Als je op zoek bent naar de perfecte slaapoplossing, dan is een verstelbaar bedframe misschien precies wat je nodig hebt!
Of je nu slaapt in meerdere of slechts één positie, dit type bedframe is ontworpen om maximaal comfort en ondersteuning te bieden, zodat je met gemak kunt wegdromen in dromenland.
Met zijn veelzijdigheid en verscheidenheid aan functies heeft een verstelbaar bedframe ook tal van potentiële gezondheidsvoordelen.
Van verbeterde bloedsomloop tot minimale drukpunten, deze bedden hebben iets speciaals in petto - lees verder om meer te weten te komen over waarom ze wonderen kunnen verrichten voor uw gezondheid!
Inhoudsopgave
Wat zijn de belangrijkste gezondheidsvoordelen van het gebruik van verstelbare bedframes?
Als je een goede nachtrust krijgt, word je wakker met het gevoel de beste versie van jezelf te zijn, klaar om alles aan te pakken wat het leven je te bieden heeft.
Hier zijn enkele gezondheids- en welzijnsvoordelen van volledige controle over uw bed.
Verlicht rugpijn
Aanpassen van de matras aan zowel het hoofd als de voeten zal een slaapoppervlak voor de rug bieden dat de wervelkolom ondersteunt door de spanning op de heupzenuw te verlichten.
Wanneer de basis in deze positie staat, is het mogelijk om comfortabel op de rug te slapen omdat het oppervlak zich zo goed mogelijk naar het lichaam vormt. Pijnlijke aandoeningen zoals ischias, die wordt veroorzaakt door een verwarde zenuw nabij de basis van de wervelkolom, kan worden verlicht.
De onderrug wordt ontlast door het hoofd 45 graden te kantelen. Door een goed ondersteunende basis te bieden waardoor er niet veel kussens nodig zijn, helpt de schuine kop ook om nekpijn te voorkomen.
Knieën kunnen worden gebogen en benen kunnen worden opgetild wanneer het voeteneinde van het bed omhoog wordt gebracht, waardoor onnodige druk op de wervelkolom wordt verlicht.
Ergonomische ontspanning
Als u 's avonds tv wilt kijken of een boek wilt lezen voordat u naar bed gaat, kunt u dat met een verstelbaar bed comfortabel doen.
U kunt moeiteloos de positie van het bed wijzigen om uw hoofd omhoog te brengen en zelfs uw voeten omhoog te brengen om rugklachten te verlichten.
Ontspannen met uw bovenlichaam opgetild, beschermt u tegen overbelasting van uw nek of schouders en vermijdt ook de noodzaak om met stapels kussens te jongleren. Op een zondagavond was Game of Thrones kijken nog nooit zo ontspannend.
Helpt sneller in slaap te vallen
Slaap is niet altijd eenvoudig te verkrijgen. Echter geen gedoe met de juiste stand of kussens plaatsen onder de knieën helpt het ontspanningsproces te versnellen.
Bij bepaalde verstelbare bedtypes kunt u ook gewichtloosheid bereiken door op een knop te drukken of door een aangepaste knop in te stellen om uw hoofd en benen iets boven hartniveau te brengen.
De druk op je benen en onderrug wordt verlicht door in deze houding te rusten. Voel je verfrist en klaar om de dag aan te gaan wanneer je wakker wordt.
Verlicht snurken en astma
Snurken gebeurt wanneer u plat ligt omdat het gewicht van uw nek tegen uw luchtpijp drukt, waardoor deze sluit en het snurkgeluid produceert.
Wanneer het beweegbare frame het hoofd omhoog brengt, helpt de zwaartekracht om het gewicht van de luchtpijp te halen, wat helpt om snurken te verminderen.
Wanneer u plat ligt, wordt de zuurstof beperkt, zodat deze vrijer kan stromen, waardoor het risico op een astma-aanval wordt verkleind. Bovendien zal het optillen van het hoofd automatisch neusverstopping verminderen.
Verlicht slapeloosheid
Mensen met slapeloosheid zijn altijd op zoek naar een magische remedie om een nacht vol mooie dromen te garanderen.
