Sie sind gerade in Ihre eigene Wohnung gezogen? Also, wie wählt man eine Matratze aus?
Beginnen Sie ein neues Leben und haben Sie keine Ahnung, welche Art von Matratze Sie kaufen sollen?
Wie wäre es, wenn wir es für Sie aufschlüsseln, damit Sie die beste Matratze für sich selbst auswählen und glücklich schlafen können? Eines der schwierigsten Dinge, um zu verstehen, welche Matratze für Sie perfekt wäre, ist die Anzahl der auf dem Markt verfügbaren Optionen.
Wenn Sie online einkaufen, könnten Sie einen Fehler machen, wenn Sie die falsche Matratze auswählen. Wenn Sie sich darauf freuen, in ein Einzelhandelsgeschäft zu gehen, besteht eine große Chance, dass der Verkäufer die Matratze aufstellt, die früher geräumt werden muss.
Beim Kauf einer Matratze gibt es viele Dinge zu beachten, Ihr Budget, die Größe unseres Bettes, die bevorzugte Form, die Art des in der Matratze verwendeten Materials, das Design und die Haltbarkeit.
In diesem Leitfaden können Sie die beste Option für sich selbst auswählen und Ihre Entscheidung nicht jeden Abend bereuen, wenn Sie ins Bett gehen.
Damit Sie die produktivsten Tage haben und bei guter Gesundheit sind, müssen Sie gut schlafen. Der Kauf der perfekten Matratze wird Ihnen helfen, ein gesünderes Leben zu führen, da Ihr Schlaf besser wird und Sie, sobald Sie ausgeruht sind, den ganzen Tag über fit sind.
Inhaltsverzeichnis
Verstehen Sie Ihre Schlafposition
Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, wie Sie schlafen.
Sobald Sie Ihre Schlafposition kennen, können Sie die richtige Matratze für sich selbst auswählen. Wenn Sie eine Matratze wählen, die nicht gut für Ihren Körpertyp geeignet ist, werden Sie Probleme mit Ihrem Rücken und schlechtem Schlafverhalten bekommen.
Arten von Schlafpositionen
- Auf dem Bauch schlafen
- Kombinationsschläfer
- Schlafen auf Ihren Seiten
- Schlafen auf dem Rücken
Auf dem Bauch schlafen
Wenn Sie die Angewohnheit haben, auf dem Bauch zu schlafen, müssen Sie laut Gesundheitsexperten damit aufhören. Nach einiger Zeit werden Sie beginnen, Probleme in Ihrem Rücken und Ihrem Nacken zu bekommen, da Sie viel Druck auf Ihre Wirbelsäule ausüben, wodurch sie geschwächt wird.
Aber wenn Sie so am liebsten schlafen und dies auch weiterhin tun möchten, dann ist die ideale Matratze für Sie eine Matratze, die Ihre Wirbelsäule gut stützen kann. Sie müssen sich für eine feste Hybrid- oder eine Schaummatratze entscheiden.
Kombinationsschläfer
Wenn Sie sich die ganze Nacht über im Schlaf hin- und herdrehen, gelten Sie als Kombischläfer. Die beste Matratze für solche Schläfer sind mittelfeste Matratzen. Diese Matratzen werden Wunder für Sie wirken, da Sie in der Lage sein werden, die bestmögliche Geschwindigkeit zu erreichen.
Memory Foam-Matratzen würden für Sie nicht funktionieren, da Sie sich aufgrund ihrer Härte immer so fühlen werden, als wären Sie an das Bett gefesselt.
Auf deiner Seite schlafen
Bei Seitenschläfern lastet der meiste Druck auf dem Körper auf den Schultern und der Hüfte. Das bedeutet, dass Menschen, die gerne auf der Seite schlafen, keine harten oder mittelharten Matratzen wählen können, was ihren Schlaf und schließlich ihre Gesundheit beeinträchtigen würde.
Die beste Matratze, die empfohlen werden kann, ist eine weiche Matratze, damit die Gewichtsverteilung richtig ist und Sie jeden Tag einen gesunden Schlaf bekommen können, ohne Ihre Schultern und Hüften zu beeinträchtigen. Es hat sich gezeigt, dass viele der Seitenschläfer Memory Foam-Matratzen bevorzugen.
Schlafen auf dem Rücken
Eine der besten Positionen, die von Gesundheitsexperten empfohlen wird, ist das Schlafen auf dem Rücken. Ihr Körper erhält die richtige Unterstützung und einen guten Schlaf. Es wird nicht empfohlen, auf einer weichen Matratze zu schlafen, wenn dies Ihre bevorzugte Schlafposition ist. Die weiche Matratze würde Ihre Wirbelsäule beeinträchtigen, da die richtige Form nicht beibehalten werden kann und viel Druck auf Ihren Rücken ausgeübt wird.
