この投稿では、BodyBoss クーポンの割引を利用して、12 週間のフィットネス プログラムを手頃な価格で利用できるようにします。 まず、BodyBoss クーポンの割引を確認してから、プログラム全体の詳細情報を取得しましょう.
目次
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ボディボスとは？
BodyBoss は 12 週間のワークアウト レジームで、忙しい生活へのフィットネス活動への対応としてそれ自体を宣伝します。 最先端の女性向けに紹介されたこのプログラムには、60 の斬新なアクティビティと、特別な装備を必要としない、短時間でハイパワーの暫定準備 (HIIT) エクササイズに従うためのガイド付きガイダンスが含まれています。
BodyBoss プログラムは、高度なダウンロードまたはソフト カバーのエクササイズ マニュアルのいずれかとして購入できます。ソフト カバーのエクササイズ マニュアルは、24 分以内で終了できる微妙なエクササイズ スケジュールを整理するのに役立ちます。
組織のサイトで示されているように、この HIIT テクニックは、通常のエクササイズよりも早くウェルネスの結果をもたらす、短時間で例外的な無酸素運動 (酸素なし) で体に挑戦することを目的としており、レクリエーション センターへの参加とは対照的に、時間とお金を節約します。
これらの利点は実用的ですか？ 暫定的な発見の準備の背後にある科学を見てみましょう。
HIITとは何ですか？
HIIT は、短時間の極端な活動に基づく不安定な運動手順であり、体を最も極端な運動に急速に追い込むことを目的としています。
意図的な療養期間と合流した時点で、 HIIT 脂肪の不幸を引き起こし、あなたの体が従来の運動よりも早くカロリーを消費するのを助ける準備手段. どうやって？
激しい運動をすると、体の酸素レベルが低下します。 この欠乏を補うには長い投資が必要です。そのため、体は消化を高め、より多くのカロリーを消費することで、回復時間枠の中でより多くの酸素を引き込み続けます.
これは、BodyBoss が #BossEffect と呼んでいる運動後の過剰酸素消費量 (EPOC) と呼ばれる驚異を引き起こします。
カロリーを消費する力にもかかわらず、HIIT エクササイズは特定のウェルネス ギアを必要とせず、腕立て伏せやボードなどの体勢で体重を利用します。 この楽さは、レクセンターなしでエクササイズを考えられるようにします。
私たちが指定した検査によると、HIIT エクササイズは、通常のエクササイズよりも速く筋肉の持続性を高めることができ、より少数の健康な人に最大の利点をもたらす傾向があります.
Sciencenews.com の調査によると、HIIT を単独で行うと、運動不足の人の脚の細胞からカルシウムが流出することがわかりました。 細胞に焦点を当てたこれらは、持続性を高めることで害に反応し、運動による健康状態の改善を促しました. 逆に、調査の忍耐力のある競争相手は、XNUMX 回のエクササイズでの進歩がはるかに少なくなりました。
この証拠は、暫定的な準備がフィドルのように簡単にフィットする可能性があることを示していますが、BodyBoss は優れた HIIT エクササイズを提供しますか? 次に、プログラムの詳細を見ていきます。
なぜあなたはそれを試してみるべきですか？
エクササイズ センターのにぎやかな雰囲気が好きな人や、新しいギアを試すのが好きな人には、Body Boss は向いていません。 このプログラムを真に機能させるには、自然に推進力があり、安定した、統治の支持者として行動する必要があります。
大仕事の可能性があるにもかかわらず、エクササイズに参加しようとしている場合や、汗をかいた他の人が気分を害している場合は、Body Bossを大切にするでしょう. それは熟練しており、あなたの心臓をドキドキさせ、費用は積極的です。 したがって、YouTube には無料で同等のプロジェクトがあります。
BodyBoss ワークアウトには何が含まれますか?
BodyBoss エクササイズは、60 週間の準備サイクルと 12 週間の「事前準備」プランに統合された 12 のアクティビティと XNUMX の延長の組み合わせです。 外でも外でも、活動はあなたの健康を高め、脂肪の不幸を早め、体の調子を整えることを目的としています.
BodyBoss は、落ち着いた時点で、平日のハイパワー エクササイズを終了させます。 月曜日は基本的に脚とお尻を中心に、水曜日は腕、腹筋、中央を鍛えます。 火曜日のエクササイズはダイナミックな回復を中心に行われ、木曜日は有酸素運動が必要になります。 金曜日のエクササイズの長さはわずか XNUMX 分ですが、それぞれの筋肉を鍛えることを目的とした並外れた有酸素運動です。
週の終わりの休息日は、BodyBoss のスケジュールにおいても同様に重要です。これは、体が修復され、かさばる機会が与えられるからです。
概して、プログラムの活動は付随する分類に該当します。
自重レジスタンスエクササイズ
これらのアクティビティは、レックセンター ギアではなく体の重さを利用することで、品質、同等性、および適応性を高めることを目的としています。
プライオメトリックエクササイズ（ジャンプトレーニング）
これらの不安定な活動により、筋肉の調子を整えて強化するための爆発的な発達を経験することで、体は品質、速度、および調整を行うことができます.
