Eine strenge Diät zum Abnehmen einzuhalten, ist nicht jedermanns Sache. Es umfasst strenge Techniken zum Abnehmen durch Einhaltung einer strengen Diät. Ich kann mich nie an ein so strenges Programm halten, da ich zu sehr mit meinem Arbeitsplan und meinem Privatleben beschäftigt bin. Ich bin auf ein berühmtes E-Book gestoßen Brad Pilon „Eat Stop Eat“, in dem er mit den Mythen über das Fasten platzt.

In diesem Buch hat er davon gesprochen, ein bis zwei Mal pro Woche zu fasten, um Fett zu verlieren und den Körper in Form zu halten.

Eat Stop Eat Review – Brad Pilon Diätsystem scheitert?

Vorteile:

• Es ist ein einfacher und unkomplizierter Ansatz zur Gewichtsabnahme.
• Für alle Altersgruppen leicht verständlich, da es keine starren Regeln gibt, an die man sich halten muss.
• Für diejenigen, die nicht viel Zeit haben, die Videos anzusehen, ist eine Audioversion verfügbar.
• Es gibt keine Einschränkungen bei der Einhaltung strenger Diäten, und man kann Gewicht verlieren, indem man sein Lieblingsessen genießt.
• Brads Erfahrungsberichte werden durch fundierte Recherchen und Studien gestützt.
• Intervallfasten hilft, die Durchblutung des Körpers zu regulieren und den Stoffwechsel anzukurbeln.
• Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu Disziplin und Kontrolle darüber, wann man sich etwas gönnt.
• Dieses Programm ist sowohl für dicke als auch für schlanke Menschen von Vorteil, da das Fasten gut zur Entgiftung des Verdauungssystems des Körpers beiträgt.
• Flexibler Ansatz für diejenigen, die Speisen und Getränke ihrer Art genießen und sich keine Einschränkungen auferlegen können.

Nachteile:

• Nicht jedermanns Sache – Zu Beginn des Buches hat nur Brad klargestellt, dass man vor dem Fasten oder dem Befolgen des Diätplans einen Arzt konsultieren sollte.
• Zu schlichtes und standardisiertes Design – Das Buch ist in einem einfachen Schwarzweißformat geschrieben, aber andere Autoren peppen die Dinge normalerweise auf, indem sie ein Design hinzufügen.
• Kein richtiger Diätplan – Das Programm legt keinen richtigen Diätplan fest, und für diejenigen, die nach Ernährungsmustern suchen, ist dieses Programm keinen Versuch wert.
• Keine Trainingspläne – Brad hat keine genauen Angaben zu einem geeigneten Trainingsplan gemacht und nur Fasten wird als Methode zur Gewichtsreduktion beschrieben.
• Nicht für sofortige Ergebnisse – Dieses Programm ist für diejenigen gedacht, die Zeit haben, damit ihr Körper alle Veränderungen schrittweise und nicht hastig durchläuft.

Weitere Angaben zum Autor:

Brad war ein Mann, der von Bewegung, Gesundheit und Ernährung besessen war und Forschungsanalyst bei einem der führenden Nahrungsergänzungsmittelunternehmen war. Während seiner Forschung zum Thema „Die metabolischen Auswirkungen kurzer Fastenperioden beim Menschen und seine“Mögliche Anwendung bei der Gewichtsabnahme“, Er stellte fest, dass die Leute ihr Tempo nicht verlangsamten Stoffwechsel und dass das Fasten nicht allein zu Muskelschwund führte.

Die Menschen verloren überhaupt keine Muskeln und ihr Stoffwechsel wurde verbessert. Er deckt die Wahrheit darüber auf, wie Fasten dabei hilft, die Unreinheiten des Körpers zu entgiften und den Stoffwechsel anzukurbeln. Dieses System funktioniert gut und kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ernährung aufrechtzuerhalten Pessach 2017 und Pessach 2017. Ich wünsche Ihnen ein gutes Jahr mit der Nutzung dieses Systems!

Über das Buch:

Die Grundidee beim Schreiben dieses Buches bestand darin, die traditionellen Methoden des Fastens zum Abnehmen aufzuzeigen. Brad konzentriert sich darauf, wie das Nichtessen für 18 bis 24 Stunden pro Woche dazu beiträgt, ein besseres Verdauungssystem aufzubauen und den Körper gegen verschiedene Verdauungsprobleme zu immunisieren. Der im Buch erläuterte Diätplan ist nicht starr und für jeden leicht zu befolgen, ohne auf leckeres Essen verzichten zu müssen.