Een verstelbare bedbodem kan verschillende positie-opties bieden om comfort te bevorderen voor een veel meer ontspannen en vredige slaapervaring, of slapeloosheid nu wordt veroorzaakt door pijn of gewoon een angstige geest.
Het bereiken van de ideale bedpositie kan resulteren in een verbeterde bloed- en zuurstofcirculatie, waardoor het gemakkelijker wordt om sneller in slaap te vallen en avonden van draaien en woelen in bed te voorkomen.
Verbetert de spijsvertering
Het lichaam werkt tijdens het slapen om voedsel te verteren en te metaboliseren. Het is aangetoond dat het vermogen van het lichaam om maaltijden te metaboliseren wordt belemmerd door plat te liggen.
Om de gezondste spijsverteringservaring te hebben, kan een verstelbaar bedframe het hoofd moeiteloos de nodige 6 cm optillen. Dit zal resulteren in een betere nachtrust en een gezond ontwaken in de ochtend.
Verbetert de bloedcirculatie
Een verstelbare basis kan u helpen gemakkelijker te slapen of te ontspannen als u vaak last heeft van gezwollen benen of voeten.
Door uw houding zo aan te passen dat uw benen iets omhoog staan, kunt u oedeem verminderen en de bloedsomloop verbeteren. Een verstelbaar bed kan u helpen beter te slapen en meer comfort te krijgen op elk moment van de dag als u een slechte bloedsomloop, hoge bloeddruk of diabetes heeft.
Veelgestelde vragen:
Zijn verstelbare bedframes goed voor u?
Slaapapneu en astma zijn ademhalingsproblemen die u kunt verhelpen door het verstelbare bedframe te gebruiken. Wanneer u in een meer schuine houding slaapt, zijn uw luchtwegen open in plaats van geblokkeerd. Dat komt omdat er minder slijm in de weg zit. Dit betekent dat u beter slaapt zonder onderbrekingen veroorzaakt door apneu of astma.
Raden artsen verstelbare bedden aan?
Artsen adviseren patiënten met oedeem om op een verstelbaar bed te slapen. Hierdoor gaan hun benen omhoog en verdwijnt hun pijn. Mensen met artritis kunnen verlichting vinden wanneer ze het verstelbare bed gebruiken.
Verpest een verstelbare bodem je matras?
Nee. Als je een matras gebruikt die compatibel is met de verstelbare bodem, zal de verstelbare bodem het niet verpesten. Maar als je te veel gebruik maakt van een verstelbare bodem kan dit de levensduur van je matras verkorten door extra druk op bepaalde onderdelen van je matras.
Bekijk onze aanbevelingen voor de best verstelbare bedframes:
- Puffy Matras Bed Frame Review & Koopgids
- Casper Bed Frames Review & Korting
- De beoordeling en prijzen van het Nectar verstelbare bedframe
- Amerisleep verstelbaar bedframe Recensies
- Bear verstelbaar bed Flex Review
- Dreamcloud verstelbare basis review
Conclusie- Gezondheidsvoordelen van verstelbare bedframes
Verstelbare bedframes zijn een vaak over het hoofd gezien, maar uiterst voordelig slaapkamermeubel.
Hun voordelen variëren van verbeterde slaapkwaliteit en bloedsomloop tot het verminderen van rugpijnsymptomen en het verlichten van stressniveaus.
Niet alleen dat, maar verstelbare bedframes kunnen het ongemak van ademhalingsproblemen zoals astma, zure oprispingen en snurken helpen verminderen.
Nu moderne verstelbare bedden betaalbaarder worden dan ooit tevoren, is er nooit een beter moment geweest om over te stappen.
Na het verkennen van de gezondheidsvoordelen van verstelbare bedframes, is het duidelijk dat ze zoveel meer bieden dan een goede nachtrust.
Investeren in een verstelbaar bedframe van goede kwaliteit is een investering voor uw lichamelijk en geestelijk welzijn op de lange termijn. Voeg er vandaag een toe aan je arsenaal en geniet morgen van een verbeterde gezondheid!
