Управо сте се преселили у своје место? Дакле, како одабрати душек?
Започињете нови живот и немате појма какав душек треба да купите?
Шта кажете на то да га разложимо за вас како бисте могли да изаберете најбољи душек за себе и уживате у срећном сну. Једна од најтежих ствари у разумевању који би душек био савршен за вас је број опција доступних на тржишту.
Ако ћете куповати на мрежи, могли бисте погрешити у избору погрешног душека. Ако се радујете што ћете ући у малопродају, онда постоји много шанси да ће продавац понудити душек који треба раније да се очисти.
Постоји много ствари које треба узети у обзир приликом куповине душека, вашег буџета, величине нашег кревета, жељеног облика, врсте материјала који се користи у душеку, дизајна и издржљивости.
У овом водичу ћете моћи да изаберете најбољу опцију за себе и да не пожалите због своје одлуке сваке ноћи када идете у кревет.
Да бисте имали најпродуктивније дане и били доброг здравља, морате добро спавати. Куповина савршеног душека ће вам помоћи да живите здравије јер ће вам сан бити бољи, а када се одморите, бићете добри за цео дан.
Преглед садржаја
Разумевање вашег положаја за спавање
Прва ствар коју треба да разумете је како спавате.
Када будете свесни свог положаја за спавање, моћи ћете да изаберете прави душек за себе. Ако изаберете душек који није добро направљен за ваш тип тела, онда ћете почети да добијате проблеме са леђима и лошим обрасцима спавања.
Врсте положаја за спавање
- Спавање на стомаку
- Комбиновани спавачи
- Спавање на боку
- Spavanje na leđima
Спавање на стомаку
Ако имате навику да спавате на стомаку, онда према мишљењу здравствених стручњака морате престати да то радите. После неког времена почећете да добијате проблеме у леђима и врату јер вршите велики притисак на кичму, чинећи је слабом.
Али ако овако више волите да спавате и желите да то и даље радите онда ће идеалан душек за вас бити нешто што ће вашој кичми пружити добру подршку. Мораћете да се одлучите за чврсти хибрид или душек од пене.
Комбиновани спавач
Ако наставите да се увијате и окрећете у сну током целе ноћи, онда се сматра да сте комбиновани спавач. Најбољи душеци за такве типове спавача су душеци средње чврстине. Ови душеци ће учинити чуда за вас јер ћете моћи да постигнете најбољу могућу брзину.
Душеци од меморијске пене вам не одговарају јер ћете се увек осећати као да сте везани за кревет због његове тврдоће.
Спавање на боку
Највећи притисак на тело се врши на раменима и боковима за спавање на боку. То значи да људи који воле да спавају на боку не могу да иду на тврде или средње тврде душеке и то би утицало на њихов сан, а потом и на здравље.
Најбољи душек који се може саветовати је мекани душек како би расподела тежине била правилна и да бисте могли да спавате сваки дан без утицаја на рамена и кукове. Видело се да многи од бочних спавача преферирају душеке од меморијске пене.
Spavanje na leđima
Један од најбољих положаја које препоручују здравствени стручњаци је спавање на леђима. Ваше тело добија одговарајућу подршку и одличан сан. Не препоручује се да спавате на меком душеку ако је то ваш омиљени положај за спавање. Мекани душек би утицао на вашу кичму јер се не може одржати правилан облик и велики притисак ће бити примењен на ваша леђа.
Требало би да изаберете чврсти душек од пене или хибридни душек ако спавате на леђима. Хибридни душек је комбинација намотаја и пене како би корисницима пружио најбољи сан.
Облици тела
Облик вашег тела такође игра важну улогу у избору правог душека. Различити типови тела се различито прилагођавају врстама душека доступних на тржишту. Људима са мањом телесном тежином углавном је пријатно са мекшим или средње меким душецима, док би људи са тешким типовима тела требало да бирају чвршћи или хибридни душек.
Ако сте висока особа, рецимо више од 6 стопа, онда се душек са два кревета не препоручује као што би они често спавали са ногама које висе са кревета.
Права подршка за ваше тело
Када говоримо о подршци, има много ствари које треба узети у обзир.
Може се рећи да је прави душек за одговарајућу телесну тежину главна ствар на коју треба обратити пажњу, али такође треба да узмете у обзир чињеницу да ако спавате комбиновано, онда бисте могли да се крећете према углу свог кревета и слабе стране душека би значајно нашкодиле вашем сну.
Особа лаког тела може спавати на меком или средње меком душеку, али за особе тешке тежине, увек се препоручује да душек има завојнице за подршку заједно са меморијском пеном за боље искуство спавања.
Здравствени проблеми који се односе на коришћене погрешне душеке
Многи људи се жале да не спавају здраво због неудобних кревета. Није кревет неудобан, већ душек. Многи људи посећују физиотерапеуте или киропрактичаре због проблема у вези са болом проблеми са леђима и вратом.
Ако изаберете прави душек за себе, не само да ћете уштедети на тим посетама лекару, већ ћете и видети да постајете све бољи сваким даном.
Ако сте у прошлости имали јаке болове у леђима, не можете одабрати душек од пене јер би они били претврди за ваше мишиће леђа и бол никада не би нестао.
