Een kussen is een lichaamsondersteuning die kan worden gebruikt voor comfort, therapie of versiering. Veel dieren, ook mensen, gebruiken kussens. Sierkussens, lichaamskussens, sierkussens en nog veel meer soorten kussens zijn verkrijgbaar.
Slaapkussens zijn een soort beddengoed dat het hoofd en de nek ondersteunt. Andere soorten kussens zijn bedoeld om het lichaam te ondersteunen, of het nu gaat om rusten of zitten. Er zijn ook kussens die rekening houden met de contouren van het menselijk lichaam om meer comfort te bieden tijdens het slapen.
Kussens zijn aantrekkelijke kussens die op personen, banken of stoelen worden geplaatst.
Kussens in de moderne westerse samenleving zijn gemaakt van een effen of gedessineerde stoffen envelop (ook wel kussensloop genoemd) met een zachte vulling, meestal synthetisch en gestandaardiseerd in maat en vorm.
Kussens worden van oudsher gemaakt van een verscheidenheid aan natuurlijke vezels en veel culturen over de hele wereld gebruiken nog steeds kussens van natuurlijke materialen.
Inhoudsopgave
Geschiedenis van kussens:
Hoewel de werkelijke oorsprong van kussens onzeker is, worden ze al sinds de prehistorie door dieren gebruikt, met als eerste voorbeelden reptielen en zoogdieren die hun hoofd op zichzelf en op elkaar plaatsen voor hoofd- en neksteun. Levenloze dingen, zoals steen en hout, zijn ontwikkeld om door dieren, inclusief mensen, als kussens te worden gebruikt.
Veel dieren hebben sinds de domesticatie geleerd om door mensen gemaakte kussens en kussens voor dit doel te gebruiken, en ook om te rusten op leden van hun eigen en andere soort.
Om hun slaap te verbeteren, ontwikkelden in bomen levende mensapen tussen 5 en 23 miljoen jaar geleden rechtopstaande slaapplatforms met houten kussens.
Waarom is je kussen zo essentieel?
De juiste slaaphouding is essentieel om uur na uur rustig te slapen en pijnvrij wakker te worden. Uw kussen helpt bij het behouden van een goede slaaphouding.
Als je niet genoeg ondersteuning hebt voor je nek en schouders, of als ze omhoog staan in een hoek die draaien, strekken of knarsen veroorzaakt, zullen de ruggengraat en ledematen niet goed uitgelijnd zijn, wat spanning en pijn in de nek veroorzaakt, onderarmen en wervelkolom, evenals slapeloosheid. Gemak en stevigheid zijn cruciale factoren om rekening mee te houden bij het kiezen van een kussen, net zoals bij het kiezen van een matras.
Het beste kussen voor jezelf is het kussen dat zacht aanvoelt, het hoofd, de nek en de schouders beschermt en een aanvulling vormt op je matrassen.
Er lijken verschillende variabelen betrokken te zijn bij het kiezen van een kussen, dus laten we erover praten.
Wanneer is het tijd om ons kussen te vervangen?
Bedkussens moeten gemiddeld om de 18 maanden worden vervangen. Kussens van traagschuim hebben een langere levensduur, tot wel drie jaar. Natuurlijke kussens hebben een langere levensduur dan synthetische kussens. Kussens van superieure kwaliteit zullen meer verdragen dan die van lagere kwaliteit.
Je krijgt nauwelijks de stabiliteit die je wilt als je een dutje doet op een kussen van vijf of zes jaar oud, dus je ontspant niet zo aangenaam als je zou kunnen zijn.
Dit lijkt misschien een kort bestaan, maar denk eens na: één kussen wordt ongeveer 7-8 uur per nacht gebruikt, of zelfs meer dan 2,500 uur per jaar! Het kussen is, net als uw matrassen, een investering in een goede nachtrust waar u op andere gebieden van uw leven profijt van heeft.
Uw Pick-a-Pillow-gids door AffiliateBay:
We brengen een derde van ons leven in bed door (en hoe we slapen heeft invloed op de overige tweederde), dus een kussen is een cruciale investering. Het kiezen van een kussen is een zeer persoonlijke beslissing.
Als het gaat om het kiezen van het ideale kussen, bestaat er niet zoiets als een universele maat, vorm of materiaal. Bepaal uw specifieke criteria (gebruik de zes onderstaande aspecten als leidraad) en ga vervolgens op basis van uw gevoel na wat voor u het prettigst en acceptabelst aanvoelt.
Vullen en vezels
Kussens worden geleverd met verschillende vullingskeuzes. Er is geen pasklare oplossing; elk heeft voor- en nadelen die variëren op basis van uw behoeften en smaak.
Laten we eens kijken naar het meest voorkomende type:
down: Deze kussens zijn licht en donzig, dus als je 's nachts graag je hoofd neerlegt, is een donzen kussen misschien iets voor jou. Donzen kussens zijn vaak samengesteld uit ganzen- of eendenveren. Ganzendons is zachter en duurder dan eendendons, hoewel er enige variatie in zachtheid is binnen ganzendons.
Donzen kussens zijn gemaakt van verschillende vullingen zoals dons, veren en andere materialen. Houd er rekening mee dat zelfs kussens met het label "puur dons" of "100% dons" veren en andere inhoud kunnen bevatten.