Die einzige Idee hinter Eat Stop Eat besteht darin, Körperfette zu verlieren, ohne die Muskeln zu schädigen, und die richtige Ernährung zu sich zu nehmen und die richtigen Übungen für eine bessere Verdauung zu machen.

Er hat alle Methoden, die er in dem Buch anführt, gründlich recherchiert und seine wissenschaftlichen Studien angemessen untermauert. Im Gegensatz zu vielen Büchern zum Thema Ernährung und Fitness ist dieses Buch lediglich ein Leitfaden für die Einführung regelmäßiger Intervalle bei der Nahrungsaufnahme, ohne dem Körper Schaden zuzufügen.

Dieses Buch erklärt die falsche Strategie des Essens um des Lebens willen und zeigt, wie man die Essenspausen durch andere Aktivitäten überbrücken kann.

Das Buch behandelt die Vorteile des Fastens, da es:

• Hilft beim Abnehmen
• Verbessert die Insulinsensitivität
• Beschleunigen Sie den Stoffwechsel
• Verbessert den Hunger
• Verbessert die Essgewohnheiten
• Verbessert die Gehirnfunktion
• Verbessert das Immunsystem

Dieser Fasten- und Diätmechanismus hilft bei der Beseitigung von Hautproblemen und beim Herausfiltern von Unreinheiten aus dem Körper. Das ordnungsgemäß wissenschaftlich recherchierte Material in diesem Buch verdrängt die traditionellen Methoden zum Abnehmen.

Meine persönliche Herangehensweise an das Buch:

Da weltweit immer mehr Fälle von Fettleibigkeit erforscht werden, besteht die Notwendigkeit, diese zusätzlichen Körperfette zu reduzieren. Ich war einer von denen, die unter einer holprigen Körperstruktur litten, und war wegen meines Zustands angespannt. Obwohl ich viele Abnehmprogramme und Medikamente ausprobiert habe, hatte ich keine Wirkung auf meinen Körper. Aber nachdem ich dieses E-Book „Eat Stop Eat“ gekauft hatte, wurde mir klar, dass die strengen Regeln, denen ich folgte, Zeit- und Geldverschwendung waren.

Ich habe einfach angefangen, Brads Diät zu befolgen und war sehr froh, die Veränderung zu sehen. Es handelt sich um einen einfachen Ratgeber, der uns zeigt, wie wir durch eine Änderung des Lebensstils richtig Gewicht verlieren, anstatt auf jeden Fall schnell abzunehmen.

Ich habe fast verloren 15 Pfund in 3 Monaten, was für mich auch ziemlich überraschend war. Ich habe alle Getränke und Speisen genossen, die ich früher genossen habe, allerdings mit wenig Mäßigung.

Durch regelmäßige Intervalle zwischen den Nahrungsaufnahmen kann man leicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Brads Erfahrungsberichte spielen eine große Rolle dabei, alles über das Programm zu erklären.

Da ich von diesem Programm profitiert habe, empfehle ich jedem, es einmal auszuprobieren, anstatt sich auf starre und strenge Diätpläne und Übungen einzulassen. Für einen perfekten Ernährungsplan und schnellen Gewichtsverlust kann man auf andere Seiten verweisen.

Fazit der Eat Stop Eat-Rezension:

Brad Pilon hat dem Programm volle Flexibilität verliehen, sodass jeder es überall nutzen kann, indem er nur kleine Änderungen im Lebensstil vornimmt. Es besteht kein Grund, die ganze Werbung für Schlankheitspillen und starre Techniken zum Abnehmen zu akzeptieren. Stattdessen durch Zahlung eines Nominalbetrags von $37Man kann von einem einfachen und leicht verständlichen Programm profitieren, das für alle Altersgruppen empfohlen wird.

Wenn Sie keine auffälligen Ergebnisse finden, dann ist es einfach 60-Tage-Geld-zurück-Politik.

Das Programm ist in einem so einfachen Format konzipiert, dass ein 100-prozentiges Ergebnis garantiert ist. Ich würde dieses Programm jedem empfehlen, da diese alternative Technik erfrischend ist und nicht an ein strenges Fitnessprogramm gebunden ist.

Ich hoffe, dass Ihnen „Eat Stop Eat Review“ gefällt. Bitte teilen Sie Ihre Meinung im Kommentarfeld unten mit.

Wer gerne isst und sich nicht an strenge Trainingspläne und -programme halten lässt, für den ist dies die beste verfügbare Option.