Спать на боку тяжело, потому что это неудобно и причиняет боль.

Боковые шпалы часто остаются с боли в спине, ригидность затылочных мышц, и боль в бедрах от давления лежания на одном боку всю ночь.

Лучший матрас для тех, кто спит на боку, должен быть достаточно поддерживающим, чтобы удерживать вас на месте, и в то же время достаточно мягким, чтобы снимать точки давления. Мы провели исследование, чтобы вам не пришлось!

В наш список входят матрасы, которые помогут облегчить боль в спине и скованность шеи, вызванные сном на боку.

Ознакомьтесь с нашими лучшими предложениями ниже или нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию о том, как мы выбрали эти матрасы как лучшие для тех, кто спит на боку.

Вот список из 7 лучших матрасов для тех, кто спит на боку с болями в спине, плечах или бедрах:

• Хеликс Матрас 
• Матрасы
• Каспер матрас
• Матрас Saatva Classic
• Матрас для постельного белья Nest
• Новосбед Матрас
• Пухлый матрас

1. Матрас Хеликс 

Helix — один из лучших матрасов для тех, кто спит на боку, потому что он обеспечивает более сбалансированное ощущение, уменьшая давление и боль в плечах, бедрах, коленях и лодыжках. Он имеет пружинящую систему поддержки катушек с индивидуально упакованными катушками, чтобы предотвратить провисание с течением времени.

В этом матрасе используются только высококачественные материалы, такие как слой органического хлопка и латекс Talalay, которые прослужат долго. Учитывая его долговечность, он безопасен как для детей, так и для взрослых всех возрастов.

Ассоциация Хеликс матрас — один из самых удобных матрасов для тех, кто спит на боку, потому что он снижает давление, но при этом позволяет телу дышать. Он имеет большой отскок, так что вы можете легко менять положение без каких-либо помех.

По сравнению с другими матрасами в этом ценовом диапазоне, матрас Helix представляет собой отличное соотношение цены и качества, поскольку он изготовлен из высококачественных материалов и не имеет серьезных недостатков. Он поставляется с пробным периодом сна на 120 ночей, который позволяет вам вернуть его в течение этого периода, если он вам не нравится.

Проверьте наши честные Обзор матраса Helix luxe.

3. Каспер Матрас

Матрас каспер является одним из самых мягких и удобных для сна на боку, потому что он обеспечивает отличную поддержку, но при этом позволяет вашему телу погрузиться в него и легко принять форму.

Он поставляется с гелевым слоем, который будет сохранять прохладу в жаркие летние ночи, и адаптивной пеной, которая делает его мягким, но в то же время поддерживающим.

У этой модели достаточно упругости, чтобы вы могли легко менять положение, не мешая партнеру.

В целом, матрас Casper предлагает отличное соотношение цены и качества по удивительно низкой цене. Это доступный вариант, который по-прежнему выглядит роскошно и качественно благодаря первоклассным конструкционным материалам. Его долговечность также должна быть дольше, чем у моделей других брендов, представленных на рынке сегодня по аналогичной цене.

Читайте здесь:  Как получить скидки на матрас Casper? 

4. Классический матрас Saatva

Матрасы Saatva изготавливаются из высококачественных материалов, а производственный процесс является одновременно экологически чистым и этичным.

Он имеет всестороннюю поддержку, которая обеспечивает отличную поддержку ваших бедер, плеч и шеи, поэтому вам не придется иметь дело с какими-либо точками давления, вызванными сном на боку или на животе. Он также поставляется в двух вариантах жесткости: мягкий для тех, кто предпочитает плюшевые матрасы, или средний для тех, кто хочет более твердую поверхность, но при этом считает себя любителем сна на боку.

Матрас Saatva Classic изготовлен из высококачественных материалов, таких как органический хлопок и гелевая пена, поэтому он не только чувствует себя роскошно, но и потрясающе выглядит в необработанном деревянном каркасе.

Сегодня это один из самых красивых матрасов на рынке из-за того, насколько хорошо он сочетает функциональность с современным дизайном.

Хотите узнать больше о Саатве? Читайте наши Обзор классического матраса Saatva и потребительские отчеты.

5. Матрас для постельного белья Nest

Матрас Nest изготовлен из индивидуально упакованных спиральных систем и имеет вентилируемый воздушный поток, который обеспечит прохладу ночью, поэтому он отлично подходит для тех, кто любит спать в жару в летние месяцы. У них тонны положительные отзывы в сети Интернет.

Он также разработан, чтобы со временем идеально принимать форму вашего тела, чтобы он чувствовал поддержку, но в то же время был плюшевым.

Эта модель имеет мягкое ощущение благодаря усовершенствованной конструкции из пены с эффектом памяти, что делает ее более похожей на традиционную кровать с внутренними пружинами, чем другие матрасы из пены с эффектом памяти, представленные сегодня на рынке.

К этому может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть, если вы предпочитаете более жесткие матрасы, но со временем большинство людей, использующих эту модель, обнаруживают, что им нравится, насколько хорошо их тела погружаются в матрас и расслабляются. В настоящее время на постельное белье Nest действует скидка 10%. скидка на все матрасы.

