Dormir de lado es difícil porque es incómodo y causa dolor.
Los que duermen de lado a menudo se quedan con dolor de espalda, rigidez en el cuello, y dolor en las caderas por la presión de acostarse de lado toda la noche.
El mejor colchón para las personas que duermen de lado debe brindar el apoyo suficiente para mantenerlo en su lugar y al mismo tiempo ser lo suficientemente suave para aliviar los puntos de presión. ¡Hemos investigado para que usted no tenga que hacerlo!
Nuestra lista incluye colchones que ayudarán a aliviar el dolor de espalda y la rigidez del cuello causados por dormir de lado.
Consulte nuestras mejores selecciones a continuación o haga clic aquí para obtener más información sobre cómo elegimos estos colchones como los mejores para las personas que duermen de lado.
Índice del contenido
Aquí hay una lista de los 7 mejores colchones para personas que duermen de lado con dolor de espalda, hombro o cadera:
- Colchón Helix
- Colchón de felpa
- Colchón Casper
- Colchón Saatva Classic
- Colchón de ropa de cama de nido
- Colchón Novosbed
- Colchón hinchado
1. Colchón Hélice
Helix es uno de los mejores colchones para quienes duermen de lado porque ofrece una sensación más equilibrada que reducirá la presión y el dolor en los hombros, las caderas, las rodillas y los tobillos. Tiene un sistema de soporte de bobinas elásticas con bobinas envueltas individualmente para evitar que se hunda con el tiempo.
Este colchón solo utiliza materiales de alta calidad, como una capa de algodón orgánico y látex Talalay que durará mucho tiempo. Dada su durabilidad, es seguro tanto para niños como para adultos de todas las edades.
El colchón hélice es uno de los colchones más cómodos para las personas que duermen de lado porque ofrece alivio de la presión al mismo tiempo que permite que su cuerpo respire. Tiene un gran rebote para que puedas cambiar fácilmente de posición sin molestias.
Comparado con otros colchones en su rango de precio, el colchón Helix tiene una gran relación calidad-precio porque está fabricado con materiales de alta calidad y no tiene mayores inconvenientes. Viene con una prueba de sueño de 120 noches que le permite devolverlo dentro de este período si no le gusta.
Echa un vistazo a nuestro honesto Revisión del colchón de lujo Helix
2. Colchón de felpa
Camas de felpa es uno de los colchones más cómodos para los que duermen de lado porque está fabricado con viscoelástica de primera calidad. No se sentirá caliente ni cargado como otros modelos de espuma con memoria, por lo que puede dormir cómodamente toda la noche.
Este colchón está diseñado para brindarle un soporte completo para que sus caderas, hombros y cuello tengan una gran cantidad de amortiguación de los puntos de presión causados por dormir de lado o boca abajo. Si tiende a dormir caliente por la noche, este colchón ofrece un gran flujo de aire para que se mantenga fresco por más tiempo.
Viene en un nivel de firmeza medio, lo que significa que se adaptará fácilmente a su cuerpo mientras brinda suficiente apoyo para que no se hunda demasiado con el tiempo. Esto hace que el colchón Plushbeds sea uno de los colchones más cómodos para las personas que duermen de lado. Además, obtendrías una gran descuentos en colchones Plushbeds.
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3. Colchón Casper
Colchón casper es uno de los más suaves y cómodos para dormir de lado porque ofrece un gran soporte mientras permite que su cuerpo se hunda en él y se adapte fácilmente a su forma.
Viene con una capa de gel que lo mantendrá fresco durante las calurosas noches de verano y una espuma adaptable que lo hace sentir suave y al mismo tiempo brinda apoyo.
Este modelo tiene suficiente rebote para que puedas cambiar de posición fácilmente sin molestar a tu pareja.
