Der Matratzenkauf ist wirklich nicht zum Lachen. Es scheint ein endloser Prozess der Analyse der Vor- und Nachteile zu sein, es sei denn, Sie treffen eine Wahl.
Einer der wichtigsten Faktoren, die berücksichtigt werden sollten, ist die Härte der Matratze. Doch wie können Anwender feststellen, welche Festigkeit für sie optimal ist?
Die Härte der Matratze ist nur eine äußerst subjektive und persönliche Angelegenheit. Was Sie als hart empfunden haben, war für viele andere vielleicht nicht fest, und auch das, was jemand anderes für weich hält, ist für Sie möglicherweise nicht einmal empfindlich.
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen anhand der Härteskala, wie jeder die richtige Matratze auswählen kann.
Wir gehen die Matratzenweichheitsskala durch, verschiedene Weichheitsgrad der Matratze, und welcher Härtegrad für regelmäßiges Schlafverhalten und körperliche Eigenschaften optimal ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
Inhaltsverzeichnis
Skala der Matratzenhärte:
Die folgende Tabelle weist der Glätte oder Härte von Matratzen eine Zahl von 1 bis 10 zu.“
| Sehr weich | 1 | Sowohl mittlere als auch schwere Schläfer werden dies akzeptieren.
Unangenehm schrecklich, um sich auszuruhen. |
| SOFT | 2-4 | Es gibt viel, aber nicht zu viel. Es ist ideal für Schläfer, die es genießen, „angefasst“ zu werden.
Eine gut gebaute Matratze kann eine beträchtliche Unterstützung bieten und dennoch komfortabel bleiben. |
| Mittel bis mittelfest | 5-7 | Stabilität, Festigkeit und Entspannung sind alle gut ausbalanciert.
Es ist auch als „globales Zufriedenheitsniveau“ bekannt. Festigkeit ist vorteilhaft bei Rückenproblemen. |
| Fest | 8-9 | Alles in allem ist es eine wunderbare Stützstruktur, die auch noch richtig bequem ist.
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| Sehr fest | 10 | Zu steif, um bequem zu sein.
Anstatt Gelenkschmerzen zu lindern, kann es sie verschlimmern. |
Härtegrad der Matratze
Die meisten Menschen müssen die Matratzensteifigkeit nur alle paar Jahre berücksichtigen, wenn sie eine anständige Matratze öffnen, selbst ohne ein gründliches Verständnis der Härtegrade der Matratze, kann diese Kundenerfahrung verwirrend und anstrengend sein.
Um die Leser damit vertraut zu machen, wie sich jede Unternehmensebene angefühlt hat, werden wir die breiten Varianten weiter eliminieren und definieren. Wir werden auch die Vor- und Nachteile der anderen Matratzenhärtegrade durchgehen, was ein entscheidender Faktor bei der Auswahl Ihrer endgültigen Auswahl ist.
- Sehr weich: Es ist eine wirklich weiche Art von Matratze. Dies wären Matratzen, die vollständig für die Bereitstellung einer angemessenen Unterstützung verantwortlich sind. Die Feuchtigkeitsaufnahme ist erheblich, sollte aber unbedingt vermieden werden. Es verletzt nur die Wirbelsäule und ist daher besonders angenehm. Menschen haben noch keine Betten mit einem solchen Härtegrad bewertet.
- Weich: Solche Matratzen sind samtig oder flauschig, mit einer Feuchtigkeitsaufnahme von 1.5 bis 2.5 Zoll. Diese waren alle in der Regel in zwei Ausführungen erhältlich: tiefe Kissenumarmung und herkömmlicher tief konturierender Schaum. Für alle, die sich gerne seitlich ausruhen möchten, sind sie ideal. Für Rücken- oder Bauchschläfer sind diese allerdings nicht geeignet.
- Mittlere bis mittlere Festigkeit: Hier auf dem Markt sind mittelausgewogene Matratzen am beliebtesten. Es wird immer angenommen, dass ungefähr 80 Prozent der Menschen in einen solchen Bereich passen, aber die meisten Matratzen, die wir uns angesehen haben, passen in diese Gruppe. Je nach eigenem Geschmack sollten Sie bei einer Matratzenhärte von 6-5 zu den üblichen 10 oder etwas milderen Matratzen gehen. Diese Sorten eignen sich für verschiedene Anwendungen.