7. Пухлый матрас

Матрас Puffy изготовлен из пеноматериала толщиной 3 дюйма, что обеспечивает мягкость и поддержку, поэтому он отлично подходит для тех, кто предпочитает спать на боку ночью. Верхний слой имеет охлаждающую пену с эффектом памяти, наполненную гелем, которая обеспечит вам прохладу и комфорт даже в жаркие летние месяцы или в теплое время года круглый год.

Он также имеет 2-дюймовый переходный слой, который добавляет упругости, но при этом обеспечивает поддержку, так что, опять же, это хороший выбор для тех, кто спит на боку и любит часто менять положение, когда засыпает или просыпается посреди ночи.

Это один из самых прочных матрасов в этом списке, потому что в нем используется пена высокой плотности, которая не провисает со временем. Это означает, что он сможет обеспечить вам комфортный сон в течение длительного времени.

Модель также поставляется с Пожизненная гарантия а также бесплатную доставку и возврат в течение 101 дня, если вы не полностью удовлетворены, что делает его одним из лучших матрасов на рынке сегодня.

Рекомендуемые: Обзор пухлого матраса с боковым спальным местом

Часто задаваемые вопросы : Лучший матрас для тех, кто спит на боку

Насколько жестким должен быть матрас для тех, кто спит на боку?

Матрас от мягкого до средней жесткости лучше всего подходит для большинства тех, кто спит на боку. Многим нравится середина диапазона, то есть 5-7. Если вы спите на боку и вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с нашим руководством по матрасам для тех, кто спит на боку.

Нужен ли тем, кто спит на боку, жесткий матрас?

Для сна на боку обычно требуется матрас средней или средней мягкости. Если вы тяжелее среднего, вам нужен более жесткий матрас, а если вы легче среднего, выберите более мягкий.

Какой матрас лучше всего подходит для тех, кто спит на боку с больной спиной?

Helix Midnight Luxe предлагает хороший баланс поддержки и комфорта. Тем, кто спит на боку, будет удобно благодаря толстым слоям пены с эффектом памяти, которые помогают выровнять позвоночник и уменьшить давление на плечи и бедра.

Роскошная фирма хороша для тех, кто спит на боку?

Роскошные твердые матрасы, такие как Saatva, считаются лучшими для тех, кто спит на боку. Они обеспечивают поддержку внутреннего края, поясничную поддержку благодаря внутренней пружинной конструкции.

Подходят ли матрасы с внутренними пружинами для тех, кто спит на боку?

Да. Матрасы с внутренними пружинами хороши для тех, кто спит на боку, так как их жесткость обычно варьируется от средней до средней мягкости.

Подходят ли матрасы с эффектом памяти для тех, кто спит на боку?

Да. Фактически, пена с эффектом памяти популярна среди людей, которые спят на боку, потому что она обнимает ваше плечо и бедро. Это может помочь вам чувствовать себя более комфортно и уменьшить точки давления в позвоночнике.

Жесткие матрасы вредны для тех, кто спит на боку?

Некоторые матрасы лучше подходят для людей, которые спят на боку. Жесткие матрасы не годятся, потому что они не поддерживают здоровое положение позвоночника. Вы должны выбрать матрас средней жесткости или плюшевый матрас, который снимает давление в теле и поддерживает выравнивание позвоночника.

Почему боковые шпалы нуждаются в хорошем матрасе

Людям, которые спят на боку, обычно нравится кровать, которая соответствует форме их тела. Это помогает при боли, и оно мягкое, поэтому не давит сильно на определенные части вашего тела.

Как спать, чтобы не болело плечо?

Сон на боку и на спине — самые удобные позы для сна. Сон на животе может вызвать скованность и напряжение. Дополнительные подушки могут облегчить боль, защищая шею и плечи, но они не нужны для хорошего сна.

Похожие сообщения

• Лучшие удобные гибридные матрасы 2024 года 
• Лучшие королевские матрасы Калифорнии 2024 года
•  Честный обзор гелевого матраса Intellibed
• Отзывы о матрасах для сна Layla 

Вывод: какой матрас лучше всего подходит для тех, кто спит на боку?

В заключение, выбор лучшего матраса для тех, кто спит на боку, включает в себя рассмотрение нескольких ключевых факторов. Людям, которые спят на боку, нужен матрас, который обеспечивает достаточную поддержку и снимает давление, чтобы предотвратить дискомфорт и способствовать выравниванию позвоночника. Матрасы из пены с эффектом памяти часто рекомендуются из-за их способности контурировать и снимать точки давления.

Тем не менее, гибридные матрасы с комбинацией пены с эффектом памяти и карманных катушек могут предложить преимущества как поддержки, так и отзывчивости. Кроме того, выбор матраса со средним и средним уровнем жесткости может помочь сохранить правильное положение позвоночника, амортизируя плечи и бедра.

В конечном счете, лучший матрас для тех, кто спит на боку, будет варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений и конкретных потребностей, поэтому важно попробовать разные варианты и ознакомиться с отзывами покупателей, чтобы найти наиболее подходящий матрас для комфортного и спокойного ночного сна.