Kupowanie materaca to naprawdę nie żart. Wydaje się, że jest to niekończący się proces analizowania zalet i wad, chyba że dokonasz wyboru.
Jednym z najważniejszych czynników, które należy wziąć pod uwagę, jest twardość materaca. Ale w jaki sposób użytkownicy mogą określić, która twardość jest dla nich idealna?
Twardość materaca to po prostu bardzo subiektywna i osobista sprawa. To, co uważałeś za twarde, mogło nie być twarde dla wielu innych, a to, co ktoś inny uważa za miękkie, może nawet nie być delikatne dla ciebie.
Dlatego w tym artykule poprowadzimy Cię, jak każdy może wybrać odpowiedni materac według skali twardości.
Przejrzymy skalę miękkości materaca, różne stopnie miękkości materaca, a także jaki stopień twardości jest optymalny dla regularnych wzorców snu i cech fizycznych w tym artykule.
Spis treści
Skala twardości materaca:
Poniższy wykres przypisuje gładkości lub twardości materacy liczbę od 1 do 10”
| Bardzo miękki | 1 | Zarówno średnie, jak i ciężkie podkłady uznają to za akceptację.
Nieprzyjemnie straszny odpoczynek. |
| Miękki | 2-4 | Jest sporo, ale nie za dużo. Jest idealny dla śpiących, którzy lubią być „chwytani”.
Dobrze zbudowany materac może zapewnić znaczne wsparcie, pozostając jednocześnie wygodnym. |
| Średnio twardy | 5-7 | Stabilność, jędrność i odprężenie są dobrze wyważone.
Jest również znany jako „globalny poziom satysfakcji”. Jędrność jest korzystna w przypadku problemów z plecami. |
| Firma | 8-9 | Podsumowując, jest to wspaniała konstrukcja wspierająca, która jest również bardzo wygodna.
|
| Bardzo stanowczy | 10 | Za sztywny, by był wygodny.
Zamiast łagodzić ból stawów, może je pogłębiać. |
Stopień twardości materaca
Większość osób musi brać pod uwagę sztywność materaca co kilka lat, kiedy otwierają przyzwoity materac, nawet bez dokładnego zrozumienia stopni twardości materaca, to doświadczenie klienta może być kłopotliwe i stresujące.
Aby zapoznać czytelników z tym, jak czuł się każdy poziom firmy, będziemy dalej eliminować i definiować szerokie odmiany. Dodatkowo omówimy zalety i wady każdego innego stopnia twardości materaca, co jest kluczowym czynnikiem przy wyborze ostatecznego wyboru.
- Bardzo miękki: To naprawdę miękki rodzaj materaca. Byłyby to materace, które są całkowicie odpowiedzialne za zapewnienie odpowiedniego wsparcia. Absorpcja wilgoci jest znacząca, ale należy jej unikać za wszelką cenę. Spowoduje to jedynie uraz kręgosłupa i dlatego będzie szczególnie przyjemne. Istoty ludzkie nie oceniły jeszcze żadnych łóżek o takim stopniu twardości.
- Miękkie: Takie materace są aksamitne lub puszyste, z absorpcją wilgoci od 1.5 do 2.5 cala. Wszystkie były zazwyczaj dostępne w 2 stylach: głębokie przytulanie poduszki i konwencjonalna pianka do głębokiego konturowania. Dla wszystkich pragnących odpocząć na boku są idealne. Nie są one jednak odpowiednie dla osób śpiących na plecach lub na brzuchu.
- Średnia do średniej twardości: Na rynku najbardziej popularne są materace średnio wyważone. Zawsze uważa się, że około 80 procent osób mieści się w takim przedziale, jednak większość materacy, które oglądaliśmy, pasuje do tej grupy. Opierając się na własnych upodobaniach, powinieneś wybrać zwykłą 6 lub trochę łagodniejszą w obliczu oceny twardości materaca 5-10. Odmiany te nadają się do różnych zastosowań.
