¿Te acabas de mudar a tu propio lugar? Entonces, ¿cómo elegir un colchón?
¿Está comenzando una nueva vida y no tiene idea de qué tipo de colchón debe comprar?
¿Qué tal si lo desglosamos para que pueda elegir el mejor colchón para usted y disfrutar de un sueño feliz? Una de las cosas más difíciles de entender qué colchón sería perfecto para ti es la cantidad de opciones disponibles en el mercado.
Si va a comprar en línea, podría cometer un error al elegir el colchón equivocado. Si está ansioso por entrar a una tienda minorista, entonces hay muchas posibilidades de que el vendedor lance el colchón que debe limpiarse antes.
Hay muchas cosas a considerar al comprar un colchón, su presupuesto, el tamaño de nuestra cama, la forma preferida, el tipo de material utilizado en el colchón, el diseño y la durabilidad.
En esta guía, podrás elegir la mejor opción para ti y no arrepentirte de tu decisión cada noche que te vayas a la cama.
Para que usted tenga los días más productivos y goce de buena salud, necesita dormir bien. Comprar el colchón perfecto lo ayudará a vivir una vida más saludable ya que su sueño mejorará y, una vez que descanse, estará bien durante todo el día.
Índice del contenido
Comprender su posición para dormir
Lo primero que debes entender es cómo duermes.
Una vez que conozca su posición para dormir, podrá seleccionar el colchón adecuado para usted. Si elige un colchón que no está bien construido para su tipo de cuerpo, comenzará a tener problemas en la espalda y patrones de sueño deficientes.
Tipos de posiciones para dormir
- Durmiendo boca abajo
- Traviesas combinadas
- Dormir de costado
- Dormir boca arriba
Durmiendo boca abajo
Si tiene la costumbre de dormir boca abajo, entonces, según los expertos en atención médica, debe dejar de hacerlo. Después de un tiempo, comenzará a tener problemas en la espalda y el cuello, ya que aplica mucha presión sobre la columna y la debilita.
Pero si así es como prefiere dormir y le gustaría seguir haciéndolo, entonces el colchón ideal para usted será uno que pueda brindarle un buen soporte a su columna. Tendrás que optar por un híbrido firme o un colchón de espuma.
Cama combinada
Si sigue girando y girando mientras duerme durante toda la noche, se considera que tiene el sueño combinado. El mejor colchón para este tipo de durmientes son los colchones de firmeza media. Estos colchones harán maravillas para usted, ya que podrá obtener la mejor velocidad posible.
Los colchones viscoelásticos no te servirían ya que siempre te sentirás como si hubieras estado atado a la cama debido a su dureza.
Durmiendo de tu lado
La mayor parte de la presión sobre el cuerpo se pone en los hombros y las caderas para los que duermen de lado. Esto significa que las personas a las que les gusta dormir de lado no pueden optar por colchones duros o semiduros y esto afectaría su sueño y, finalmente, su salud.
El mejor colchón que se puede recomendar es un colchón suave para que la distribución del peso sea adecuada y pueda dormir profundamente todos los días sin afectar los hombros y las caderas. Se ha visto que muchos de los que duermen de lado prefieren colchones viscoelásticos.
Dormir boca arriba
Una de las mejores posiciones recomendadas por los expertos en salud es dormir boca arriba. Su cuerpo recibe el apoyo adecuado y un gran sueño. No se recomienda que duerma en un colchón blando si esta es su posición preferida para dormir. El colchón blando afectaría su columna vertebral ya que no se puede mantener la forma adecuada y se aplicará mucha presión a su espalda.
Debe optar por un colchón de espuma firme o un colchón híbrido si duerme boca arriba. El colchón híbrido es una combinación de bobinas y espuma para brindar a los usuarios el mejor sueño.
Formas del cuerpo
La forma de su cuerpo también juega un papel importante en la selección del colchón adecuado. Los diferentes tipos de cuerpo se ajustan de manera diferente a los tipos de colchones disponibles en el mercado. Las personas con un peso corporal menor generalmente se sienten cómodas con colchones más suaves o de suavidad media, mientras que las personas con tipos de cuerpo pesados deben optar por un colchón más firme o híbrido.
Si usted es una persona alta, digamos más de 6 pies, entonces no se sugiere un colchón de cama doble, ya que a menudo dormirían con los pies colgando de la cama.
El apoyo adecuado para su cuerpo
Cuando hablamos de soporte, hay muchas cosas a considerar.
Se puede decir que el colchón correcto para el peso corporal correcto es lo principal que debe buscar aquí, pero también debe tener en cuenta el hecho de que si tiene el sueño combinado, entonces podría encontrarse moviéndose hacia la esquina de su cama y tener lados débiles en un colchón dañaría significativamente su sueño.
Una persona de cuerpo liviano puede dormir en un colchón suave o medio suave, pero para una persona de peso pesado, siempre se recomienda que el colchón tenga bobinas de apoyo junto con espuma viscoelástica para una mejor experiencia de sueño.
Problemas de salud relacionados con el uso de colchones incorrectos
Mucha gente se queja de no dormir bien debido a las camas incómodas. No es la cama lo que es incómodo sino el colchón. Muchas personas visitan fisioterapeutas o quiroprácticos por problemas relacionados con el dolor relacionados con problemas de espalda y cuello.
Si selecciona el colchón adecuado para usted, no solo ahorrará en esas visitas al médico, sino que también mejorará cada día.
Si ha tenido dolores de espalda intensos en el pasado, entonces no puede elegir un colchón de espuma, ya que sería demasiado duro para los músculos de la espalda y el dolor nunca desaparecería.
