Спането на ваша страна е трудно, защото е неудобно и причинява болка.

Страничните траверси често се оставят болки в гърба, схванати вратове, и болки в бедрата от натиска от лежане на една страна цяла нощ.

Най-добрият матрак за странично спане трябва да е достатъчно поддържащ, за да ви държи на място, като същевременно е достатъчно мек, за да осигури облекчение от точките на натиск. Направихме проучването, за да не се налага!

Нашият списък включва матраци, които ще помогнат за облекчаване на болките в гърба и сковаността на врата, причинени от спане на ваша страна.

Вижте нашите най-добри избори по-долу или щракнете тук за повече информация относно това как избрахме тези матраци като най-добрите за странично спане.

Ето списък на 7-те най-добри матрака за хора, спящи настрани с болки в гърба, раменете или бедрата:

• Матрак Helix 
• Плюшени легла Матрак
• Матрак Каспер
• Класически матрак Saatva
• Матрак Nest Bedding
• Матрак Novosbed
• Подпухнал матрак

1. Матрак Helix 

Helix е един от най-добрите матраци за странично спящи, тъй като предлага по-балансирано усещане, което ще намали натиска и болката в раменете, бедрата, коленете и глезените. Има пружинираща система за поддържане на намотки с индивидуално опаковани намотки, за да се предотврати увисване с течение на времето.

Този матрак използва само висококачествени материали, като слой от органичен памук и латекс Talalay, които ще издържат дълго време. Като се има предвид неговата издръжливост, той е безопасен както за деца, така и за възрастни от всички възрасти.

- Матрак Helix е един от най-удобните матраци за странично спящи, тъй като предлага облекчаване на налягането, като същевременно позволява на тялото ви да диша. Има страхотен отскок, така че можете лесно да сменяте позициите без никакви смущения.

В сравнение с други матраци в своя ценови клас, матрак Хеликс е с отлично съотношение цена/качество, тъй като е изработен от висококачествени материали и няма съществени недостатъци. Предлага се с пробен период за сън от 120 нощувки, който ви позволява да го върнете в рамките на този период, ако не ви харесва.

Проверете нашите честни Преглед на луксозния матрак Helix

3. Матрак Casper

Матрак Casper е един от най-меките и удобни за странично спане, защото предлага страхотна опора, като същевременно позволява на тялото ви да потъне в него и да се приспособи лесно към вашата форма.

Предлага се със слой гел, който ще ви охлади през горещите летни нощи и адаптивна пяна, която го прави мек, но в същото време поддържащ.

Този модел има достатъчно отскок, за да можете лесно да сменяте позициите, без да безпокоите партньора си.

Като цяло, матрак Casper предлага страхотна стойност и качество на изненадващо ниска цена. Това е достъпна опция, която все още изглежда луксозна и висококачествена поради първокласните строителни материали. Неговата издръжливост също трябва да продължи по-дълго от моделите на подобни цени от други марки на пазара днес.

Прочетете тук:  Как да получите отстъпки за матрак Casper? 

4. Матрак Saatva Classic

Матраците Saatva са изработени от висококачествени материали и производствен процес, който е както екологичен, така и етичен.

Има цялостна опора, която осигурява страхотна опора на бедрата, раменете и врата, така че няма да се налага да се справяте с точки на натиск, причинени от спане настрани или корем. Предлага се и в две опции за твърдост: мека за тези, които предпочитат плюшени матраци, или средна за тези, които искат по-твърди повърхности, но все пак смятат, че спят настрани.

Матракът Saatva Classic е изработен от висококачествени материали като органичен памук и гелова пяна, така че не само да се усеща луксозен, но и да изглежда зашеметяващо в своята незавършена дървена рамка.

Това е един от най-добре изглеждащите матраци на пазара днес заради това колко добре съчетава функционалността с модерния дизайн.

Търсите да научите повече за Saatva? Прочетете нашите Преглед на класически матрак Saatva и потребителски доклади.

5. Матрак Nest Bedding

Матракът Nest е направен с индивидуално опаковани намотки и дизайн с вентилиран въздушен поток, който ще ви държи хладни през нощта, така че е чудесен за тези, които са склонни да спят горещо през летните месеци. Те имат тонове положителни отзиви в интернет.

Освен това е проектиран да се оформя перфектно според формата на тялото ви с течение на времето, така че да се чувства поддържащ, но същевременно плюшен.

Този модел има меко усещане поради своя усъвършенстван дизайн от мемори пяна, което го кара да се чувства повече като традиционно легло с вътрешна пружина, отколкото други матраци от мемори пяна на пазара днес.

Това може да отнеме известно време, ако предпочитате по-твърди матраци, но с течение на времето повечето хора, които използват този модел, установяват, че се наслаждават на това колко добре телата им потъват в матрака и се отпускат. В момента спалното бельо Nest дава 10% отстъпка на всички матраци.

