У овом посту смо поделили Гоцхирп преглед 2024 са брзим ублажавањем болова помоћу Цхирп Плекус Вхеел!! Прочитајте овде.
Када бол у леђима Када се догоди, већина људи не одвоји време да размишља о кућним лековима за решавање проблема.
Већина нас жури код доктора и на крају почне да користи лекове против болова на нашим леђима не схватајући да већина ових лекова само привремено ублажава бол.
Zaključak unapred:
Цхирп Точак за бол у леђима, истеже и јача мишиће језгра, ублажава напрезање мишића и лигамената, помаже у спречавању херније/избочених дискова, артритиса и остеопорозе.
Плекус Вхеел помаже у истезању и масажи мишића грудног и лумбалног региона побољшавајући снагу, флексибилност и равнотежу. Топло препоручујем да прочитате ово Гоцхирп преглед.
Преглед садржаја
ГоЦхирп преглед 2024
На тржишту постоји много производа који вам могу помоћи у борби против болова, укључујући Цвркут Плекус Вхеел. Цхирп је један од добављача плексус точкова.
У овом прегледу ГоЦхирп-а ћемо причати о компанији и коначно сазнати да ли је Цхирп тренутно најбољи добављач на тржишту.
ГоЦхирп преглед: Шта је ГоЦхирп?
Цхирп је раније био познат као Плексус, али је потом преименован у Чирп. Име се променило из више разлога. Међутим, главни разлог за промену имена је тај што компанија сада развија више производа, а не само плексусни точак. Они би такође требало да вам помогну да лако решите бол у леђима и из тог разлога.
Цхирп даје невероватне кодове за попуст на плексус точкове са 3 пакета точкова за само 99 долара!!
Они су у покрету да открију све производе који могу помоћи код болова у леђима. Цвркут Плекус Вхеел или Гоцхирп је почео 2015. године када је програмер почео да прави точак против болова у леђима. То је помогло јогима да побољшају своју равнотежу и флексибилност.
Међутим, један од најпознатијих производа компаније Цхирп је Плекус Вхеел. Налазите се у покрету који вам помаже да се борите са болом са стилом. Недавно је компанија покренула Цвркут Плекус Вхеел Плус – све за вас у борби против болова у леђима.
Вероватно врло добро познајете концепт, помаже вам да истегнете затегнуте мишиће и дођете до дубоких и иритантних чворова који вас излуђују. Плексусни точак је дизајниран за болове у горњем и доњем делу леђа. Точак има за циљ затегнуте мишиће и помаже у поравнању кичме.
Точак је широк 5 инча, тако да лако клизи између лопатица, дајући вам могућност да пронађете та уска, неудобна места.
У поређењу са пенастим ваљком који покрива велику површину, Цхирп Плекус Вхеел је много агилнији, пружајући вам веома досадна подручја која иначе не бисте имали.
ГоЦхирп преглед: Плекус је сада цвркут
Тражите плексусни точак за ублажавање болова? Плекус је сада Цхирп, а ми имамо још више начина да вам помогнемо да ублажите болове у леђима и живите удобније.
Ако тражите лекове против болова у плексусу, можда се питате како сте дошли до веб локације Цхирп. Не брините, нисте случајно кликнули на погрешну везу.
Плексус је сада Цвркут! Упркос промени имена, и даље можете набавити сопствени сет наших оригиналних точкова за ублажавање болова овде на нашој веб страници. Једина ствар коју смо променили код њих је име.
ГоЦхирп преглед: Шта је са новим именом?
Видите, након што смо представили плексусни точак за ублажавање болова, имали смо тако фантастичне повратне информације од потрошача са хроничним болом у леђима да смо се одлучили за слободно име које би нам омогућило да развијемо линију производа за ублажавање болова док и даље прихватамо суштину нашег Марка.
Које су предности цвркута?
Један од најозбиљнијих проблема који многи људи имају са пенастим ваљком је бол који може изазвати.
Са додатним плексусом и екстра дебелим јастуком, можете мирно да померате своје мишиће.
Чињеница да точак није дугачак као његов типични пенасти ваљак; омогућава да удобно стане између лопатица.
Ово осигурава да можете напасти болне мишиће.
Више о ГоЦхирп Бацк-Роллер-у: ГоЦхирп преглед
Још једна ствар коју ћете приметити као њену корист је кичмени канал, који је додат ради погодности.
