Acabou de se mudar para sua própria casa? Então, como escolher um colchão?
Começando uma nova vida e você não tem ideia de que tipo de colchão comprar?
Que tal detalharmos para você, para que você possa escolher o melhor colchão para você e desfrutar de um sono feliz. Uma das coisas mais difíceis de entender qual seria o colchão ideal para você é a quantidade de opções disponíveis no mercado.
Se você for fazer compras online, pode cometer um erro ao escolher o colchão errado. Se você está ansioso para entrar em uma loja de varejo, há muitas chances de o vendedor lançar o colchão que precisa ser limpo mais cedo.
Há muitas coisas a considerar ao comprar um colchão, seu orçamento, o tamanho da nossa cama, o formato preferido, o tipo de material usado no colchão, o design e a durabilidade.
Neste guia, você poderá escolher a melhor opção para você e não se arrepender de sua decisão todas as noites que for dormir.
Para você ter os dias mais produtivos e estar de boa saúde, você precisa ter um bom sono. Comprar o colchão perfeito irá ajudá-lo a viver uma vida mais saudável, pois o seu sono melhorará e, uma vez descansado, estará bem durante todo o dia.
Conteúdo
Entendendo sua posição de dormir
A primeira coisa que você precisa entender é como você dorme.
Uma vez que você esteja ciente de sua posição de dormir, você poderá selecionar o colchão certo para você. Se você escolher um colchão que não seja bem construído para o seu tipo de corpo, começará a ter problemas nas costas e padrões de sono ruins.
Tipos de posições para dormir
- Dormindo de bruços
- Dormentes Combinados
- Dormir de lado
- Dormindo de costas
Dormindo de bruços
Se você tem o hábito de dormir de barriga para baixo, então, de acordo com especialistas em saúde, você precisa parar de fazê-lo. Depois de algum tempo, você começará a ter problemas nas costas e no pescoço, pois está aplicando muita pressão na coluna, tornando-a fraca.
Mas se é assim que prefere dormir e gostaria de continuar a fazê-lo, então o colchão ideal para si será algo que seja capaz de dar um bom suporte à sua coluna. Você terá que optar por um colchão híbrido firme ou de espuma.
Dorminhoco Combinado
Se você continuar se contorcendo e virando durante o sono durante a noite, então você é considerado um dorminhoco misto. O melhor colchão para esses tipos de dormentes são os colchões de firmeza média. Esses colchões farão maravilhas para você, pois você poderá obter a melhor velocidade possível.
Colchões de espuma viscoelástica não funcionariam para você, pois você sempre se sentirá como se estivesse amarrado à cama devido à sua dureza.
Dormindo de lado
A maior parte da pressão sobre o corpo é colocada nos ombros e nos quadris para quem dorme de lado. Isso significa que as pessoas que gostam de dormir de lado não podem optar por colchões duros ou semi-rígidos e isso afetaria o sono e a saúde eventualmente.
O melhor colchão que pode ser aconselhado é um colchão macio para que a distribuição do peso seja adequada e você possa dormir profundamente todos os dias sem afetar os ombros e os quadris. Foi visto que muitos dos que dormem de lado preferem colchões de espuma viscoelástica.
Dormindo de costas
Uma das melhores posições recomendadas por especialistas em saúde é dormir de costas. Seu corpo recebe suporte adequado e ótimo sono. Não é recomendável dormir em um colchão macio se esta for sua posição preferida para dormir. O colchão macio afetaria sua coluna, pois a forma adequada não pode ser mantida e muita pressão será aplicada em suas costas.
Você deve optar por um colchão de espuma firme ou um colchão híbrido se você dorme de costas. O colchão híbrido é uma combinação de bobinas e espuma para proporcionar aos usuários o melhor sono.
Formas do corpo
A forma do seu corpo também desempenha um papel importante na escolha do colchão certo. Diferentes tipos de corpo se ajustam de maneira diferente aos tipos de colchões disponíveis no mercado. Pessoas com menor peso corporal geralmente se sentem confortáveis com colchões mais macios ou médio-macios, enquanto pessoas com corpos pesados devem optar por colchões mais firmes ou híbridos.
Se você é uma pessoa alta, digamos mais de 6 pés, então um colchão de cama de solteiro não é sugerido, pois muitas vezes eles estariam dormindo com os pés pendurados na cama.
O suporte certo para o seu corpo
Quando falamos de suporte, há muitas coisas a considerar.
Pode-se dizer que o colchão certo para o peso corporal certo é a principal coisa a se olhar aqui, mas você também precisa levar em conta o fato de que, se você tem sono misto, pode se mover para o canto da cama e ter pontos fracos em um colchão prejudicaria significativamente seu sono.
Uma pessoa de corpo leve pode dormir em um colchão macio ou médio, mas para uma pessoa pesada, é sempre recomendável que o colchão tenha bobinas para suporte junto com espuma de memória para uma melhor experiência de sono.
Problemas de saúde relacionados ao uso de colchões errados
Muitas pessoas reclamam de não conseguir dormir bem devido a camas desconfortáveis. Não é a cama que incomoda, mas o colchão. Muitas pessoas visitam fisioterapeutas ou quiropráticos para problemas relacionados à dor relacionados a problemas nas costas e no pescoço.
Se você selecionar o colchão certo para você, não apenas economizará nas visitas ao médico, mas também se verá melhorando a cada dia.
