Куповина душека заиста није смешна. Чини се да је то бескрајан процес анализе предности и недостатака осим ако не дођете до избора.
Међу најважнијим факторима које треба узети у обзир је чврстоћа душека. Али како корисници могу одредити која је чврстоћа идеална за њих?
Чврстоћа душека је само крајње субјективна и лична ствар. Шта год да сте сматрали тврдим, можда није било чврсто за многе друге, а такође и оно што неко други сматра меким можда није ни деликатно за вас.
Дакле, у овом чланку ћемо вас упутити како свако може изабрати прави душек према водичу за скалу чврстоће.
Проћи ћемо кроз скалу мекоће душека, разне степени мекоће душека, као и који степен чврстоће је оптималан за уобичајене обрасце спавања и физичке карактеристике у овом чланку.
Преглед садржаја
Скала чврстоће душека:
Табела испод додељује број од 1 до 10 глаткоћи или тврдоћи душека”
| Врло мекана | 1 | И средње и тешке особе за спавање ће ово прихватити.
Непријатно ужасно за одмор. |
| Мек | 2-4 | Има доста, али не превише. Идеалан је за спаваче који уживају да их 'зграбе'.
Добро изграђен душек може пружити значајну подршку, а притом остати удобан. |
| Средње до средње чврсте | 5-7 | Стабилност, чврстина и опуштеност су добро избалансирани.
Такође је познат као „глобални нивои задовољства“. Чврстоћа је корисна за проблеме са леђима. |
| Фирма | 8-9 | Све у свему, то је дивна структура подршке која је такође заиста удобна.
|
| Веома чврсто | 10 | Превише крут да би било удобно.
Уместо да смирује болове у зглобовима, може их погоршати. |
Ниво чврстоће душека
Већина појединаца мора само да узме у обзир крутост душека сваких неколико година кад год отворе пристојан душек, чак и без темељног разумевања оцена чврстоће душека, ово корисничко искуство може бити збуњујуће и стресно.
Да бисмо читаоце упознали са осећањем сваког нивоа предузећа, даље ћемо елиминисати и дефинисати широке варијанте. Додатно ћемо проћи кроз предности и недостатке сваког другог степена чврстоће душека, што је кључно за разматрање при одабиру вашег коначног избора.
- Врло мекана: То је заиста мекана врста душека. То би били душеци који су у потпуности одговорни за пружање адекватне подршке. Апсорпција влаге је значајна, али треба је избегавати по сваку цену. То ће само изазвати повреду кичме и стога ће бити посебно пријатно. Људска бића још нису проценила ниједан кревет са таквом оценом чврстоће.
- Софт: Такви душеци су баршунасти или мекани, са упијањем влаге од 1.5 до 2.5 инча. Сви су они обично били доступни у 2 стила: дубинско загрљавање јастука и конвенционална пена за дубоко обликовање. За све оне који желе да се одморе на боку, идеални су. Међутим, они заиста нису погодни за људе који спавају на леђима или стомаку.
- Средње до средње чврстоће: Овде на тржишту, средње балансирани душеци су најпопуларнији. Увек се верује да се отприлике 80 одсто појединаца уклапа у такав опсег, међутим већина душека које смо погледали уклапа се у ову групу. На основу вашег сопственог укуса, требало би да идете са уобичајеним 6, или нешто блажим тамо у односу на оцену чврстоће душека од 5-10. Ове сорте су погодне за различите примене.
- Фирма: Такви душеци су знатно тврђи од оних средњих верзија, са мање загрљаја и упијања влаге. Мада, постоји неколико изузетака, а чињеница је да ће они бити за људе који желе мало додатне тврдоће испод својих ногу. Пропорција особа, с друге стране, може ово сматрати тежим.
- Веома чврсто: Екстремно крути душеци управо оно што се сматра. У стварности, само неколико душека може да стане у њега, а неколико је медицинских. То је главни разлог зашто само мали проценат појединаца цени ове врсте уређаја.
Који је одговарајући ниво удобности за себе?
Математичка скала крутости душека пружа много свеобухватнију процену осећаја сваког степена тврдоће. Хајде да само бацимо поглед на типове прагова који су најприкладнији за сваки ниво, тако да сада знате о чему се ради.
тежина
Људи који су лагани (130 лбс или мање)
Лагани људи не примењују толико силе на кревет као теже особе. Горе наведено имплицира да чак и када појединци заспу, више воле да остану на горњој површини душека него да тону у темељне слојеве.
Поред тога, они који су невероватно лагани (нешто испод 125 фунти) морају да траже такав душек који је мало чвршћи од онога што се обично саветује за њихов типичан положај за одмор.