Synthetisch dons en polyester vulling: Synthetische donzen kussens zijn minder duur dan echte, hypoallergene donzen kussens, maar ze zullen vaker moeten worden vervangen. In vergelijking met andere kussensoorten zijn kussens met polyester vulling een budgetvriendelijke optie.
Ze zijn meestal medium tot zacht, maar niet zo zacht als dons. Ze worden na verloop van tijd vlakker en moeten vaker worden vervangen dan andere soorten kussens.
Gewicht vullen
Kussens gemaakt van dons en synthetische vezels zijn licht, terwijl traagschuim en latex zwaar zijn. De dichtheid van uw kussen is een kwestie van persoonlijke smaak. Een lichter kussen kan een betere optie zijn als u uw kussen opnieuw wilt vormen en verschuiven terwijl u slaapt.
Kwaliteit van vulling
Kwaliteit telt in elk soort kussen voor comfort, ondersteuning en een lange levensduur - en dit wordt in de prijs verwerkt. Selecteer het kussen van de beste kwaliteit dat je geld toestaat als je al hebt besloten welk type kussenvulling het beste bij je past.
Vergeet niet dat je in de loop van zijn leven honderden uren op dit kussen zult slapen.
Maat
Een kussen van standaardformaat is voor de meeste mensen groot genoeg. Het is acceptabel als je een groter kussen wilt, zolang je maar een goede slaaphouding kunt behouden. De stevigheid of lichtheid van uw kussen zou u in staat moeten stellen te slapen met uw hoofd, nek en schouders in evenwicht met uw ruggengraat, terwijl u ook kunt ontspannen.
Zorg ervoor dat zowel de kussensloop als de kussensloop de juiste maat hebben. Stop geen gigantisch kussen in een kleine hoes, of laat een gewoon kussen in een extra grote kussensloop zweven.
Er zijn ook speciaal gevormde kussens verkrijgbaar voor extra ondersteuning en comfort voor zowel hoofd als nek. Cervicale en contourkussens kunnen gunstig zijn voor nek- en rugklachten, terwijl voorgevormde lichaamskussens ondersteuning, stabiliteit en comfort kunnen bieden voor drukpunten in het hele lichaam.
Houd er ondertussen rekening mee dat veel speciaal gevormde kussens een marketingcomponent hebben.
Stof
Kussens moeten bedekt zijn met natuurlijke, geventileerde materialen. Kussenslopen onder kussenslopen beschermen het kussen tegen vlekken en transpiratievocht, waardoor de levensduur wordt verlengd. Sierkussens zien er mooi uit op het bed, maar moeten voor het slapen gaan worden verwijderd.
Chemie
Chemische methoden worden gebruikt om synthetische materialen zoals traagschuim en polyester te maken, en veel kussens worden behandeld met antimicrobiële stoffen.
Houd bij het kiezen van een type kussen rekening met de chemie die is gebruikt om het te maken, wees bereid om te investeren in een goed gemaakt item en houd rekening met uw persoonlijke allergieën en systeemopwinding.
Is de slaaphouding van belang voor de keuze van het kussen?
Het antwoord is een volmondig JA.
Er zijn enkele algemene principes voor het afstemmen van de slaaphouding op het type kussen, maar ze zijn niet in steen gebeiteld. Wat is de reden hierachter?
Omdat vrijwel iedereen van ons 's nachts van positie wisselt. Misschien ben je een zijslaper die soms ook op je rug slaapt tijdens de nacht. De buikslaper die van tijd tot tijd opzij draait, zit in hetzelfde schuitje. Je hebt een kussen nodig dat je in alle slaaphoudingen ondersteunt.
Hieronder volgen enkele algemene richtlijnen:
- Zijslapers wil misschien zowel een harder kussen als een breder kussen. Kies er een die dezelfde dikte heeft als de ruimte tussen je oor en buitenste schouder.
- Maag slapers willen misschien een zacht kussen achter hun hoofd - of helemaal geen kussen. Rugklachten kunnen worden verlicht door een kussen onder uw buik en bekken te plaatsen.
- Om zowel hoofd als nek in houding te houden, Rugslapers hebben meestal een lager kussen nodig. Rugslapers geven misschien de voorkeur aan een zachter kussen, maar als je nekklachten hebt en op je rug slaapt, zoek dan naar een kussen dat meer steun geeft en toch zacht is.
Is uw matras van belang voor uw kussenkeuze?
JA, ALWEER!
Omdat het kussen op een stevige ondergrond ligt en zich moet aanpassen aan de druk van het gewicht van uw hoofd tijdens uw eerste slaapcyclus, kan een zachter kussen de voorkeur hebben als u een stevige matras heeft.
Als je op een zachtere matras hebt geslapen, kan een steviger kussen nodig zijn om je hoofd en nek goed uitgelijnd te houden.
Conclusie: hoe kies je het juiste kussen?
Vergeet niet op je kussen te letten! Het is zo'n cruciaal onderdeel van uw slaapomgeving, en als u de juiste onder uw kussen heeft, kunt u beter slapen. Mensen kunnen hun slaap verbeteren door het juiste kussen te kiezen.
Een comfortabel kussen kan u helpen nek- en rugklachten te voorkomen en de algehele kwaliteit van uw slaap te verbeteren.
Het is dus van het grootste belang om verstandig te kiezen wanneer u een kussen voor uzelf oppakt.
