Съдържание
Overview
Всички знаем за много популярната фитнес програма, за която се възхищава много – Йога Изгаряне. Ето защо днес ви представихме ревюта за изгаряния от йога...
И така, какво е наистина йога изгаряне? Йога изгаряне е фитнес програма който е базиран на йога и е специално разработен, създаден и предназначен да се погрижи за жените, за да им помогне изгарят калории с по-бързо темпо и им помага да поддържат формата си, след като постигнат желаната форма.
Йога изгаряне фитнес програмата е с продължителност 12 седмици. Подробностите за това йога изгаряне Програмата е представена ясно и инструкциите са представени от Зоуи Брей-Котън, известен инструктор по йога.
Ако търсите много просто, лесно и задълбочено ръководство, за да постигнете нивата си на фитнес на път с лесно темпо, трябва да изпробвате Йога изгаряне фитнес програма.
Инструкциите са прости и лесни и са подходящи и за начинаещи. Въпреки това, в случай, че имате нужда от помощ, техният обслужващ персонал е доста полезен и просто трябва да им се обадите.
Тези, които са готови да следват редовно програмата, могат да бъдат сигурни в успеха. Освен това компанията ви дава пълна 60-дневна гаранция за връщане на парите, което е показател за тяхната вяра в тяхната програма.
Ако програмата не работи за вас, можете да получите възстановяване, без да бъдете разпитвани. Прочетете рецензии за изгаряне на йога за да разберете по-добре програмата.
Това Преглед на изгарянето на йога има подробен преглед на всеки един аспект на йога изгаряне фитнес програма. Прочетете, за да научите повече за йога изгаряне.
Yoga Burn – за кого е най-подходяща?
Йога изгаряне е една такава програма, която може да се използва от мъже и жени. Повечето мъже обаче предпочитат да тренират във фитнеса, да вдигат тежести, отколкото да изпълняват йога упражнения.
Това не означава, че йога изгаряне програмата е доста лесна за изпълнение. Много мъже и жени, които са опитали тази програма, са заявили, че тренировъчни програми са доста здрави и жилави.
Yoga Burn е една от най-добрите йога програми за начинаещи. Можете лесно да се съобразите с програмата, тъй като е за 12-седмичен период и не се нуждаете от опит, докато изпълнявате йога тренировките.
Йога изгаряне е най-добрият избор в случай, че попадате в следните категории:
- В случай, че възнамерявате да станете силни и гъвкави, тази програма ще ви помогне, тъй като ползите се виждат след 12 седмици.
- Ако искате да подобрите гъвкавостта си, Йога изгаряне е идеалната програма. Той също така помага да се отървете от болката, причинена от типа екстензори на тазобедрената става, а също и поради мускулите на горната част на тялото ви и долната част на гърба, което може да попречи на редовните ви дейности.
- Йога изгарянето е идеално, ако никога през живота си не сте тренирали. Помага ви да положите усилия да станете здрави и силни. Програмата е лесна и е подходяща за начинаещи. Започва с основна йога и бавно напредва към напреднала йога.
- Добре е за тези, които нямат време. Програмата е 45 минути и можете да я изпълнявате у дома. Помага за подобряване на вашата гъвкавост и освобождава от стреса.
- Добър за жени, които искат да загубят тези излишни килограми и не е нужно да ходите на фитнес и да се страхувате да не бъдете съдени.
- Доста добра програма за млади майки, които имат проблеми с наддаването на тегло в следродилния период.
- Йога изгарянето е добро за млади майки, които трябва постоянно да се грижат за бебето си, тъй като отнема само 45 минути и можете да го правите, когато бебето ви подремне.
Програма за изгаряне на йога – фази
Това Програмата за изгаряне на йога се състои от три етапа – започва с ниво за начинаещи и бавно преминава към ниво за напреднали.
Независимо от възрастта, жените могат да участват в това Yoga Burn Challenge. След като завършите йога предизвикателството за 12 седмици, ще почувствате, че тялото ви е по-тонизирано и също така се е отпуснало.
Много участници в това предизвикателство дадоха своето йога изгаряне преглед което ще ви даде повече представа за тази програма.
Жизненоважно е да разберем това Йога изгаряне насърчава загуба на тегло, подобрява цялостното здраве и също така подобрява гъвкавостта.
Според многобройните рецензии за изгаряне на йога- йога изгаряне фитнес програмата има три фази заедно с девет уникални видеоклипа за тренировки, които ще ви насочат през това изживяване.
Фаза 1: Основният поток
Сега Фаза едно е по-скоро като основата на програмата. Той ви запознава с дейностите, които ще правите след 12 седмици.
