体重を減らすための厳格なレジメンに従うことは、すべての人に当てはまるわけではありません。 厳格な食事療法に従うことによって体重を減らすための厳密なテクニックが含まれています。 私は仕事のスケジュールと私生活で忙しすぎて、そのような厳格なレジメンに従うことは決してできません. の有名な電子書籍に出会いました ブラッド・ピロン「イート・ストップ・イート」、 その中で、彼は断食についての神話を破りました。

この本では、脂肪を減らし引き締まった体を維持するために、週に 1 ～ 2 回断食を続けることについて語っています。

Eat Stop Eat レビュー – ブラッド ピロン ダイエット システムは失敗しますか?

長所：

• 減量へのシンプルで簡単なアプローチです。
• 厳格なルールがないため、すべての年齢層が簡単に理解できます。
• 動画を見る時間がない方のために、音声版もご用意しています。
• 厳しいダイエットに制限はなく、好きな食べ物を楽しむことで体重を減らすことができます。
• ブラッドの証言は、確固たる調査と研究に裏打ちされています。
• 断続的な断食は、体内の血流を規則化し、代謝を促進するのに役立ちます.
• 適切な食事は、規律をもたらし、いつ甘やかすかを制御するための鍵です.
• 断食は体の消化器系の解毒に良いので、このプログラムは太った人にも痩せた人にも有益です。
• 好きな食べ物や飲み物を楽しみ、制限を設けられない方のための柔軟なアプローチ。

短所：

• 万人向けではありません – 本の冒頭で、断食やダイエット計画に従う前に医師に相談する必要があることを明らかにしたのはブラッドだけでした.
• ▲地味すぎて標準的なデザイン〓この本は単純な白黒で書かれているが、他の著者は通常、デザインを加えて装飾している。
• 適切なダイエット計画がない - このプログラムは、従うべき適切なダイエットチャートを定めていません。また、栄養ダイエットパターンを探している人にとって、このプログラムは試す価値がありません.
• トレーニング計画なし - ブラッドは従うべき適切な養生法の詳細を明らかにしておらず、断食のみが減量法として説明されています.
• すぐに結果が出るわけではありません - このプログラムは、急いでではなく段階的にすべての変化を体に受けさせる時間がある人向けです。

著者に関する詳細:

ブラッドは、運動、健康、栄養に夢中になっている男で、主要なサプリメント会社のXNUMXつで研究アナリストを務めていました. 「人間の短期間の断食の代謝効果とその」に関する彼の研究中減量への応用の可能性」 彼は、人々が速度を落とさないことを発見しました そしてその断食はそれ自体で筋肉の損失を引き起こしませんでした.

人々はまったく筋肉を失うことはなく、代謝が改善されました. 彼は、断食が体の不純物を解毒し、新陳代謝を高めるのにどのように役立つかについての真実を明らかにします. このシステムはうまく機能し、ダイエットを維持するのに役立ちます 過越の祭り2017 & 過越祭 2017. この制度を利用して、良い年を迎えてください！

本について：

この本を書いた背景にある基本的な考えは、体重を減らすための伝統的な断食方法を啓発することでした. ブラッドは、週に 18 時間から 24 時間食べないことが、より良い消化器系を構築し、さまざまな消化の問題から身体を免疫するのにどのように役立つかに焦点を当てています. この本で説明されているダイエッ​​ト計画は厳格ではなく、おいしい食べ物にノーと言わずに誰もが簡単に従うことができます.

Eat Stop Eat の背後にある唯一のアイデアは、筋肉を傷つけずに体脂肪を減らし、適切な食べ物を食べ、適切な運動を行って消化を改善することです.

彼は、本に記載されているすべての方法について適切な調査を行い、科学的研究に適切な裏付けを提供しました. ダイエットやフィットネスに関する多くの本とは異なり、この本は体にダメージを与えることなく頻繁な食事間隔を紹介するための単なるガイドです.

この本は、生きるために食べるという間違った戦略を説明し、他の活動にふけることによって食事間隔に対処する方法を教えています.

この本は、断食の利点を次のようにカバーしています。

• 体重を減らすのに役立ちます
• インスリン感受性を改善します
• 新陳代謝をスピードアップ
• 空腹感を改善します
• 食生活を改善する
• 脳機能を向上させます
• 免疫システムを改善する

断食とダイエットのこのメカニズムは、皮膚の問題を取り除き、体の不純物を取り除くのに役立ちます. この本で提供される科学的に研究された適切な資料は、減量の伝統的な方法を押しのけます.

この本に対する私の個人的なアプローチ：

肥満の研究が世界中で増加しているため、これらの余分な体脂肪を減らす必要があります. 私はでこぼこした体の構造に苦しんでいる一人で、自分の状態に緊張していました. 多くの減量トレーニングプログラムや薬を試してみましたが、私の体には何の効果もありませんでした. しかし、この Eat Stop Eat の電子書籍を購入した後、私が従っていた厳格な体制が何であれ、時間とお金の無駄であることに気付きました。

私はブラッドの食事療法を始めたばかりで、変化を見てとてもうれしかった. 無理に急激に痩せるのではなく、生活習慣の変化による正しい痩せ方​​を教えてくれるシンプルなガイドです。

ほとんど負けた 15か月で3ポンド、 これは私にとっても非常に驚くべきことでした。 以前は楽しんでいた飲み物や食べ物をすべて楽しみましたが、節度はほとんどありませんでした。

食物摂取の間に頻繁な間隔を与えることにより、望ましい結果を容易に得ることができます. ブラッドの証言は、プログラムに関するすべてを説明する上で大きな要因となります。

私はこのプログラムの恩恵を受けているので、厳格で厳格なダイエットチャートやエクササイズに行くのではなく、一度試してみることをお勧めします. 完璧な栄養計画と迅速な減量のために、他のサイトを参照することができます.

Eat Stop Eat レビューの結論:

ブラッド・ピロンは、ライフスタイルに小さな変化をもたらすだけで、誰もがどこでもプログラムを使用できるように、プログラムに完全な柔軟性を与えました. 痩身薬や体重を減らすための厳密なテクニックの広告をすべて受け入れる必要はありません。 代わりに、わずかな金額を支払うことによって、 $37、すべての年齢層に推奨されるシンプルでわかりやすいプログラムを利用できます。

顕著な結果が見つからない場合は、簡単な方法があります 60日間の返金ポリシー.

プログラムは、100% の結果を保証するようなシンプルな形式で設計されています。 この代替テクニックは、厳密なフィットネス療法に縛られるのではなく、リフレッシュできるので、このプログラムをすべての人にお勧めします.

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食べることが大好きで、厳格なトレーニング計画やレジメンに縛られない人にとって、これは利用可能な最良の選択肢です.