На овај начин можете да котрљате подручја попут врата у доњи део леђа без великог притиска на кичму.
Видећете да пружа највише олакшања од бола који трпе ваша леђа. Да ли заиста помаже у ублажавању болова у леђима? Да бисмо одговорили на то, пронашли смо претходну генерацију Плекус Вхеел-а на Амазону.
На Амазону је оцењен као добар, а већина купаца је веома задовољна бициклом. Иако су пријављени неки проблеми са квалитетом, многи купци виде позитивне резултате са точком.
Нажалост, као и сваки други точак за јогу, Плекус Плус има неколико изванредних карактеристика. Постоји много сличних точкова за јогу који су класификовани као такви и тврде да су најјачи и имају најзадовољније купце.
За додатни кичмени канал, овај точак за јогу то ради већ дуже време, Гоцхирп само поново измишља точак.
Срећом за купце у САД, испорука је бесплатна. Један од највећих проблема са Цхирп Плекус Вхеел-ом су трошкови испоруке за међународне спонзоре. Сваки 6 “продат за 29 долара има невероватне трошкове доставе од 19 долара.
Очигледно неразумни, понекад смешно скупи, трошкови испоруке су разлог зашто људи нису у току. Пореске стопе још нису утврђене. Остали порези као што су ПДВ и пореске стопе такође још нису укључени.
До краја 2015. Плекус Вхеел је био доступан на Амазону и веб локацији Плекус Иога. Стоцк и његов тим су их поставили у шталу пријатеља док нису пронашли произвођача преко Алибабе, продавнице у амазонском стилу, да пронађу произвођаче, увознике и произвођаче.
Основали су фабрику у Кини да би направили калуп по мери и произвели точак који је радио кратко време.
„Али Кина је отишла на југ“, рекао је Стоцк.
„Платили смо калуп, и одједном нам је произвођач послао фотографије свих конкурентских производа које је користио за израду нашег калупа.
У то време је донео производњу у Јуту, где се производи и данас. У 2016. години, ГоЦхирп-овој првој пуној години, Стоцк-ов приход је износио 180,000 долара, са скоро свиме везаним за маркетинг и развој производа.
У лето 2017, Цхирп је продавао 500 плексус точкова дневно кроз ефикасан маркетинг утицаја и име је промењено из „јога уређај“ у „уређај за ублажавање болова у леђима“.
Залихе су трошиле скоро милион долара годишње на трошкове испоруке и усклађености. Стоцк је основао сопствену компанију за испуњавање наруџби, СхипСтуд, и интерно интегрисао све фазе процеса производње и продаје.
Сада СхипСтуд обавља све цхирп налоге, као и разне друге цровдфундинг и стартуп кампање.
ГоЦхирп преглед: опис и својства
Точак је дизајниран са крутим језгром са спољним јастуком. Хардцоре одржава точак у облику и не ломи се током времена, за разлику од пенастог ваљка. Пуњење се добро осећа у вашем телу.
ГоЦхрип долази у 3 различите величине:
1. Величина од 6 инча је идеална за дубоко штампање ткива. Ова јединица вам даје притисак који вам је потребан да добијете те бунтовничке чворове. Овај бицикл је агресивнији од осталих, тако да га морате узети у обзир.
2. Величина од 10 инча може се користити за средње притиске. Ако тражите дубоку масажу, овај модел је идеалан за вас. Има довољно простора за покривање леђа, а модел од 10 инча може помоћи. Увек можете циљати одређена подручја док покривате велики део територије.
3. Величина од 30 цм је одлична ако тражите лагани отисак. Ова беба врши што мањи притисак на све моделе и осећа се више као длан него палац у чвору. Такође ћете добити дубљи део са овим типом.
Уз доступне три димензије, сигурно ћете добити све што вам треба из Плекус колекције точкова. Коју год варијанту да користите, зависи од ваших специфичних потреба, а ви можете одлучити да је више од једне право за вас.
Један да добије те дубоке, досадне чворове, а други да истегне тело. Што су точкови већи, већа је покривена површина, а притисак је различит. Ове различите величине нуде велику свестраност и мислим да је то одлична идеја за традиционални пенасти ваљак.
Цене варирају у зависности од избора. Можете купити точкове појединачно или заједно. Зависи од вас и ваших потреба.