Ще бъдете ангажирани с различни тренировки с по-лека нотка, за разлика от следващите фази. Тази фаза е фаза, при която тялото се обучава бавно да се адаптира към чести и редовни упражнения.
Фаза 2: Преходният поток
Фаза две е малко интензивна за разлика от Фаза едно. Започвате да изучавате нови пози и можете да създавате поредици от потоци, при които новите пози се комбинират със стари и създавате рутина.
Тялото се обучава да изпълнява сложни и усъвършенствани йога пози, които помагат да се направят промени в тялото ви, когато се правят правилно.
Фаза 3: Потокът на майсторството
Третата фаза се случва в период, който означава, че бихте завършили половината програма.
В третата фаза започвате да комбинирате всичко, което сте научили, в различни други йога сесии.
В тази фаза ще сте станали експерт и ще сте свикнали с упражненията.
Ще можете да комбинирате знанията, които притежавате за йога техниките и да изпълнявате упражненията лесно.
Отзиви за изгаряне на йога от различни доволни клиенти ще ви кажат, че програмата е точно като HIIT програма, но е доста лесна за практикуване.
в йога изгаряне програма, всяка фаза ще бъде за период от четири седмици, като всяка тренировка ще продължи 45 минути.
Голяма част от рецензии за изгаряне на йога посочете, че трябва да имате добър тренировъчен план, при който винаги, когато има дни, в които не се провеждат йога сесии, можете да изберете упражнения, които отпускат тялото, например плуване, джогинг и др.
Има някои бонус видеоклипове, които могат да се комбинират във всяка фаза. Тези видеоклипове помагат за подобряване на цялостното йога изживяване.
Каква е ползата от йога изгарянето?
Йога е много древна практика, която води началото си от Индия. С редовното практикуване на йога качеството на живот се подобрява като цяло, тъй като помага за намаляване на стреса и ви позволява да отпуснете тялото и ума.
В наши дни работата е превзела всеки един аспект от живота ни и всеки ден имаме претъпкан график.
Йога изгаряне е ключ към премахването на излишните килограми от тялото и ви помага да се чувствате по-добре. Развива гъвкавостта и подобрява концентрацията.
Йога е доста популярна заради многобройните холистични, както и лечебни ползи, някои от които са:
(I) Гъвкавост
Когато практикувате йога изгаряне, първото нещо, което бихте забелязали е, че вашата гъвкавост се подобрява.
Може да вършите много домакинска работа, но тялото не получава вниманието и правилното разтягане и упражнения, от които се нуждае. Йога ще ви позволи да се съсредоточите върху подобряването на способността да се представяте добре физически.
(ii) Повишаване на нивото на щастие:
Друго съществено предимство, когато практикувате изгаряне на йога е, че има подобрение и повишаване на вашето ниво на щастие. Помага ви да се свържете отново с ума и душата и ви прави спокойни.
(iii) Намаляване на болката:
Йога помага за изграждането на мускулна сила, както и на основната сила чрез редовна практика. Много пъти, въпреки че нямате хронична болка, все пак ще изпитвате болки и болки редовно.
Това се случва поради неправилни пози. Въпреки това, когато практикувате правилните йога пози всеки ден, това помага да се сведат до минимум болките.
Въпреки че йога има много предимства, горните три са най-свързани с новите майки. В йога, когато я практикувате добре, тя може да бъде полезна по много начини.
Въпреки това е доста трудно да се овладее източната практика без подходящо ръководство. Доста лесно е да бъдете разсеяни, а ако сте майка, разсейването е безкрайно.
с Йога изгаряне, практическите насоки се комбинират с холистичните предимства на йога.
- йога изгаряне видеоклиповете са заредени с много практически трикове, както и съвети за подобряване на въздействието на вашата йога практика, като по този начин я правят част от ежедневието ви.
Характеристики на Yoga Burn
Отслабнете
Програмата е най-подходяща за тези, които искат да свалят излишните килограми от тялото си. Ако сте начинаещ, това е идеалната програма за вас.
Тук има значение силата на волята, постоянството и всеотдайност. много рецензии за изгаряне на йога са заявили, че ако следвате тази програма редовно, въпреки че сте нов в йога, ще видите най-добри резултати.
Без фитнес
Не се нуждаете от много място, за да изпълнявате тренировките. Всичко, от което се нуждаете, докато изпълнявате позите, е малко място, постелка за йога и можете да започнете. Можете да направите това у дома си и не е нужно да се притеснявате, че някой ще ви съди.
