Преглед садржаја
преглед
Сви смо свесни веома популарног фитнес програма који је веома одушевљен – Јога Изгорети. Зато смо данас представили рецензије сагоревања јоге…
Дакле, шта заиста јесте јога бурн? Иога Бурн је фитнес програм која је заснована на јоги и посебно је развијена, креирана и дизајнирана да пружи услуге женама да им помогну сагоревање калорија бржим темпом и помаже им да одрже свој облик када постигну жељени облик.
Иога Бурн фитнес програм траје 12 недеља. Детаљи овога јога спалити Програм је јасно представљен, а упутства је представила Зое Браи-Цоттон, реномирани инструктор јоге.
Ако тражите веома једноставан, лак и детаљан водич за лаким темпом да постигнете ниво своје кондиције, морате испробати Иога Бурн фитнес програм.
Упутства су једноставна и лака и погодна су и за почетнике. Међутим, у случају да вам је потребна помоћ, њихово особље за подршку је од велике помоћи и само их морате назвати.
Они који су спремни да редовно прате програм могу бити сигурни у успех. Штавише, компанија вам такође даје пуну 60-дневну гаранцију поврата новца, што је показатељ њиховог веровања у њихов програм.
Ако програм не ради за вас, можете добити повраћај новца без питања. Прочитајте кроз јога бурн критике да боље разумеју програм.
ovo Иога Бурн Ревиев има детаљан преглед сваког појединачног аспекта јога бурн фитнес програм. Читајте даље да бисте сазнали више о јога бурн.
Јога Бурн – коме је најпогоднији?
Иога Бурн је један такав програм који могу да користе мушкарци и жене. Међутим, већина мушкараца би радије радила да ради у теретани, да диже тегове него да изводи вежбе јоге.
Ово не указује да је јога бурн програм је прилично једноставан за извођење. Многи мушкарци и жене који су испробали овај програм изјавили су да је програми вежбања су прилично јаки и чврсти.
Иога Бурн је један од најбољих јога програма за почетнике. Лако се можете придржавати програма јер траје 12 недеља и није вам потребно никакво искуство док изводите вежбе јоге.
Иога Бурн је најбољи избор у случају да спадате у доле наведене категорије:
- У случају да намеравате да постанете јаки и флексибилни, овај програм ће вам помоћи јер се предности виде за 12 недеља.
- Ако желите да побољшате своју флексибилност, Јога опекотина је идеалан програм. Такође помаже у отклањању бола изазваног типом екстензора кука, као и због мишићи горњег дела тела и доњи део леђа што би могло да омета ваше редовне активности.
- Опекотина јоге је савршена ако никада у животу нисте вежбали. Помаже вам да уложите напор да постанете здрави и снажни. Програм је лак и добар је за почетнике. Почиње са основном јогом и полако напредује до напредне јоге.
- Добро је за оне који немају времена. Програм је 45 минута и можете га радити код куће. Помаже да побољшате вашу флексибилност и да се ослободите стреса.
- Добро за жене које желе да изгубе вишак килограма и не морате да идете у теретану и да се плашите осуде.
- Прилично добар програм за нове мајке које се баве проблемима дебљања у постнаталном периоду.
- Опекотина јоге је добра за нове мајке које морају стално да брину о својој беби, јер захтева само 45 минута, а можете то да урадите када беба одспава.
Иога Бурн Програм – Фазе
ovo иога бурн програм се састоји од три фазе – почиње са почетним нивоом и полако се креће ка напредном нивоу.
Без обзира на године, жене могу учествовати у овом Иога Бурн Цхалленге-у. Када завршите јога изазов у трајању од 12 недеља, осетићете да је ваше тело затегнутије и да се такође опустило.
Доста учесника у овом изазову је дало своје преглед опекотина јоге што ће вам дати више увида у овај програм.
Важно је то разумети Јога опекотина промовише губитак тежине, побољшава опште здравље, а такође побољшава флексибилност.
По бројним јога бурн критике, јога бурн фитнес програм има три фазе заједно са девет јединствених видео записа о вежбању који ће вас водити кроз ово искуство.
Фаза 1: Основни ток
Сада, прва фаза више личи на основу програма. Упознаје вас са активностима које ћете радити за 12 недеља.
