A compra de colchões não é motivo de riso. Parece ser um processo interminável de análise das vantagens e desvantagens, a menos que você faça uma escolha.
Entre os fatores mais importantes que devem ser considerados está a firmeza do colchão. Mas como os usuários podem determinar qual firmeza é ideal para eles?
A firmeza do colchão é apenas um assunto extremamente subjetivo e pessoal. O que você considera difícil pode não ter sido firme para muitos outros, e também o que alguém considera suave pode nem ser delicado para você.
Portanto, neste artigo, vamos orientá-lo sobre como qualquer pessoa pode escolher o colchão certo pelo guia de escala de firmeza.
Analisaremos a escala de maciez do colchão, vários graus de suavidade do colchão, e também qual grau de firmeza é ideal para padrões de sono regulares e características físicas neste artigo.
Conteúdo
Escala de Firmeza do Colchão:
A tabela abaixo atribui um número de 1 a 10 para a suavidade ou dureza dos colchões”
| Muito macio | 1 | Tanto os dorminhocos médios quanto os pesados acharão isso aceitável.
Desconfortavelmente terrível para descansar. |
| Suave | 2-4 | Há bastante, mas não muito. É ideal para dorminhocos que gostam de ser "agarrados".
Um colchão bem construído pode fornecer um suporte considerável, mantendo-se confortável. |
| Médio a médio-firme | 5-7 | Estabilidade, firmeza e relaxamento são todos bem equilibrados.
Também é conhecido como 'níveis globais de satisfação'. A firmeza é benéfica para problemas nas costas. |
| Empresa | 8-9 | Em suma, é uma estrutura de suporte maravilhosa que também é muito confortável.
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| Muito firme | 10 | Muito rígido para ser confortável.
Em vez de acalmar a dor nas articulações, pode agravá-la. |
Nível de firmeza do colchão
A maioria das pessoas só precisa considerar a rigidez do colchão a cada poucos anos sempre que abrir um colchão decente, mesmo sem uma compreensão completa dos graus de firmeza do colchão, essa experiência do cliente pode ser desconcertante e estressante.
Para familiarizar os leitores com a sensação de cada nível de empresa, eliminaremos e definiremos ainda mais as variedades amplas. Além disso, abordaremos as vantagens e desvantagens de todos os outros graus de firmeza do colchão, o que é uma consideração crucial ao escolher sua seleção final.
- Muito macio: É um tipo de colchão muito macio. Estes seriam colchões totalmente responsáveis por fornecer suporte adequado. A absorção de umidade é significativa, mas você deve evitá-la a todo custo. Isso só causará lesões na coluna e, portanto, será particularmente agradável. A humanidade ainda não avaliou camas com esse grau de firmeza.
- Suave: Esses colchões são aveludados ou macios, com uma absorção de umidade de 1.5 a 2.5 polegadas. Estes eram todos normalmente acessíveis em 2 estilos: abraço de almofada de profundidade e espuma de contorno profundo convencional. Para todos aqueles que desejam descansar nas laterais, eles são ideais. Estes não são realmente adequados para pessoas que dormem de costas ou de barriga para baixo.
- Firmeza média a média: Aqui no mercado, os colchões de equilíbrio médio são os mais populares. Sempre se acredita que cerca de 80% dos indivíduos se enquadram nessa faixa; no entanto, a maioria dos colchões que examinamos se encaixa nesse grupo. Com base em seus próprios gostos, você deve ir com os 6 habituais, ou alguns mais suaves diante de uma pontuação de firmeza de colchão de 5 a 10. Essas variedades são adequadas para várias aplicações.
- Empresa: Esses colchões são consideravelmente mais rígidos do que as versões intermediárias, com menos aderência e absorção de umidade. No entanto, existem várias isenções, e o fato é que elas são para pessoas que desejam um pouco mais de dureza sob seus pés. A proporção de pessoas, por outro lado, pode considerá-los mais difíceis.
- Muito firme: Colchões extremamente rígidos exatamente o que é considerado. Na realidade, apenas alguns colchões cabem nele, e vários deles são médicos. Essa é a principal razão pela qual apenas uma pequena porcentagem de indivíduos aprecia esses tipos de dispositivos.
Qual é o nível de conforto adequado para si mesmo?
A escala matemática de rigidez do colchão fornece uma avaliação muito mais geral de como cada grau de dureza se sente. Vamos apenas dar uma olhada nos tipos de dormentes mais adequados para cada nível, então agora você sabe do que se trata.
Peso
Pessoas leves (130 lbs ou menos)
As pessoas leves não exercem tanta força na cama quanto as pessoas mais pesadas. O que foi dito acima implica que, mesmo quando as pessoas adormecem, elas preferem permanecer na superfície de prazer superior de um colchão, em vez de afundar nas camadas centrais da base.
Além disso, aqueles que são incrivelmente leves (pouco menos de 125 libras) devem procurar um colchão um pouco mais firme do que o normalmente recomendado para sua posição de descanso típica.
Dormentes de peso médio (130-200 lbs)
Para apenas uma pessoa de tamanho médio, várias considerações, como padrão de sono, se suam à noite, se estão na cama com um acompanhante e se precisam de uma cama para ajudar a aliviar a dor na coluna, realmente desempenharão um papel na determinação do grau ideal de rigidez do colchão. .