- Feste: Solche Matratzen sind erheblich steifer als die Zwischenversionen, mit weniger Umarmung und Feuchtigkeitsaufnahme. Es gibt jedoch einige Ausnahmen, und Tatsache ist, dass sie für Leute gedacht sind, die ein bisschen mehr Härte unter ihren Füßen wünschen. Der Anteil der Personen hingegen könnte diese als schwieriger erachten.
- Sehr fest: Extrem steife Matratzen genau das, was man sich ansieht. In Wirklichkeit passen nur wenige Matratzen hinein, und einige davon sind medizinisch. Das ist der Hauptgrund, warum nur ein kleiner Prozentsatz der Menschen diese Art von Geräten zu schätzen weiß.
Was ist das angemessene Komfortniveau für sich selbst?
Die mathematische Matratzensteifigkeitsskala bietet eine viel umfassendere Bewertung, wie sich jeder Härtegrad anfühlt. Lassen Sie uns nur einen Blick auf die Arten von Schläfern werfen, die für jedes Niveau am besten geeignet sind, damit Sie jetzt wissen, worum es geht.
Gewicht
Menschen, die leicht sind (130 Pfund oder weniger)
Leichte Menschen üben nicht so viel Kraft auf ein Bett aus wie schwerere Personen. Das Obige impliziert, dass Personen, selbst wenn sie einschlafen, es vorziehen, auf der oberen Liegefläche einer Matratze zu bleiben, anstatt in Grundkernschichten einzusinken.
Darüber hinaus müssen diejenigen, die unglaublich leicht sind (knapp 125 Pfund), nach einer solchen Matratze suchen, die etwas fester ist als das, was normalerweise für ihre typische Ruheposition empfohlen wird.
Schläfer mit durchschnittlichem Gewicht (130-200 lbs)
Für eine durchschnittlich große Person spielen mehrere Überlegungen wie Schlafrhythmus, ob sie nachts schwitzt, ob das Bett mit einem Begleiter zusammen ist und ob sie ein Bett zur Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden benötigen, eine Rolle bei der Bestimmung des optimalen Härtegrades der Matratze .
Eine weiche Matratze kann Ihnen die Stabilität geben, die Sie entspannt haben sollten, wenn Sie bereits Rückenbeschwerden haben oder die meiste Zeit auf einem flachen Bauch liegen.
Menschen, die mehr als 200 Pfund wiegen
Wenn übergewichtige Menschen auf einem Bett ein Nickerchen machen, berühren sie die stützende Basis der Matratze mehr als gewöhnliche oder leichte Personen. Es kann einen hängenden Eindruck hervorrufen, das Gefühl, zu tief ins Bett zu rutschen, oder sogar das Gefühl, beim Schlafen völlig unbegründet zu sein.
Geschlecht
Männchen sind oft größer als Weibchen. Sobald Sie etwas schwerer sind, ist die übliche Richtlinie, dass Sie etwas Steiferes verwenden, um eine Wirbelsäulenluxation zu vermeiden. Das ist auch kritisch, und Sie sollten es vollständig kompensieren. Das ist ziemlich wichtig.
Frauen haben etwas empfindlichere Körperteile und müssen Matratzen wählen, die noch entgegenkommender sind. Entscheiden Sie sich daher für eine mäßig feste Matratze, die auf die jeweilige Schlafhaltung abgestimmt ist. Dies ist äußerst bedeutsam.
Schmerzen
Rückenbeschwerden Matratzen, die für beide Seiten und Bauchschläfer geeignet sind, scheinen ideal für den Umgang mit chronischen Schmerzen zu sein. Unabhängig von Ihrem Körpergewicht muss die Steifheit zwischen 5 und 8 liegen. Dies ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihr unterer Rücken richtig konturiert ist.
Schulterschmerzen: Eine Vielzahl von Faktoren kann Schulterschmerzen auslösen, aber der häufigste Grund ist eine zu harte Matratze. Das galt insbesondere für Personen, die es vorziehen, auf der Seite zu ruhen, anstatt in einer anderen Haltung zu schlafen. Wir empfehlen daher dringend, eine sanftere Matratze mit einem Härtegrad von 3 – 6 zu wählen.