- Firma: Takie materace są znacznie sztywniejsze niż wersje pośrednie, mniej przylegają i pochłaniają wilgoć. Chociaż istnieje kilka wyjątków, a faktem jest, że będą one przeznaczone dla osób, które pragną nieco dodatkowej twardości pod stopami. Z drugiej strony odsetek osób może uznać je za trudniejsze.
- Bardzo stanowcze: Niezwykle sztywne materace dokładnie to, co jest uważane. W rzeczywistości zmieści się w nim tylko kilka materacy, a kilka z nich ma charakter medyczny. To główny powód, dla którego tylko niewielki odsetek osób docenia tego typu urządzenia.
Jaki jest odpowiedni poziom komfortu dla siebie?
Matematyczna skala sztywności materaca zapewnia znacznie bardziej ogólną ocenę tego, jak odczuwa się każdy stopień twardości. Rzućmy okiem na rodzaje podkładów, które są najlepiej dopasowane do każdego poziomu, więc teraz wiesz, o co chodzi.
Waga
Osoby lekkie (130 funtów lub mniej)
Lekcy ludzie nie wywierają tak dużej siły na łóżko, jak osoby cięższe. Z powyższego wynika, że nawet gdy osoby zasypiają, wolą pozostać na górnej powierzchni materaca, niż zapadać się w warstwy rdzenia fundamentu.
Ponadto osoby, które są niewiarygodnie lekkie (nieco poniżej 125 funtów) muszą szukać takiego materaca, który jest nieco twardszy niż to, co jest zwykle zalecane dla ich typowej pozycji spoczynkowej.
Podkłady o średniej wadze (130-200 funtów)
W przypadku osoby o przeciętnym wzroście kilka czynników, takich jak sposób spania, pocenie się w nocy, łóżko z towarzyszem i czy łóżko pomaga złagodzić dyskomfort kręgosłupa, naprawdę będzie odgrywać rolę w określaniu optymalnego stopnia sztywności materaca .
Miękki materac może zapewnić stabilność, przy której powinieneś być zrelaksowany, jeśli już odczuwasz dyskomfort w plecach lub odpoczywasz na płaskim brzuchu przez większość czasu.
Osoby, które ważą więcej niż 200 funtów
Ilekroć osoby z nadwagą ucinają sobie drzemkę na łóżku, mają większy kontakt z podkładem materaca niż zwykłe osoby lub osoby o niskiej wadze. Może powodować wrażenie opadania, poczucie zbyt głębokiego wsunięcia się w łóżko, a nawet poczucie bycia całkowicie bezpodstawnym podczas snu.
Seks
Samce są często większe od samic. Gdy jesteś trochę cięższy, zwykle wytyczną jest to, że używasz czegoś sztywniejszego, aby uniknąć zwichnięcia kręgosłupa. To również jest krytyczne i powinieneś to całkowicie zrekompensować. To dość ważne.
Kobiety mają nieco delikatniejsze części ciała i muszą wybierać materace, które są jeszcze bardziej dopasowane. W rezultacie należy wybrać materac średnio twardy, dopasowany do konkretnej pozycji spania. Jest to niezwykle istotne.
Ból
Dyskomfort pleców Materace, które mogą służyć obu stronom i śpiącym na brzuchu, wydają się idealne w walce z przewlekłym bólem. Niezależnie od masy ciała, sztywność powinna wynosić około 5 i 8. Jest to niezbędne do utrzymania prawidłowego wyprofilowania dolnej części pleców.
Ból barku: Różne czynniki mogą powodować ból barku, ale najczęstszym powodem jest zbyt twardy materac. Dotyczyło to zwłaszcza osób, które preferują leżenie na boku zamiast drzemki w innej pozycji. W związku z tym zdecydowanie zalecamy wybór delikatniejszego materaca o twardości 3 – 6.