Als Rückenschläfer sollten Sie zu einer festen Schaummatratze oder einer Hybridmatratze greifen. Die Hybridmatratze ist eine Kombination aus Spulen und Schaumstoff, um den Benutzern den besten Schlaf zu bieten.
Körperformen
Auch die Körperform spielt eine wichtige Rolle bei der Auswahl der richtigen Matratze. Unterschiedliche Körpertypen passen sich unterschiedlich an die auf dem Markt erhältlichen Matratzentypen an. Menschen mit geringerem Körpergewicht fühlen sich im Allgemeinen mit weicheren oder mittelweichen Matratzen wohl, während Menschen mit schwerem Körpertyp zu einer festeren oder einer Hybridmatratze greifen sollten.
Wenn Sie eine große Person sind, sagen wir mehr als 6 Fuß, dann wird eine Matratze für zwei Einzelbetten nicht empfohlen, da sie oft mit aus dem Bett hängenden Füßen schlafen würden.
Die richtige Unterstützung für Ihren Körper
Wenn wir über Support sprechen, gibt es eine Menge Dinge zu beachten.
Die richtige Matratze für das richtige Körpergewicht ist hier das Wichtigste, aber Sie müssen auch berücksichtigen, dass Sie sich als Kombischläfer in Richtung Bettecke bewegen können Schwache Seiten einer Matratze würden Ihren Schlaf erheblich beeinträchtigen.
Eine Person mit leichtem Körper kann auf einer weichen oder einer mittelweichen Matratze schlafen, aber für eine schwergewichtige Person wird immer empfohlen, dass die Matratze Spulen zur Unterstützung zusammen mit Memory-Schaumstoff für ein besseres Schlaferlebnis haben sollte.
Gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit der Verwendung falscher Matratzen
Viele Menschen beschweren sich darüber, dass sie aufgrund unbequemer Betten keinen gesunden Schlaf bekommen. Nicht das Bett ist unbequem, sondern die Matratze. Viele Menschen besuchen Physiotherapeuten oder Chiropraktiker wegen schmerzbedingter Probleme Rücken- und Nackenprobleme.
Wenn Sie die richtige Matratze für sich selbst auswählen, sparen Sie nicht nur Arztbesuche, sondern sehen auch, dass es Ihnen jeden Tag besser geht.
Wenn Sie in der Vergangenheit starke Rückenschmerzen hatten, können Sie keine Schaumstoffmatratze wählen, da diese zu hart für Ihre Rückenmuskulatur wäre und die Schmerzen niemals verschwinden würden.
Es wird empfohlen, dass Sie sich für eine mittelweiche Matratze entscheiden, z. B. eine Memory Foam- oder Hybridmatratze, um gute Ergebnisse bei Ihrer Schmerzbehandlung zu erzielen. Wenn das richtige Produkt gekauft wird, haben Sie keine Probleme, rechtzeitig einzuschlafen.
Auswahl der richtigen Matratze
Ich hoffe, das, was Sie bisher gelesen haben, hat Ihnen ein gutes Verständnis dafür vermittelt, welche Art von Matratze Ihren Anforderungen entspricht. Aber es gibt noch mehr. Sie müssen sich auch darüber im Klaren sein, welche Arten von Matratzen derzeit auf dem Markt erhältlich sind und wie die Technologie diese Matratzen zu dem gemacht hat, was sie sind.
Jetzt werden Sie mit dem Wissen über diese Matratzentypen und deren Zusammensetzung ausgestattet.
Arten von Matratzen
- Federkern
- Latex-Schaum
- Schaumstoff (Memory Foam & Schaumstoffmatratzen)
- Wasserbett
- Luftmatratze
- Hybridmatratze
Federkern
Die Federkernmatratze war im Laufe der Jahre aufgrund ihrer Haltbarkeit und Kosten eine der am häufigsten gekauften Optionen. Heutzutage ist diese Option auf dem Markt selten verfügbar. Früher bestand die Matratze aus langlaufenden Spiralen, die in den Stoff der Matratze eingearbeitet waren.
Einige dieser Matratzen würden aus einer langen Spule bestehen, die durchläuft, und einige würden kleine einzelne Federn (Spulen) haben, die an der Basis befestigt sind. Sie würden eine Schicht zum Polstern über den Spulen hinzufügen, die verhindern würde, dass Sie diese Spulen fühlen.
Dieses Spulensystem verschwand schließlich aus dem Bild, da das Bewegen auf diesen Matratzen auf dem Bett zu einer Aufgabe wurde und die neben Ihnen schlafende Person die Wellen der Matratze spürte und somit ihren Schlaf beeinträchtigte. Die Sprungkraft wurde später zu einem Schmerz, da früher viel auf den Betten verschüttet wurde.