Гъвкавост
Програмата е доста гъвкава и има модифицирани пози, които са доста лесни за ставите. Така че не трябва да се тревожите за ставите си, ако сте начинаещ и нов в йога.
Диетични планове
В тази програма плановете за хранене и диетичните планове вече са избрани. За да влезете лесно и бързо във форма, ще трябва да се откажете от всичко храни с високо съдържание на мазнини.
Здравословни храни като плодове, месо и зеленчуци помагат при отслабване. Освен това ви дава много съвети и идеи за храните, които трябва да ядете.
DVD
Не е нужно да се притеснявате за това как изглеждате или да отидете във фитнес залата, за да предприемете програмата.
Получавате цифрово копие на тази програма и можете да пуснете програмата на вашия телевизор или смартфон и да изпълнявате тренировките в стаята или дома си, независимо дали пътувате или не.
Компетентен инструктор
Програмата е създадена от опитен инструктор и техниките и позите се преподават по прост и лесен за разбиране начин.
Гарантирано връщане на парите
Компанията предлага гаранция за връщане на парите от 60 дни. Ако в рамките на този период смятате, че това не е правилната програма за вас, можете да я върнете обратно и ще ви бъде възстановена пълната сума.
Идеален за начинаещи:
Програмата, проектирана от Zoe, е просто идеална за начинаещи. Не е трудно на нито един етап, въпреки че програмата има доста предизвикателни движения.
персонализиране:
Програмата може да бъде за период от 12 седмици, но можете да я удължите въз основа на вашите предпочитания, време и ситуация. Можете да персонализирате програмата според това, което ви подхожда повече.
Успокоява ума:
Йога има много релаксиращ и успокояващ ефект върху ума. Тренировката успокоява ума. Това ви прави по-спокойни, по-щастливи, както и енергични в допълнение към загубата на тегло.
Не наранява ставите
Програмата е лека за ставите и не води до травми. Въпреки че е еквивалентно на HIIT тренировка, движенията могат да се изпълняват лесно, без да причиняват напрежение на ставите. Добре е за тези, които не могат да спортуват поради дребни наранявания.
Наличие на инструктор:
Най-добрата характеристика на Йога изгаряне програмата е, че можете да се обърнете към Зоуи Брей-Котън по всяко време. Тя е много приятелска, достъпна и готова да помогне по всяко време. Тя ще гарантира, че винаги сте мотивирани да завършите програмата.
Плюсове и минуси на рецензиите за изгаряне от йога
Професионалисти
- Програмата ще работи за всяка жена, независимо от опита, целите за отслабване и т.н.
- Йога изгаряне е създаден и проектиран от инструктор, който е запознат
- Йога позите и техниките се преподават по прост и лесен начин
- Няма нужда от допълнителни инвестиции като лични треньори, крещящо облекло за фитнес и т.н.
- Компанията предлага и гаранция за връщане на парите, в случай че не сте доволни от програмата в рамките на 60-дневния период.
- Страхотно е за тези, които искат да отслабнат у дома, без да бъдат съдени.
- Програмата има три фази, които водят начинаещия през различни нива на йога по бавен и лесен начин.
- Програмата на йога изгаряне следва динамична последователност, за да сте сигурни, че сте постоянно предизвикани.
- Този курс може да помогне за отслабване, подобряване на метаболизма, подобряване на имунитета и също така ви кара да се чувствате щастливи.
- Курсът се предлага в DVD формат, аудио формат, както и в цифров формат.
- Цената му е около $37, което не е много скъпо, като се имат предвид гарантираните резултати
Против
- Програмата трябва да се спазва редовно, за да видите резултатите. Това е 12-седмичен курс, който изисква отдаденост и фокус.
- Всяко видео е около 15 минути, което трябва да се повтори 3 пъти. Пълен 45-минутен клас би бил за предпочитане вместо 15-минутните видеоклипове.
- Не е голямо предизвикателство за напреднал практикуващ йога.
- Постоянството и редовните тренировки са задължителни
- Ако не сте правили йога по-рано, можете да почувствате болка след първата сесия, което е нормално.
- Необходима е промяна в диетата и ще трябва да контролирате калориите
Често задавани въпроси за програмата за изгаряне на йога
🤔 Q1. Тази програма добра ли е за хора, които са начинаещи в йога?
Отговор - Да. Програмата е подходяща за начинаещи и хора, които никога не са се занимавали с йога. Програмата е разделена на фази, което ви помага да преминете от основните към напредналите нива плавно и лесно.
🥗 Q2. Трябва ли човек да промени диетата си?
