Только что переехали к себе? Итак, как выбрать матрас?
Начинаете новую жизнь и не знаете, какой матрас купить?
Как насчет того, чтобы мы разобрали его для вас, чтобы вы могли выбрать лучший матрас для себя и наслаждаться счастливым сном. Одна из самых сложных вещей в понимании того, какой матрас подойдет вам, — это количество вариантов, доступных на рынке.
Если вы собираетесь делать покупки в Интернете, вы можете ошибиться, выбрав не тот матрас. Если вы с нетерпением ждете возможности зайти в розничный магазин, есть много шансов, что продавец предложит вам матрас, который нужно очистить раньше.
При покупке матраса необходимо учитывать множество факторов: ваш бюджет, размер нашей кровати, предпочтительную форму, тип материала, из которого изготовлен матрас, дизайн и долговечность.
В этом руководстве вы сможете подобрать для себя лучший вариант и не жалеть о своем решении каждую ночь, когда ложитесь спать.
Чтобы у вас были самые продуктивные дни и хорошее здоровье, вам нужно хорошо выспаться. Покупка идеального матраса поможет вам вести более здоровый образ жизни, так как ваш сон улучшится, а отдохнув, вы будете чувствовать себя хорошо в течение всего дня.
Содержание
Понимание вашего положения во сне
Первое, что вам нужно понять, это то, как вы спите.
Как только вы узнаете, в каком положении вы спите, вы сможете выбрать правильный матрас для себя. Если вы выберете матрас, который не подходит для вашего типа телосложения, у вас начнутся проблемы со спиной и плохим режимом сна.
Виды поз для сна.
- Спать на животе
- Комбинированные шпалы
- Сон на боку
- Сон на спине
Спать на животе
Если у вас есть привычка спать на животе, то, по мнению экспертов в области здравоохранения, вам нужно прекратить это делать. Через некоторое время у вас начнутся проблемы со спиной и шеей, так как вы оказываете сильное давление на позвоночник, делая его слабым.
Но если вы предпочитаете именно так спать и хотели бы и дальше так спать, то идеальным матрасом для вас будет то, что способно обеспечить хорошую поддержку позвоночнику. Вам придется выбрать твердый гибрид или матрас из пены.
Комбинированное спальное место
Если вы продолжаете крутиться во сне всю ночь, то вас считают комбинированным спящим. Лучшим матрасом для такого типа спальных мест являются матрацы средней жесткости. Эти матрасы будут творить чудеса для вас, поскольку вы сможете получить максимально возможную скорость.
Матрасы с эффектом памяти вам не подойдут, так как вы всегда будете чувствовать себя привязанными к кровати из-за ее жесткости.
Спать на твоей стороне
Большая часть нагрузки на тело приходится на плечи и бедра для тех, кто спит на боку. Это означает, что люди, которые любят спать на боку, не могут выбрать жесткие или средней жесткости матрасы, и это повлияет на их сон, а затем и на здоровье.
Лучший матрас, который можно посоветовать, — это мягкий матрас, чтобы распределение веса было правильным, и вы могли каждый день крепко спать, не затрагивая плечи и бедра. Было замечено, что многие из тех, кто спит на боку, предпочитают матрасы с эффектом памяти.
Сон на спине
Одна из лучших позиций, рекомендованных экспертами в области здравоохранения, — спать на спине. Ваше тело получает надлежащую поддержку и отличный сон. Не рекомендуется спать на мягком матрасе, если это ваше предпочтительное положение для сна. Мягкий матрас повлияет на ваш позвоночник, так как невозможно поддерживать правильную форму, и на спину будет оказываться большое давление.
Если вы спите на спине, вам следует выбрать твердый поролоновый матрас или гибридный матрас. Гибридный матрас представляет собой комбинацию спирали и пеноматериала, обеспечивающую пользователям лучший сон.
Формы тела
Форма тела также играет важную роль в выборе правильного матраса. Различные типы телосложения по-разному приспосабливаются к типам матрасов, доступных на рынке. Людям с меньшей массой тела, как правило, удобны более мягкие или средне-мягкие матрасы, в то время как людям с тяжелым телосложением следует выбирать более жесткие или гибридные матрасы.
Если вы высокий человек, скажем, более 6 футов, то матрас с двумя односпальными кроватями не рекомендуется, так как часто они будут спать, свесив ноги с кровати.
Правильная поддержка для вашего тела
Когда мы говорим о поддержке, нужно учитывать множество вещей.
Можно сказать, что правильный матрас для правильного веса тела — это главное, на что нужно обратить внимание, но вы также должны принять во внимание тот факт, что если вы спите на комбинированном спальном месте, вы можете обнаружить, что двигаетесь к углу своей кровати и наличие слабых сторон матраса может значительно повредить вашему сну.
Человек с легким телом может спать на мягком матрасе или матрасе средней мягкости, но для человека с большим весом всегда рекомендуется, чтобы матрас имел спирали для поддержки вместе с пеной с эффектом памяти для лучшего сна.
Проблемы со здоровьем, связанные с использованием неправильных матрасов
Многие люди жалуются на то, что плохо спят из-за неудобных кроватей. Неудобна не кровать, а матрас. Многие люди обращаются к физиотерапевтам или мануальным терапевтам с проблемами, связанными с болью. проблемы со спиной и шеей.
Если вы выберете для себя правильный матрас, вы не только сэкономите на визитах к врачу, но и увидите, что с каждым днем вы становитесь лучше.
Если в прошлом у вас были сильные боли в спине, вы не можете выбрать пенопластовый матрас, так как он будет слишком жестким для мышц спины, и боль никогда не исчезнет.
Рекомендуется выбрать матрас средней мягкости, что-то вроде пены с эффектом памяти или гибридного матраса, чтобы увидеть хорошие результаты в борьбе с болью. Если куплен правильный продукт, то у вас не будет проблем с засыпанием вовремя.