7. Пух матрак

Матракът Puffy е направен с 3 инча пяна за меко, но поддържащо усещане, така че е страхотен за тези, които предпочитат да спят настрани през нощта. Най-горният слой включва охлаждаща мемори пяна, напоена с гел, която ще ви държи прохладни и удобни дори през горещите летни месеци или през по-топлите сезони през цялата година.

Освен това има 2-инчов преходен слой, който добавя отскачане, като същевременно предлага подкрепа, така че отново е добър избор за спящи настрани, които обичат да сменят позициите си често, докато заспиват или се събуждат посред нощ.

Това е един от най-издръжливите матраци в този списък, защото използва пяна с висока плътност, която няма да увисне с времето. Това означава, че ще може да ви осигури комфортен сън в дългосрочен план.

Моделът се предлага и с a доживотна гаранция както и безплатна доставка и връщане в рамките на 101 дни, ако не сте напълно доволни, което го прави един от най-добрите матраци на пазара днес.

Показани: Преглед на страничните спални за пухени матраци

Често задавани въпроси: Най-добрият матрак за странично спане

Колко твърд трябва да бъде матракът за страничен спане?

Матрак, който е мек до средно твърд, работи най-добре за повечето нощуващи настрани. Много хора харесват средата на диапазона, която е 5-7. Ако спите настрани и имате нужда от повече помощ, вижте нашето ръководство за матраци за странично спане.

Странично спалите имат ли нужда от твърд матрак?

Страничното спане обикновено изисква матрак, който е средно до средно мек. Ако сте по-тежък от средното, ще искате да вземете по-твърд матрак, а ако сте по-лек от средното, изберете по-мек.

Кой е най-добрият матрак за страничен спане с лош гръб?

Helix Midnight Luxe предлага добър баланс между подкрепа и комфорт. Странично спащите ще го намерят удобно поради дебелите слоеве от мемори пяна, които помагат за подравняване на гръбначния стълб и намаляват натиска върху раменете и бедрата.

Луксозната фирма добра ли е за странични траверси?

Луксозните твърди матраци като Saatva се считат за най-добрите за странично спане. Те предлагат вътрешна опора на ръба, лумбална опора благодарение на вътрешната си спирална пружинна конструкция.

Добри ли са матраците с вътрешни пружини за странично спане?

да Матракът Innerspring е добър за странично спящите, тъй като предлага обикновено средно мека до средна твърдост.

Добри ли са матраците от мемори пяна за странично спане?

да Всъщност мемори пяната е популярна сред хората, които спят настрани, защото прегръща рамото и бедрото ви. Това може да ви помогне да се чувствате по-удобно и да намалите точките на натиск в гръбначния стълб.

Лоши ли са твърдите матраци за странично спащите?

Някои матраци са по-добри за хора, които спят настрани. Твърдите матраци не са добри, защото не поддържат здравословното изравняване на гръбнака. Трябва да изберете средно твърд матрак или плюшен матрак, който облекчава напрежението в тялото и поддържа гръбначния стълб.

Защо странично спащите имат нужда от добър матрак

Хората, които спят настрани, обикновено харесват легло, което е направено така, че да отговаря на формата на тялото им. Това помага при болка и е меко, така че не притиска силно определени части от тялото ви.

Как да спим, за да избегнем болки в рамото?

Страничното и гръбното спане са най-удобните позиции за сън. Сънят на стомаха може да причини скованост и напрежение. Допълнителните възглавници могат да помогнат за облекчаване на болката, като предпазват врата и раменете ви, но те не са необходими, за да спите добре.

Подобни публикации

• Най-добрите удобни хибридни матраци за 2024 г 
• Най-добрите матраци California King за 2024 г
•  Честен преглед на гел матрак Intellibed
• Отзиви за матраци Layla Sleep 

Заключение: Кой е най-добрият матрак за странично спане?

В заключение, изборът на най-добрия матрак за странично спане включва разглеждане на няколко ключови фактора. Страничните спални изискват матрак, който осигурява адекватна опора и облекчаване на натиска, за да предотврати дискомфорта и да насърчи изравняването на гръбначния стълб. Матраците от мемори пяна често се препоръчват заради способността им да оформят контура и да облекчават точките на натиск.

Въпреки това, хибридните матраци с комбинация от мемори пяна и джобни намотки могат да предложат предимствата както на опора, така и на отзивчивост. Освен това, изборът на матрак със средно до средно ниво на твърдост може да помогне за поддържане на правилното изравняване на гръбначния стълб, като същевременно омекотява раменете и бедрата.

В крайна сметка най-добрият матрак за странично спане ще варира в зависимост от индивидуалните предпочитания и специфични нужди, така че е важно да опитате различни опции и да се консултирате с отзивите на клиентите, за да намерите най-подходящия матрак за комфортен и спокоен нощен сън.