ГоЦхирп преглед: Шта ми се више допада код ГоЦхирп-а?
1 – Можете да радите вежбе за повећање основне снаге
Један од главних узрока болова у леђима је недостатак физичке снаге.
Многи људи одбијају да појачају језгро јер то није лако приметити. Али они који раде на изградњи снажног језгра знају да је то основа за јачање целог тела. Сви покрети почињу са језгром, тако да морате радити на свом појачању.
Најбоља ствар у вези са плексусним точком је то што не само да можете да изводите вежбе које ће вам помоћи да ојачате своје језгро, већ вам помаже и док изводите терапије масаже.
2 – Густо пуњење и подршка кичми
Удобност је неопходна у било којој врсти масаже. Притиском на точак плексуса, добијате алат који се прилагођава тачкама притиска вашег тела. Уверите се да се притисак примењује на болне мишиће, а не директно на кичму.
3 – Побољшава флексибилност и слободу кретања
Један од најбољих начина за спречавање повреда мишића је правилно истезање. На овај начин можете повећајте своју флексибилност и слободу кретања док обављате нормалне покрете током дана.
Дакле, ако осећате да немате флексибилност која вам је потребна, вероватно имате мишиће којима је потребно истезање.
Цхирп Плекус Вхеел може одлично истегнути ове мишиће. Ако се истежете пре или после вежбања, требало би да приметите разлику у опсегу покрета.
4 – Можете купити три различите величине
За оне који много путују, три различите величине могу помоћи у ублажавању болова у леђима и мишићима. Постоји точак од 6 инча који вам омогућава да се возите скоро свуда. Ово вам пружа удобност која вам је потребна да се физички бринете о себи.
5 – Имате 100-дневну гаранцију поврата новца
Нема ништа боље од тога да знате да ваша куповина има гаранцију поврата новца. Ако вас из неког разлога ваш плексусни точак не задовољава, можете га вратити уз пуни повраћај новца.
Морате бити сигурни да ћете осетити разлику након употребе. Ово би требало да вам да довољно времена да знате да ли вам одговара.
ГоЦхирп преглед: Точак за цврчање за бол у доњем делу леђа
Котрљање на јога точку ће вам помоћи да ублажите нелагодност у леђима. Када котрљате ваљак горе-доле по кичми, добићете масажу и испеглати неке прегибе или болне мишиће на леђима.
Они могу бити веома корисни у ублажавању нелагодности у доњем делу леђа.
Које величине треба да набавим точак за цврчање?
Долазе у три стандардне величине –
12″ Цхирп Вхеел+
Највећи је 12″ Гентле Цхирп Вхеел+. Када се котрљате на леђима, овај точак врши благи притисак на мишиће који пролазе низ кичму. Овај точак издужује тело издужујући кукове, груди, леђа, лактове и стомак.
Док се котрљате на овом точку и спуштате главу, ваша рамена ће се аутоматски спустити преко точка, што ће резултирати побољшањем вашег става.
10″ Цхирп Вхеел+
10″ Медиум Цхирп Вхеел+ је нешто ужи од точка од 12″, али има нешто дубље растезање од точка од 12″.
Што се тиче стандардног точка од 12″, средњи точак од 10″ вам омогућава да спустите главу уназад и преко точка, исправљајући тако лоше држање.
6″ точак за цврчање за дубоко ткиво+
6″ Дееп Тиссуе Цхирп Вхеел+ је три најинтензивнија точка за масажу. Ова страница је дизајнирана да погоди мишиће у телу. Користите га за развијање крутих мишића на леђима или у доњем делу тела.
Као и код других вага, овај точак такође може помоћи у корекцији држања. Дееп Тиссуе Цхирп Вхеел+ је довољно компактан да удобно стане у доњи део леђа када седите.
Седење са точком између вас и столице помоћи ће вам да седите усправно јачањем стандардне кривине ваше кичме и повлачењем рамена уназад.
ГоЦхирп преглед: Како користити точак за цврчање за лечење болова у леђима?
Коришћење Цхирп Вхеел је довољно лако. Останите тамо, а ја ћу поделити различите начине коришћења бицикла за најбоље резултате.
Прво и најважније, саветујем вам да се консултујете са лекаром ако никада раније нисте користили бицикл.
