この投稿は、2024 年にパーソナル減量コーチになる方法 (そしてオンラインで行う) についてです。
今日は、Personal Weight Loss Coach 2024 を特集しました。その適切な洞察とともに、その長所と短所も取り上げました。それでは、始めましょう に多くの方法があります オンラインで体重を減らす、しかし、人々はそれをする動機を持っていますか？
これは、パーソナルになる方法に関する完全なガイドです。 体重減少 オンラインでコーチングし、できる限り人々を助けましょう。
目次
パーソナル減量コーチ2024 | それは価値があるかどうか？
概要
パーソナル減量コーチとして成功するためにキャリアを向上させたいと考えていますか? 長い間見逃していたピットストップに正確に立ち寄りました。
これらのパーソナル減量コーチング セッションは、あなたが必要とする完璧なガイダンスを提供します。
あなたは、クライアントが常に想像していた完璧な体に向けてサポートするための科学、本質、詳細を教えられます。
これらのプログラムは、生徒に常に優れた成績をもたらしてきた世界最高のコーチと提携しています。
パーソナル減量コーチングでは、クライアントの精神的に強くする方法、意志の力を高める方法、コース全体を通してクライアントの興味と一貫性を維持する方法について指導され、知識が向上します。
キャリアの中で不確実性に直面している場合は、完璧なスコアを達成するまであと少しです。
概要
あなたは人々に体重を減らすよう指導したいと常に楽観的でしたか? あなたは常に自分のキャリアで大きな成功を収めることを望んでいたものの、どういうわけか自分の進歩に満足していませんでしたか?
これらのパーソナル減量コーチング プログラムでは、クライアントのランウェイ モデルを引き出すために、さまざまな方法でクライアントにアプローチする方法について、さまざまなテクニックを教えます。
これらは、オンラインで見られる通常のプログラムとは異なります。 これらのセッションは世界最高のセッションと提携しています パーソナルコーチ あなたが探しているものを正確に見つけられるよう、セッションに膨大な時間を費やしてきました。
私たちは、「とても大切にしている」食べ物の摂取に関して、それ以下で妥協することを嫌います。 したがって、クライアントの身体的および精神的健康にどのように取り組むべきかがわかるでしょう。 そして、成功するために必要なコントロールと忍耐力を確立する方法。
減量コーチは具体的に何をするのですか?
私たちの体重との関係は、非常に感情的かつ心理的なものであることは明らかです。
確かに、新しい食習慣を進める際には、何らかのサポートと指導が必要です。 減量コーチは、そのような人々の厳しい旅をサポートします。
あなたの周りにも痩せたいと思っている人はたくさんいます。
健康上の理由があるのか、単に見た目を良くして自分にポジティブでありたいからなのか、あなたが出会う人は皆、体重を減らす独自の動機を持っています。 専属の減量コーチが確実に目標に到達するお手伝いをします。
まず、減量コーチの意味を理解しましょう。 減量コーチは、クライアントが特定の目標を達成し、それを維持できるようさまざまなテクニックを使用します。
彼らは過食などの問題に取り組み、食べ物との関係をコントロールしようとします。 彼らは、クライアントが再び体重を増やさないように、減量の規律を維持するのに役立ちます。
減量コーチの役割とは何ですか
- クライアントの現在のライフスタイルと食事消費量を特定することで、行動パターンを理解します。
コーチはそれらのパターンを研究し、有益でプラスの資産に変えることができるパターンに取り組み、不要なパターンを排除します。
- 食事との関係を研究し、トレーニング終了後に減少した体重が元に戻らないことを確認します。
- 近い将来に否定的な行動を繰り返さないようにしてください。