Бићете ангажовани у различитим тренинзима на лакши начин, за разлику од следећих фаза. Ова фаза је фаза у којој се тело обучава да се полако прилагођава честом и редовном вежбању.
Фаза 2: Прелазни ток
Друга фаза је мало интензивна за разлику од прве фазе. Почињете да учите нове позе и можете креирати секвенце тока у којима се нове позе комбинују са старим и креирате рутину.
Тело се обучава да изводи компликоване и напредне јога позе које помажу у доношењу промена у вашем телу када се раде како треба.
Фаза 3: Ток мајсторства
Трећа фаза се дешава у периоду који значи да бисте завршили половину програма.
У трећој фази почињете да комбинујете све што сте научили у разне друге сесије јоге.
У овој фази бисте постали стручњак и навикли бисте се на вежбе.
Моћи ћете да комбинујете знање које поседујете о техникама јоге и лако изводите вежбе.
Прегледи сагоревања јоге разни задовољни купци ће вам рећи да је програм баш као ХИИТ програм, али да је прилично једноставан за вежбање.
У јога бурн програма, свака фаза ће трајати четири недеље, а сваки појединачни тренинг би трајао 45 минута.
Много јога бурн критике указују на то да морате имати добар план вежбања, при чему кад год постоје дани када се не одржавају сесије јоге, можете се одлучити за вежбе које опуштају тело, на пример, пливање, џогирање итд.
Постоје неки бонус видео записи који се могу комбиновати у било коју фазу. Ови видео снимци помажу да се побољша целокупно искуство јоге.
Како је опекотина јоге корисна?
Јога је веома древна пракса која потиче из Индије. Редовним вежбањем јоге, квалитет живота се побољшава у целини јер помаже у смањењу стреса и омогућава вам да опустите тело и ум.
Ових дана посао је преузео сваки аспект наших живота, а ми имамо претрпан распоред сваког дана.
Иога Бурн је кључ за ослобађање од вишка килограма из тела и помаже вам да се осећате боље. Развија флексибилност и побољшава концентрацију.
Јога је прилично популарна због бројних холистичких и поправних предности, од којих су неке:
(И) Флексибилност
Када вежбате опекотина јоге, прва ствар коју бисте приметили је да се ваша флексибилност побољшава.
Можда обављате доста кућних послова, међутим, телу не добијају пажњу и правилно истезање и вежбање које су му потребне. Јога ће вам омогућити да се усредсредите на побољшање способности да добро радите физички.
(ии) Повећање нивоа среће:
Још једна битна предност када вежбате опекотине јоге је да постоји побољшање и повећање вашег нивоа среће. Помаже вам да се поново повежете са умом и душом и чини вас смиреним.
(иии) Смањење бола:
Јога помаже у изградњи мишићне снаге, као и снаге језгра редовним вежбањем. Много пута, иако немате хронични бол, и даље бисте редовно осећали болове.
Ово се дешава због неправилних положаја. Међутим, када свакодневно вежбате исправне позе јоге, то помаже у смањењу болова и болова.
Иако јога има много предности, горња три се највише односе на нове мајке. У јоги, када је добро вежбате, она може бити корисна на много начина.
Међутим, прилично је тешко савладати источњачку праксу без одговарајућег упутства. Лако је бити ометен, а ако сте мама, ометања су бескрајне.
sa Иога Бурн, практично вођење је комбиновано са холистичким предностима јоге.
јога бурн видео снимци су пуни много практичних трикова, као и савета за побољшање утицаја ваше праксе јоге, чинећи је тако делом вашег свакодневног живота.
Карактеристике Иога Бурн
Смршати
Програм је најпогоднији за оне који желе да изгубе вишак килограма са свог тела. Ако сте почетник, ово је савршен програм за вас.
Овде је битна снага воље, истрајност и посвета. Многи јога бурн критике су изјавили да ако редовно пратите овај програм, иако сте нови у јоги, видећете најбоље резултате.
Нема теретане
Не треба вам пуно простора за извођење вежби. Све што вам треба док изводите позе је мало простора, простирка за јогу и можете почети. То можете учинити код куће и не морате бринути да ће вас неко осудити.