Станите са бициклом уза зид. У овом тренутку, без обзира колико је велики бицикл, само га поставите између леђа и зида и окрените га горе-доле да бисте га осетили.
Притиском точка на зид ће притисак бити што нижи и дати вам добру представу о томе како ће се бицикл користити. Касније можете да пређете на земљу где вршите највећи притисак.
Коришћењем Плекус Вхеел-а на поду, можете извршити већи притисак од своје тежине.
Као што сам рекао, сваки точак такође даје различите притиске. Точак од XNUMX инча пружа благи притисак док је мали точак агресивнији.
Морате сазнати шта вам одговара у смислу агресије коју желите или требате. Зато се смири и олабави те чворове.
Плекус Вхеел Спорт Вс. Цхирп Вхеел Плус
Плекус Вхеел Спорт више није доступан. Постоје неке значајне разлике између ове две опције и сада ћу их покрити.
Спортски бицикл има глатку површину, а модел Плус нема посебан кичмени канал. Спорт модел такође има 6 мм (отприлике ¼ инча) подлоге, док Плус нуди 20 мм (приближно ¾ инча).
На крају дана, Плекус Вхеел + има више облога и садржи кичмени канал. Спортски модел је чвршћи за постизање дубоких чворова и активан опоравак у мишићним групама као што су глутеуси, тетиве колена и листови.
Плекус Вхеел Спорт је дизајниран више за директан притисак, опоравак и миофасцијално ослобађање. Плекус Вхеел + је специјално развијен за бол у врату и леђима.
Плекус Вхеел Плус вс. АФоам Роллер
Коришћење пенастог ваљка и точка је веома слично концепту, али ова два производа су веома различита. Типични пенасти ваљци су дужи и пена има тенденцију да се ломи и омекша током времена.
Када пјенастим ваљком покушам да прођем између лопатица, то није лако јер није дизајниран за ту сврху. На крају покушавам да се балансирам на леђима док ми пенасти ваљак тече средином леђа. Пао сам преко пенастог ваљка док сам покушавао да распетљам чвор скривен на леђима.
Овде Плекус Вхеел Плус свакако има одлучујућу предност у односу на пенасти ваљак. Бицикл је много окретнији и може да се котрља на тешко доступним местима до којих пенасти ваљак не може да досегне.
Још једна битна разлика је издржљивост. Тврдо пластично језгро плексус точка неће изгубити свој облик или интегритет током времена. Цхирп нуди 10-годишњу гаранцију на своје точкове како би се осигурало да су дизајнирани да трају.
ГоЦхирп преглед: Алтернативе за точкове
1. Ативафит Вхеел
Након спровођења наше анализе Цхирп Вхеел-а, утврдили смо да је Ативафит точак одржив избор ако тражите јефтинију опцију.
Цела машина је лепо дизајнирана, а такође можете бирати између разних боја и стилова. Поред тога, направљен је од висококвалитетних компоненти.
Конкретно, произвођач је користио ТПЕ (еколошки одржив материјал) у процесу производње. Као резултат тога, интерфејс је удобан за коришћење.
Поседује дебелу подлогу која штити ваша леђа и обезбеђује безбедно искуство.
Имају неке прилично атрактивне карактеристике, као што су доступни у различитим стиловима, разумне цене, робусни и опуштени чак и након дуже употребе.
Међутим, они су ограничени на тежину од 220 лбс.
2. Питов избор Иога Вхеел
Пете'с Оптион је још један точак који има додатну фитнес мапу. То је веома исплатив и ефикасан точак. Свидело нам се како се лако може користити у разним јога позама и вежбама масаже леђа.
Поред тога, треба да будете свесни да је точак направљен од висококвалитетне, робусне АБС пластике, која гарантује вашу стабилност и удобност приликом коришћења.
Имају неке прилично лепе карактеристике, као што су приступачне, отпорне на клизање, долазе са водичем и чврсте. Они, међутим, нису намењени почетницима.
С друге стране, за оне који често вежбају, ови точкови ће се показати веома ефикасним, а ниједан други точак не одговара њиховом квалитету перформанси.
3. Гонек Вхеел
Гонек точак је одлична опција ако тражите издржљив точак који служи као точак за јогу и масажер за леђа.
Невероватна природа јединице омогућава вам да проширите доњи део леђа и ојачате мишиће језгра.