Wenn Sie vorhaben, sich für eine Federkernmatratze zu entscheiden, würde ich Ihnen empfehlen, sich für eine Matratze mit einzelnen Spulen in der Matratze zu entscheiden, um Unbehagen für Ihren Partner zu vermeiden.
Latexschaummatratze
Menschen, die Kombinationsschläfer sind, lieben Latexschaummatratzen aufgrund ihrer Weichheit und ihres Komforts. Das Schlaferlebnis wird großartig sein, da Sie sich nicht im Bett festgefahren fühlen werden. Sie können sich problemlos auf der Matratze bewegen und einen angenehmen Schlaf erwarten. Viele Käufer lieben die Option, Bio-Latexmatratzen zu kaufen, da sie eine bessere Haltbarkeit haben und sich auch natürlich anfühlen.
Die meisten der Latexschaummatratzen bestehen aus pflanzlichem Latex. Es gibt jedoch eine Reihe von Menschen, die gegen Latex allergisch sind, und ich würde empfehlen, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie sich für diese Matratze entscheiden.
Latexschaummatratzen sind für ihre Langlebigkeit bekannt und halten länger.
Schaumstoffmatratzen
Schaummatratzen bestehen aus 2 Arten, Memory-Schaum und Schaumstoff. Auf die Unterseite der Schaumstoffmatratzen wird eine Polyurethanschaumschicht gelegt. Aber manche Schaumstoffmatratzen bestehen rein aus Schaum und sind fest. Diese Matratzen kosten normalerweise weniger.
Die offenzelligen Schaumstoffmatratzen sind atmungsaktiver und etwas weicher als die Vollschaummatratze. Diese Matratzen haben eine bessere Leistung.
Memory Foam-Matratzen sind die beliebtesten Schaumstoffmatratzen, da sie die Form der darauf schlafenden Person annehmen und bei Rücken- und Schmerzproblemen helfen.
Dies ist eine großartige Option, aber für Menschen, die in heißen klimatischen Bedingungen leben, hätte es viele Probleme, da es bekanntermaßen Wärme einschließt und die Erfahrung stickig macht. Um die Temperatur auf diesen Matratzen zu regulieren, verwenden einige Unternehmen Gele oder Perforationen, um die Matratze atmungsaktiver zu machen.
Wasserbetten
Das sind wassergefüllte Matratzen, die in der Regel auf polierte Holzrahmen gelegt werden. Sie haben die Möglichkeit Heizen oder Kühlen der Matratze nach Ihrer Wahl Dadurch erhalten Sie ein großartiges Schlaferlebnis.
Der Pflegeaufwand dieser Wasserbettmatratzen ist sehr hoch und die Mehrzahl der Nutzer beklagt Undichtigkeiten. Einige Gesundheitsexperten haben darauf hingewiesen, dass die Wasserbettmatratzen auch bei Problemen mit dem unteren Rücken hervorragend sind.
Sie können diese Matratze in Betracht ziehen, vorausgesetzt, Sie leben in einer kinder- und haustierfreien Umgebung, da diese Matratzen sehr empfindlich und schwer zu pflegen sind.
Luftmatratzen
Luftmatratzen sind hochwertige Luftmatratzen. Sie können die Weichheit der Matratze jederzeit nach Ihren Wünschen einstellen. Diese Matratzen sind nicht die häufigste Option. Wie Wassermatratzen sind diese Matratzen schwer zu warten, da viele Leckagen auftreten können und dann Patches an den betroffenen Stellen angebracht werden müssen.
Hier haben Sie die Möglichkeit, an Ihren Rücken- und Nackenbeschwerden zu arbeiten, indem Sie die Härte der Matratzen täglich Ihrem Schlafrhythmus anpassen.
Hybrid-Matratzen
Hybridmatratze ist eine Kombination aus Schaummatratze und Federkernmatratze. Diese Matratze besteht aus Spiralfedern, die in der Mitte von Latexschäumen eingesackt sind. Diese Matratze ist eine der beliebtesten Matratzen, da sie eine Kombination aus festem Halt und Komfort ist.
Diese Option funktioniert jedoch nicht gut für Personen, die weiche Matratzen benötigen die Hybridmatratze funktioniert hervorragend für viele Schlafpositionen und Körpergrößen. Die Spulen in der Matratze machen sie sehr langlebig und auch zu einer teuren Option.
Fazit: Wie wählt man eine Matratze aus?
Schließlich müssen Sie verstehen, dass der Kauf einer Matratze eine große Investition ist, und Sie müssen sicher sein, was Sie kaufen, da Sie sie 7 bis 10 Jahre lang verwenden müssen.
Ich hoffe, dies war eine gute Hilfe für Sie und Sie können jetzt sicher sein, die richtige Matratze für sich selbst zu kaufen.
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