Suivre un régime strict pour perdre du poids n'est pas la tasse de thé de tout le monde. Il comprend des techniques strictes pour perdre du poids en suivant un régime strict. Je ne peux jamais suivre un régime aussi strict car je suis trop occupé par mon horaire de travail et ma vie personnelle. Je suis tombé sur un célèbre livre électronique de Brad Pilon «Eat Stop Eat», dans lequel il éclate les mythes sur le jeûne.

Dans ce livre, il a parlé de garder 1-2 jeûne par semaine pour perdre de la graisse et garder le corps tonique.

Eat Stop Eat Review - Brad Pilon Diet System échoue?

Avantages:

• C'est une approche simple et facile de la perte de poids.
• Facilement compréhensible par tous les groupes d'âge car il n'y a pas de règles rigides à suivre.
• Version audio disponible pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps pour voir les vidéos.
• Aucune limitation de suivre des régimes stricts, et on peut perdre du poids en profitant de sa nourriture préférée.
• Les témoignages de Brad sont étayés par de solides recherches et études.
• Les modes intermittents de jeûne aident à régulariser le flux sanguin dans le corps et stimulent le métabolisme.
• Une bonne alimentation est la clé pour amener la discipline et le contrôle sur le moment de se livrer.
• Ce programme est bénéfique pour les personnes grasses et maigres car le jeûne est bon pour la désintoxication du système digestif du corps.
• Approche flexible pour ceux qui aiment la nourriture et les boissons de leur type et ne peuvent pas y mettre de restrictions.

Inconvénients:

• Pas pour tout le monde - Au début du livre, seul Brad a clairement indiqué qu'il fallait consulter un médecin avant de jeûner ou de suivre un régime.
• Conception trop simple et standard - Le livre est écrit dans un format noir et blanc simple, mais d'autres auteurs embellissent généralement les choses en y ajoutant un design.
• Pas de plan de régime approprié - Le programme ne définit pas un tableau de régime approprié à suivre, et pour ceux qui recherchent des modèles de régime alimentaire, ce programme ne vaut pas la peine d'être essayé.
• Pas de programme d'entraînement - Brad n'a pas donné les détails sur un régime approprié à suivre, et seul le jeûne est décrit comme une technique de réduction de poids.
• Pas pour des résultats instantanés - Ce programme est destiné à ceux qui ont le temps pour leur corps de subir tous les changements par étapes et non à la hâte.

Plus de détails sur l'auteur:

Brad était un homme obsédé par l'exercice, la santé et la nutrition et était analyste de recherche dans l'une des principales sociétés de suppléments. Au cours de ses recherches sur «Les effets métaboliques des courtes périodes de jeûne chez l'homme et ses»Application potentielle à la perte de poids » il a constaté que les gens ne ralentissaient pas leur métabolisme et que le jeûne ne provoquait pas à lui seul une perte musculaire.

Les gens n'ont perdu aucun muscle du tout et leur métabolisme s'est amélioré. Il découvre la vérité sur la façon dont le jeûne aide à détoxifier les impuretés du corps et augmente le métabolisme. Ce système fonctionne bien et peut vous aider à maintenir votre alimentation Pâque 2017 ainsi que Pessa'h 2017. J'espère que vous avez une bonne année avant d'utiliser ce système!

À propos du livre:

L'idée de base derrière l'écriture de ce livre était d'éclairer les méthodes traditionnelles de jeûne pour perdre du poids. Brad se concentre sur la façon dont ne pas manger pendant 18 à 24 heures par semaine aide à construire un meilleur système digestif et immunise le corps contre divers problèmes de digestion. Le plan de régime expliqué dans le livre n'est pas rigide et facile à suivre pour tout le monde sans dire non aux aliments délicieux.

La seule idée derrière Eat Stop Eat est de perdre des graisses corporelles sans nuire aux muscles et de manger la bonne nourriture et de faire des exercices appropriés pour une meilleure digestion.

Il a fait des recherches appropriées sur toutes les méthodes qu'il a données dans le livre et a fourni des soutiens appropriés à ses études scientifiques. Contrairement à de nombreux livres liés à l'alimentation et à la forme physique, ce livre est simplement un guide pour introduire des intervalles fréquents dans la prise alimentaire sans causer de dommages au corps.

Ce livre explique la mauvaise stratégie de manger pour vivre et enseigne comment faire face aux intervalles de repas en se livrant à d'autres activités.

Le livre couvre les avantages du jeûne car il:

• Aide à perdre du poids
• Améliore la sensibilité à l'insuline
• Accélérer le métabolisme
• Améliore la faim
• Améliore les habitudes alimentaires
• Améliore la fonction du cerveau
• Améliore le système immunitaire

Ce mécanisme de jeûne et de régime aide à éliminer les problèmes de peau et à filtrer les impuretés du corps. Le matériel de recherche scientifique approprié fourni dans ce livre éloigne les méthodes traditionnelles de perte de poids.

Mon approche personnelle du livre:

Avec l'augmentation de la recherche sur les cas d'obésité dans le monde, il est nécessaire de réduire ces graisses corporelles supplémentaires. J'étais l'un de ceux qui souffraient d'une structure corporelle cahoteuse et j'étais tendu par mon état. Malgré les essais de nombreux programmes de formation de perte de poids et de médicaments, il n'y a eu aucun effet sur mon corps. Mais après avoir acheté ce livre électronique Eat Stop Eat, j'ai réalisé que les régimes stricts que je suivais étaient une perte de temps et d'argent.

J'ai simplement commencé à suivre le régime de Brad et j'étais très heureux de voir le changement. C'est un guide simple qui nous montre la bonne façon de perdre du poids par le changement de mode de vie plutôt que de perdre du poids rapidement par tous les moyens.

J'ai presque perdu 15 livres en 3 mois, ce qui était assez surprenant pour moi aussi. J'ai apprécié toutes les boissons et tous les plats que j'appréciais mais avec peu de modération.

En donnant des intervalles fréquents entre les prises alimentaires, on peut facilement obtenir les résultats souhaités. Les témoignages de Brad jouent un rôle important pour tout expliquer sur le programme.

Comme j'ai bénéficié de ce programme, je recommanderai à tout le monde de l'essayer une fois plutôt que de suivre des tableaux et des exercices diététiques rigides et stricts. Pour un plan nutritionnel parfait et une perte de poids rapide, on peut se référer à d'autres sites.

Conclusion de l'examen Eat Stop Eat:

Brad Pilon a donné une flexibilité totale au programme afin que tout le monde puisse l'utiliser n'importe où en apportant simplement de petits changements dans son style de vie. Il n'est pas nécessaire d'adopter toutes ces publicités de pilules minceur et de techniques rigides pour perdre du poids. Au lieu de cela, en payant un montant nominal de $37, on peut profiter d'un programme simple et facilement compréhensible qui est recommandé pour tous les groupes d'âge.

Si vous ne trouvez pas de résultats importants, alors il y a un Politique de remboursement de 60 jours.

Le programme est conçu dans un format si simple qui garantit un résultat à 100%. Je recommanderais ce programme à tout le monde car cette technique alternative est rafraîchissante plutôt que d'être liée au régime de remise en forme strict.

J'espère que vous aimez Eat Stop Eat Review. Veuillez partager votre opinion dans la zone de commentaires ci-dessous.

Celui qui aime manger et qui ne peut pas être lié par des plans et des régimes d'entraînement stricts, alors c'est la meilleure option disponible pour eux.