Se você já teve fortes dores nas costas no passado, não pode escolher um colchão de espuma, pois seria muito duro para os músculos das costas e a dor nunca passaria.
Recomenda-se que você opte por um colchão macio médio, algo como espuma viscoelástica ou colchão híbrido, para obter bons resultados no controle da dor. Se o produto certo for comprado, você não terá problemas para dormir na hora certa.
Escolhendo o colchão certo
Espero que o que você leu até agora tenha lhe dado uma compreensão justa do tipo de colchão que atenderia às suas necessidades. Mas há mais. Você também precisa estar ciente dos tipos de colchões disponíveis no mercado agora e como a tecnologia tornou esses colchões o que são.
Agora você deve obter conhecimento sobre esses tipos de colchões e em que consistem.
tipos de colchão
- mola interna
- Espuma de látex
- Espuma (espuma de memória e colchões de espuma)
- Colchão d'água
- colchão de ar
- Colchão Híbrido
mola interna
O colchão de molas tem sido uma das opções mais compradas ao longo dos anos devido à sua durabilidade e custo. Hoje em dia, essa opção raramente está disponível no mercado. O colchão costumava consistir em bobinas de longa duração fixadas no tecido do colchão.
Alguns desses colchões consistiriam em uma longa bobina e alguns teriam pequenas molas individuais (bobinas) fixadas na base. Eles adicionariam uma camada para preenchimento sobre as bobinas que impediriam que você sentisse essas bobinas.
Esse sistema de bobinas eventualmente começou a desaparecer de cena, pois mover-se nesses colchões enquanto estava na cama se tornaria uma tarefa e a pessoa dormindo ao seu lado sentiria as ondas do colchão, afetando assim o sono. O salto, mais tarde, começou a virar uma dor, costumava haver muito derramamento nas camas por causa disso.
Se você estava planejando ir para um colchão Innerspring, eu recomendaria que você escolhesse aquele que tivesse bobinas individuais no colchão para evitar desconforto ao seu parceiro.
Colchão de espuma de látex
As pessoas que dormem em combinação adoram colchões de espuma de látex devido à sua suavidade e conforto. A experiência de dormir será ótima, pois você não se sentirá preso na cama. Você pode manobrar facilmente no colchão com facilidade e esperar um sono confortável. Muitos compradores adoram a opção de obter colchões de látex orgânico, pois têm maior durabilidade e também têm um toque natural.
A maior parte do colchões de espuma de látex consistem em látex à base de plantas. No entanto, existem várias pessoas que são alérgicas ao látex e eu recomendo que você consulte um médico antes de optar por este colchão.
Colchões de espuma de látex são conhecidos por sua durabilidade e duram mais.
Colchões de espuma
Colchões de espuma consistem em 2 tipos, espuma de memória e espuma. Uma camada de espuma de poliuretano é colocada na parte inferior dos colchões de espuma. Mas alguns colchões de espuma consistem apenas em espuma e são firmes. Esses colchões geralmente custam menos.
Os colchões de espuma de células abertas são mais respiráveis e são um pouco mais macios do que os colchões de espuma. Esses colchões têm melhor desempenho.
Colchões viscoelásticos são os colchões de espuma mais populares, pois assumem a forma da pessoa que dorme sobre eles e ajudam com problemas nas costas e dores.
Esta é uma ótima opção, mas para pessoas que vivem em condições climáticas quentes, ela teria muitos problemas, pois é conhecida por reter o calor e tornar a experiência abafada. Para regular a temperatura nesses colchões, algumas empresas usam géis ou perfurações para tornar o colchão mais respirável.
Camas de água
Estes são colchões cheios de água que geralmente são colocados em molduras de madeira polida. Você tem a opção de aquecendo ou resfriando o colchão conforme sua escolha portanto, proporcionando uma ótima experiência de sono.
A manutenção desses colchões de colchão d'água é muito alta e a maioria dos usuários reclama de vazamentos. Alguns especialistas em saúde apontaram que os colchões de colchão de água também são ótimos para problemas na parte inferior das costas.
Você pode considerar este colchão desde que viva em um ambiente livre de crianças e animais de estimação, pois esses colchões são muito delicados e difíceis de manter.
Camas de ar
Air Beds são colchões inflados de alta qualidade. Você sempre pode ajustar a maciez do colchão de acordo com sua preferência. Esses colchões não são a opção mais comum. Como os colchões de água, esses colchões são difíceis de manter, pois pode haver muitos vazamentos e, em seguida, os remendos precisam ser colocados nas áreas afetadas.
Aqui você tem a opção de trabalhar em suas costas e pescoço, ajustando a firmeza dos colchões todos os dias de acordo com seus padrões de sono.
Colchões híbridos
Colchão híbrido é uma combinação de colchão de espuma e colchão Innerspring. Este colchão é feito de molas helicoidais ensacadas no meio de espumas de látex. Este colchão é um dos colchões mais preferidos, pois é uma combinação de suporte firme e conforto.
Esta opção não funciona bem para pessoas que precisam de colchões macios, mas o colchão híbrido funciona muito bem para muitas posições de dormir e tamanhos de corpo. As bobinas no colchão os tornam altamente duráveis e também uma opção cara.
Conclusão: Como escolher um colchão?
Por fim, você precisa entender que a compra do colchão é um grande investimento e você precisa ter certeza do que compra, pois terá que usá-lo por 7 a 10 anos.
Espero que isso tenha sido uma boa ajuda para você e agora você pode ter a confiança de comprar o colchão certo para você.
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