Se recomienda que opte por un colchón de suavidad media, algo así como espuma viscoelástica o un colchón híbrido, para ver buenos resultados en el control del dolor. Si se compra el producto adecuado, no tendrá problemas para dormirse a tiempo.
Elegir el colchón adecuado
Espero que lo que haya leído hasta ahora le haya dado una idea clara del tipo de colchón que se adaptaría a sus necesidades. Pero hay más También debe conocer los tipos de colchones disponibles en el mercado en este momento y cómo la tecnología ha hecho que estos colchones sean lo que son.
Ahora se equipará con el conocimiento sobre estos tipos de colchones y en qué consisten.
tipos de colchón
- Resorte interior
- Espuma de látex
- Espuma (espuma viscoelástica y colchones de espuma)
- Cama de agua
- Colchón de aire
- Colchón híbrido
Resorte interior
El colchón de resortes ha sido una de las opciones más compradas a lo largo de los años debido a su durabilidad y costo. En estos días, esta opción rara vez está disponible en el mercado. El colchón solía consistir en bobinas de larga duración que se habían fijado en la tela del colchón.
Algunos de estos colchones consistirían en una bobina larga que los atravesaría y otros tendrían pequeños resortes individuales (espiras) fijados a la base. Agregarían una capa de relleno sobre las bobinas que evitaría que las sintiera.
Este sistema de espiral finalmente comenzó a desvanecerse de la imagen, ya que moverse sobre estos colchones mientras estaba en la cama se convertiría en una tarea y la persona que dormía a su lado sentiría las ondas del colchón, lo que afectaría su sueño. El rebote, más tarde, comenzó a convertirse en un dolor, solía haber muchos derrames en las camas debido a eso.
Si planeaba optar por un colchón Innerspring, le recomendaría que optara por el que tenía bobinas individuales en el colchón para evitar molestias a su pareja.
Colchón de espuma de látex
A las personas que duermen en combinación les encantan los colchones de espuma de látex debido a su suavidad y comodidad. La experiencia de dormir será genial ya que no te sentirás atrapado en la cama. Puede maniobrar fácilmente sobre el colchón con facilidad y esperar un sueño confortable. A muchos compradores les encanta la opción de comprar colchones de látex orgánico, ya que tienen una mayor durabilidad y también tienen una sensación natural.
La mayor parte del colchones de espuma de látex consisten en látex de origen vegetal. Sin embargo, hay una serie de personas que son alérgicas al látex y le recomiendo que consulte a un médico antes de optar por este colchón.
Los colchones de espuma de látex son conocidos por su durabilidad y duran más.
Colchones de espuma
Los colchones de espuma constan de 2 tipos, espuma viscoelástica y espuma. Se coloca una capa de espuma de poliuretano en la parte inferior de los colchones de espuma. Pero algunos colchones de espuma se componen únicamente de espuma y son firmes. Estos colchones suelen costar menos.
Los colchones de espuma de celda abierta son más transpirables y un poco más suaves que los colchones de espuma. Estos colchones tienen un mejor rendimiento.
Colchones viscoelásticos son los colchones de espuma más populares, ya que adoptan la forma de la persona que duerme sobre ellos y ayudan con los problemas de espalda y dolor.
Esta es una excelente opción, pero para las personas que viven en condiciones climáticas cálidas, tendría muchos problemas, ya que se sabe que atrapa el calor y hace que la experiencia sea sofocante. Para regular la temperatura de estos colchones, algunas empresas utilizan geles o perforaciones para que el colchón sea más transpirable.
Camas de agua
Estos son colchones llenos de agua que generalmente se colocan sobre marcos de madera pulida. Tienes la opción de calentar o enfriar el colchón según su elección por lo tanto, le brinda una excelente experiencia para dormir.
El mantenimiento de estos colchones de agua es muy elevado y la mayoría de usuarios se quejan de filtraciones. Algunos expertos en salud han señalado que los colchones de agua también son excelentes para los problemas de la espalda baja.
Puede considerar este colchón siempre que viva en un entorno libre de niños y mascotas, ya que estos colchones son muy delicados y difíciles de mantener.
Camas de aire
Las camas de aire son colchones inflables de alta calidad. Siempre puede ajustar la suavidad del colchón según sus preferencias. Estos colchones no son la opción más habitual. Al igual que los colchones de agua, estos colchones son difíciles de mantener, ya que puede haber muchas fugas y luego se deben colocar parches en las áreas afectadas.
Aquí tienes la opción de trabajar en tus problemas de espalda y cuello ajustando la firmeza de los colchones cada día según tus patrones de sueño.
Colchones híbridos
El colchón híbrido es una combinación de colchón de espuma y colchón de resortes. Este colchón está hecho de resortes helicoidales embolsados en medio de espumas de látex. Este colchón es uno de los colchones preferidos ya que es una combinación de soporte firme y comodidad.
Esta opción no funciona bien para las personas que necesitan colchones blandos pero el colchón híbrido funciona muy bien para muchas posiciones para dormir y tamaños de cuerpo. Las bobinas en el colchón los hacen muy duraderos y también una opción costosa.
Conclusión: ¿Cómo elegir un colchón?
Por último, debe comprender que la compra de un colchón es una gran inversión y debe estar seguro de lo que compra, ya que tendrá que usarlo durante 7 a 10 años.
Espero que esto haya sido de gran ayuda para usted y ahora pueda tener la confianza de comprar el colchón adecuado para usted.
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