- 短期間での大幅な減量は体に有害であることがさまざまな研究で証明されているため、現実的な目標を設定するのに役立ちます。
- 睡眠、起床などの日常の家事に適切な時間を割り当てます。 Netflixを見る、ソーシャルメディアの閲覧、仕事、料理など。
- クライアントの食欲のバランスを大幅に整えるのを手助けしようとします。
- 回避 ジャンクフードを消費する （ただし、クライアントが食事を調整できるように適切な調整を行ってください）。
- 定期的に運動することでクライアントの代謝を改善するように努めてください。
有利なスタートを切るための最も効果的な方法は、目標の達成に役立つことを書き留めることです。
クライアントのために適切なタイムテーブルを作成します (これは非常に重要です)。
パーソナル減量コーチになるために従うべきいくつかのステップは次のとおりです。
ステップ 1: 学士号の取得について考える
まず、高校卒業資格や資格講座は非常に重要な資格です。 これは雇用主の基本的な要件であり、特に高い地位にある場合、資格や学士号を取得することへの憧れです。
これらの学位は、健康と栄養のさまざまなプログラムにわたって簡単に取得できます。
ステップ 2: 必要な認定を取得します。
専門家が減量管理の特定の分野に集中できるようになるため、認定は非常に重要です。 ほとんどの雇用主は資格を要求しませんが、資格を取得すると常にメリットが得られます。
トニー・ロビンスのような素晴らしいコーチから認定資格を取得できます。
トニー・ロビンスは、多くの成功したコーチの指導者であり、多くの成功した有名人のコーチでもあります。 彼と彼のトレーニングは、あなたが自分で選んだ分野で確実に成功できるようにします。 彼のトレーニングは、以下の Web サイトのリンクでご覧いただけます。
オンラインで減量コーチとして成功するためのトレーニングを提供する、世界中の最高のコーチ トレーニング リンクの一部を以下に示します。 ティーチャブルこれは、すでにいるところからオンライン コーチになるための完全なガイドです。
脳のトレーシー 思考と意志の力をマスターして、コーチとして成功できるようサポートします。 体重を減らすために最も重要なことは、脳をマスターすることです。 ここではさまざまなコースを見つけることができます。
ステップ3：実務経験を積む
インターンシップは、基本的な資格を満たしたらすぐに検討しなければならないものです。
基本的な実務経験を十分に積んだら、より大きな企業への応募を検討することもできます。
これは、フィットネス センター、企業、病院、学校によって異なる場合があります。
ステップ 4: 上級学位オプションを検討する
この分野では、栄養学またはフィットネスの大学院学位を取得すると、階層のトップに到達するのに役立ちます。 これは履歴書に非常に役立ちます。 これで、ソロで活動するという選択肢を追求できるようになります。
ステップ 5: 学習をやめないでください
より新しく高度なフィットネス ルーチンの手順が常に更新されているため、この分野での学習を続けることをお勧めします。 情報を第一の目標にする必要があります。
これらの資格を履歴書に追加し続けるために、さまざまなセミナーや認定コースに参加するとよいでしょう。
減量コーチとして試したり提案したりできるヒント
ここでは、より健康的な食事や食事全般を実践したいと考えている人に試してみて、推奨できるいくつかのヒントを紹介します。
1. 砂糖、でんぷん、炭水化物を減らす
- これにより、空腹度が低下し、カロリー摂取量が減少することがあります。
- その結果、体は蓄えられた脂肪をエネルギーとして燃焼し始めます。
- 最初の 4.5 週間で 5 ～ XNUMX キロ体重が減るのはよくあることです。
2. タンパク質、脂肪、野菜をより多く摂取する
- すべての食事にタンパク質、脂肪源、低炭水化物野菜が含まれていることを確認してください。
- 高タンパク源には、鶏肉、牛肉、子羊肉、魚、卵などの食品が含まれます。
