Јастук је ослонац за тело који се може користити за удобност, терапију или украс. Многе животиње, укључујући људе, користе јастуке. Доступни су јастуци за бацање, јастуци за тело, украсни јастуци и многе друге врсте јастука.
Јастуци за спавање су врста постељине која подржава главу и врат. Друге врсте јастука су намењене да пруже подршку телу било да се одмара или седи. Постоје и јастуци који узимају у обзир контуру људског тела како би пружили више удобности приликом спавања.
Јастуци су атрактивни јастуци који се постављају на особе, кауче или столице.
Јастуци у савременом западном друштву састоје се од обичне или дезениране тканине (познате као јастучница) која садржи мекано пуњење, обично синтетичко и стандардизоване величине и облика.
Јастуци су традиционално направљени од разних природних влакана, а многе културе широм света још увек користе јастуке направљене од природних материјала.
Преглед садржаја
Историја јастука:
Иако је стварно порекло јастука неизвесно, животиње су их користиле још од праисторије, а први примери су били гмизавци и сисари који су стављали своје главе на себе и једни на друге за подршку главе и врата. Неживе ствари, попут камена и дрвета, развиле су се да их животиње, укључујући људе, користе као јастуке.
Многе животиње су од припитомљавања научиле да користе јастуке и јастуке које је направио човек у ту сврху, као и да се одмарају на припадницима своје и других врста.
Да би побољшали свој сан, велики мајмуни који живе на дрвећу развили су платформе за спавање, са дрвеним јастуцима, пре између 5 и 23 милиона година.
Зашто је ваш јастук тако неопходан?
Правилан положај за спавање је од суштинског значаја за миран сан из сата у сат и буђење без болова. Ваш јастук помаже у одржавању доброг положаја за спавање.
Ако немате довољно помоћи за врат и рамена, или ако су подигнути под углом који изазива увијање, извијање или крцкање, кичма и удови ће бити у супротности, узрокујући напетост и бол у врату, подлактице и кичму, као и несаница. Погодност и чврстоћа су кључни фактори које треба узети у обзир при избору јастука, баш као и када бирате душек.
Најфинији јастук за себе је онај који је мекан на додир, штити главу, врат и раме, као и допуна вашим душецима.
Чини се да су различите варијабле укључене приликом одабира јастука, па хајде да причамо о њима.
Када је време да замените јастук?
У просеку, јастуке за кревет треба мењати сваких 18 месеци. Јастуци од меморијске пене имају дужи век трајања, до три године. Природни јастуци имају дужи век трајања од синтетизованих јастука. Јастуци веће вредности издржаће више од оних нижег квалитета.
Једва добијате стабилност коју желите ако дремате на јастуку старом пет или шест година, тако да се не опуштате онако пријатно колико бисте могли.
Ово може изгледати као кратко постојање, али узмите у обзир ово: један јастук се користи отприлике 7-8 сати сваке ноћи, или чак више од 2,500 сати годишње! Јастук, као и ваши душеци, представља улагање у правилан сан које има користи у другим областима вашег живота.
Ваш водич за одабир јастука од АффилиатеБаи-а:
Трећину свог живота проводимо у кревету (а начин на који спавамо утиче на друге две трећине), тако да је јастук кључна инвестиција. Избор јастука је веома лична одлука.
Када је у питању избор идеалног јастука, не постоји универзална величина, облик или материјал. Одредите своје специфичне критеријуме (користећи шест аспеката у наставку као водич), а затим идите својим осећајем шта вам је најудобније и најприхватљивије.
Пуњење и влакна
Јастуци долазе са разним опцијама пуњења. Не постоји једно решење за све; сваки има предности и недостатке који се разликују у зависности од ваших потреба и укуса.
Хајде да само истражимо већину најчешћих типова:
Доље: Ови јастуци су лагани и мекани, па ако волите лепо место за полагање главе ноћу, јастук би могао бити за вас. Пухови јастуци се често састоје од гушчијег или пачјег перја. Гушчји пух је нежнији и скупљи од пачјег, иако постоји одређена варијација у мекоћи гушчјег перха.
Доњи јастуци се састоје од разних пуњења као што су паперје, перје и други материјали. Имајте на уму да чак и јастуци означени као „чист папер” или „100% папер” могу да садрже перје и други садржај.
Пунило од синтетичког паперја и полиестера: Јастуци од синтетичког паперја су јефтинији од правих, хипоалергених јастука, али ће их требати чешће заменити. У поређењу са другим врстама јастука, јастуци од полиестера су повољна опција.