Um colchão macio pode dar a quantidade de estabilidade que você deve estar relaxado se já tiver desconforto nas costas ou descansar com o estômago plano a maior parte do tempo.
Pessoas que pesam mais de 200 libras
Sempre que as pessoas com sobrepeso tiram uma soneca na cama, elas tocam mais a base de sustentação do colchão do que as pessoas comuns ou leves. Pode causar uma impressão de desânimo, a sensação de deslizar muito profundamente na cama ou até mesmo a sensação de estar totalmente sem fundamento ao dormir.
Sexo
Os machos costumam ser maiores que as fêmeas. Uma vez que você está um pouco mais pesado, a diretriz usual é que você está usando algo mais rígido para evitar o deslocamento da coluna vertebral. Isso também é crítico e você deve compensá-lo completamente. Isso é muito importante.
As fêmeas têm partes do corpo um pouco mais delicadas e precisam escolher colchões ainda mais confortáveis. Como resultado, você deve optar por um colchão moderadamente firme que corresponda a uma postura de dormir específica. Isso é extremamente significativo.
Dor
Desconforto nas costas Colchões que podem servir para ambos os lados e dormentes de barriga parecem ser ideais para lidar com dores crônicas. Independentemente do seu peso corporal, a rigidez deve estar em torno de 5 e 8. Isso é vital para manter o contorno adequado da parte inferior das costas.
Dor no ombro: Uma variedade de fatores pode desencadear dor no ombro, mas o motivo mais comum é um colchão excessivamente duro. Isso foi especialmente verdadeiro para pessoas que preferem descansar de lado em vez de cochilar em alguma outra postura. Como resultado, recomendamos a escolha de um colchão mais suave com uma classificação de firmeza de 3 a 6.
Dor no quadril: O desconforto no quadril pode ser afetado por uma infinidade de fatores, cada um dos quais é uma orientação incorreta da coluna vertebral. Com tudo isso em consideração, um colchão moderadamente firme e até suave, mas com alto suporte para a coluna lombar, pode ser uma excelente escolha. Essa é a principal característica que você estará esperando.
Posição de dormir
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Aqueles que dormem de lado:
Sempre que você se deita de lado, as partes principais do corpo que fazem conexão com a cama incluem o ombro ou os quadris. É por isso os que dormem se beneficiam de uma cama macia a média. A modelagem física é fornecida pelas camadas de relaxamento, que permitem que o corpo humano se acomode ainda mais na cama.
Colchões mais rígidos realmente não são ideais para quem dorme de lado porque condensam as regiões que entram em contato com a cama, causando pontos-gatilho.
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Aqueles que dormem de costas:
As pessoas que dormem de costas distribuem sua carga uniformemente durante a noite, evitando os pontos desconfortáveis de estresse que as pessoas que dormem de lado experimentam. No entanto, quem dorme de costas pode se consolar com uma grande variedade de classificações de dureza do colchão. Critérios adicionais que mencionamos, como massa corporal e prováveis preocupações com dores nas costas, influenciarão o quão bem você se encaixa.
Os colchões rígidos são os melhores para dormentes de coluna com desconforto severo, enquanto os colchões de firmeza média funcionam bem durante o normal.
- Aqueles que dormem de bruços:
A maior parte da força é concentrada ao redor dos quadris e nádegas sempre que os indivíduos se deitam de barriga para baixo. Com apenas uma cama macia, os indivíduos podem experimentar uma forte curva interna da coluna vertebral ao dormir. O desconforto lombar pode ser agravado pelo repouso da coluna para fora da posição dessa maneira.
Não importa a postura que os usuários tenham ao dormir, a coisa mais importante a lembrar ao procurar um colchão é apenas manter a coluna em uma postura saudável durante todo o período.
- Aqueles que dormem em uma mistura de posições:
Dormentes mistos querem um colchão que pode fazer muitas funções. Isso deve fornecer assistência suficiente para cochilar as costas e os ombros, moldando e aliviando os pontos-gatilho nos quadris e ombros ao descansar de lado.
Se as pessoas dormem quase toda a noite de costas, a rigidez médio-firme é realmente uma boa opção, enquanto a rigidez médio-suave forneceria a todos uma peça adicional de pressão diferencial sempre que eles se virarem com pouca frequência e correm o risco de acabar nas laterais.
Conclusão: O Guia Completo de Firmeza do Colchão
Como você viu, parece haver muito o que reconhecer e responder à rigidez do colchão. Esse problema era que estava ligado a uma variedade de características distintas, cada uma das quais está sendo levada em consideração. Isso é extremamente significativo.
No entanto, tudo isso se resume a como as pessoas se sentem na cama no final. Mesmo quando é mais provável que você escolha um colchão moderado, você pode preferir qualquer outra coisa.
Isso seria determinado por hábitos individuais de sono, posturas de repouso, opiniões pessoais, bem como massa total.
Acreditamos também que o precedente forneceu dados mais adequados sobre qualquer coisa que você possa precisar entender. Vamos esperar, você estará disposto a alterar a decisão de som.
