Seguire un regime rigoroso per perdere peso non è la tazza di tè di tutti. Include tecniche rigorose per perdere peso seguendo una dieta rigorosa. Non posso mai seguire un regime così rigoroso perché sono troppo impegnato con il mio programma di lavoro e la mia vita personale. Mi sono imbattuto in un famoso e-book di Brad Pilon "Eat Stop Eat", in cui fa scoppiare i miti sul digiuno.

In questo libro ha parlato di mantenere 1-2 digiuni a settimana per perdere grasso e mantenere il corpo tonico.

Eat Stop Eat Review - Il sistema di dieta Brad Pilon non riesce?

PRO:

• È un approccio semplice e facile alla perdita di peso.
• Facilmente comprensibile da tutte le fasce d'età in quanto non ci sono regole rigide da seguire.
• Versione audio disponibile per chi non ha molto tempo per vedere i video.
• Nessuna limitazione nel seguire diete rigorose e si può perdere peso gustando il proprio cibo preferito.
• Le testimonianze di Brad sono supportate da solide ricerche e studi.
• Le modalità intermittenti di digiuno aiutano a regolarizzare il flusso sanguigno nel corpo e stimolano il metabolismo.
• Una dieta corretta è la chiave per portare disciplina e controllo su quando indulgere.
• Questo programma è benefico sia per le persone grasse che per quelle magre poiché il digiuno è utile per disintossicare il sistema digestivo del corpo.
• Approccio flessibile per coloro che amano cibi e bevande dei loro tipi e non possono imporre restrizioni.

Contro:

• Non per tutti - All'inizio del libro, solo Brad ha chiarito che si dovrebbe consultare un medico prima di digiunare o seguire la dieta.
• Design troppo semplice e standard: il libro è scritto in un semplice formato in bianco e nero, ma altri autori di solito abbelliscono le cose aggiungendo un design.
• Nessun piano dietetico adeguato: il programma non stabilisce una tabella dietetica adeguata da seguire e per coloro che sono alla ricerca di modelli dietetici nutrizionali, questo programma non vale la pena provare.
• Nessun piano di allenamento: Brad non ha fornito dettagli su alcun regime adeguato da seguire e solo il digiuno è descritto come una tecnica per ridurre il peso.
• Non per risultati immediati- Questo programma è per coloro che hanno tempo per il proprio corpo di subire tutti i cambiamenti gradualmente e non frettolosamente.

Ulteriori dettagli sull'autore:

Brad era un uomo ossessionato dall'esercizio, dalla salute e dalla nutrizione ed era un analista di ricerca presso una delle principali aziende di integratori. Durante la sua ricerca su "Gli effetti metabolici di brevi periodi di digiuno negli esseri umani e il suo"Potenziale applicazione nella perdita di peso " ha scoperto che le persone non hanno rallentato il loro metabolismo e che il digiuno non ha causato la perdita muscolare da solo.

Le persone non hanno perso alcun muscolo e il loro metabolismo è migliorato. Scopre la verità su come il digiuno aiuta a disintossicare le impurità del corpo e aumenta il metabolismo. Questo sistema funziona bene e può aiutarti a mantenere la tua dieta Pasqua 2017 ed Pasqua 2017. Spero che tu abbia un buon anno davanti all'utilizzo di questo sistema!

Informazioni sul libro:

L'idea di base alla base della stesura di questo libro era illuminare i metodi tradizionali di digiuno per perdere peso. Brad si concentra su come non mangiare per 18-24 ore alla settimana aiuta a costruire un sistema digestivo migliore e immunizza il corpo da vari problemi di digestione. Il piano dietetico spiegato nel libro non è rigido e facile da seguire per tutti senza dire di no a cibi gustosi.

L'unica idea alla base di Eat Stop Eat è quella di perdere grasso corporeo senza danneggiare i muscoli e mangiare il cibo giusto e fare esercizi adeguati per una migliore digestione.

Ha svolto un'adeguata ricerca su tutti i metodi che ha fornito nel libro e ha fornito adeguati supporti ai suoi studi scientifici. A differenza di molti libri relativi a diete e fitness, questo libro è semplicemente una guida per introdurre intervalli frequenti nell'assunzione di cibo senza causare alcun danno all'organismo.

Questo libro spiega la strategia sbagliata di mangiare per il bene di vivere e insegna come far fronte agli intervalli di consumo di cibo dedicandosi ad altre attività.

Il libro copre i vantaggi del digiuno in quanto:

• Aiuta a perdere peso
• Migliora la sensibilità all'insulina
• Accelera il metabolismo
• Migliora la fame
• Migliora le abitudini alimentari
• Migliora la funzione del cervello
• Migliora il sistema immunitario

Questo meccanismo di digiuno e dieta aiuta a eliminare i problemi della pelle e filtrare le impurità del corpo. Il materiale scientificamente ricercato appropriato fornito in questo libro allontana i metodi tradizionali per perdere peso.

Il mio approccio personale al libro:

Con la ricerca sui casi di obesità in aumento in tutto il mondo, è necessario ridurre quei grassi corporei extra. Ero uno di quelli che soffrivano di una struttura corporea irregolare ed ero teso per le mie condizioni. Nonostante abbia provato molti programmi di allenamento e farmaci per la perdita di peso, non ci sono stati effetti sul mio corpo. Ma dopo aver acquistato questo e-book Eat Stop Eat, mi sono reso conto che qualunque regime rigoroso stavo seguendo era una perdita di tempo e denaro.

Ho semplicemente iniziato a seguire la dieta di Brad ed ero abbastanza felice di vedere il cambiamento. È una semplice guida che ci mostra il modo corretto di perdere peso attraverso il cambiamento dello stile di vita piuttosto che perdere peso velocemente con qualsiasi mezzo.

Ho perso quasi 15 sterline in 3 mesi, il che è stato abbastanza sorprendente anche per me. Mi sono piaciute tutte le bevande e i cibi che mi piacevano, ma con poca moderazione.

Dando frequenti intervalli tra le assunzioni di cibo, si possono facilmente ottenere i risultati desiderati. Le testimonianze di Brad giocano un ruolo importante nello spiegare tutto sul programma.

Dato che ho beneficiato di questo programma, consiglierò a tutti di provarlo una volta piuttosto che seguire tabelle ed esercizi dietetici rigidi e rigorosi. Per un piano nutrizionale perfetto e una rapida perdita di peso, si può fare riferimento ad altri siti.

Conclusione della recensione di Eat Stop Eat:

Brad Pilon ha dato piena flessibilità al programma in modo che chiunque possa usarlo ovunque apportando solo piccoli cambiamenti nello stile di vita. Non c'è bisogno di abbracciare tutte quelle pubblicità di pillole dimagranti e tecniche rigide per perdere peso. Invece, pagando un importo nominale di $37, si può usufruire di un programma semplice e facilmente comprensibile, consigliato a tutte le età.

Se non trovi risultati importanti, allora c'è un facile Politica di rimborso di 60 giorni.

Il programma è progettato in un formato così semplice che garantisce un risultato al 100%. Consiglierei questo programma a tutti poiché questa tecnica alternativa è rinfrescante piuttosto che essere legata al rigido regime di fitness.

Spero ti piaccia Eat Stop Eat Review. Condividi la tua opinione nella casella dei commenti qui sotto.

Chi ama mangiare e non può essere vincolato da rigidi piani e regimi di allenamento, allora questa è la migliore opzione disponibile per loro.