Стъпката към загубата на излишно тегло е да направите малки промени в начина си на живот, една от които е здравословна диета. Включването на здравословна храна като месо, зеленчуци, плодове и питейната вода е задължително. Също така ще трябва да намалите консумацията на храни с високо съдържание на мазнини. За да получите резултати от всяка фитнес програма, малките добри промени са от съществено значение.
🛡️ В3. Тази програма идва ли с гаранция?
Да, фирмата предлага гаранция. Когато Ans - закупите тази програма от официалния уебсайт на компанията, тя автоматично ви дава 60-дневна гаранция за връщане на парите. И в случай, че не сте доволни от него, можете да върнете продукта и да получите пълно възстановяване.
⭐ Q4. Кога можете да забележите резултатите?
Йога изгарянето е програма, която продължава 12 седмици. Всяка фаза ви гарантира, че надграждате своята сила и гъвкавост. Нивото на постижение е различно от един човек на друг. Тези класове засилват метаболизма, подобряват имунната система и подобряват фокуса. Резултатите са гарантирани, ако сте последователни и следвате непрекъснато програмата без никакви извинения. След като видите резултати, тези резултати ви мотивират да продължите да правите тренировките.
Резултати от използването на програмата Yoga Burn
Въпреки че тези йога изгаряне видеоклиповете могат да бъдат третирани като бърз начин да се запознаете с концепцията за йога и да се съсредоточите върху отслабването, продължителността от 12 седмици не изглежда достатъчна, за да осигури постоянна загуба на тегло.
Вместо това, след като завършите 12-те седмици, преминете от основите към напредналите йога изгаряне програмата е доста лесна.
Можете да отслабнете доста в 12-седмичната програма, ако посвещавате 45 минути на ден на йога изгаряне програма.
- рецензии за изгаряне на йога също така посочиха, че резултатите ще бъдат видими, ако се поддържа последователност в упражненията.
След като влезете в тази програма, ще забележите, че има спад в нивото на стрес и това се дължи на сесиите за спокойствие, което е силно препоръчително.
Има подобрение в нивото на енергия и също така не се чувствате уморени, въпреки че сте били заети с много задължения.
Има много рецензии за изгаряне на йога дадени от жени, които са доволни от програмата и които също са се възползвали от йога изгаряне програма.
Едно предизвикателство, с което може да се сблъскате, докато следвате йога изгаряне програма е промяната в диетата и плановете за хранене.
Може да създадете план за тренировка и да го овладеете, но ако няма фокус върху храненето и здравословните ястия, може да не видите резултатите, които желаете.
За да гарантирате успех от плана, трябва да разгледате своя хранителен план и да създадете добър план за себе си.
Добра отправна точка е да намалите ежедневния прием на въглехидрати. Това ще помогне на тялото да консумира мазнините, които се съхраняват в телесните мазнини, за да осигури енергия.
Друг добър вариант би бил консумацията на здравословни омега-3 мазнини, които ще насърчат цялостното здраве.
Бързи връзки:
Код на купон за най-добра загуба на тегло на Doctors: Вземете 50% ОТСТЪПКА {Потвърдено}
Преглед на SuccessMinds (най-добри програми за хипноза за отслабване)
Преглед на здравословна мумия с купон за отстъпка: до 40% отстъпка
Заключение: Отзиви за изгаряне на йога 2024 г
Ако предполагахте, че Йога изгаряне програмата беше просто поредното йога видео, което не е ефективно, тогава ще бъдете изненадани от уникалните идеи на Йога изгаряне програма.
Програмата, въпреки че може да се изпълнява дори от мъже, е създадена специално за жени, които желаят да отслабнат. Програмата изисква фокус и отдаденост, които ще помогнат при прехода от фаза 1 към фаза 3 и ще придадат на тялото ви по-добра форма.
- йога изгаряне Програмата е подходяща както за начинаещи, така и за средно напреднали, въпреки че може да не е чудесен вариант за напреднали практикуващи. Има много интересни пози, както и последователности, които са приятни.
Така че, ако следвате програмата, поддържате здравословна диета и сте отдадени на програмата, ще видите резултатите дори преди завършването на програмата.
Усилията, положени от даден човек, изцяло зависят от него. В случай, че не сте доволни от програмата, можете да я върнете, тъй като компанията предлага „60-дневна гаранция за връщане на парите“.
Така че всички дами, които търсят добра алтернатива на вашата фитнес зала, йога изгаряне Фитнес програмата е перфектна и може да се прави във вашия дом! Вземете своето копие веднага и се насладете на часовете!
