Dormir de lado é difícil porque é desconfortável e causa dor.

As pessoas que dormem de lado geralmente ficam com dores nas costas, rigidez no pescoço, e quadris doloridos pela pressão de ficar deitado de lado a noite toda.

O melhor colchão para quem dorme de lado deve oferecer suporte suficiente para mantê-lo no lugar e, ao mesmo tempo, ser macio o suficiente para aliviar os pontos de pressão. Fizemos a pesquisa para que você não precise!

Nossa lista inclui colchões que ajudarão a aliviar dores nas costas e rigidez do pescoço causadas por dormir de lado.

Confira nossas principais opções abaixo ou clique aqui para obter mais informações sobre como escolhemos esses colchões como os melhores para quem dorme de lado.

Aqui está uma lista dos 7 melhores colchões para quem dorme de lado com dores nas costas, ombros ou quadril:

• Colchão Helix 
• colchões plushbeds
• Colchão casper
• Colchão Saatva Clássico
• Colchão Nest Bed
• Colchão Novosbed
• Colchão fofo

1. Colchão Helix 

O Helix é um dos melhores colchões para quem dorme de lado, pois oferece uma sensação mais equilibrada que reduz a pressão e a dor nos ombros, quadris, joelhos e tornozelos. Possui um sistema de suporte de bobina elástica com bobinas embaladas individualmente para evitar flacidez ao longo do tempo.

Este colchão usa apenas materiais de alta qualidade, como uma camada de algodão orgânico e látex Talalay que durarão muito tempo. Dada a sua durabilidade, é seguro para crianças e adultos de todas as idades.

A colchão hélice é um dos colchões mais confortáveis ​​para quem dorme de lado, pois oferece alívio de pressão enquanto ainda permite que seu corpo respire. Tem grande salto para que você possa facilmente mudar de posição sem qualquer perturbação.

Comparado a outros colchões em sua faixa de preço, o colchão Helix tem uma ótima relação custo-benefício, pois é feito com materiais de alta qualidade e não apresenta grandes inconvenientes. Ele vem com um teste de sono de 120 noites que permite que você o devolva dentro desse período, caso não goste.

Confira nosso honesto Avaliação do colchão Helix Luxe

3. Colchão Casper

Colchão casper é um dos mais macios e confortáveis ​​para dormir de lado porque oferece ótimo suporte enquanto ainda permite que seu corpo afunde nele e se adapte facilmente à sua forma.

Ele vem com uma camada de gel que irá mantê-lo fresco durante as noites quentes de verão e uma espuma adaptável que o torna macio e ao mesmo tempo oferece suporte.

Este modelo tem salto suficiente para que você possa facilmente mudar de posição sem incomodar seu parceiro.

Em geral, o colchão Casper oferece grande valor e qualidade por um preço surpreendentemente baixo. É uma opção acessível que ainda parece luxuosa e de alta qualidade por causa de seus materiais de construção de primeira linha. Sua durabilidade também deve durar mais do que os modelos com preços semelhantes de outras marcas no mercado hoje.

Leia aqui:  Como obter descontos em colchões Casper? 

4. Colchão Saatva Classic

Os colchões Saatva são feitos com materiais de alta qualidade e um processo de produção que é ecológico e ético.

Tem suporte total que oferece ótimo suporte para seus quadris, ombros e pescoço, para que você não tenha que lidar com nenhum ponto de pressão causado por dormir de lado ou dormir de barriga para baixo. Ele também vem em duas opções de firmeza: macio para quem prefere colchões macios ou médio para quem deseja superfícies mais firmes, mas ainda se considera quem dorme de lado.

O colchão Saatva Classic é feito com materiais de alta qualidade, como algodão orgânico e espuma de gel, para que não apenas pareça luxuoso, mas também tenha um visual deslumbrante em sua estrutura de madeira inacabada.

É um dos colchões mais bonitos do mercado atualmente, pois combina bem a funcionalidade com um design moderno.

Quer saber mais sobre Saatva? Leia nosso Revisão do colchão clássico Saatva e relatórios do consumidor.

5. Colchão de Cama Nest

O colchão Nest é feito com sistemas de bobinas embaladas individualmente e um design de fluxo de ar ventilado que o manterá fresco à noite, por isso é ótimo para quem tende a dormir quente durante os meses de verão. Eles têm toneladas de comentários positivos na Internet.

Ele também foi projetado para se moldar perfeitamente ao formato do seu corpo ao longo do tempo, para que pareça confortável e macio ao mesmo tempo.

Este modelo tem uma sensação suave devido ao seu design avançado de espuma viscoelástica, que o torna mais parecido com uma cama tradicional de molas internas do que com outros colchões de espuma viscoelástica no mercado hoje.

