Току-що се преместихте в собственото си жилище? И така, как да изберем матрак?
Започвате нов живот и нямате представа какъв вид матрак да си купите?
Какво ще кажете да го разбием за вас, за да можете да изберете най-добрия матрак за себе си и да се насладите на щастлив сън. Едно от най-трудните неща при разбирането кой матрак би бил перфектен за вас е броят на наличните опции на пазара.
Ако ще пазарувате онлайн, може да направите грешка, като изберете грешен матрак. Ако очаквате с нетърпение да влезете в магазин за търговия на дребно, тогава има много шансове продавачът да наклони матрака, който трябва да бъде изчистен по-рано.
Има много неща, които трябва да вземете предвид, когато купувате матрак, вашия бюджет, размера на нашето легло, предпочитаната форма, вида на материала, използван в матрака, дизайна и издръжливостта.
В това ръководство ще можете да изберете най-добрия вариант за себе си и да не съжалявате за решението си всяка вечер, когато си легнете.
За да имате най-продуктивните дни и да сте в добро здраве, трябва да имате добър сън. Купуването на перфектния матрак ще ви помогне да живеете по-здравословен живот, тъй като сънят ви ще се подобри и след като сте отпочинали, ще бъдете добри за целия ден.
Съдържание
Разбиране на позицията ви за сън
Първото нещо, което трябва да разберете, е как спите.
След като сте наясно с позицията си за сън, ще можете да изберете правилния матрак за себе си. Ако изберете матрак, който не е добре изграден за вашия тип тяло, тогава ще започнете да получавате проблеми с гърба и лоши модели на сън.
Видове пози за сън
- Да спиш по корем
- Комбинирани траверси
- Спи настрани
- Спане по гръб
Да спиш по корем
Ако имате навика да спите по корем, то според здравните експерти трябва да спрете да го правите. След известно време ще започнете да получавате проблеми в гърба и шията, тъй като упражнявате голям натиск върху гръбначния стълб, което го прави слаб.
Но ако предпочитате да спите по този начин и искате да продължите да го правите, тогава идеалният матрак за вас ще бъде нещо, което може да осигури добра опора на гръбнака ви. Ще трябва да изберете твърд хибриден или дунапренов матрак.
Комбинирано спално място
Ако продължавате да се въртите и въртите в съня си през цялата нощ, тогава се смята, че спите комбинирано. Най-добрият матрак за такива видове спални са средно твърдите матраци. Тези матраци ще направят чудеса за вас, тъй като ще можете да постигнете възможно най-добрата скорост.
Матраците от мемори пяна не биха ви свършили работа, тъй като винаги ще се чувствате като вързани за леглото поради неговата твърдост.
Спане на ваша страна
По-голямата част от натиска върху тялото се упражнява върху раменете и бедрата при странично спане. Това означава, че хората, които обичат да спят настрани, не могат да избират твърди или средно твърди матраци и това би повлияло на съня им, а след това и на здравето им.
Най-добрият матрак, който може да бъде препоръчан, е мек матрак, така че разпределението на теглото да бъде правилно и да можете да спите здраво всеки ден, без да засягате раменете и бедрата си. Вижда се, че много от странично спящите предпочитат матраци с мемори пяна.
Спане по гръб
Една от най-добрите позиции, препоръчвани от здравните експерти, е спането по гръб. Тялото ви получава подходяща подкрепа и страхотен сън. Не е препоръчително да спите на мек матрак, ако това е предпочитаната от вас поза за сън. Мекият матрак би повлиял на гръбначния ви стълб, тъй като не може да се поддържа правилната му форма и ще бъде приложен силен натиск върху гърба ви.
Трябва да изберете твърд матрак с пяна или хибриден матрак, ако спите на гърба. Хибридният матрак е комбинация от намотки и пяна, за да осигури на потребителите най-добрия сън.
Форми на тялото
Формата на вашето тяло също играе важна роля при избора на правилния матрак. Различните типове тела се адаптират по различен начин към видовете матраци, предлагани на пазара. Хората с по-малко телесно тегло обикновено се чувстват удобно с по-меки или средно меки матраци, докато хората с тежко телосложение трябва да изберат по-твърд или хибриден матрак.
Ако сте висок човек, да кажем повече от 6 фута, тогава не се препоръчва матрак с двойно легло, тъй като често те биха спят с крака, висящи от леглото.
Правилната подкрепа за вашето тяло
Когато говорим за поддръжка, трябва да вземем предвид много неща.
Правилният матрак за правилното телесно тегло може да се каже, че е основното нещо, на което трябва да обърнете внимание тук, но също така трябва да вземете предвид факта, че ако спите комбинирано, може да откриете, че се придвижвате към ъгъла на леглото си и наличието на слаби страни на матрака би навредило значително на съня ви.
Човек с леко тяло може да спи на мек или средно мек матрак, но за хора с тежко тегло винаги се препоръчва матракът да има спирали за опора заедно с мемори пяна за по-добър сън.
Здравни проблеми, свързани с неправилно използвани матраци
Много хора се оплакват, че нямат здрав сън поради неудобни легла. Не леглото е неудобно, а матракът. Много хора посещават физиотерапевти или хиропрактики за проблеми, свързани с болката проблеми с гърба и врата.
Ако изберете правилния матрак за себе си, тогава не само ще спестите от тези посещения при лекар, но и ще видите как се подобрявате всеки ден.
Ако сте имали силни болки в гърба в миналото, тогава не можете да изберете матрак с пяна, тъй като те биха били твърде твърди за мускулите на гърба ви и болката никога няма да изчезне.