Ból biodra: Na dyskomfort w stawie biodrowym może mieć wpływ wiele czynników, z których każdy to nieprawidłowa orientacja kręgosłupa. Biorąc to wszystko pod uwagę, materac średnio twardy, a nawet delikatny, ale mocno podtrzymujący odcinek lędźwiowy kręgosłupa może być doskonałym wyborem. To jest główna funkcja, której będziesz oczekiwać.
Pozycja do spania
-
Ci, którzy śpią na boku:
Kiedy leżysz na jednym boku, głównymi częściami ciała, które łączą się z łóżkiem, są barki lub biodra. Dlatego osoby śpiące korzystają z miękkiego lub średnio miękkiego łóżka. Modelowanie sylwetki zapewniają warstwy relaksacyjne, które umożliwiają dalsze ułożenie ciała ludzkiego w łóżku.
Sztywniejsze materace naprawdę nie są idealne dla osób śpiących na boku, ponieważ kondensują obszary, które stykają się z łóżkiem, powodując punkty spustowe.
-
Ci, którzy śpią na plecach:
Osoby śpiące na plecach rozkładają obciążenie równomiernie przez całą noc, unikając niewygodnych punktów stresowych, których doświadczają osoby śpiące na boku. Osoby śpiące na plecach mogą jednak pocieszyć się ogromnym asortymentem ocen twardości materacy. Dodatkowe kryteria, o których wspomnieliśmy, takie jak masa ciała i prawdopodobne problemy z bólem pleców, będą miały wpływ na to, jak dobrze się zmieścisz.
Sztywne materace są najlepsze dla osób śpiących na kręgosłupie, które odczuwają silny dyskomfort, podczas gdy materace o średniej twardości dobrze sprawdzają się podczas zwykłego snu.
- Ci, którzy śpią na brzuchu:
Większość siły jest skoncentrowana wokół bioder i pośladków, gdy osoba leży na płaskim brzuchu. Mając tylko miękkie łóżko, osoby mogą odczuwać silne wewnętrzne krzywizny kręgosłupa podczas snu. Dyskomfort w odcinku lędźwiowym może się nasilić poprzez odłożenie kręgosłupa na zewnątrz z pozycji w ten sposób.
Bez względu na to, jaką pozycję do spania mają użytkownicy, najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas szukania materaca jest utrzymanie kręgosłupa w zdrowej pozycji przez cały czas.
- Ci, którzy śpią w różnych pozycjach:
Mieszane podkłady potrzebują materaca, który może pełnić wiele funkcji. Powinno to zapewnić wystarczającą pomoc podczas drzemki pleców i ramion, kształtując i odciążając punkty spustowe w biodrach i ramionach podczas odpoczynku na boku.
Jeśli ludzie śpią prawie całą noc na plecach, średnio-twarda sztywność jest naprawdę dobrą opcją, podczas gdy średnio-miękka sztywność zapewni każdemu dodatkową różnicę ciśnień, gdy rzadko się przewracają i ryzykują, że skończą na bokach.
Wniosek: Kompletny przewodnik po twardości materaca
Jak widzieliście, wydaje się, że jest wiele rzeczy, które można rozpoznać i zareagować na sztywność materaca. Ten problem polegał na tym, że był on powiązany z taką różnorodnością odrębnych cech, z których każda jest brana pod uwagę. Jest to niezwykle istotne.
Jednak wszystko sprowadza się do tego, jak ludzie ostatecznie czują się w łóżku. Nawet jeśli najprawdopodobniej wybierzesz umiarkowany materac, możesz preferować cokolwiek innego.
Byłoby to zdeterminowane indywidualnymi nawykami snu, pozycjami spoczynkowymi, osobistymi opiniami, a także ogólną masą.
Wierzymy również, że poprzednie informacje dostarczyły Ci bardziej adekwatnych danych na temat wszystkiego, co mógłbyś potrzebować zrozumieć. Miejmy nadzieję, że zechcesz zmienić rozsądną decyzję.