Isso pode levar algum tempo para se acostumar se você preferir colchões mais firmes, mas com o tempo, a maioria das pessoas que usam esse modelo descobrem que gostam de como seus corpos afundam no colchão e relaxam. Atualmente, a cama Nest está dando 10% desconto em todos os colchões.

7. Colchão Fofo

O colchão Puffy é feito com 3 polegadas de espuma para uma sensação macia e de suporte, por isso é ótimo para quem prefere dormir de lado durante a noite. A camada superior apresenta espuma de memória com infusão de gel refrescante que irá mantê-lo fresco e confortável mesmo nos meses quentes de verão ou durante as estações mais quentes durante todo o ano.

Ele também tem uma camada de transição de 2 polegadas que adiciona ressalto enquanto ainda oferece suporte, então, novamente, é uma boa escolha para quem dorme de lado e gosta de mudar de posição com frequência ao adormecer ou acordar no meio da noite.

É um dos colchões mais duráveis ​​desta lista porque usa espumas de alta densidade que não cedem com o tempo. Isso significa que será capaz de proporcionar um sono confortável a longo prazo.

O modelo também vem com garantia de vida bem como frete grátis e devoluções em 101 dias se você não estiver completamente satisfeito, tornando-o um dos melhores colchões do mercado hoje.

Destaque: Revisão do dorminhoco lateral do colchão inchado

Perguntas frequentes: Melhor colchão para quem dorme de lado

Quão firme deve ser um colchão para quem dorme de lado?

Um colchão macio a médio funciona melhor para a maioria das pessoas que dormem de lado. Muitas pessoas gostam do meio do intervalo, que é um 5-7. Se você dorme de lado e precisa de mais ajuda, confira nosso guia sobre colchões para quem dorme de lado.

Quem dorme de lado precisa de um colchão firme?

Dormir de lado geralmente requer um colchão de médio a médio macio. Se você é mais pesado que a média, vai querer um colchão mais firme e, se for mais leve que a média, opte por um colchão mais macio.

Qual é o melhor colchão para quem dorme de lado com dores nas costas?

O Helix Midnight Luxe oferece um bom equilíbrio entre suporte e conforto. Quem dorme de lado vai achar confortável por causa das espessas camadas de espuma viscoelástica que ajudam a alinhar a coluna e reduzir a pressão nos ombros e quadris.

A empresa de luxo é boa para quem dorme de lado?

Colchões firmes de luxo como Saatva são considerados os melhores para quem dorme de lado. Eles oferecem suporte de borda interna, suporte lombar durante sua construção interna de mola helicoidal.

Colchões de molas são bons para quem dorme de lado?

Sim. Os colchões de mola interna são bons para quem dorme de lado, pois oferece firmeza média a média.

Os colchões viscoelásticos são bons para travessas laterais?

Sim. Na verdade, a espuma viscoelástica é popular entre as pessoas que dormem de lado porque envolve o ombro e o quadril. Isso pode ajudá-lo a ficar mais confortável e reduzir os pontos de pressão na coluna.

Colchões firmes são ruins para quem dorme de lado?

Alguns colchões são melhores para pessoas que dormem de lado. Colchões firmes não são bons porque não suportam o alinhamento saudável da coluna. Você deve escolher um colchão de firmeza média ou um colchão macio, que alivia a pressão no corpo e ajuda no alinhamento da coluna.

Por que quem dorme de lado precisa de um bom colchão

As pessoas que dormem de lado geralmente gostam de uma cama feita para se ajustar ao formato do corpo. Isso ajuda com a dor e é macio para não pressionar com força certas partes do corpo.

Como dormir para evitar dores no ombro?

Dormir de lado e de costas são as posições de dormir mais confortáveis. Dormir de barriga para baixo pode causar rigidez e tensão. Travesseiros adicionais podem ajudar no alívio da dor, protegendo o pescoço e os ombros, mas não são necessários para dormir bem.

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Conclusão: Qual é o melhor colchão para quem dorme de lado?

Em conclusão, selecionar o melhor colchão para quem dorme de lado envolve considerar alguns fatores-chave. Quem dorme de lado requer um colchão que forneça suporte adequado e alívio de pressão para evitar desconforto e promover o alinhamento da coluna vertebral. Colchões de espuma viscoelástica são frequentemente recomendados por sua capacidade de contorno e alívio de pontos de pressão.

No entanto, colchões híbridos com uma combinação de espuma viscoelástica e bobinas com bolsos podem oferecer os benefícios de suporte e capacidade de resposta. Além disso, escolher um colchão com nível de firmeza médio a médio pode ajudar a manter o alinhamento adequado da coluna enquanto amortece os ombros e quadris.

Em última análise, o melhor colchão para quem dorme de lado varia de acordo com as preferências individuais e necessidades específicas, por isso é importante experimentar diferentes opções e consultar as avaliações dos clientes para encontrar o colchão mais adequado para uma noite de sono confortável e tranquila.