- ブロッコリー、ほうれん草、ケール、トマト、粗飼料などの野菜を摂取することを検討してもよいでしょう。
3。 定期的な運動
- 頻繁に運動すると胸の痛みや筋肉の張り、けいれん、その他多くの合併症を引き起こす可能性があるため、常に運動することを心配する必要はありません。
- 少なくとも週に XNUMX ～ XNUMX 回ウェイトリフティングや有酸素運動を行うと、体に大きなメリットが得られます。
- これは体重を減らすために必要ではありませんが、これは体調を維持するのに役立ち、ルーチンをより効果的に実行するのに役立ちます。
4. 食べる量をコントロールしましょう！
- ただし、それらをカウントしたい場合は、「Tweak」や「Eat Calorie-counter」などの無料オンライン計算ツール、または BodyFast 断続的断食およびダイエット トラッカーを使用できます。
- たんぱく質を多く含む朝食を摂るようにしましょう。 このタイプの朝食は、XNUMX 日を通しての食欲とカロリー摂取量を減らすのに役立つ可能性があります。
5. まずは自分自身を助けてください:
- まず、香料や保存料が添加された砂糖入りの飲み物やフルーツジュースを飲まないよう、自己予防策を講じることが必要です。 これらは非常に有害であり、体内に入れたり摂取したりできるものの中で最も太る物質の XNUMX つです。
6. 水をもっと飲む:
- 毎食の前後に水を摂取してください。 これにより、体重が減少する可能性が高まり、アルコール飲料を避けることができます。
7. ドライフルーツや生のフルーツを食べましょう。
- ナッツ、卵、ベリー、サラダ、さらにはさまざまな種類の自家製スープなど、健康的な食品のオプションを選択してください。
- 可溶性食物繊維は、黒豆、芽キャベツ、アボカド、サツマイモ、ブロッコリーなど、他の食物よりも減量に役立つ可能性があるため、摂取しましょう。
8. 代謝率を向上させる –
- コーヒーや抹茶をたくさん飲むと、代謝率が上がり、摂取した分の消化が早くなります。 これは十分な睡眠をとった場合にのみ機能します
- もっと食べ応えのある自然食品を食べましょう。 これは運動と食事のバランスを維持するのに役立ちます
- 食べるときは、ゆっくりと楽に食べましょう！ 急いで食べると代謝が低下するため、時間の経過とともに体重が増加する可能性があります。
9.質の良い睡眠をとる。
- 睡眠はさまざまな理由で重要ですが、睡眠不足は体重増加の最大の危険因子の XNUMX つです。
また、体重を毎日チェックする必要はないことに注意してください。 これでは過度に慎重になるだけです。 しかし、時々チェックしてください。 自分自身に自信を持ってポジティブになってください。
コーチであるあなたは、その前に自分自身が健康である必要があります コーチング 誰でも。 怠け者で不適格なコーチを望む人はいないでしょう。 したがって、個人的な減量コーチになることを選択したとしても、健康を維持するために上記の手順に従う必要があります。
ウェルネスコーチとパーソナル減量コーチの違いは何ですか?
ウェルネスコーチは、クライアントの習慣やライフスタイル全般を変えるよう動機付け、支援します。
彼らは、自分の能力を向上させるための最良の習慣を確実に教え込みます。 身体的および精神的な安定。 これには、ストレスを解消する、禁煙する、より良い食事をするなどが含まれます。
ワークライフ バランスを維持することで、より適切な意思決定を行うのに役立ちます。
一方、個人の減量コーチは、逆に、個人の減量を支援することに取り組んでいます。
彼らは目標体重を確実に達成します。 また、目的地に到達するまで、またはそれまでは体重を減らすという目標を達成し続けるようにクライアントを動機付けてください。 彼らはクライアントに最適なスケジュールをパーソナライズします。
クイックリンク
個人の減量コーチの収入はいくらですか?
