Купуването на матраци наистина не е смешно. Изглежда, че това е безкраен процес на анализиране на предимствата и недостатъците, освен ако не стигнете до избор.
Сред най-важните фактори, които трябва да имате предвид, е твърдостта на матрака. Но как потребителите могат да определят коя твърдост е идеална за тях?
Твърдостта на матрака е изключително субективен и личен въпрос. Каквото и да смятате за твърдо, може да не е твърдо за много други, а също и това, което някой друг смята за меко, може дори да не е деликатно за вас.
И така, в тази статия ще ви насочим как всеки може да избере правилния матрак според ръководството за скалата на твърдостта.
Ще преминем през скалата за мекота на матрака, различни степени на мекота на матрака, както и коя степен на твърдост е оптимална за редовни модели на сън и физически характеристики в тази статия.
Съдържание
Скала за твърдост на матрака:
Таблицата по-долу присвоява число от 1 до 10 на гладкостта или твърдостта на матраците.
| Много мек | 1 | Както средните, така и тежко спящите ще намерят това приемливо.
Неудобно ужасно за почивка. |
| мек | 2-4 | Има много, но не твърде много. Идеален е за спящи, които обичат да бъдат „хващани“.
Добре изграденият матрак може да осигури значителна опора, но остава удобен. |
| Средно до средно твърдо | 5-7 | Стабилността, твърдостта и релаксацията са добре балансирани.
Известно е още като „глобални нива на удовлетворение“. Стегнатостта е полезна при проблеми с гърба. |
| Твърдо | 8-9 | Като цяло, това е прекрасна поддържаща структура, която също е много удобна.
|
| Много твърд | 10 | Твърде твърдо, за да е удобно.
Вместо да успокои болката в ставите, тя може да ги влоши. |
Ниво на твърдост на матрака
Повечето хора трябва да обмислят твърдостта на матрака само на всеки няколко години, когато отворят приличен матрак, дори и без задълбочено разбиране на степени на твърдост на матрака, това клиентско изживяване може да бъде объркващо и стресиращо.
За да запознаем читателите с това как се е чувствало всяко фирмено ниво, ние допълнително ще елиминираме и дефинираме широките разновидности. Освен това ще разгледаме предимствата и недостатъците на всяка друга степен на твърдост на матрака, което е решаващо съображение, когато избирате своя окончателен избор.
- Много мек: Това е наистина мек вид матрак. Това биха били матраци, които са изцяло отговорни за осигуряването на адекватна опора. Абсорбцията на влага е значителна, но трябва да я избягвате на всяка цена. Това само ще нарани гръбначния стълб и затова ще бъде особено приятно. Човешките същества все още не са оценявали легла с такава степен на твърдост.
- Soft: Такива матраци са кадифени или пухкави, с абсорбция на влага от 1.5 до 2.5 инча. Всички те обикновено се предлагат в 2 стила: дълбоко прегръщане на възглавници и конвенционална дълбоко контурираща пяна. За всички, които искат да почиват настрани, те са идеални. Те обаче наистина не са подходящи за хора, които спят по гръб или по корем.
- Средна до средна твърдост: Тук на пазара средно балансираните матраци са най-популярни. Винаги се смята, че приблизително 80 процента от хората се вписват в този диапазон, но повечето от матраците, които разгледахме, се вписват в тази група. Въз основа на вашите собствени вкусове, трябва да изберете обичайната 6 или някаква по-мека при оценка за твърдост на матрака 5-10. Тези разновидности са подходящи за различни приложения.
- Твърд: Такива матраци са значително по-твърди от тези на междинните версии, с по-малко прегръщане и абсорбиране на влага. Въпреки това, има няколко изключения и факт е, че те ще бъдат за хора, които искат малко повече твърдост под краката си. Делът на лицата, от друга страна, може да ги сметне за по-трудни.
- Много твърдо: Изключително твърди матраци точно това, за което се смята. Реално в него могат да се поберат само няколко матрака, като няколко от тях са медицински. Това е основната причина, поради която само малък процент от хората оценяват този тип устройства.
Какво е подходящото ниво на комфорт за себе си?
Математическата скала за твърдост на матрака предоставя много по-обща оценка на това как се усеща всяка степен на твърдост. Нека просто хвърлим един поглед на типовете слипери, които са най-подходящи за всяко ниво, така че сега знаете за какво става въпрос.
Тегло
Хора, които са леки (130 lbs или по-малко)
Леките хора не упражняват толкова много сила върху леглото, колкото по-тежките. Горното предполага, че дори когато хората заспят, те предпочитат да останат на горната повърхност за удоволствие на матрака, вместо да потъват в основните слоеве на ядрото.
В допълнение, тези, които са невероятно леки (малко под 125 паунда), трябва да търсят такъв матрак, който е малко по-твърд от това, което обикновено се препоръчва за тяхната типична позиция за почивка.
Траверси със средно тегло (130-200 lbs)
Само за човек със среден ръст няколко съображения като модел на сън, дали се потят през нощта, дали леглото е с другар и дали им е необходимо легло, за да помогне за облекчаване на гръбначния дискомфорт, наистина ще играят роля при определянето на оптималната степен на твърдост на матрака .
