Har du precis flyttat till dig själv? Så, hur väljer man en madrass?
Börjar du ett nytt liv och har ingen aning om vilken typ av madrass du ska köpa?
Vad sägs om att vi delar upp det åt dig så att du kan välja den bästa madrassen för dig själv och njuta av en glad sömn. En av de svåraste sakerna för att förstå vilken madrass som skulle vara perfekt för dig är antalet tillgängliga alternativ på marknaden.
Om du ska handla online kan du göra ett misstag när du väljer fel madrass. Om du ser fram emot att gå in i en butik så finns det många chanser att säljaren kommer att lägga upp madrassen som måste rensas tidigare.
Det finns många saker att tänka på när du köper en madrass, din budget, storleken på vår säng, formen att föredra, vilken typ av material som används i madrassen, designen och hållbarheten.
I den här guiden kommer du att kunna välja det bästa alternativet för dig själv och inte ångra ditt beslut varje kväll du går och lägger dig.
För att du ska ha de mest produktiva dagarna och vara vid god hälsa måste du sova gott. Att köpa den perfekta madrassen hjälper dig att leva ett hälsosammare liv eftersom din sömn blir bättre och när du väl vilat kommer du att vara bra hela dagen.
Innehållsförteckning
Förstå din sovställning
Det första du behöver förstå är hur du sover.
När du väl är medveten om din sovställning kommer du att kunna välja rätt madrass för dig själv. Om du väljer en madrass som inte är välbyggd för din kroppstyp kommer du att börja få problem med ryggen och dåliga sömnmönster.
Typer av sovställningar
- Sov på magen
- Kombination Sleepers
- Sover på sidorna
- Sova på ryggen
Sov på magen
Om du har för vana att sova på mage måste du enligt sjukvårdsexperter sluta med det. Efter en tid kommer du att börja få problem i rygg och nacke eftersom du utövar ett stort tryck på ryggraden vilket gör den svag.
Men om det är så här du föredrar att sova och skulle vilja fortsätta göra det så kommer den perfekta madrassen för dig att vara något som kan ge din ryggrad bra stöd. Du måste välja en fast hybrid eller en skummadrass.
Kombinationsbädd
Om du fortsätter att vrida och vända dig i sömnen hela natten så anses du vara en kombinationssovare. Den bästa madrassen för sådana typer av sliprar är medelfasta madrasser. Dessa madrasser kommer att göra underverk för dig eftersom du kommer att kunna få bästa möjliga hastighet.
Memory foam madrasser skulle inte fungera för dig eftersom du alltid kommer att känna dig som om du har varit bunden till sängen på grund av dess hårdhet.
Sov på din sida
Det mesta av trycket på kroppen läggs på axlarna och höfterna för sidoslipare. Det betyder att människor som gillar att sova på sidan inte kan satsa på hårda eller medelhårda madrasser och det skulle påverka deras sömn och sedan hälsan så småningom.
Den bästa madrassen som kan rekommenderas är en mjuk madrass så att viktfördelningen kan vara korrekt och du kan få en god sömn varje dag utan att påverka dina axlar och höfter. Man har sett att många av sidosliparna föredrar memory foam madrasser.
Sova på ryggen
En av de bästa positionerna som rekommenderas av hälsoexperter är att sova på rygg. Din kropp får ordentligt stöd och god sömn. Det rekommenderas inte att du sover på en mjuk madrass om detta är din föredragna sovställning. Den mjuka madrassen skulle påverka din ryggrad eftersom den rätta formen inte kan bibehållas och mycket tryck kommer att appliceras på din rygg.
Du bör välja en fast skummadrass eller en hybridmadrass om du är en ryggsovare. Hybridmadrassen är en kombination av spolar och skum för att ge användarna den bästa sömnen.
Kroppsformer
Formen på din kropp spelar också en viktig roll för att välja rätt madrass. Olika kroppstyper anpassar sig olika till de typer av madrasser som finns på marknaden. Personer med lägre kroppsvikt är i allmänhet bekväma med mjukare eller medelmjuka madrasser medan personer med tunga kroppstyper bör gå för en fastare eller en hybridmadrass.
Om du är en lång person, låt oss säga mer än 6 fot så rekommenderas inte en enkelsängsmadrass så ofta de skulle sova med fötterna hängande från sängen.
Rätt stöd för din kropp
När vi pratar om stöd finns det många saker att tänka på.
Rätt madrass för rätt kroppsvikt kan sägas vara det viktigaste att titta på här, men du måste också ta hänsyn till det faktum att om du är en kombinationssovare kan du komma på att du rör dig mot hörnet av din säng och att ha svaga sidor på en madrass skulle skada din sömn avsevärt.
En lätt person kan sova på en mjuk eller en medelmjuk madrass men för en tung person rekommenderas det alltid att madrassen ska ha spolar för stöd tillsammans med memoryskum för en bättre sömnupplevelse.
Hälsoproblem som hänför sig till fel madrasser som används
Många människor klagar på att de inte sover ordentligt på grund av obekväma sängar. Det är inte sängen som är obekväm utan madrassen. Många besöker sjukgymnaster eller kiropraktorer för smärtrelaterade problem relaterade till rygg- och nackproblem.
Om du väljer rätt madrass för dig själv kommer du inte bara att spara på dessa läkarbesök utan också se dig själv bli bättre för varje dag.