Спавачи просечне тежине (130-200 лбс)
Само за особу просечне величине, неколико фактора као што су начин спавања, да ли се зноје ноћу, да ли је кревет са пратиоцем и да ли им је потребан кревет који би помогао у ублажавању нелагодности у кичми заиста ће играти улогу у одређивању оптималног степена крутости душека .
Мекани душек би могао да пружи стабилност коју треба да будете опуштени ако већ имате нелагодност у леђима или се одмарате на равном стомаку већину времена.
Људи који теже више од 200 фунти
Кад год људи са прекомерном тежином задремају на кревету, више се додирују са потпорном подлогом душека него обичне или лагане особе. То може изазвати опуштени утисак, осећај предубљег клизања у кревет, или чак осећај да сте потпуно неосновани када спавате.
Секс
Мужјаци су често већи од женки. Када сте мало тежи, уобичајена смерница је да користите било шта тврђе да бисте избегли дислокацију кичме. То је такође критично и требало би да то у потпуности надокнадите. То је веома важно.
Женке имају мало деликатније делове тела и морају да бирају душеке који су још пријатнији. Као резултат тога, требало би да се одлучите за умерено чврст душек који одговара одређеном положају спавања. Ово је изузетно значајно.
Бол
Чини се да су душеци против нелагодности у леђима који могу послужити за спавање са обе стране и на стомаку, идеални за суочавање са хроничним болом. Без обзира на вашу телесну тежину, укоченост мора бити око 5 и 8. Ово је од виталног значаја за одржавање правилног обликовања доњег дела леђа.
Бол у рамену: Различити фактори могу изазвати бол у рамену, али најчешћи разлог је превише тврд душек. То је посебно важило за особе које преферирају одмарање на боку него дремање у неком другом положају. Као резултат тога, топло саветујемо да изаберете нежнији душек са оценом чврстоће од 3 до 6.
Бол у куку: На нелагодност у куку може утицати мноштво фактора, од којих је сваки неправилна оријентација кичме. Узимајући све ово у обзир, умерено чврст, па чак и нежан душек са великом подршком за лумбалну кичму може бити одличан избор. То је главна карактеристика коју ћете очекивати.
Положај за спавање
-
Они који спавају на боку:
Кад год лежите на једној страни, примарни делови тела који чине везу са креветом укључују раме или кукове. Зато спавачи имају користи од нежног до средње меког кревета. Обликовање тела обезбеђују релаксациони слојеви, који омогућавају одређеном људском телу да се смести даље у кревет.
Тврђи душеци заиста нису идеални за спавање на боку јер кондензују делове који долазе у контакт са креветом, изазивајући тачке окидања.
-
Они који спавају на леђима:
Људи који спавају на леђима равномерно распоређују оптерећење током целе ноћи, избегавајући непријатне стресне тачке које доживљавају бочни спавачи. Међутим, они који спавају на леђима могу се утешити великим избором оцена тврдоће душека. Додатни критеријуми које смо споменули, као што су телесна маса и вероватна забринутост због болова у леђима, ће утицати на то колико се добро уклапате.
Чврсти душеци су најбољи за оне који спавају са кичмом који доживљавају тешку нелагодност, док средње чврсти душеци добро функционишу током уобичајеног времена.
- Они који спавају на стомаку:
Већина силе је концентрисана око кука и задњице кад год појединци леже на равним стомаку. Само са меким креветом, појединци могу искусити јаку унутрашњу кривину кичме када спавају. Нелагодност у лумбалном делу може се погоршати одмарањем кичме изван положаја унутар тог положаја.
Без обзира на то какав положај имају корисници спавања, најважнија ствар коју треба запамтити када тражите душек је само да ваша кичма остане у здравом положају током целог трајања.
- Они који спавају у мешавини положаја:
Мешовити спавачи желе душек који може да обавља многе функције. Ово би требало да пружи довољну помоћ леђима и раменима који дремају и на тај начин обликују и ослобађају окидачке тачке у куковима и раменима када се одмарају на боку.
Ако људи спавају скоро целу ноћ на леђима, средње чврста укоченост је заиста добра опција, док би средња мека укоченост пружила свима додатни део диференцијалног притиска кад год се ретко окрећу и ризикују да заврше са стране.
Закључак: Комплетан водич за чврстоћу душека
Као што сте видели, чини се да има много тога да се препозна и реагује на крутост душека. Овај проблем је био у томе што је био повезан са толико различитих карактеристика, од којих се свака узима у обзир. Ово је изузетно значајно.
Међутим, све се своди на то како се људи на крају осећају у кревету. Чак и када је највероватније да ћете изабрати умерени душек, можда ћете дати предност било чему другом.
Ово би се одређивало индивидуалним навикама спавања, положајима мировања, личним мишљењем, као и укупном масом.
Такође верујемо да вам је претходни пружио адекватније податке о свему што бисте могли да разумете. Надајмо се да ћете бити вољни да промените здраву одлуку.
