Se você está procurando a solução perfeita para dormir, uma estrutura de cama ajustável pode ser exatamente o que você precisa!
Quer os seus hábitos de sono incluam cochilar em várias posições ou apenas uma, este tipo de estrutura de cama foi concebido para proporcionar o máximo conforto e apoio para que possa mergulhar na terra dos sonhos com facilidade.
Com sua versatilidade e variedade de recursos, uma estrutura de cama ajustável também oferece muitos benefícios potenciais à saúde.
Da melhor circulação aos pontos de pressão minimizados, essas camas têm algo especial na manga - continue lendo para saber mais sobre por que elas podem fazer maravilhas pela sua saúde!
Conteúdo
Quais são os principais benefícios para a saúde do uso de estrados ajustáveis?
Quando você tiver uma boa noite de sono, acordará se sentindo a melhor versão de si mesmo, pronto para enfrentar o que quer que a vida lhe apresente.
Aqui estão alguns dos benefícios de saúde e bem-estar de ter controle total sobre sua cama.
Alivia a Dor nas Costas
Ajustando o colchão na cabeça e no pé fornecerá uma superfície de dormir para as costas que apoiará a coluna aliviando a tensão no nervo ciático.
Quando a base está nesta posição, é possível dormir confortavelmente de costas porque a superfície contorna o corpo o mais próximo possível. Condições dolorosas, como ciática, que é causada por um nervo emaranhado perto da base da coluna, pode ser aliviada.
A região lombar é aliviada da compressão inclinando a cabeça em 45 graus. Ao oferecer uma base de suporte que elimina a necessidade de muitas almofadas, a cabeça angulada também ajuda a evitar dores no pescoço.
Os joelhos podem ser dobrados e as pernas podem ser levitadas quando o pé da cama é levantado, aliviando a pressão desnecessária na coluna.
Relaxamento Ergonômico
Se você quiser assistir TV à noite ou ler um livro antes de dormir, uma cama ajustável permite que você o faça confortavelmente.
Você pode facilmente modificar a posição da cama para levantar a cabeça e até levantar os pés para aliviar o desconforto nas costas.
Relaxar com a parte superior do corpo levantada protege você de estressar o pescoço ou os ombros e também evita a necessidade de fazer malabarismos com pilhas de travesseiros. Em uma noite de domingo, assistir Game of Thrones nunca foi tão relaxante.
Ajuda a Adormecer Mais Rápido
O sono nem sempre é fácil de encontrar. No entanto, não ter que se preocupar com a posição apropriada ou colocando travesseiros sob os joelhos ajuda a acelerar o processo de relaxamento.
Em alguns tipos de camas ajustáveis, você também pode atingir a gravidade zero pressionando um botão ou ajustando um botão personalizado para elevar a cabeça e as pernas ligeiramente acima do nível do coração.
A pressão nas pernas e na região lombar será aliviada ao descansar nessa posição. Sinta-se revigorado e pronto para enfrentar o dia quando acordar.
Alivia o Ronco e a Asma
O ronco acontece quando você se deita porque o peso do pescoço pressiona a traquéia, fechando e produzindo o som do ronco.
Quando a estrutura móvel levanta a cabeça, a gravidade ajuda a tirar o peso da traquéia, o que ajuda a reduzir o ronco.
Ao descansar na horizontal, o oxigênio é restrito, por isso será capaz de fluir mais livremente, reduzindo o risco de um ataque de asma. Além disso, levantar a cabeça automaticamente reduzir a congestão nasal.
Alivia a Insônia
Os insones estão sempre à procura de uma cura mágica para garantir uma noite de sonhos encantadores.
Uma base de cama ajustável pode oferecer uma variedade de opções de posição para promover conforto para uma experiência de sono muito mais relaxada e tranquila, seja a insônia causada por dor ou simplesmente uma mente ansiosa.
Atingir a posição ideal da cama pode resultar em melhor circulação sanguínea e de oxigênio, facilitando o adormecimento mais rápido e evitando as noites de virar e se mexer na cama.
Melhora a digestão
O corpo trabalha para digerir e metabolizar os alimentos durante o sono. Demonstrou-se que a capacidade do corpo de metabolizar as refeições é prejudicada ao se deitar.
Para ter a experiência digestiva mais saudável, uma estrutura de cama ajustável pode levantar a cabeça sem esforço nas 6 polegadas necessárias. Isso resultará em um sono melhor e um despertar matinal saudável.
Melhora a circulação sanguínea
Uma base ajustável pode ajudá-lo a dormir mais facilmente ou relaxar se você tiver pernas ou pés inchados com frequência.
Ao ajustar sua posição de modo que suas pernas fiquem levemente elevadas, você pode reduzir o edema e melhorar a circulação. Uma cama ajustável pode ajudá-lo a dormir melhor e obter mais conforto a qualquer hora do dia se você tiver má circulação, pressão alta ou diabetes.
FAQs:
As estruturas de cama ajustáveis são boas para você?
Apneia do sono e asma são problemas respiratórios com os quais você pode ajudar usando a estrutura de cama ajustável. Quando você dorme em uma posição mais inclinada, suas vias aéreas ficam abertas em vez de bloqueadas. Isso ocorre porque há menos muco para atrapalhar. Isso significa que você terá um sono melhor sem interrupções causadas por apneia ou asma.
Os médicos recomendam camas ajustáveis?
Os médicos aconselham os pacientes com edema a dormir em uma cama ajustável. Isso fará com que suas pernas subam e sua dor desapareça. As pessoas que têm artrite podem encontrar alívio quando usam a cama ajustável.
Uma base ajustável estraga o seu colchão?
Não. Se você estiver usando um colchão compatível com a base ajustável, a base ajustável não irá estragá-lo. Mas se você usar muito uma base ajustável, pode encurtar a vida útil do seu colchão devido à pressão extra em certas partes do seu colchão.
Confira nossas recomendações para as melhores estruturas de cama ajustáveis:
- Revisão e guia de compra da estrutura de colchão puffy
- Revisão e desconto de armações de cama Casper
- Avaliação e preço da estrutura de cama ajustável Nectar
- Estrutura de cama ajustável Amerisleep Opinões
- Revisão flexível de cama ajustável para ursos
- Avaliação da base ajustável Dreamcloud
Conclusão - Benefícios para a saúde das estruturas de cama ajustáveis
As estruturas de cama ajustáveis são uma peça de mobiliário de quarto, muitas vezes negligenciada, mas extremamente vantajosa.
Seus benefícios vão desde a melhoria da qualidade do sono e da circulação até a redução dos sintomas de dor nas costas e diminuição dos níveis de estresse.
Além disso, as estruturas de cama ajustáveis podem ajudar a reduzir o desconforto de problemas respiratórios, como asma, refluxo ácido e ronco.
Com as camas ajustáveis modernas se tornando mais acessíveis do que nunca, nunca houve um momento melhor para fazer a troca.
Depois de explorar os benefícios para a saúde dos estrados ajustáveis, fica claro que eles oferecem muito mais do que uma boa noite de sono.
Investir em uma estrutura de cama ajustável de boa qualidade é um investimento para o seu bem-estar físico e mental a longo prazo. Adicione um ao seu arsenal hoje e desfrute de uma saúde melhorada amanhã!
