Att sova på sidan är svårt eftersom det är obehagligt och orsakar smärta.

Sidoslipers lämnas ofta med värkande ryggar, stela nackar, och ömma höfter av trycket av att ligga på ena sidan hela natten lång.

Den bästa madrassen för sidoslipare bör vara tillräckligt stödjande för att hålla dig på plats samtidigt som den fortfarande är tillräckligt mjuk för att ge lättnad från tryckpunkter. Vi har gjort research så att du inte behöver göra det!

Vår lista innehåller madrasser som hjälper till att lindra ryggsmärtor och nackstelhet orsakad av att sova på sidan.

Kolla in våra toppval nedan eller klicka här för mer information om hur vi valde dessa madrasser som de bästa för sidoslipare.

Här är en lista över de 7 bästa madrasserna för sidosövare med rygg-, axel- eller höftsmärtor:

• Helix madrass 
• Plyschbäddar Madrass
• Casper madrass
• Saatva Classic Madrass
• Nest Sängmadrass
• Novosbed madrass
• Puffy Madrass

1. Helixmadrass 

Helix är en av de bästa madrasserna för sidoslipare eftersom den erbjuder en mer balanserad känsla som minskar tryck och smärta i dina axlar, höfter, knän och vrister. Den har ett fjädrande spiralstödsystem med individuellt lindade spiraler för att förhindra hängning över tiden.

Den här madrassen använder bara material av hög kvalitet, som ett lager av ekologisk bomull och Talalay-latex som håller länge. Med tanke på dess hållbarhet är den säker för både barn och vuxna i alla åldrar.

Smakämnen Helix madrass är en av de mest bekväma madrasserna för sidoslipare eftersom den erbjuder tryckavlastning samtidigt som den låter din kropp andas. Den har bra studs så att du enkelt kan byta position utan störningar.

Jämfört med andra madrasser i sin prisklass är Helix-madrassen mycket för pengarna eftersom den är gjord av högkvalitativa material och inte har några större nackdelar. Den levereras med en 120-nätters sömntest som gör att du kan returnera den inom denna period om du inte gillar den.

Kolla in vår ärliga Helix luxe madrass recension

3. Casper Madrass

Casper madrass är en av de mjukaste och mest bekväma för sidosömn eftersom den ger bra stöd samtidigt som den låter din kropp sjunka in i den och lätt anpassa sig till din form.

Den kommer med ett gellager som håller dig sval under varma sommarnätter och ett adaptivt skum som gör att den känns mjuk men samtidigt stödjande.

Denna modell har tillräckligt med studs så att du enkelt kan byta position utan att störa din partner.

I allmänhet erbjuder Casper-madrassen stort värde och kvalitet till ett förvånansvärt lågt pris. Det är ett prisvärt alternativ som fortfarande känns lyxigt och högkvalitativt på grund av dess förstklassiga konstruktionsmaterial. Dess hållbarhet bör också hålla längre än modeller med liknande priser från andra märken på marknaden idag.

Läs här:  Hur får man rabatt på Casper madrass? 

4. Saatva Classic Madrass

Saatva madrasser är gjorda av högkvalitativa material och en produktionsprocess som är både miljövänlig och etisk.

Den har all-around-stöd som ger bra stöd till dina höfter, axlar och nacke så att du inte behöver ta itu med några tryckpunkter som orsakas av sidosömn eller magsömn. Den finns också i två fasthetsalternativ: mjuk för dem som föredrar plyschmadrasser eller medium för dem som vill ha fastare ytor men ändå anser sig vara sidoslipare.

Saatva Classic-madrassen är gjord av högkvalitativa material som ekologisk bomull och gelskum så den känns inte bara lyxig utan också ser fantastisk ut i sin ofärdiga träram.

Det är en av de snyggaste madrasserna på marknaden idag på grund av hur väl den blandar funktionalitet med en modern design.

Vill du veta mer om Saatva? Läs vår Saatva klassiska madrass recension och konsumentrapporter.

5. Nest sängmadrass

Nest-madrassen är gjord med individuellt inslagna slingsystem och en ventilerad luftflödesdesign som håller dig sval på natten, så den är perfekt för dem som tenderar att sova varmt under sommarmånaderna. De har massor av positiva recensioner på internet.

Den är också designad för att forma sig perfekt efter din kroppsform över tid så att den känns stödjande men samtidigt plyschig.

Denna modell har en mjuk känsla på grund av sin avancerade memory foam design som gör att den känns mer som en traditionell innerspringsäng än andra memory foam madrasser på marknaden idag.

Detta kan ta lite tid att vänja sig vid om du föredrar fastare madrasser, men med tiden tycker de flesta som använder den här modellen att de njuter av hur väl deras kroppar sjunker ner i madrassen och slappnar av. För närvarande ger Nest-sängkläder 10 % rabatt på alla madrasser.