Обично су средње до меке, мада не тако меке као пух. Временом се изравнавају и захтевају чешћу замену од других врста јастука.
Попуните тежину
Јастуци од паперја и синтетичких влакана су лаки, док су меморијска пена и латекс тешки. Густина вашег јастука је ствар личног укуса. Лакши јастук би могао бити боља опција ако желите да преобликујете и померите јастук док спавате.
Квалитет пуњења
Квалитет се рачуна у свакој врсти јастука за удобност, подршку и дуговечност - и то ће бити урачунато у цену. Изаберите најквалитетнији јастук који ће вам новац дозволити када се већ одлучите за врсту пуњења јастука која вам највише одговара.
Запамтите, спаваћете на овом јастуку стотинама сати током његовог животног века.
veličina
Јастук стандардне величине је довољно велик за већину појединаца. Прихватљиво је ако желите већи јастук све док можете да задржите правилан положај за спавање. Чврстоћа или лакоћа вашег јастука треба да вам омогући да спавате са главом, вратом и раменима у равнотежи са кичмом, а истовремено вам пружа опуштање.
Уверите се да су и навлака за јастук и јастучница одговарајуће величине. Немојте спаковати огроман јастук у малу навлаку или пустите обичан јастук да плута у изузетно великој јастучници.
Доступни су и јастуци специјалног облика који пружају додатну подршку и удобност и за главу и за врат. Цервикални и контурни јастуци могу бити корисни за нелагодност у врату и леђима, док обликовани јастуци за тело могу пружити подршку, стабилност и удобност за тачке притиска по целом телу.
У међувремену, имајте на уму да многи јастуци специјалног облика имају маркетиншку компоненту.
Тканина
Јастуци треба да буду прекривени природним, вентилираним материјалима. Јастучнице испод јастучница штите јастук од мрља и зноја, продужавајући му животни век. Лепо изгледају украсни јастуци на кревету, али их треба скинути пре спавања.
Хемија
Хемијске методе се користе за стварање синтетичких материјала попут меморијске пене и полиестера, а многи јастуци се третирају антимикробним средствима.
Када бирате врсту јастука, водите рачуна о хемији која је коришћена за његово креирање, будите спремни да уложите у добро направљен предмет и узмите у обзир своје личне алергије и узбуђење система.
Да ли је положај за спавање важан за избор јастука?
Одговор је снажно ДА.
Постоје неки широки принципи за усклађивање положаја спавања са типом јастука, али они нису укорењени. Шта је разлог за ово?
Јер практично свако од нас мења положаје током ноћи. Можда сте спавач на боку који такође спава на леђима понекад током ноћи. Спавач на стомаку који се с времена на време окрене на једну страну налази се у истом чамцу. Биће вам потребан јастук који вас подржава у свим положајима за спавање.
Следе неке опште смернице:
- Бочни прагови можда желите тврђи јастук као и шири јастук. Изаберите онај који има исту дебљину као простор између вашег уха и спољашњег рамена.
- Желучани прагови можда желе меки јастук иза главе - или уопште без јастука. Нелагодност у леђима се може ублажити постављањем јастука испод стомака и карлице.
- За одржавање и главе и врата у држању, Спавачи на задњем делу обично захтевају нижи јастук. Људи који спавају на леђима можда више воле мекши јастук, али ако имате проблема са вратом и спавате на леђима, потражите јастук који пружа већу подршку, а да је и даље мекан.
Да ли је ваш душек важан за ваш избор јастука?
ДА ПОНОВО!
Пошто јастук лежи на чврстој површини и мора да се прилагоди притиску тежине ваше главе у почетном циклусу спавања, мекши јастук може бити пожељнији ако имате чврст душек.
Ако сте спавали на мекшем душеку, можда ће вам бити потребан чвршћи јастук да бисте одржали главу и врат у правилном положају.
Закључак: Како одабрати прави јастук?
Не заборавите да обратите пажњу на свој јастук! То је тако кључни део вашег окружења за спавање, а ако имате одговарајући испод јастука, може вам помоћи да боље спавате. Људи могу побољшати свој сан одабиром одговарајућег јастука.
Удобан јастук може вам помоћи да избегнете проблеме са вратом и леђима, као и да побољшате укупан квалитет вашег сна.
Зато је најважније да бирате мудро када бирате јастук за себе.
