Att följa en strikt regim för att gå ner i vikt är inte allas kopp te. Den innehåller strikta tekniker för att gå ner i vikt genom att följa en strikt diet. Jag kan aldrig följa en så strikt regim eftersom jag är för upptagen med mitt arbetsschema och personliga liv. Jag kom över en berömd e-bok av Brad Pilon "Eat Stop Eat", där han spränger myterna om fastan.

I den här boken har han pratat om att hålla 1-2 fasta per vecka för att tappa fett och behålla den tonade kroppen.

Eat Stop Eat Review – Brad Pilon Diet System misslyckas?

Alla tillgångar på ett och samma ställe

• Det är ett enkelt och enkelt sätt att gå ner i vikt.
• Lätt att förstå för alla åldersgrupper eftersom det inte finns några stela regler att följa.
• Ljudversion tillgänglig för dem som inte har mycket tid att se videorna.
• Ingen begränsning av att följa strikta dieter, och man kan gå ner i vikt genom att njuta av sin favoritmat.
• Brads vittnesmål stöds av gedigen forskning och studier.
• Intermittenta sätt att fasta hjälper till att reglera blodflödet i kroppen och ökar ämnesomsättningen.
• Rätt kost är nyckeln till att få in disciplin och kontroll över när man ska unna sig.
• Detta program är fördelaktigt för både feta och magra människor eftersom fasta är bra för att avgifta matsmältningssystemet i kroppen.
• Flexibelt tillvägagångssätt för dem som gillar mat och dryck av sin typ och inte kan sätta begränsningar på det.

Nackdelar:

• Inte för alla – I början av boken har bara Brad gjort det klart att man bör rådfråga en läkare innan man fastar eller följer dietplanen.
• För enkel och standarddesign- Boken är skriven i enkelt svartvitt format, men andra författare brukar piffa upp sakerna genom att lägga till en design till den.
• Ingen ordentlig dietplan- Programmet fastställer inte ett korrekt kostschema att följa, och för dem som letar efter kostmönster är det här programmet inte värt att prova.
• Inga träningsplaner - Brad har inte gett detaljerna om någon korrekt kur att följa, och endast fasta beskrivs som en viktreducerande teknik.
• Inte för omedelbara resultat- Det här programmet är för dem som har tid för sin kropp att genomgå alla förändringar stegvis och inte hastigt.

Mer information om författaren:

Brad var en man som var besatt av träning, hälsa och kost och var forskningsanalytiker på ett av de ledande kosttillskottsföretagen. Under sin forskning om "De metaboliska effekterna av korta perioder av fasta hos människor och dess"Potentiell användning vid viktminskning,” han fann att folk inte saktade ner sin ämnesomsättning och att fasta inte orsakade muskelförlust helt på egen hand.

Människor tappade inga muskler alls, och deras ämnesomsättning förbättrades. Han avslöjar sanningen om hur fasta hjälper till att avgifta kroppens föroreningar och ökar ämnesomsättningen. Detta system fungerar bra och kan hjälpa dig att behålla din kost Påsk 2017 och Pesach 2017. Jag hoppas att du har ett bra år innan du använder det här systemet!

Om boken:

Grundidén bakom att skriva denna bok var att upplysa de traditionella sätten att fasta för att gå ner i vikt. Brad fokuserar på hur att inte äta 18-24 timmar i veckan hjälper till att bygga upp ett bättre matsmältningssystem och immuniserar kroppen mot olika matsmältningsproblem. Dietplanen som förklaras i boken är inte stel och lätt för alla att följa utan att säga nej till smaskig mat.

Den enda idén bakom Eat Stop Eat är att förlora kroppsfett utan att skada musklerna och äta rätt mat och göra ordentliga övningar för bättre matsmältning.

Han har gjort ordentlig forskning om alla metoder han har gett i boken och gett ordentligt underlag till sina vetenskapliga studier. Till skillnad från många böcker relaterade till dieter och fitness är den här boken helt enkelt en guide för att introducera täta intervaller i matintaget utan att orsaka några skador på kroppen.

Den här boken förklarar den felaktiga strategin att äta för livets skull och lär ut hur man klarar av matintervallerna genom att ägna sig åt andra aktiviteter.

Boken tar upp fördelarna med att fasta:

• Hjälper till att gå ner i vikt
• Förbättrar insulinkänsligheten
• Påskynda ämnesomsättningen
• Förbättrar hungern
• Förbättrar matvanor
• Förbättrar hjärnans funktion
• Förbättrar immunförsvaret

Denna mekanism för fasta och bantning hjälper till att rensa hudproblem och filtrera bort orenheter i kroppen. Det korrekta vetenskapligt undersökta materialet som tillhandahålls i denna bok skjuter bort de traditionella metoderna för att gå ner i vikt.

Min personliga inställning till boken:

Med forskning om överviktsfall på uppgång runt om i världen, finns det ett behov av att minska de extra kroppsfetterna. Jag var en av dem som led av ojämn kroppsstruktur och var spänd över mitt tillstånd. Trots att jag provat många träningsprogram för viktminskning och droger, hade jag ingen effekt på min kropp. Men efter att ha köpt den här Eat Stop Eat e-boken insåg jag att vilka strikta regimer jag än följde var ett slöseri med tid och pengar.

Jag började helt enkelt följa Brads diet och blev ganska glad över att se förändringen. Det är en enkel guide som visar oss det korrekta sättet att gå ner i vikt genom att ändra livsstil snarare än att gå ner i vikt snabbt på något sätt.

Jag förlorade nästan 15 pund på 3 månader, vilket var ganska överraskande för mig också. Jag njöt av alla drycker och matvaror som jag brukade njuta av men med lite måttlighet.

Genom att ge täta intervaller mellan matintagen kan man enkelt få önskat resultat. Brads vittnesmål spelar en stor faktor för att förklara allt om programmet.

Eftersom jag har dragit nytta av det här programmet kommer jag att rekommendera alla att prova detta en gång istället för att gå på stela och strikta diettabeller och övningar. För en perfekt kostplan och snabb viktminskning kan man hänvisa till andra webbplatser.

Ät sluta äta recension slutsats:

Brad Pilon har gett full flexibilitet till programmet så att vem som helst kan använda det var som helst genom att bara ta med små förändringar i livsstil. Det finns ingen anledning att omfamna alla dessa annonser om bantningspiller och stela tekniker för att gå ner i vikt. Istället genom att betala ett nominellt belopp på $37, kan man dra fördel av ett enkelt och lättförståeligt program som rekommenderas för alla åldersgrupper.

Om du inte hittar några framträdande resultat, så finns det ett enkelt 60 dagars pengarna-tillbaka-policy.

Programmet är designat i ett så enkelt format som garanterar ett 100% resultat. Jag skulle rekommendera detta program till alla eftersom denna alternativa teknik är uppfriskande snarare än att vara bunden till den strikta träningsregimen.

Jag hoppas att du gillar Eat Stop Eat Review. Dela gärna din åsikt i kommentarsfältet nedan.

En som älskar att äta och inte kan vara bunden av strikta träningsplaner och kurer, då är detta det bästa tillgängliga alternativet för dem.