何百万人もの人々が何も考えずに減量プログラムに一人あたり 33 万ドルを費やす準備ができています。
これは、減量業界がいかに大きいか、そして誰もが明らかに体重を減らしたいと思っていることを示しています。
個人で活動している場合は、 簡単に稼げる 65時間あたり25,504ドル以上。 あるいは、フィットネス クラブのディレクターとして働いて、71,682 ドルから XNUMX ドルを稼ぐこともできます。
オンラインで減量コーチになれば、オンラインでの強い存在感が得られ、給与は 32,057 ドルから 60,523 ドルの範囲です。 魅力的ですね。
オンラインで減量コーチになるにはどうすればよいですか? –
HealthifyMe や他の同様のアプリについて聞いたことがあるかもしれませんね? カスタマイズされたプランと減量トレーニングをオンラインで提供します。
彼らはあなたの成長を監視し、あなたに大きな変化があることを確認します。
あなたも行う必要があるのはこれだけです。 クライアントが自分に最適なプランに登録していることを確認し、日々のニーズを監視し、興味深く多様性に富んだ食事を割り当ててください。
単調になりすぎて、彼らがあなたからの提案を避け始めないようにしてください。 できる限り独創性を保ち、クライアントに最善を尽くしてください。そうすれば、自動的にクライアントに大きなプラスの結果が現れるでしょう。
この記事があなたが健康で健康的な減量コーチになるのに役立つことを願っています。 今日からフィットネスへの旅を始めましょう 💪。
それで、減量コーチになる準備はできていますか?
ありがとうございました。
私の経験
私がパーソナル減量コーチとして活動を始めた当初、成功を収めるのに苦労しました。 単一のクライアントに取り組むのに多くの時間がかかり、結果は期待どおりではありませんでした。
私の同僚の一人と話しているとき、彼はオンラインで視聴した番組について話しました。 彼はまた、それが顧客を理解するのに非常に役立ったとも言いました。 それを参考にして、私はこの絶対に手頃な価格の個人減量コーチング プログラムをオンラインで購入しました。
このプログラムを完了した後、クライアントが期待する迅速な結果を得るために使用できたはずのさまざまなテクニックや戦略を私が知らなかったことに気づきました。 今まで知らなかった知識を得ることができました。
新たな意識の量は、クライアントに驚くべき結果をもたらすのに役立ちました。 彼らの満足こそが私が長年にわたって望んでいたことであり、今ようやくそれを実現することができました。
よくある質問 | パーソナル減量コーチ 2024
👉 減量コーチの収入はいくらですか?
減量コーチの時給はおよそ 65 ドルから 100 ドルです。 クラブのディレクターになれば、約 25,000 ドルから 75,000 ドルを稼ぐことになります。
👉 減量コーチになるにはどうすればいいですか？
- まず第一に、学士号を取得することを検討してください。
- 認定を取得します。
- 実務経験を積む。
- 高度な学位のオプションを追求します。
- これからも知識と経験を積み上げてください。
👉 減量コーチは何をしますか?
減量コーチは、話すことを減らしてより多くの人の話を聞き、指示する代わりに質問し、クライアントが変化に備えるのを手助けし、クライアント向けに特別に設計された戦略を提案します。
👉 減量コーチの料金はいくらですか?
独立して雇われた減量コーチは、場所、評判、資格に応じて、セッションあたり 75 ドルから数百ドルの料金を請求する場合があります。
結論 | パーソナル減量コーチ 2024
オンラインのパーソナル減量コーチングを受けるという決断は、間違いなく人生を変える大きな決断でした。 当初、私はこれらのオンライン プログラムについては疑問を持っていました。 しかし、信念を持って飛躍したことで、私は間違いなく私が望んでいたものを手に入れました。
私のキャリアの初期段階では、クライアントの進歩に顕著な変化をもたらすことができませんでした。 オンラインパーソナルウェイトトレーニングプログラムを選択したことで、今まで気づかなかったことが分かりました。
それは、市場で使用されているさまざまな最新の技術と、クライアントのさまざまな手法について私に理解を与えてくれました。 生活 あっという間に変身できました。 探していたものは得られ、コーチングはかなりの報酬を得ることができました。