Препоръчително е да изберете средно мек матрак, нещо като мемори пяна или хибриден матрак, за да видите добри резултати в управлението на болката. Ако бъде закупен правилният продукт, тогава нямате проблеми със заспиването навреме.
Избор на правилния матрак
Надявам се, че това, което прочетохте досега, ви е дало добра представа за типа матрак, който ще отговаря на вашите изисквания. Но има още. Също така трябва да сте наясно с видовете матраци, предлагани на пазара в момента, и как технологията е направила тези матраци това, което са.
Сега ще получите знания за тези видове матраци и от какво се състоят.
Видове матраци
- Вътрешна пружина
- Латексна пяна
- Пяна (мемори пяна и матраци от пяна)
- Водно легло
- Въздушно легло
- Хибриден матрак
Вътрешна пружина
Матракът с вътрешна пружина е една от най-купуваните опции през годините поради своята издръжливост и цена. Тези дни тази опция рядко се предлага на пазара. Матракът се е състоял от дълготрайни намотки, които са били фиксирани в тъканта на матрака.
Някои от тези матраци ще се състоят от една дълга намотка, преминаваща през нея, а някои ще имат малки индивидуални пружини (намотки), фиксирани към основата. Те ще добавят слой за подплата върху намотките, който ще ви попречи да усетите тези намотки.
Тази намотка в крайна сметка започна да изчезва от картината, тъй като движението върху тези матраци, докато сте на леглото, би се превърнало в задача и човекът, който спи до вас, ще усети вълните на матрака, което ще повлияе на съня му. По-късно подскачането започна да се превръща в болка, поради което имаше много разливане по леглата.
Ако планирате да изберете матрак Innerspring, бих ви препоръчал да изберете този, който има отделни намотки в матрака, за да избегнете дискомфорта на партньора си.
Матрак от латексова пяна
Хората, които спят комбинирано, обичат матраците с латексова пяна поради тяхната мекота и комфорт. Изживяването от съня ще бъде страхотно, тъй като няма да се чувствате заклещени в леглото. Можете лесно да маневрирате върху матрака с лекота и да очаквате комфортен сън. Много купувачи харесват възможността да получат матраци от органичен латекс, тъй като те имат по-добра издръжливост и имат естествено усещане.
Повечето от матраци от латексова пяна се състои от латекс на растителна основа. Въпреки това, има редица хора, които са алергични към латекс и бих ви препоръчал да се консултирате с лекар, преди да изберете този матрак.
Матраците от латексова пяна са известни със своята издръжливост и издържат по-дълго.
Дунапренени матраци
Дунапреновите матраци се състоят от 2 вида мемори пяна и дунапрен. В долната част на дунапреновите матраци е поставен слой полиуретанова пяна. Но някои дунапренени матраци се състоят изцяло от пяна и са твърди. Тези матраци обикновено струват по-малко.
Дунапреновите матраци с отворени клетки са по-дишащи и малко по-меки от дунапреновите матраци. Тези матраци имат по-добра производителност.
Матраци с мемори пяна са най-популярните дунапренени матраци, тъй като заемат формата на човека, който спи върху тях и помагат при проблеми с гърба и болки.
Това е чудесен вариант, но за хора, живеещи в горещи климатични условия, би имало много проблеми, тъй като е известно, че улавя топлината и прави изживяването задушно. За да регулират температурата на тези матраци, някои компании използват гелове или перфорации, за да направят матрака по-дишащ.
Водни легла
Това са пълни с вода матраци, които обикновено се поставят върху полирани дървени рамки. Имате възможност за затопляне или охлаждане на матрака по ваш избор като по този начин ви осигурява страхотно изживяване при сън.
Поддръжката на тези матраци с водно легло е много висока и повечето потребители се оплакват от течове. Някои здравни експерти посочиха, че матраците с водни легла са чудесни и за проблеми с долната част на гърба.
Може да помислите за този матрак, при условие че живеете в среда без деца и домашни любимци, тъй като тези матраци са много деликатни и трудни за поддръжка.
Надуваеми легла
Air Beds са висококачествени надути матраци. Винаги можете да регулирате мекотата на матрака според вашите предпочитания. Тези матраци не са най-често срещаният вариант. Подобно на водните матраци, тези матраци са трудни за поддръжка, тъй като може да има много течове и тогава трябва да се поставят лепенки в засегнатите области.
Тук имате възможност да работите върху проблемите си с гърба и врата, като регулирате твърдостта на матраците всеки ден според моделите си на сън.
Хибридни матраци
Хибридният матрак е комбинация от дунапрен матрак и матрак Innerspring. Този матрак е изработен от винтови пружини, поставени в средата на латексова пяна. Този матрак е един от най-предпочитаните матраци, тъй като съчетава твърда опора и комфорт.
Тази опция не работи добре за хора, които се нуждаят от меки матраци, но хибридният матрак работи чудесно за много позиции за сън и размери на тялото. Намотките в матрака ги правят изключително издръжливи и също така скъп вариант.
Заключение: Как да изберем матрак?
И накрая, трябва да разберете, че покупката на матрак е голяма инвестиция и трябва да сте сигурни какво купувате, тъй като ще трябва да го използвате от 7 до 10 години.
Надяваме се, че това ви е било от голяма полза и сега можете да имате увереността да закупите правилния матрак за себе си.
Нашите препоръки за най-добри матраци:
- Честен преглед на матрак Awara
- Отзиви за матраци за сън DreamCloud
- Преглед на матраци Airweave 2024 г
- SolaySleep преглед с купони
- Преглед на матрак Layla
- Ревюта на Sheex
- Отзиви за матраци Ikea