En general, el colchón Casper ofrece un gran valor y calidad a un precio sorprendentemente bajo. Es una opción asequible que aún se siente lujosa y de alta calidad debido a sus materiales de construcción de primer nivel. Su durabilidad también debería durar más que los modelos de precio similar de otras marcas en el mercado actual.
Lea aquí: ¿Cómo obtener descuentos en colchones Casper?
4. Colchón clásico Saatva
Los colchones Saatva están fabricados con materiales de alta calidad y un proceso de producción respetuoso con el medio ambiente y ético.
Tiene un soporte completo que brinda un gran apoyo a sus caderas, hombros y cuello para que no tenga que lidiar con ningún punto de presión causado por dormir de lado o boca abajo. También viene en dos opciones de firmeza: suave para aquellos que prefieren colchones de felpa o medio para aquellos que quieren superficies más firmes pero aún se consideran personas que duermen de lado.
El colchón Saatva Classic está hecho con materiales de alta calidad como algodón orgánico y espuma de gel, por lo que no solo se siente lujoso sino que también se ve impresionante en su estructura de madera sin terminar.
Es uno de los mejores colchones del mercado actual debido a lo bien que combina la funcionalidad con un diseño moderno.
¿Quieres saber más sobre Saatva? Lea nuestro Revisión del colchón clásico Saatva e informes de consumo.
5. Colchón de ropa de cama Nest
El colchón Nest está hecho con sistemas de bobinas envueltas individualmente y un diseño de flujo de aire ventilado que lo mantendrá fresco por la noche, por lo que es ideal para quienes tienden a dormir con calor durante los meses de verano. tienen toneladas de comentarios positivos en Internet.
También está diseñado para amoldarse perfectamente a la forma de tu cuerpo con el tiempo para que se sienta cómodo y a la vez lujoso.
Este modelo tiene una sensación suave debido a su diseño avanzado de espuma viscoelástica que hace que se sienta más como una cama de resortes tradicionales que otros colchones de espuma viscoelástica en el mercado actual.
Puede llevar un tiempo acostumbrarse si prefiere colchones más firmes, pero con el tiempo, la mayoría de las personas que usan este modelo descubren que disfrutan de lo bien que sus cuerpos se hunden en el colchón y se relajan. Actualmente, la ropa de cama Nest está dando un 10% descuento en todos los colchones.
6. Colchón Novosbed
El colchón Novosbed está hecho con una combinación de espuma, látex y resortes embolsados para proporcionar un gran alivio de la presión para que sea cómodo para las personas que duermen de lado y se mueven mucho durante la noche.
Está fabricado con materiales de alta calidad como las espumas certificadas CertiPUR-US, lo que lo hace sentir increíblemente suave y lujoso al mismo tiempo.
También viene en dos opciones de firmeza: firme para los que duermen boca abajo o boca arriba o de firmeza media para aquellos que prefieren superficies lujosas durante la noche de sueño. El modelo también viene equipado con una garantía de 10 años, así como Novosbed descuentos de envío gratis y devoluciones dentro de los 90 días si no está completamente satisfecho.
7. Colchón hinchado
El colchón Puffy está hecho con 3 pulgadas de espuma para una sensación suave pero de apoyo, por lo que es ideal para aquellos que prefieren dormir de lado durante la noche. La capa superior cuenta con espuma viscoelástica con infusión de gel refrescante que lo mantendrá fresco y cómodo incluso en los calurosos meses de verano o durante las estaciones más cálidas durante todo el año.
También tiene una capa de transición de 2 pulgadas que agrega rebote sin dejar de ofrecer soporte, por lo que nuevamente, es una buena opción para las personas que duermen de lado a las que les gusta cambiar de posición con frecuencia mientras se duermen o se despiertan en medio de la noche.
Es uno de los colchones más duraderos de esta lista porque utiliza espumas de alta densidad que no se hunden con el tiempo. Esto significa que podrá brindarle un sueño cómodo a largo plazo.