カーディオ
これらの活動に満ちたフィットネス エクササイズは、心臓を躍動させることで、全身に酸素化された血液を送り込み、健康とスタミナを高めます。
一方的な演習
いつでも体の片側に作用する活動として、この支援はバランスを強化し、体の弱い側を強化します.
BodyBoss エクササイズは、体が前進し続けることを目標にプログラムを体験するにつれて、パワーが少しずつ増加することを目的としています。 付属のエクササイズ ブックレットには、同様に Body Goals ワークシートが付属しているため、開発状況を把握できるほか、身体の変化に関する追加のヒントや、エクササイズ後の各延長のポイントごとのガイドラインも確認できます。
BodyBoss の購入には何が含まれていますか?
BodyBoss を購入すると、XNUMX つの選択肢があります。
オンライン版はすぐにアクセスでき、小売価格は 49.50 ドルです。 印刷版の価格は $65.90 で、送料は無料です。 作曲の季節には、限られた時間のオファーにより、オンライン ガイドと印刷版の両方を 65.90 ドルで購入することができました。
12 つの形式には、XNUMX 週間の演習と、さらに XNUMX 週間の事前準備スケジュールが含まれています。 オンラインでの選択は、生き生きとした教育活動とさまざまな GIF によって印刷物から切り離されています。 同様に、組織は追加の録音がクライアントにすぐにアクセスできるようになることを保証します.
BodyBoss に満足できない場合、組織には 30 日間の割引戦略がありますが、印刷版を購入した個人は、それを返品するために送料を支払う必要があります.
特徴
- 高力の中間準備回路のために、際限なく脂肪を消費します。
- 詳細に明確化されたかなりの数の活動とストレッチの用語集は、各活動とストレッチに関するポイントごとのデータを提供します.
- 本物の仕事と同様に、あなたの進歩に従うことは義務です。 Body Boss は、あなたの目標が特徴付けられ、後に取られることを保証するために、身体目標ワークシートを提供します。
- 体のボスは、より健康になり、並外れた体を持つことは、ある視点の後遺症であることを認識しています. したがって、私たちのガイドにもかかわらず、これを達成するための最良の方法に関する追加のヒントを提供します.
- ボディボスの奥義は時間との闘い。 たとえば、6分間の力がうまくいくと、体は別のレベルでより激しく働くようになります.
- ボディボスも同様に品揃えを準備に取り入れています。 彼らは驚くべき結果を得るためにプラクティスを統合します。 たとえば、有酸素運動と体重の反対、ホッピングの練習、一方的なワークアウトがあります。
- 彼らは、あなたが別の母親または初心者であるため、準備が徹底的になる可能性があることを理解しています. Body Bossの事前準備プログラムはあなたにぴったりです。
- この 12 週間の整然とした準備プログラムは、強さ、力、さらに上の課題、そして楽しみからなる航海です。 これらの組み合わせのすべてが、体にフィットし、より有益なあなたを提供します.
- 最も注目すべき実行を達成できるように、このプログラムは 3 サイクルで 4 週間かかるように設計されています。 これらのサイクルのすべての中で、主な目的は脂肪を消費することです.
- Body Bossストックには、練習セッション中にあなたをオープンにしておくのに役立つゲームブランチ、通常はワークアウトの機会を持ち歩くことを保証するバッグ、おしゃれなゲームトップとトップが組み込まれています. これらの特別なアイテムは、Body Boss で手頃な価格で入手できます。 今日リクエストを送信し、並外れたボディのプログラムに参加してください.
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結論：BodyBossクーポン割引2024
極上のボディを揺らすのは誰もが憧れる。 信じられないほどの体にワークアウトするためのこの基本的かつ成功した戦略は、あなたにとって素晴らしいものです. その利点は非常に大きいです。 ボディ ボスは、形状維持ルールを提供することで、これを簡単に達成できるようにします。 ただし、ヘルプと計画は、あなたとあなたが必要とするものに大きく依存します。彼らの支援があったとしても、ここですべてが花と水仙であるとは言えません。ボディボスがあなたと一緒に散歩できるようにするには、あなたの最も極端な情報が必要です.その水着仕立てのカラダへ。
BodyBossクーポン割引を最大限に活用してください。