Поред тога, јединица долази у скали од 13 Кс 5 инча која је тежа од већине точкова, али и даље добро служи својој улози.
Довољно је чврст да вам омогући да изводите разне вежбе и покрете без страха од пада.
4. Севен УпЦирцле Иога Вхеел:
УпЦирцлеСевен јога точак долази у три различите величине, а свака је погодна за пружање робусног вежбања леђа. Машина је веома флексибилна и свидело нам се колико је чврста.
Уређај може да издржи комбиновану тежину до 550 лбс, што је знатно више него што му је потребно, а ипак је савршен. То је веома издржљив точак који никада не би проузроковао бол у стомаку ако постане нестабилан.
На крају, вреди напоменути да је машина отпорна на зној. Подлога је добро дизајнирана да буде потпуно отпорна на влагу.
Ово осигурава да не можете изгубити приањање на волану. Поред тога, јединица би и даље мирисала на ново, за разлику од делова мањег квалитета.
Гоцхирп преглед : (Гоцхирп рецензије купаца)
Цхирп је препоручио пријатељ. Ја сам почетник, па сам у овом тренутку користио само велики точак, али ВОЛИМ их! Већ се осећам много боље!
Имам ово око недељу дана и користим га два до три пута дневно. Све у свему, осећам олакшање и задовољан сам куповином, препоручио бих. Једина мана била је што сам платио бржу испоруку и требало је да узмем основни јер није било разлике у времену руковања.
Апсолутно сам опседнут сва три точка. Патим од хроничног бола у доњем делу леђа од своје 16. године и ово ми је спасило живот након дугих дана проведених на ногама. Топло препоручујем!
Ова ствар је смешно невероватна! Цела леђа ми искачу када се котрљам по њој. Тако да се прилагодим и масира ми чворове у исто време. Волим ову ствар! Говорим све своје…Опширније
Када сам користио точкове, морам признати да ме је у почетку болело, али када сам се ухватио у коштац, након отприлике 5 минута пуног истезања горњег и доњег котрљања, приметио сам тренутно олакшање.
Имао сам осећај утрнулости и пецкања на оба спољна краја шаке (од ручног зглоба до врха маленог). Након неколико пута употребе точкова од 12″ и 10″, осећаји почињу да нестају ;Д . ТИВМ за овај сјајан производ!!
Никад нисам сигуран да купујем ствари које видим на Фејсбуку, али пријатељ је рекао да је сјајно, па сам покушао. Одлучио сам да набавим паковање од 3. Тако ми је драго. То је супер. Муж такође воли. Веома је конкретан у својој потрошњи, али је био веома задовољан овом куповином. Дефинитивно вреди!
ГоЦхирп преглед и изјаве (Фацебоок)
Честа питања: ГоЦхирп Ревиев 2024
Да ли плексусни точак лечи бол у леђима?
Плекус Вхеел плус лечи болове у леђима, а делове попут врата можете да котрљате у доњи део леђа без великог притиска на кичму.
Колико кошта точак за цврчање плексуса?
Плексусни точак може да се креће од 59 до 99 долара у зависности од различитих величина. Кодови за попуст на Плекус точкове дају пакет од 3 точка за 99 долара
Да ли Иога Вхеел лечи само болове у леђима?
Јога точкови могу лечити болове у леђима, као и болове у врату и стопалима. Плекус Иога Вхеелс помажу јогима да побољшају своју равнотежу и флексибилност.
За шта се користе јога точкови?
Јога точкови нам помажу да се истегнемо боље и дубље. Они могу допринети побољшаним положајима јоге, па чак и снази.
Која је максимална тежина Цхирп точка?
Сваки Цхирп Вхеел може издржати до 500 лбс због свог крутог центра.
Да ли је точак за цврчање функционалан?
Цхирп Вхеел задњи ваљак је фантастичан у ублажавању болова у леђима и стреса, због чега га користимо свако вече након напорног дана.
Да ли вам точак за цврчање задаје бол у леђима?
Цхирп Вхеел може без напора да ублажи укоченост доњег дела леђа и развуче напете мишиће који доприносе болу, главобољи, кичми и боловима у раменима.
Који је најробуснији точак за цврчање?
