Als je hebt nagedacht of het belangrijk is om van matras te wisselen, is het antwoord waarschijnlijk ja. Hoewel er geen vaste regel is voor wanneer u uw matras vervangt, is het redelijk om aan te nemen dat een dergelijke matras die onaangenaam is of duidelijke tekenen van slijtage vertoont, moet worden vervangen. Het kopen van een nieuwe matras is nu een gezonde financiële uitgave voor uw welzijn.
Upgrade uw bejaarde, versleten matras kan uw slaappatroon verbeteren. Gewoon een nieuw bed, volgens een onderzoek van de National Library of Medicine uit 2009, kan u helpen om 's nachts gemakkelijk te slapen, rugklachten te verlichten en stress te verlichten.
Een nachtrust krijgen is essentieel voor het behoud van mentaal en fysiek welzijn.
Experts raden aan om na 6 tot 8 jaar je matras te upgraden. Hoewel niet alle matrassen diezelfde tijd doorstaan, doen de meeste hoogwaardige matrassen dat wel. Sommige kunnen zelfs meer dan tien jaar meegaan als ze goed worden onderhouden en verzorgd.
Inhoudsopgave
Waarom uw matras vervangen?
Er zijn verschillende redenen om uw matras te vervangen, waarvan de belangrijkste voor uw plezier is. De contouren van een matras kunnen na verloop van tijd verslechteren en slap worden, wat resulteert in rimpels en vallen.
Uw vermogen om toegang te krijgen tot een goede nachtrust kan worden belemmerd door een onaangenaam matras. Onvoldoende slaap heeft verschillende oorzaken negatieve effecten op ons welzijn.
Hier zijn enkele van de schadelijke effecten van slaapstoornissen:
- Diabetes, nierziekte en hartproblemen lopen allemaal een verhoogd risico.
- De ziekte van Alzheimer is waarschijnlijker.
- Vermoeidheid gedurende de dag (gevaarlijk tijdens het rijden).
- Overgewicht is een risico.
- Paniek, wanhoop en humeurigheid worden geactiveerd.
- Immuunsysteem is verzwakt.
- Huisstofmijten en andere allergenen verzamelen zich in matrassen en veroorzaken of verergeren problemen bij mensen met allergieën, astma en andere ademhalingsproblemen. Volgens onderzoek uit 2015, matrassen hadden de hoogste percentages huisstofmijt in een huis.
Hoe lang gaat een matras mee?
De gemiddelde matras gaat ongeveer 8 jaar mee.
U kunt meer of minder tijd met uw matras krijgen op basis van de kwaliteit en soort. Elke matras die is samengesteld uit producten van hogere kwaliteit, zou hoogstwaarschijnlijk beter overleven.
Het maakt een groot verschil welk type matras je kiest.
- Binnenvering: Spiraalvormige structurele factoren in een binnenveringmatras helpen om uw druk gelijkmatig over de matras te verdelen. Deze kunnen tot tien jaar meegaan - misschien nog langer als ze tweezijdig zijn en ook kunnen worden weggeklapt om de slijtage relatief gelijk te verdelen.
- Traagschuim: Schuimmatrassen zijn verkrijgbaar in verschillende stoffen en diktes, die van invloed zijn op hoe lang ze kunnen meegaan. Een goede traagschuimmatras kan 10 tot 15 jaar meegaan als hij goed wordt onderhouden, wat inhoudt dat hij regelmatig moet worden gedraaid.
- Latex: Of je nu kiest voor een synthetisch of biologisch latex matras, de levensduur van de matras zal verschillen. Diverse latex matrassen hebben garanties tot 20 tot 25 jaar, volgens het Sleep Help Center.
- Hybride: Schuim- en binnenveringmatrassen worden gecombineerd in hybride matrassen. Ze hebben normaal gesproken een schuimbasislaag, een spoelondersteuningsstructuur en een schuimbovendeel. Deze gaan niet zo lang mee als andere soorten matrassen, maar toch zeggen de kwaliteit van het basisschuim en de verscheidenheid aan spoelen hoe lang ze meegaan. Een hybride matras moet in het beste geval om de 6 jaar worden bijgewerkt.
- Kussensloop: Een dekmatras biedt een zekere mate van comfort voor zowel u als uw matras, maar verlengt niet altijd de levensduur van de matras. Als je het te lang doet, kan de extra kussenlaag wegslijten, waardoor je zo'n inconsistente slaapervaring krijgt.
- Waterbed: Er zijn twee soorten waterbedmatrassen: harde zijde en zachte zijde. Harde matrassen lijken de meest voorkomende vorm van vinyl waterbedmatrassen te zijn, maar zachte matrassen zijn bedekt met een "doos" van schuim en lijken op andere matrassen. Waterbedmatrassen hebben misschien een grote comeback gemaakt, ondanks hun huidige gebrek aan populariteit. Deze hebben een levensduur van 5 tot 10 jaar.
Tekenen dat het tijd is om je matras te upgraden:
U zult zich ongemakkelijk gaan voelen op de matras als de matrassen uw lichaam niet meer zo goed dragen als vroeger. Deze slaappijn kan de eerste aanwijzing zijn dat het tijd is om uw matras te vervangen. U kunt na verloop van tijd verschillende symptomen opmerken, zoals slijtage van de matras.
