Ако търсите идеалното решение за сън, регулируемата рамка за легло може да е точно това, от което се нуждаете!
Независимо дали вашите навици за сън включват дрямка в няколко позиции или само в една, този тип рамка за легло е проектирана да осигури максимален комфорт и подкрепа, така че да можете да се понесете в страната на сънищата с лекота.
Със своята гъвкавост и разнообразие от функции, регулируемата рамка за легло има и много потенциални ползи за здравето.
От подобрена циркулация до минимизирани точки на натиск, тези легла имат нещо специално в ръкава си — прочетете, за да разберете повече за това защо могат да направят чудеса за вашето здраве!
Съдържание
Какви са основните ползи за здравето от използването на регулируеми рамки за легла?
Когато се наспите добре, ще се събудите, чувствайки се като най-великата версия на себе си, готова да поемете всичко, което животът ви поднесе.
Ето някои от ползите за здравето и уелнес от пълния контрол над леглото ви.
Облекчава болките в гърба
Регулиране на матрака както на главата, така и на стъпалото ще осигури повърхност за сън на гърба, която ще поддържа гръбначния стълб, като облекчава напрежението върху седалищния нерв.
Когато основата е в това положение, е възможно да се спи удобно по гръб, защото повърхността се очертава възможно най-близо до тялото. Болезнени състояния като ишиас, която се причинява от заплетен нерв близо до основата на гръбначния стълб, може да бъде облекчена.
Долната част на гърба се освобождава от компресия чрез накланяне на главата на 45 градуса. Като предлага добре поддържаща основа, която елиминира необходимостта от много възглавници, наклонената глава също помага да се избегнат болки във врата.
Коленете могат да се сгъват и краката могат да се повдигат, когато краката на леглото са повдигнати, облекчавайки ненужния натиск върху гръбначния стълб.
Ергономична релаксация
Ако искате да гледате телевизия вечер или да четете книга преди лягане, регулируемото легло ви позволява да го направите удобно.
Можете без усилие да промените позицията на леглото, за да повдигнете главата си и дори да повдигнете краката си, за да облекчите дискомфорта в гърба.
Релаксирането с повдигната горна част на тялото ви предпазва от натоварване на врата или раменете и също така избягва необходимостта да жонглирате с купчини възглавници. В неделя вечер гледането на Game of Thrones никога не е било по-релаксиращо.
Помага за по-бързото заспиване
Сънят не винаги се намира лесно. Въпреки това, без да се налага да се суете с подходящата позиция или поставяне на възглавници под коленете помага за ускоряване на процеса на релаксация.
При избрани регулируеми типове легла можете също да постигнете нулева гравитация, като натиснете бутон или зададете персонализиран бутон, за да повдигнете главата и краката си малко над нивото на сърцето.
Натискът върху краката и долната част на гърба ще бъде облекчен, като почивате в това положение. Почувствайте се освежени и готови да поемете деня, когато се събудите.
Облекчава хъркането и астмата
Хъркането се случва, когато лежите легнали, защото тежестта на врата ви притиска трахеята, поради което тя се затваря и издава звука на хъркане.
Когато подвижната рамка повдига главата, гравитацията помага да се поеме тежестта от трахеята, което помага за намаляване на хъркането.
Когато почивате легнали, кислородът е ограничен, така че ще може да тече по-свободно, намалявайки риска от астматичен пристъп. Освен това повдигането на главата ще се извърши автоматично намаляване на назалната конгестия.
Облекчава безсънието
Страдащите от безсъние винаги търсят магически лек, за да осигурят нощ на прекрасни сънища.
Регулируемата основа за легло може да предложи различни опции за позициониране, за да насърчи комфорта за много по-спокойно и спокойно изживяване на съня, независимо дали безсънието е причинено от болка или просто от тревожен ум.
Постигането на идеалната позиция на леглото може да доведе до подобрена циркулация на кръвта и кислорода, което улеснява по-бързото заспиване и спира вечерите на въртене и мятане в леглото.
Подобрява храносмилането
Тялото работи, за да смила и метаболизира храната, докато спи. Доказано е, че способността на тялото да метаболизира храната се възпрепятства от легнало положение.
За да имате най-здравословното храносмилане, регулируемата рамка на леглото може без усилие да повдигне главата на необходимите 6 инча. Това ще доведе до подобряване на съня и здравословно сутрешно събуждане.
Подобрява кръвообращението
Регулируемата основа може да ви помогне да спите по-лесно или да се отпуснете, ако краката или стъпалата ви подуват често.
Като регулирате позицията си така, че краката ви да са леко повдигнати, можете да намалите отока и да подобрите кръвообращението. Регулируемото легло може да ви помогне да спите по-добре и да постигнете по-добър комфорт по всяко време на деня, ако имате лошо кръвообращение, високо кръвно налягане или диабет.
Често задавани въпроси:
Добри ли са регулируемите рамки за легло?
Сънната апнея и астмата са дихателни проблеми, с които можете да си помогнете, като използвате регулируемата рамка на леглото. Когато спите в по-наклонена позиция, дихателните ви пътища са отворени, вместо блокирани. Това е така, защото има по-малко слуз, която да ви пречи. Това означава, че ще имате по-добър сън без прекъсвания, причинени от апнея или астма.
Лекарите препоръчват ли регулируеми легла?
Лекарите съветват пациентите с оток да спят на регулируемо легло. Това ще накара краката им да се повдигнат и болката им ще изчезне. Хората, които имат артрит и могат да намерят облекчение, когато използват регулируемото легло.
Дали регулируемата основа съсипва вашия матрак?
Не. Ако използвате матрак, който е съвместим с регулируемата основа, регулируемата основа няма да го съсипе. Но ако използвате твърде много регулируема основа, това може да съкрати живота на вашия матрак поради допълнителен натиск върху определени части на вашия матрак.
Вижте нашите препоръки за най-добрите регулируеми рамки за легла:
- Преглед и ръководство за закупуване на рамки за легла Puffy Mattress
- Ревю и отстъпка на рамки за легло Casper
- Преглед и цени на регулируемата рамка за легло Nectar
- Регулируема рамка за легло Amerisleep Отзиви
- Преглед на регулируемо легло Bear Flex
- Преглед на регулируемата основа на Dreamcloud
Заключение - Ползи за здравето от регулируемите рамки за легла
Регулируемите рамки за легла са често пренебрегвана, но изключително изгодна част от мебелите за спалня.
Техните ползи варират от подобрено качество на съня и кръвообращението до намаляване на симптомите на болки в гърба и облекчаване на нивата на стрес.
Не само това, но регулируемите рамки за легла могат да помогнат за намаляване на дискомфорта от респираторни проблеми като астма, киселинен рефлукс и хъркане.
С модерните регулируеми легла, които стават все по-достъпни от всякога, никога не е имало по-подходящ момент за смяна.
След като проучихме ползите за здравето от регулируемите рамки за легла, стана ясно, че те предлагат много повече от добър нощен сън.
Инвестирането в качествена регулируема рамка за легло е инвестиция за вашето дългосрочно физическо и психическо благополучие. Добавете един към арсенала си днес и се насладете на подобрено здраве утре!