Медиум Цхирп Вхеел+ је познатији по својим својствима ублажавања болова: масира средњим притиском и врши миофасцијално ослобађање. Примењује умерен ниво тежине на мишиће (између 12
Колико се точак за цврчање може користити?
Колико се Цхирп Вхеел+ може користити? Предлажемо да користите точак око 5 до 10 минута дневно, иако овај временски оквир може варирати у зависности од ваших индивидуалних потреба. Наши клијенти воле да га користе свако јутро и вече за ублажавање болова у леђима.
Да ли је точак за цврчање користан за бол у врату?
Тракција кичме помаже да се смире мишићи врата и рамена. Помаже у ублажавању дискус херније, ишијаса и разних других поремећаја кичме. Третман декомпресије помаже у ублажавању нелагодности узроковане напрезањем кичме. Дакле, помаже код нелагодности у врату.
Да ли је точак за цврчање користан за ишијас?
Иако Цхирп не може да гарантује да Цхирп Вхеел+ може да излечи ишијас, он подстиче опоравак ублажавањем притиска и анксиозности. Бројни потрошачи су забележили олакшање од нелагодности ишијаса коришћењем Цхирп Вхеел+ (раније познатог као Плекус Вхеел+). Увек се консултујте са својим лекаром пре него што започнете нову фитнес рутину.
Како се производи точак за цврчање?
Плекус Вхеел Спорт је развијен и састављен у Сједињеним Америчким Државама. Плекус Вхеел+ развијен је у Сједињеним Америчким Државама и склапа се у Азији. Како функционише процес повратка? Сваки Цхирп производ долази са пробним периодом од 100 дана.
Која је сврха цвркута?
Цхирп Вхеел је ротирајући точак намењен за ублажавање болова у леђима и помоћ у рехабилитацији после тренинга. Точак је доступан у различитим величинама и конфигурацијама, од којих сваки функционише као побољшана варијанта стандардног пенастог ваљка. Цхирп Вхеелс укључује дубоку масажу ткива уз употребу ергономског система који је посебно дизајниран да ублажи бол у леђима.
Зашто се пукотине на леђима осећају тако добро?
Поред тога, крекирање уназад ослобађа ендорфине у региону који је измењен. Ендорфини су хормони које ослобађа хипофиза који имају за циљ да помогну телу да ублажи бол, а могу учинити да се осећате одушевљено након пуцања зглоба.
Колико времена би требало да се ваша кичма поново поравна?
Обично, пошто појединци добијају физичку стимулацију кичме да би решили све проблеме које би могли да имају, ова почетна фаза траје око 2-3 недеље, укључујући две корекције кичме сваке недеље.
Такође читајте:
Закључак: ГоЦхирп преглед 2024
Ако тражите ефикасан начин да окренете леђа и врат, Гоцхирп вреди покушати, по мом мишљењу. Компанија стоји иза својих производа и не може пропасти уз право на повраћај у року од 100 дана.
Ако седите далеко иза свог стола током дана или имате лоше држање и желите да олабавите или истегнете мишиће леђа, Плекус Вхеел је добар избор.
У поређењу са пенастим ваљком, овај точак има неке кључне предности:
Ексклузивни дизајн точка од 5 инча отежава долазак до места. Чврсто пластично језгро остаје чврсто.
Точак је стабилан у тешким подручјима у поређењу са употребом пенастог ваљка на дугом путу.
Пробао сам пенасте ваљке, тениске лоптице, лоптице за лакрос, па чак и ПВЦ цеви за употребу. Оно што ми се свиђа код конструкције овог бицикла је то што га можете користити на тврдим површинама као што су подови од тврдог дрвета, плочице или теписи.
Ако ми је била потребна ролна која је дубља од оне коју сам добио са пенастим ваљком, користио сам ПВЦ црево. Проблем са тврђом ролном попут ПВЦ цеви је што клизи свуда по подовима и тврдим теписима.
Са тениским лоптицама и лакросом можете напорно радити да бисте дошли до подручја, али ваљање велике површине траје дуго. Цхирп Плекус Вхеел је одличан начин да третирате своје мишиће и опустите се након дугог дана седења и долази по разумној цени.
Сада имате пуне информације о овој невероватној веб локацији, надам се да вам се свиђа наш ГоЦхирп преглед.
Да ли сте икада раније користили овај производ? Слободно поделите своје мисли у одељку за коментаре испод.