Het is ongetwijfeld nodig om uw matras bij te werken als u ooit enkele van de volgende eigenschappen ziet of ervaart. Mogelijk ziet u deze indicatoren binnen 10 tot 20 jaar na aankoop van uw matras, op basis van het soort, de kwaliteitscontrole en hoe belangrijk u het vindt.
Je bent je bewust van vouwen:
Matrasplooien en doorzakken zijn gemakkelijker te zien. Het leven van uw matras kan ten einde lopen als u er een afdruk van uw figuur op ziet. Door in of uit de matras te glijden, zijn deze verzakkingen ook zichtbaar aan de randen van uw matras. Matrassen met zachte plekken en doorzakken zijn niet langer haalbaar. Hoe meer vlekken op uw matras, hoe ongemakkelijker het is.
Je bent versleten:
Iedereen zal elke dag op dezelfde tijd moeten gaan slapen en wakker worden, maar een onaangenaam slaapplatform zorgt ervoor dat mensen de hele nacht niet goed kunnen dutten. Als mensen vermoeid wakker worden na een goede 7-8 uur rust, is het waarschijnlijk dat uw matras de schuld heeft.
Je hebt pijn als je wakker wordt:
Je nek, schouders en ruggengraat moeten echt gepositioneerd zijn als mensen dutten. Een beschadigd matras heeft daarentegen niet de juiste vorm, wat leidt tot ontwrichting van de wervelkolom. Ongemak in de rug, nekklachten en spierstijfheid zijn allemaal symptomen van ontwrichting van de wervelkolom. Als je merkt dat je elke dag wakker wordt met pijn, is het tijd om een nieuw matras te zoeken.
Uw matras maakt veel lawaai:
Spruitjes Het is een symptoom van slijtage als je een krakend geluid maakt als je beweegt. Onvoldoende hulp is beschikbaar door gescheurde veer, waardoor uw bed onaangenaam wordt. Kies een topmatras van polyurethaan of latex zonder veer om dit probleem in de toekomst te voorkomen.
Een ander bed zorgt ervoor dat u zich meer op uw gemak voelt:
We raken gewend aan het lijden. We zouden niet begrijpen hoe onaangenaam onze matrassen waren totdat we op een andere matras gingen liggen en merkten hoe superieur het voelt ten opzichte van ons persoonlijke. Als u zich ontspannen voelt op uw bank of zelfs in een apart bed, is het noodzakelijk om de gezondheid van de matras te beoordelen.
Uw allergieën oplaaien:
Ieder mens verliest zijn dode huidcellen. Aangezien we 7 tot 9 uur in bed doorbrengen, stapelt ons matras tal van huidcellen op. Huisstofmijten, schimmels, bacteriën en sommige andere omgevingsallergenen worden aangetrokken door dode cellen. Jeukende keel, loopneus, tranende ogen, niezen, hoesten, ademhalingsmoeilijkheden en huidirritatie zijn enkele van de tekenen die al deze allergenen kunnen veroorzaken.
Het is mogelijk dat allergenen zich hebben opgehoopt in oude matrassen.
Als u wakker wordt met verergerde allergieën, ook al is het geen allergieseizoen, is het tijd om na te denken over het upgraden van uw matrassen.
Hoe de levensduur van een matras verlengen?
Matrassen slijten na verloop van tijd. Het is slechts een kwestie van tijd totdat er wat gebruikssporen verschijnen. Als u deze suggesties toepast, kunt u uw matrassen een paar seizoenen langer gebruiken.
- Wekelijkse was wordt aanbevolen.
- Investeer in een matrasbeschermer om uw matrassen te beschermen tegen morsen, transpiratie, bodylotion en allergieën. Het moet na een week worden gewassen.
- Stofzuig de matras eens in de 3 maanden met behulp van de meubeluitrusting.
- Zuiveringszout absorbeert geuren en zorgt ervoor dat je matras fris blijft ruiken. Strooi om de zes maanden zuiveringszout op je matras. Sta diensten van 14 - 20 uur toe om dit te laten rusten. Om dergelijk natriumbicarbonaat kwijt te raken, moet u het grondig stofzuigen.
- Om enorme slijtage aan sommige delen van uw matras te voorkomen, dient u deze elke vier tot zes maanden in te leveren.
- Telkens als het schoonmaken of verplaatsen van uw matras, houd het recht om te voorkomen dat u het beschadigt door het te draaien.
Jongeren op het beddengoed laten stuiteren is echt geen goed idee. Toenemende nadruk en uiteindelijk doorzakken worden veroorzaakt door staan en springen.
Conclusie: dus, hoe vaak moet u uw matrassen vervangen?
De mooiste matrassen ter wereld zijn inderdaad niet onverwoestbaar. Matrassen zijn gemaakt van componenten die na verloop van tijd kapot gaan. Regelmatig stofzuigen, beddengoed regelmatig wassen en matrasbeschermers gebruiken kunnen allemaal helpen om de levensduur van uw matras te verlengen.
Wil je echter goed blijven slapen, dan zul je je huidige matras moeten vervangen.
