Следовать строгому режиму, чтобы похудеть, не каждому по силам. Он включает в себя строгие методы, чтобы похудеть, соблюдая строгую диету. Я никогда не смогу соблюдать такой строгий режим, так как слишком занят своим рабочим графиком и личной жизнью. Я наткнулся на известную электронную книгу Брэд Пилон «Ешь, стой, ешь», в котором он разрушает мифы о посте.

В этой книге он рассказал о голодании 1-2 раза в неделю, чтобы сбросить жир и сохранить тело в тонусе.

Eat Stop Eat Review – Система диеты Брэда Пилона терпит неудачу?

Плюсы:

• Это простой и легкий способ похудеть.
• Легко понять для всех возрастных групп, так как нет жестких правил, которым нужно следовать.
• Аудиоверсия доступна для тех, у кого мало времени на просмотр видео.
• Никаких ограничений соблюдения строгих диет, и можно похудеть, наслаждаясь любимой едой.
• Отзывы Брэда подкреплены серьезными исследованиями и исследованиями.
• Прерывистые способы голодания помогают нормализовать кровоток в организме и ускоряют обмен веществ.
• Правильная диета — это ключ к дисциплине и контролю над тем, когда можно побаловать себя.
• Эта программа полезна как для полных, так и для худых людей, так как голодание способствует детоксикации пищеварительной системы организма.
• Гибкий подход для тех, кто любит еду и напитки своего типа и не может ограничивать его.

Минусы:

• Не для всех. В начале книги только Брэд ясно дал понять, что перед голоданием или соблюдением плана диеты следует проконсультироваться с врачом.
• Слишком простой и стандартный дизайн. Книга написана в простом черно-белом формате, но другие авторы обычно украшают ее, добавляя к ней дизайн.
• Нет надлежащего плана диеты. Программа не устанавливает правильную схему диеты, которой нужно следовать, и тем, кто ищет схемы питания, эта программа не стоит пробовать.
• Нет планов тренировок. Брэд не сообщил подробностей о каком-либо правильном режиме, которому нужно следовать, и только голодание описывается как метод снижения веса.
• Не для мгновенных результатов – эта программа для тех, у кого есть время, чтобы их тело претерпело все изменения поэтапно, а не наспех.

Подробная информация об авторе:

Брэд был одержим физическими упражнениями, здоровьем и питанием и работал аналитиком в одной из ведущих компаний по производству пищевых добавок. Во время своего исследования «Метаболические эффекты коротких периодов голодания у людей и их»Возможное применение для снижения веса». он обнаружил, что люди не замедляют свои метаболизм и что голодание само по себе не приводит к потере мышечной массы.

Люди вообще не потеряли мышечную массу, а их метаболизм улучшился. Он раскрывает правду о том, как голодание помогает очищать организм от шлаков и ускоряет обмен веществ. Эта система работает хорошо и может помочь вам поддерживать диету в Пасха 2017 и Песах 2017. Я надеюсь, что у вас есть хороший год впереди использования этой системы!

О книге:

Основная идея написания этой книги заключалась в том, чтобы рассказать о традиционных способах голодания для похудения. Брэд фокусируется на том, как отказ от еды в течение 18-24 часов в неделю помогает улучшить работу пищеварительной системы и защищает организм от различных проблем с пищеварением. План диеты, описанный в книге, не является жестким, и каждому легко следовать, не отказываясь от вкусной еды.

Единственная идея Eat Stop Eat состоит в том, чтобы избавиться от жировых отложений, не нанося вреда мышцам, употребляя правильную пищу и выполняя правильные упражнения для лучшего пищеварения.

Он провел надлежащее исследование всех методов, которые он дал в книге, и предоставил надлежащую поддержку своим научным исследованиям. В отличие от многих книг, посвященных диетам и фитнесу, эта книга представляет собой просто руководство по введению частых интервалов в приеме пищи, не нанося при этом никакого вреда организму.

Эта книга объясняет неправильную стратегию питания ради жизни и учит, как справляться с интервалами приема пищи, занимаясь другими видами деятельности.

В книге рассказывается о преимуществах голодания, поскольку оно:

• Помогает похудеть
• Повышает чувствительность к инсулину
• Ускорить метаболизм
• Улучшает чувство голода
• Улучшает привычки питания
• Улучшает функции мозга
• Улучшает иммунную систему

Этот механизм голодания и диеты помогает избавиться от проблем с кожей и отфильтровать нечистоты тела. Надлежащий научно обоснованный материал, представленный в этой книге, отталкивает традиционные методы похудения.

Мой личный подход к книге:

В связи с ростом количества исследований случаев ожирения во всем мире необходимо сократить эти лишние жировые отложения. Я был одним из тех, кто страдал от ухабистой структуры тела и был напряжен из-за своего состояния. Несмотря на то, что я перепробовал множество программ тренировок и препаратов для похудения, никакого эффекта на мой организм не было. Но после покупки этой электронной книги «Ешь, стой, ешь» я понял, что любые строгие режимы, которым я следовал, были пустой тратой времени и денег.

Я просто начал следовать диете Брэда и был очень рад увидеть изменения. Это простое руководство, которое показывает нам правильный способ похудеть за счет изменения образа жизни, а не быстрого похудения любыми способами.

я потерял почти 15 фунтов за 3 месяца, что тоже было весьма неожиданно для меня. Я наслаждался всеми напитками и едой, которыми раньше наслаждался, но с небольшой умеренностью.

Давая частые интервалы между приемами пищи, можно легко получить желаемые результаты. Отзывы Брэда играют важную роль в объяснении всего, что касается программы.

Поскольку я извлек пользу из этой программы, я рекомендую всем попробовать ее один раз, вместо того, чтобы придерживаться жестких и строгих диет и упражнений. Для идеального плана питания и быстрой потери веса можно обратиться к другим сайтам.

Eat Stop Eat Заключение обзора:

Брэд Пилон придал программе полную гибкость, так что любой может использовать ее где угодно, просто внося небольшие изменения в образ жизни. Нет необходимости принимать всю эту рекламу таблеток для похудения и жестких методов похудения. Вместо этого, заплатив номинальную сумму $37, можно воспользоваться простой и понятной программой, рекомендованной для всех возрастных групп.

Если вы не найдете каких-либо выдающихся результатов, то есть простой 60-дневная политика возврата денег.

Программа разработана в таком простом формате, что гарантирует 100% результат. Я бы порекомендовал эту программу всем, так как эта альтернативная техника освежает, а не привязывает к строгому режиму фитнеса.

Надеюсь, вам понравился обзор Eat Stop Eat. Пожалуйста, поделитесь своим мнением в поле для комментариев ниже.

Для тех, кто любит поесть и не может быть связан строгими планами и режимами тренировок, это лучший доступный вариант.