Правильный выбор матраса
Я надеюсь, что то, что вы прочитали до сих пор, дало вам четкое представление о типе матраса, который будет соответствовать вашим требованиям. Но есть еще кое-что. Вы также должны знать о типах матрасов, доступных на рынке прямо сейчас, и о том, как технологии сделали эти матрасы такими, какие они есть.
Теперь вы должны получить знания об этих типах матрасов и о том, из чего они состоят.
Типы матрасов
- пружинный
- Латексная пена
- Пена (матрасы с эффектом памяти и пены)
- Водяная кровать
- Надувная кровать
- Гибридный матрас
пружинный
Пружинный матрас был одним из самых покупаемых вариантов на протяжении многих лет из-за его долговечности и стоимости. В наши дни этот вариант редко доступен на рынке. Раньше матрас состоял из длинных витков, которые были закреплены в ткани матраса.
Некоторые из этих матрасов будут состоять из одной длинной спирали, проходящей через них, а некоторые будут иметь небольшие отдельные пружины (витки), прикрепленные к основанию. Они добавили бы слой для прокладки поверх катушек, чтобы вы не чувствовали эти катушки.
Эта система катушек в конечном итоге начала исчезать из картины, поскольку перемещение по этим матрасам на кровати становилось задачей, и человек, спящий рядом с вами, чувствовал волны матраса, что влияло на их сон. Прыгучесть, позже, начала становиться болью, из-за которой раньше было много разливов на кровати.
Если вы планировали использовать матрас Innerspring, я бы порекомендовал вам выбрать матрас с отдельными витками в матрасе, чтобы избежать дискомфорта для вашего партнера.
Латексный матрас из пеноматериала
Людям, предпочитающим комбинированный сон, нравятся матрацы из латексной пены из-за их мягкости и комфорта. Сон будет отличным, так как вы не будете чувствовать себя застрявшим в постели. Вы можете легко маневрировать на матрасе и рассчитывать на комфортный сон. Многим покупателям нравится возможность приобрести матрасы из органического латекса, поскольку они более долговечны, а также имеют естественный вид.
Большинство из матрасы из латексной пены состоят из латекса на растительной основе. Тем не менее, есть люди, у которых аллергия на латекс, и я бы порекомендовал вам проконсультироваться с врачом, прежде чем выбрать этот матрас.
Матрасы из латексной пены известны своей прочностью и служат дольше.
Поролоновые матрасы
Поролоновые матрасы бывают двух видов: пена с эффектом памяти и пена. На дно поролоновых матрасов укладывается слой пенополиуретана. Но некоторые поролоновые матрасы состоят исключительно из поролона и являются твердыми. Такие матрасы обычно стоят дешевле.
Матрасы с открытыми порами более воздухопроницаемы и немного мягче, чем цельнопористые матрасы. Эти матрасы обладают лучшими эксплуатационными характеристиками.
Матрасы с эффектом памяти являются самыми популярными пенопластовыми матрасами, поскольку они принимают форму человека, спящего на них, и помогают при болях в спине.
Это отличный вариант, но для людей, живущих в жарких климатических условиях, у него будет много проблем, поскольку известно, что он удерживает тепло и делает его душным. Чтобы регулировать температуру на этих матрасах, некоторые компании используют гели или перфорацию, чтобы сделать матрас более воздухопроницаемым.
Водяные кровати
Это наполненные водой матрасы, которые обычно кладут на полированные деревянные рамы. У вас есть возможность подогрев или охлаждение матраса по вашему выбору следовательно, дает вам отличный опыт сна.
Обслуживание этих водяных матрасов очень дорогое, и большинство пользователей жалуются на протечки. Некоторые эксперты в области здравоохранения отмечают, что водяные матрасы также отлично подходят для лечения болей в нижней части спины.
Вы можете рассмотреть этот матрас, если вы живете в среде, где нет детей и домашних животных, поскольку эти матрасы очень хрупкие и за ними сложно ухаживать.
надувные матрасы
Надувные матрасы – это высококачественные надувные матрасы. Вы всегда можете отрегулировать мягкость матраса по своему усмотрению. Эти матрасы не самый распространенный вариант. Как и водяные матрасы, за этими матрасами сложно ухаживать, так как может быть много утечек, и тогда необходимо накладывать заплаты на пораженные участки.
Здесь у вас есть возможность поработать над проблемами со спиной и шеей, регулируя жесткость матрасов каждый день в соответствии со своим режимом сна.
Гибридные матрасы
Гибридный матрас представляет собой комбинацию матраса Foam Mattress и матраса Innerspring. Этот матрас изготовлен из спиральных пружин, вложенных в латексную пену. Этот матрас является одним из наиболее предпочтительных матрасов, поскольку он представляет собой сочетание надежной поддержки и комфорта.
Этот вариант не подходит для людей, которым нужны мягкие матрасы, но Гибридный матрас отлично работает для многих положений сна и размеров тела. Катушки в матрасе делают их очень прочными, а также дорогим вариантом.
Вывод: как выбрать матрас?
Наконец, вы должны понимать, что покупка матраса — это большие инвестиции, и вы должны быть уверены в том, что покупаете, поскольку вам придется использовать его от 7 до 10 лет.
Надеюсь, что это было полезно для вас, и теперь вы можете быть уверены в покупке правильного матраса для себя.
Наши рекомендации по лучшим матрасам:
- Честный обзор матраса Awara
- Отзывы о матрасах для сна DreamCloud
- Обзор матрасов Airweave 2024
- Обзор SolaySleep с купонами
- Лейла Матрас Обзор
- Sheex Отзывы
- Отзывы о матрасах ИКЕА