еластичност
Програм је прилично флексибилан и има модификоване позе које су прилично лаке за зглобове. Дакле, не морате да бринете о својим зглобовима, ако сте почетник и нови у јоги.
Планови исхране
У овом програму су већ изабрани планови оброка и планови исхране. Да бисте лако и брзо дошли у форму, мораћете да отпустите све храна са високим уделом масти.
Здрава храна попут воћа, меса и поврћа помаже у губитку тежине. Такође вам даје много савета и идеја о храни коју морате да једете.
ДВД
Не морате да бринете о томе како изгледате или идете у теретану да бисте започели програм.
Добијате дигиталну копију овог програма и можете га пуштати на свом телевизору или паметном телефону и изводити вежбе у својој соби или кући, без обзира да ли путујете или не.
Знајући инструктор
Програм је креирао образован инструктор, а технике и позе се подучавају на начин који је једноставан и лако разумљив.
Гаранција новца
Компанија нуди гаранцију поврата новца од 60 дана. Ако у овом периоду сматрате да ово није прави програм за вас, можете га вратити и биће вам обезбеђен потпуни повраћај новца.
Идеално за почетнике:
Програм који је дизајнирала Зое је једноставно савршен за почетнике. Није тешко ни у једној фази, иако програм има доста изазовних потеза.
Прилагођавање:
Програм може трајати 12 недеља, међутим, можете га продужити на основу ваших преференција, времена и ситуације. Можете прилагодити програм према ономе што вам више одговара.
смирује ум:
Јога делује веома опуштено и умирујуће на ум. Вежбање олакшава ум. То вас чини смиренијим, срећнијим и енергичнијим поред губитка тежине.
Не повређује зглобове
Програм је лак за зглобове и не доводи до повреда. Иако је еквивалентан ХИИТ тренингу, покрети се могу изводити лако без изазивања оптерећења на зглобовима. Добар је за оне који не могу да вежбају због ситних повреда.
Доступност инструктора:
Најбоља карактеристика Иога Бурн Програм је да можете приступити Зое Браи-Цоттон било када. Веома је љубазна, приступачна и спремна да помогне у било ком тренутку. Она ће осигурати да увек будете мотивисани да завршите програм.
Предности и недостаци Иога Бурн рецензија
Прозодија
- Програм ће радити за сваку жену, без обзира на искуство, циљеве губитка тежине итд.
- Јога опекотина је креирао и дизајнирао инструктор који је добро образован
- Позе и технике јоге се подучавају на једноставан и лак начин
- Нема потребе за додатним улагањима као што су лични тренери, сјајна одећа за теретану, итд.
- Компанија такође нуди гаранцију поврата новца у случају да нисте задовољни програмом у року од 60 дана.
- Одличан је за оне који желе да изгубе тежину код куће без осуђивања.
- Програм има три фазе које воде почетника кроз различите нивое јоге на спор и лак начин.
- Program od јога бурн прати динамичко секвенцирање како би се осигурало да сте стално изазвани.
- Овај курс може помоћи у губитку тежине, побољшању метаболизма, побољшању имунитета, а такође и чини да се осећате срећно.
- Курс је доступан у ДВД формату, аудио формату као иу дигиталном формату.
- Цена му је око 37 долара што није баш скупо, с обзиром на загарантоване резултате
Против
- Програм се мора редовно пратити да би се видели резултати. То је 12-недељни курс који захтева посвећеност и фокус.
- Сваки видео траје око 15 минута и мора се поновити 3 пута. Целокупни час од 45 минута би био пожељнији уместо 15-минутних видео записа.
- То није велики изазов за напредног практичара јоге.
- Доследност и редовне вежбе су обавезне
- Ако нисте раније радили јогу, можете осетити бол после прве сесије, што је нормално.
- Потребна је промена у исхрани и мораћете да контролишете калорије
Често постављана питања о програму Иога Бурн
🤔 К1. Да ли је овај програм добар за људе који су почетници у јоги?
Одговор - Да. Програм је погодан за почетнике и људе који никада раније нису радили јогу. Програм је подељен на фазе које вам помажу да глатко и лако пређете са основних на напредне нивое.
