Je suis à la recherche d'un nouveau couvre-matelas pour m'aider à rester au frais pendant ces chaudes nuits d'été.

Mon appareil actuel ne fournit tout simplement pas assez d'effet de refroidissement, alors j'ai pensé qu'il valait la peine d'explorer toutes mes options avant d'abandonner et de simplement baisser la climatisation une fois de plus.

Mais ensuite, j'ai entendu des gens dire que certains surmatelas pouvaient en fait transpirer davantage ! Est-ce vrai? Ou est-ce juste un autre mythe qui fait son chemin ?

Dans cet article, je vais enquêter plus avant pour vous donner une réponse étayée par des faits afin que vous puissiez prendre une décision éclairée concernant votre propre achat !

Qu'est-ce qu'un surmatelas ?

Un surmatelas est un type de literie supplémentaire qui se place sur le matelas que vous utilisez. Ils viennent dans une variété d'épaisseurs, d'un peu plus épais qu'un simple drap de lit à plusieurs pouces d'épaisseur.

Ceux-ci sont aussi souvent appelés surmatelas. L'utilisation d'un surmatelas ou d'un couvre-matelas présente plusieurs avantages pour améliorer le confort général du matelas, ce qui est particulièrement important s'il est plus ancien ou trop ferme.

Ils pourraient cependant être bénéfiques pour garder votre matelas hygiénique et peut-être prolonger sa longévité.

Cependant, les surmatelas ont développé une image négative, et il y a un facteur particulier que les consommateurs prennent en compte lorsqu'ils en achètent un. Est-il vrai que les surmatelas vous font transpirer ? Voyons donc si nous pouvons clarifier cela pour vous.

Les surmatelas vous font transpirer ?

Cela dépend de ce dont il est construit dans ce scénario.

Par exemple, Mousse à mémoire est un matériau largement utilisé pour les surmatelas. Il y a néanmoins quelques inconvénients à se reposer sur de la mousse à mémoire de forme. En raison de la structure dense du matériau, il peut obstruer la circulation de l'air, laissant la chaleur et la transpiration de votre corps nulle part où aller.

Cela peut entraîner une surchauffe, vous laissant en sueur et misérable au réveil.

Un aspect comparable peut être obtenu avec les autres matériaux synthétiques. Seulement s'il y avait des couvre-matelas qui vous gardent au frais, ce ne serait pas génial ?

Pourquoi les protège-matelas vous font-ils transpirer ?

Les protège-matelas vous réchauffent car la couche imperméable empêche le flux d'air de circuler librement à travers le protège-matelas, ce qui entraîne un mauvais contrôle de la température dans le corps du dormeur.

L'absence de flux d'air du lit vers le matelas peut entraîner une surface de couchage extrêmement chaude lorsque le corps se réchauffe au milieu de la nuit.

Même les personnes qui ont généralement le sommeil froid éprouver une plus grande transpiration à la suite de cela. Le problème ne fera qu'empirer pour quelqu'un qui a constamment eu des sueurs nocturnes avant d'utiliser un surmatelas.

Personne ne veut transpirer avant d'aller au lit. Cela peut être un problème sérieux si un changement planifié de votre environnement de sommeil vous amène à vous réveiller trempé de transpiration.

Considérant les nombreux avantages de couvre-matelas imperméables, même leurs partisans les plus enthousiastes reconnaissent qu'ils peuvent augmenter les risques de transpiration au lit.

Les surmatelas vous gardent-ils au frais ?

Vous pouvez acheter un surmatelas rafraîchissant, qui est un coussin rafraîchissant sur votre matelas. Cependant, vous devez faire très attention aux matériaux utilisés.
Fibre naturelle Les surmatelas, comme la laine, sont les meilleurs pour vous garder au frais. La capacité de la laine à distribuer l'air et à vous mettre à l'aise en évacuant la transpiration, en vous gardant propre et en minimisant la surchauffe fait partie des nombreux avantages.

Combinez cela avec une literie en laine, qui est censée par nature vous garder au frais et au sec, et vous dormirez profondément et confortablement en un rien de temps.

Essayez un surmatelas frais ou un régulateur de température de matelas comme Jet de lit si vous voulez vraiment garder votre matelas plus confortable sans avoir à en acheter un nouveau. Cela risque-t-il de vous faire transpirer ?

Non, sauf si vous tenez compte de nos conseils et obtenez un surmatelas rafraîchissant et une literie en laine fraîche.

FAQ

Quels types de surmatelas sont les plus susceptibles de vous faire transpirer ?

Les surmatelas fabriqués à partir de matériaux synthétiques comme le polyester ou le vinyle sont plus susceptibles de retenir la chaleur et de vous faire transpirer. Les surmatelas en mousse à mémoire de forme peuvent également retenir la chaleur en raison de leur structure dense. De plus, les surmatelas imperméables, bien qu'excellents pour la protection contre les éclaboussures, peuvent entraver la respirabilité et contribuer à la transpiration.

Les surmatelas peuvent-ils être utilisés avec des draps ou des oreillers rafraîchissants pour réduire la transpiration ?

Absolument! La combinaison d'un surmatelas respirant avec des draps et des oreillers rafraîchissants peut créer un environnement de sommeil plus confortable, en particulier pendant les mois chauds d'été.

À quelle fréquence dois-je laver mon surmatelas pour éviter la transpiration et les odeurs ?

La fréquence de lavage dépend de l'utilisation individuelle et du type de surmatelas. En règle générale, il est recommandé de laver le couvre-matelas tous les quelques mois ou au besoin. Si vous transpirez beaucoup ou avez des allergies, un lavage plus fréquent est conseillé.

Puis-je utiliser un protège-matelas au lieu d'un surmatelas pour éviter la transpiration ?

Oui, les protège-matelas sont conçus pour protéger votre matelas des déversements, des taches et de l'humidité. De nombreux protecteurs sont fabriqués avec des matériaux respirants et évacuant l'humidité, ce qui peut également aider à prévenir la transpiration.

Les surmatelas peuvent-ils aider à lutter contre les sueurs nocturnes causées par des conditions médicales ?

Les surmatelas eux-mêmes peuvent ne pas atténuer directement les sueurs nocturnes causées par des conditions médicales, mais choisir le bon peut améliorer le confort général du sommeil. Si les sueurs nocturnes sont persistantes et préoccupantes, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour traiter la condition médicale sous-jacente.

Liens directs

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Commotion cérébrale – Les surmatelas vous font-ils transpirer ?

La question de savoir si un surmatelas peut vous faire transpirer dépend du matériau dont il est fait.

Les matériaux naturels et à base de plantes tels que le latex, la laine et le coton sont parmi les meilleures options pour rester au frais. Si vous préférez la mousse à mémoire de forme, recherchez celles fabriquées avec un gel rafraîchissant ou une technologie infusée de cuivre.

Aussi, quand acheter un matelas recherchez des modèles respirants et évitez ceux fabriqués à partir de matériaux synthétiques comme le polyester ou l'acrylique.

Enfin, donnez à votre couvre-matelas suffisamment de temps pour « se détendre » après l'installation afin que l'accumulation de chaleur soit réduite en restant trop longtemps dans la même position sur le matelas.

Ainsi, bien que des draps frais vous procurent cette incroyable sensation de confort lorsque vous vous couchez chaque soir, assurez-vous d'avoir un surmatelas de qualité pour vous assurer de ne pas endurer un sommeil détrempé. Il est temps d'investir dans un bon aujourd'hui !