Мекият матрак може да осигури необходимото количество стабилност, което трябва да сте спокойни, ако вече имате дискомфорт в гърба или почивате на плосък корем през по-голямата част от времето.
Хора, които тежат повече от 200 паунда
Всеки път, когато хората с наднормено тегло подремват на легло, те се докосват повече с поддържащата основа на матрака, отколкото обикновените или леките хора. Може да причини увиснало впечатление, усещане, че се плъзгате твърде дълбоко в леглото или дори усещане, че сте напълно неоснователни, когато спите.
секс
Мъжките често са по-големи от женските. След като станете малко по-тежки, обичайната насока е да използвате нещо по-твърдо, за да избегнете изместване на гръбначния стълб. Това също е критично и трябва да го компенсирате напълно. Това е доста важно.
Жените имат малко по-деликатни части на тялото и трябва да избират матраци, които са още по-удобни. В резултат на това трябва да изберете умерено твърд матрак, който е подходящ за определена поза за сън. Това е изключително важно.
Болка
Дискомфорт в гърба Матраците, които могат да обслужват и двете страни, и спящите по корема изглеждат идеални за справяне с хронична болка. Независимо от телесното ви тегло, твърдостта трябва да бъде около 5 и 8. Това е жизненоважно, за да поддържате долната част на гърба си правилно оформена.
Болка в рамото: Различни фактори могат да предизвикат болка в рамото, но най-честата причина е матракът, който е прекалено твърд. Това беше особено вярно за хора, които предпочитат да почиват настрани пред дрямка в друга поза. В резултат на това силно препоръчваме да изберете по-нежен матрак с рейтинг на твърдост 3 – 6.
Болка в тазобедрената става: Дискомфортът в тазобедрената става може да бъде повлиян от множество фактори, всеки от които е неправилна ориентация на гръбначния стълб. Имайки предвид всичко това, един умерено твърд и дори нежен, но същевременно силно поддържащ матрак за лумбалния гръбнак може да бъде отличен избор. Това е основната характеристика, която ще очаквате.
Поза за сън
-
Тези, които спят настрани:
Всеки път, когато лежите на една страна, основните части на тялото, които правят връзка с леглото, включват раменете или бедрата. Ето защо спящите се възползват от нежно до средно меко легло. Оформянето на тялото се осигурява от релаксиращите слоеве, които позволяват на определеното човешко тяло да се настани по-навътре в леглото.
По-твърдите матраци наистина не са идеални за спящи настрани, защото кондензират зоните, които влизат в контакт с леглото, причинявайки тригерни точки.
-
Тези, които спят по гръб:
Спалните на гърба разпределят натоварването си равномерно през нощта, като избягват неудобните точки на стрес, които изпитват тези, които спят настрани. Задните места за спане обаче могат да се утешат с огромен асортимент от рейтинги за твърдост на матраците. Допълнителни критерии, които споменахме, като телесна маса и вероятни опасения за болки в гърба, ще окажат влияние върху това колко добре се вписвате.
Твърдите матраци са най-подходящи за спящите на гръбначния стълб, които изпитват силен дискомфорт, докато средно твърдите матраци функционират добре по време на обичайното.
- Тези, които спят по корем:
По-голямата част от силата е концентрирана около бедрата и задните части, когато хората лежат на плосък корем. Само с меко легло хората могат да изпитат силна вътрешна извивка на гръбначния стълб, когато спят. Дискомфортът в лумбалната област може да се влоши, ако гръбначният стълб се почива навън от позиция по този начин.
Без значение каква поза имат потребителите при сън, най-важното нещо, което трябва да запомните, когато търсите матрак, е просто да поддържате гръбнака си в здрава поза през цялото времетраене.
- Тези, които спят в различни пози:
Смесените спални искат матрак, който може да изпълнява много функции. Това би трябвало да осигури достатъчно помощ за дрямка на гърба и раменете, като по този начин оформя и облекчава тригерните точки в бедрата и раменете, когато се почива настрани.
Ако хората спят почти през цялата нощ по гръб, средно твърдата твърдост е наистина добър вариант, докато средно меката твърдост би осигурила на всеки допълнително диференциално налягане, когато се обръща рядко и рискува да се окаже настрани.
Заключение: Пълното ръководство за твърдост на матрака
Както видяхте, изглежда има много за разпознаване и реагиране на твърдостта на матрака. Този проблем беше, че беше свързан с такова разнообразие от различни характеристики, всяка от които се взема предвид. Това е изключително важно.
Всичко обаче се свежда до това как хората се чувстват в леглото в крайна сметка. Дори когато е най-вероятно да изберете умерен матрак, може да предпочетете всичко друго.
Това ще се определя от индивидуалните навици на сън, позите за почивка, личните мнения, както и общата маса.
Вярваме също, че предишното ви е предоставило по-адекватни данни за всичко, което може да ви е необходимо да разберете. Да се надяваме, че ще сте готови да промените правилното решение.