El modelo también viene con un Garantía de por vida así como envío gratuito y devoluciones dentro de los 101 días si no está completamente satisfecho, lo que lo convierte en uno de los mejores colchones del mercado actual.
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Preguntas frecuentes: el mejor colchón para personas que duermen de lado
¿Qué tan firme debe ser un colchón para una persona que duerme de lado?
Un colchón de firmeza suave a media funciona mejor para la mayoría de las personas que duermen de lado. A mucha gente le gusta el medio del rango, que es un 5-7. Si duermes de lado y necesitas más ayuda, consulta nuestra guía sobre colchones para personas que duermen de lado.
¿Los que duermen de lado necesitan un colchón firme?
Dormir de lado generalmente requiere un colchón que sea medio a medio-suave. Si pesa más que el promedio, querrá obtener un colchón más firme y si pesa más que el promedio, elija uno más suave.
¿Cuál es el mejor colchón para una persona que duerme de lado con problemas de espalda?
El Helix Midnight Luxe ofrece un buen equilibrio entre soporte y comodidad. Las personas que duermen de lado lo encontrarán cómodo debido a las gruesas capas de espuma viscoelástica que ayudan a alinear la columna y reducen la presión sobre los hombros y las caderas.
¿La firma de lujo es buena para los que duermen de lado?
Los colchones firmes de lujo como Saatva se consideran los mejores para quienes duermen de lado. Ofrecen soporte de borde interno, soporte lumbar durante su construcción de resorte helicoidal interno.
¿Son buenos los colchones de muelles para los que duermen de lado?
Sí. Los colchones de resortes son buenos para los que duermen de lado, ya que ofrecen una firmeza media-suave a media.
¿Los colchones viscoelásticos son buenos para los que duermen de lado?
Sí. De hecho, la espuma viscoelástica es popular entre las personas que duermen de lado porque abraza el hombro y la cadera. Esto puede ayudarlo a sentirse más cómodo y reducir los puntos de presión en la columna.
¿Los colchones firmes son malos para las personas que duermen de lado?
Algunos colchones son mejores para las personas que duermen de lado. Los colchones firmes no son buenos porque no favorecen la alineación saludable de la columna. Debe elegir un colchón de firmeza media o un colchón de felpa, que alivia la presión en el cuerpo y favorece la alineación de la columna.
Por qué los que duermen de lado necesitan un buen colchón
A las personas que duermen de lado generalmente les gusta una cama que se ajuste a la forma de su cuerpo. Esto ayuda con el dolor y es suave, por lo que no presiona con fuerza ciertas partes de su cuerpo.
¿Cómo dormir para evitar el dolor de hombro?
Dormir de lado y boca arriba son las posiciones más cómodas para dormir. Dormir boca abajo puede causar rigidez y tensión. Las almohadas adicionales pueden ayudar a aliviar el dolor al proteger el cuello y los hombros, pero no son necesarias para dormir bien.
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Conclusión: ¿Cuál es el mejor colchón para personas que duermen de lado?
En conclusión, seleccionar el mejor colchón para personas que duermen de lado implica considerar algunos factores clave. Las personas que duermen de lado requieren un colchón que brinde el soporte adecuado y el alivio de la presión para evitar molestias y promover la alineación de la columna. Los colchones de espuma viscoelástica a menudo se recomiendan por su capacidad de contorneado y alivio de los puntos de presión.
Sin embargo, los colchones híbridos con una combinación de viscoelástica y resortes embolsados pueden ofrecer los beneficios tanto de soporte como de capacidad de respuesta. Además, elegir un colchón con un nivel de firmeza de firmeza media a media puede ayudar a mantener la alineación adecuada de la columna mientras amortigua los hombros y las caderas.
En última instancia, el mejor colchón para las personas que duermen de lado variará según las preferencias individuales y las necesidades específicas, por lo que es importante probar diferentes opciones y consultar las reseñas de los clientes para encontrar el colchón más adecuado para una noche de sueño cómoda y reparadora.