Препоручује се да одаберете средње мекани душек, нешто попут меморијске пене или хибридног душека, да бисте видели добре резултате у лечењу бола. Ако купите прави производ, нећете имати проблема да заспите на време.
Избор правог душека
Надам се да вам је оно што сте до сада прочитали дало поштено разумевање врсте душека који би одговарао вашим захтевима. Али има још тога. Такође морате бити свесни типова душека који су тренутно доступни на тржишту и како је технологија учинила ове душеке таквима што јесу.
Сада ћете се опремити знањем о овим врстама душека и од чега се састоје.
Врсте душека
- Иннерспринг
- латекс-пена
- Пена (меморија пена и душеци од пене)
- Водени кревет
- Аирбед
- Хибридни душек
Иннерспринг
Душек са унутрашњим опругама је био једна од најкупованијих опција током година због своје издржљивости и цене. Ових дана ова опција је ретко доступна на тржишту. Душек се састојао од дуготрајних намотаја који су били причвршћени у тканину душека.
Неки од ових душека би се састојали од једног дугачког намотаја који пролази кроз њега, а неки би имали мале појединачне опруге (калемове) причвршћене за базу. Они би додали слој за подметање преко завојница који би вас спречио да осетите ове завојнице.
Овај систем намотаја је на крају почео да нестаје са слике јер би кретање на овим душецима док би било на кревету постало задатак и особа која спава поред вас осетила би таласе душека и тако утицала на њихов сан. Поскакивање је касније почело да постаје бол, због чега је некада било много просипања по креветима.
Ако планирате да изаберете Иннерспринг душек, онда бих вам препоручио да изаберете онај који има појединачне намотаје у душеку како бисте избегли непријатност за свог партнера.
Душек од латекс пене
Људи који спавају комбиновано воле душеке од латекс пене због њихове мекоће и удобности. Искуство спавања ће бити одлично јер се нећете осећати заглављени у кревету. Можете лако маневрисати на душеку са лакоћом и очекивати удобан сан. Многи купци воле опцију да добију душеке од органског латекса јер имају бољу издржљивост и имају природан осећај.
Већина душеци од латекс пене састоје се од латекса на биљној бази. Међутим, постоји велики број људи који су алергични на латекс и препоручио бих да се консултујете са лекаром пре него што се одлучите за овај душек.
Душеци од латекс пене су познати по својој издржљивости и дуже трају.
Пенасти душеци
Пенасти душеци се састоје од 2 врсте, меморијске пене и пене. На дну душека од пене поставља се слој полиуретанске пене. Али неки душеци од пене се састоје искључиво од пене и они су чврсти. Ови душеци обично коштају мање.
Пенасти душеци са отвореним ћелијама су прозрачнији и мало су мекши од душека од пене. Ови душеци имају боље перформансе.
Душеци од меморијске пене су најпопуларнији душеци од пене јер заузимају облик особе која на њима спава и помаже код проблема са леђима и боловима.
Ово је одлична опција, али за људе који живе у врућим климатским условима, то би имало много проблема јер је познато да задржава топлоту и чини искуство загушљивим. Да би регулисале температуру на овим душецима, неке компаније користе гелове или перфорације како би душек учинили прозрачнијим.
Ватербедс
То су душеци пуњени водом који се обично постављају на полиране дрвене оквире. Имате могућност да грејање или хлађење душека по вашем избору тако да вам пружа одлично искуство спавања.
Одржавање ових душека са воденим креветом је веома високо и већина корисника се жали на цурење. Неки здравствени стручњаци су истакли да су душеци са воденим креветом одлични и за проблеме доњег дела леђа.
Можете узети у обзир овај душек под условом да живите у окружењу без деце и кућних љубимаца јер су ови душеци веома деликатни и тешки за одржавање.
Аирбедс
Ваздушни кревети су висококвалитетни надувани душеци. Увек можете подесити мекоћу душека по вашој жељи. Ови душеци нису најчешћа опција. Као и водени душеци, ови душеци су тешки за одржавање јер може доћи до пуно цурења и тада је потребно поставити закрпе на погођена подручја.
Овде имате могућност да радите на проблемима са леђима и вратом прилагођавањем чврстоће душека сваког дана у складу са вашим обрасцима спавања.
Хибридни душеци
Хибридни душек је комбинација душека од пене и душека са унутрашњим опругама. Овај душек је направљен од спиралних опруга у џепу у средини латекс пене. Овај душек је један од најпожељнијих душека јер је комбинација чврсте подршке и удобности.
Ова опција не функционише добро за људе којима су потребни мекани душеци, али хибридни душек одлично функционише за многе положаје за спавање и величине тела. Завојнице у душеку чине их веома издржљивим и такође скупом опцијом.
Закључак: Како одабрати душек?
На крају, морате схватити да је куповина душека велика инвестиција и да морате бити сигурни шта купујете јер ћете морати да га користите 7 до 10 година.
Надам се да вам је ово било од добре помоћи и да сада можете имати самопоуздања да купите прави душек за себе.
Наше препоруке за најбоље душеке:
- Искрен преглед душека Авара
- Рецензије душека за спавање ДреамЦлоуд
- Преглед душека Аирвеаве 2024
- СолаиСлееп преглед са купонима
- Преглед душека Лаила
- Схеек Ревиевс
- Рецензије Икеа душека