7. Puffig madrass

Puffy-madrassen är gjord med 3 tum skum för en mjuk men ändå stödjande känsla så den är perfekt för dem som föredrar att sova på sidan under natten. Det översta lagret har svalkande gel-infunderat memoryskum som håller dig sval och bekväm även under varma sommarmånader eller under de varmare årstiderna året runt.

Den har också ett 2-tums övergångslager som lägger till studs samtidigt som det ger stöd, så återigen, det är ett bra val för sidosovande som gillar att byta position ofta när de somnar eller vaknar mitt i natten.

Det är en av de mest hållbara madrasserna på den här listan eftersom den använder skum med hög densitet som inte sjunker med tiden. Detta innebär att den kommer att kunna ge dig bekväm sömn under lång tid.

Modellen kommer även med en livstidsgaranti samt fri frakt och returer inom 101 dagar om du inte är helt nöjd, vilket gör den till en av de bästa madrasserna på marknaden idag.

Innehåll: Puffy Madrass Side Sleeper Review

Vanliga frågor: Bästa madrassen för sidoslipare

Hur fast bör en madrass vara för en sidosleeper?

En madrass som är mjuk till medelfast fungerar bäst för de flesta sidoslipare. Många gillar mitten av intervallet, som är en 5-7. Om du är en sidosömmare och behöver mer hjälp, kolla in vår guide om madrasser för sidosleeper.

Behöver sidosliprar en fast madrass?

Sidosömn kräver vanligtvis en madrass som är medium till medelmjuk. Om du är tyngre än genomsnittet, kommer du att vilja få en fastare madrass och om du är lättare än genomsnittet, gå för mjukare.

Vilken är den bästa madrassen för en sidosleeper med dålig rygg?

Helix Midnight Luxe erbjuder en bra balans mellan stöd och komfort. Sidoslipare kommer att tycka att det är bekvämt på grund av de tjocka lager av memory foam som hjälper till att rikta in ryggraden och minska trycket på axeln och höfterna.

Är lyxfast bra för sidoslipare?

Lyxiga fasta madrasser som Saatva anses vara bäst för sidosliparna. De erbjuder inre kantstöd, svankstöd tack vare sin inre spiralfjäderkonstruktion.

Är innermadrasser bra för sidoslipare?

Ja. Innerspringmadrass är bra för sidosliparna eftersom den vanligtvis erbjuder medelmjuk till medium fasthet.

Är memory foam madrasser bra för sidosleeper?

Ja. Faktum är att Memory foam är populärt bland människor som sover på sidan eftersom det kramar om din axel och höft. Detta kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och minska tryckpunkterna i ryggraden.

Är fasta madrasser dåliga för sidoslipare?

Vissa madrasser är bättre för personer som sover på sidan. Fasta madrasser är inte bra eftersom de inte stöder en sund ryggradsjustering. Du bör välja en medelfast madrass eller plyschmadrass, som avlastar trycket i kroppen och stödjer ryggradens inriktning.

Varför sidoslipare behöver en bra madrass

Människor som sover på sidan gillar vanligtvis en säng som är gjord för att passa deras kroppsform. Detta hjälper mot smärta och det är mjukt så att det inte trycker hårt på vissa delar av din kropp.

Hur man sover för att undvika axelvärk?

Sido- och ryggsömn är de mest bekväma sovställningarna. Magsömn kan orsaka stelhet och ansträngning. Ytterligare kuddar kan hjälpa till med smärtlindring genom att skydda din nacke och axlar, men de behövs inte för att sova bra.

relaterade inlägg

• Bästa bekväma hybridmadrasser 2024 
• Bästa Kalifornien King-madrasser 2024
•  Honest Intellibed Gel Madrass recension
• Layla sovmadrass recensioner 

Slutsats: Vilken är den bästa madrassen för sidosövare?

Sammanfattningsvis, att välja den bästa madrassen för sidoslipare innebär att man överväger några nyckelfaktorer. Sidosliprar kräver en madrass som ger tillräckligt stöd och tryckavlastning för att förhindra obehag och främja ryggradens inriktning. Madrasser av memory foam rekommenderas ofta för sin konturförmåga och tryckpunktsavlastning.

Hybridmadrasser med en kombination av memory foam och fickspolar kan dock erbjuda fördelarna med både stöd och lyhördhet. Att välja en madrass med medelhög till medelhög fasthetsnivå kan dessutom hjälpa till att upprätthålla korrekt ryggradsjustering samtidigt som den dämpar axlarna och höfterna.

I slutändan kommer den bästa madrassen för sidoslipare att variera beroende på individuella preferenser och specifika behov, så det är viktigt att prova olika alternativ och konsultera kundrecensioner för att hitta den mest lämpliga madrassen för en bekväm och vilsam nattsömn.