Hüftschmerzen: Hüftbeschwerden können durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden, von denen jeder eine falsche Ausrichtung der Wirbelsäule ist. Unter Berücksichtigung all dessen kann eine mäßig feste und sogar sanfte, aber dennoch stark stützende Matratze für die Lendenwirbelsäule eine ausgezeichnete Wahl sein. Das ist das Hauptmerkmal, das Sie erwarten werden.
Schlafposition
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Wer auf der Seite schläft:
Wenn Sie auf einer Seite liegen, gehören zu den primären Körperteilen, die eine Verbindung zum Bett herstellen, die Schulter oder die Hüften. Deshalb Schläfer profitieren von einem sanften bis mittelweichen Bett. Für die Körperformung sorgen die Entspannungsschichten, die es dem menschlichen Körper ermöglichen, sich tiefer in das Bett einzubetten.
Steifere Matratzen sind für Seitenschläfer wirklich nicht ideal, da sie die Kontaktzonen mit dem Bett verdichten und Triggerpunkte verursachen.
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Wer auf dem Rücken schläft:
Rückenschläfer verteilen ihre Last gleichmäßig über die Nacht und vermeiden die unangenehmen Stressstellen, die Seitenschläfer erleben. Rückenschläfer können sich jedoch auf eine riesige Auswahl an Matratzenhärtegraden verlassen. Zusätzliche Kriterien, die wir erwähnt haben, wie Körpermasse und mögliche Bedenken hinsichtlich Rückenschmerzen, beeinflussen, wie gut Sie fit sind.
Steife Matratzen eignen sich am besten für Wirbelsäulenschläfer, die unter starken Beschwerden leiden, während mittelfeste Matratzen während der normalen Zeit gut funktionieren.
- Wer auf dem Bauch schläft:
Die meiste Kraft konzentriert sich rund um die Hüften und das Gesäß, wenn Personen auf einem flachen Bauch liegen. Mit nur einem weichen Bett kann es beim Schlafen zu einer starken inneren Krümmung des Rückgrats kommen. Lendenwirbelsäulenbeschwerden können verschlimmert werden, indem man die Wirbelsäule auf diese Weise außerhalb der Position ruht.
Ganz gleich, welche Schlafhaltung der Benutzer hat, das Wichtigste, an das Sie bei der Suche nach einer Matratze denken sollten, ist, Ihre Wirbelsäule während der gesamten Dauer in einer gesunden Haltung zu halten.
- Diejenigen, die in einer Mischung von Positionen schlafen:
Mischschläfer wünschen sich eine Matratze, die viele Funktionen erfüllen kann. Dies sollte dem Nickerchen von Rücken und Schultern genügend Unterstützung geben, wodurch Triggerpunkte in den Hüften und Schultern geformt und entlastet werden, wenn man sich auf die Seite legt.
Wenn Menschen fast die ganze Nacht auf dem Rücken schlafen, ist eine mittelharte Steifigkeit wirklich eine gute Option, während eine mittelweiche Steifigkeit jedem ein zusätzliches Stück Differenzdruck geben würde, wenn er sich selten umdreht und riskiert, auf der Seite zu landen.
Fazit: Der vollständige Leitfaden zur Matratzenfestigkeit
Wie Sie gesehen haben, scheint es viel zu geben, um die Steifheit der Matratze zu erkennen und darauf zu reagieren. Dieses Problem bestand darin, dass es mit einer Vielzahl unterschiedlicher Merkmale verbunden war, von denen jedes berücksichtigt wird. Dies ist äußerst bedeutsam.
Dies hängt jedoch alles davon ab, wie sich die Menschen am Ende im Bett fühlen. Selbst wenn Sie sich am ehesten für eine moderate Matratze entscheiden, bevorzugen Sie möglicherweise etwas anderes.
Dies würde durch individuelle Schlafgewohnheiten, Ruhehaltungen, persönliche Meinungen sowie die Gesamtmasse bestimmt.
Wir glauben auch, dass das Vorstehende Ihnen angemessenere Informationen zu allem geliefert hat, was Sie möglicherweise verstehen müssen. Hoffen wir, dass Sie bereit sind, die vernünftige Entscheidung zu ändern.