🥗 К2. Да ли неко мора да промени исхрану?
Корак ка губитку вишка килограма је да направите мале промене у свом начину живота, од којих је једна здрава исхрана. Укључујући здраву храну попут меса, Анс - поврће, воће и воду за пиће је обавезно. Такође, мораћете да смањите потрошњу хране са високим садржајем масти. Да бисте добили резултате из било ког програма фитнеса, неопходне су мале добре промене.
🛡 К3. Да ли овај програм долази са гаранцијом?
Да, компанија нуди гаранцију. Када Анс - купите овај програм са званичног сајта компаније, он вам аутоматски даје 60-дневну гаранцију поврата новца. А у случају да нисте задовољни, можете вратити производ и добити пуни поврат новца.
⭐ К4. Када се могу приметити резултати?
Јога бурн је програм који траје 12 недеља. Свака фаза осигурава да надоградите своју снагу и флексибилност. Ниво постигнућа се разликује од особе до особе. Ови часови подстичу метаболизам, побољшавају имунолошки систем, а такође побољшавају фокус. Резултати су загарантовани ако сте доследни и пратите програм континуирано без икаквих изговора. Када видите резултате, ови резултати вас мотивишу да наставите са вежбама.
Резултати коришћења Иога Бурн програма
Иако ови јога бурн видео снимци се могу третирати као брз начин да се упознате са концептом јоге и фокусирате се на губитак тежине, трајање од 12 недеља не изгледа довољно да обезбеди конзистентан губитак тежине.
Уместо тога, када завршите 12 недеља, прелазите са основних на напредне јога бурн програм је прилично лак.
Можете изгубити доста килограма у 12-недељном програму ако посветите 45 минута дневно јога бурн програма.
јога бурн критике такође су назначили да ће резултати бити видљиви у случају да се одржава доследност у вежбању.
Када уђете у овај програм, приметићете да је дошло до пада нивоа стреса и то због сесија за мир, што се топло препоручује.
Дошло је до побољшања нивоа енергије, а такође се не осећате уморно иако сте били заокупљени много послова.
Постоји много јога бурн критике дају жене које су задовољне програмом и које су такође имале користи од јога бурн програма.
Један изазов са којим бисте се могли суочити док пратите јога бурн програм је промена у исхрани и плановима оброка.
Можете направити план вежбања и савладати га, међутим, ако нема фокуса на исхрани и здравим оброцима, можда нећете видети резултате које желите.
Да бисте осигурали успех из плана, морате погледати свој план исхране и поставити добар план за себе.
Добра полазна тачка је смањење дневног уноса угљених хидрата. Ово ће помоћи телу да потроши масноћу која је ускладиштена у вашем телу како би обезбедила енергију.
Још једна добра опција би била конзумација здравих омега-3 масти које ће унапредити опште здравље.
Линкови:
Доцторс Бест код купона за мршављење: Добијте 50% попуста {Верифиед}
СуццессМиндс Ревиев (најбољи програми хипнозе за губитак тежине)
Преглед здраве мумије са купоном за попуст: до 40% попуста
Закључак: Иога Бурн Ревиевс 2024
Ако сте претпоставили да је Иога Бурн Програм је био само још један видео о јоги који није ефикасан, онда ћете бити изненађени јединственим идејама Иога Бурн програма.
Програм, иако га могу радити и мушкарци, креиран је посебно за жене које желе да смршају. Програм захтева фокус и посвећеност који ће помоћи у преласку из фазе 1 у фазу 3 и дати вашем телу бољи облик.
јога бурн програм је погодан за почетнике као и за средње, иако можда није одлична опција за напредне практичаре. Постоји много занимљивих поза, као и секвенци које су пријатне.
Дакле, ако пратите програм, одржавате здраву исхрану и будете посвећени програму видећете резултате и пре завршетка програма.
Напор који неко улаже у потпуности зависи од те особе. У случају да нисте задовољни програмом, можете га вратити јер компанија нуди „60-дневну гаранцију поврата новца“.
Дакле, све даме које су у потрази за добром алтернативом за вашу теретану, јога бурн фитнес програм је савршен и може се радити у вашем дому! Набавите свој примерак одмах и уживајте у часовима!