Om du har haft svåra ryggsmärtor tidigare kan du inte välja en skummadrass eftersom de skulle vara för hårda för dina ryggmuskler och smärtan skulle aldrig försvinna.
Det rekommenderas att du väljer en medium mjuk madrass, något som memory foam eller hybridmadrass, för att se bra resultat i din smärtbehandling. Om rätt produkt köps har du inga problem med att somna i tid.
Att välja rätt madrass
Jag hoppas att det du har läst hittills har gett dig en rättvis förståelse för vilken typ av madrass som skulle passa dina krav. Men det finns mer. Du måste också vara medveten om vilka typer av madrasser som finns på marknaden just nu och hur tekniken har gjort dessa madrasser till vad de är.
Nu ska du utrusta dig med kunskapen om dessa madrasstyper och vad de består av.
Typer av madrasser
- innerspring
- Latex-skum
- Foam (Memory Foam & Foam Madrasser)
- waterbed
- Luftbädd
- Hybridmadrass
innerspring
Innerspringmadrassen har varit ett av de mest köpta alternativen genom åren på grund av dess hållbarhet och kostnad. Nuförtiden är det här alternativet sällan tillgängligt på marknaden. Madrassen bestod förr av långvariga spolar som hade fixerats i madrassens tyg.
Vissa av dessa madrasser skulle bestå av en lång spiral som löper igenom och vissa skulle ha små individuella fjädrar (spolar) fästa vid basen. De skulle lägga till ett lager för stoppning över spolarna som skulle hindra dig från att känna dessa spolar.
Detta spolsystem började så småningom att tona ut ur bilden eftersom att flytta på dessa madrasser medan de låg på sängen skulle bli en uppgift och personen som sov bredvid dig skulle känna madrassens vågor och därmed påverka sömnen. Hoppen började senare bli en smärta, det brukade vara mycket spill på sängarna på grund av det.
Om du planerar att välja en Innerspringmadrass så skulle jag rekommendera att du väljer den som hade individuella spolar i madrassen för att undvika obehag för din partner.
Latex skummadrass
Människor som är kombinationsslipare älskar latexskummadrasser på grund av deras mjukhet och komfort. Sovupplevelsen blir fantastisk då du inte kommer att känna dig fast i sängen. Du kan enkelt manövrera på madrassen med lätthet och förvänta dig en bekväm sömn. Många köpare älskar alternativet att skaffa ekologiska latexmadrasser eftersom de har bättre hållbarhet och även har en naturlig känsla.
Det mesta av madrasser av latexskum består av växtbaserad latex. Det finns dock ett antal personer som är allergiska mot latex och jag skulle rekommendera att du konsulterar en läkare innan du väljer denna madrass.
Madrasser av latexskum är kända för sin hållbarhet och håller längre.
Skummadrasser
Skummadrasser består av 2 typer, memoryskum och skum. Ett lager av polyuretanskum placeras i botten av skummadrasserna. Men vissa skummadrasser består enbart av skum och de är fasta. Dessa madrasser kostar vanligtvis mindre.
De öppna skummadrasserna andas bättre och är lite mjukare än skummadrassen. Dessa madrasser har bättre prestanda.
Madrasser för skum med minne är de mest populära skummadrasserna eftersom dessa tar formen av den person som sover på dem och hjälper till med rygg- och smärtproblem.
Detta är ett bra alternativ men för människor som lever i varma klimatförhållanden skulle det ha många problem eftersom det är känt att fånga värme och göra upplevelsen täppt. För att reglera temperaturen på dessa madrasser använder vissa företag geler eller perforeringar för att göra madrassen mer andningsbar.
waterbeds
Dessa är vattenfyllda madrasser som vanligtvis placeras på polerade träramar. Du har möjlighet att värma eller kyla madrassen enligt ditt val vilket ger dig en fantastisk sovupplevelse.
Underhållet av dessa vattenbäddsmadrasser är mycket högt och majoriteten av användarna klagar på läckor. Vissa hälsoexperter har påpekat att vattensängmadrasserna också är bra för ländryggsproblem.
Du kan överväga denna madrass förutsatt att du bor i en barn- och djurfri miljö eftersom dessa madrasser är mycket ömtåliga och svåra att underhålla.
luftmadrasser
Air Beds är uppblåsta madrasser av hög kvalitet. Du kan alltid justera madrassens mjukhet efter dina önskemål. Dessa madrasser är inte det vanligaste alternativet. Liksom vattenmadrasser är dessa madrasser svåra att underhålla eftersom det kan finnas mycket läckage och då måste plåster placeras i de drabbade områdena.
Här har du möjlighet att arbeta med dina rygg- och nackproblem genom att justera fastheten på madrasserna varje dag enligt dina sömnmönster.
Hybridmadrasser
Hybridmadrass är en kombination av skummadrass och innerfjädermadrass. Denna madrass är gjord av spiralfjädrar placerade i mitten av latexskum. Denna madrass är en av de mest föredragna madrasserna eftersom den är en kombination av fast stöd och komfort.
Det här alternativet fungerar inte bra för människor som behöver mjuka madrasser men Hybridmadrassen fungerar utmärkt för många sovställningar och kroppsstorlekar. Spolarna i madrassen gör dem mycket hållbara och även ett dyrt alternativ.
Slutsats: Hur väljer man en madrass?
Slutligen måste du förstå att köp av madrass är en stor investering och du måste vara säker på vad du köper eftersom du kommer att behöva använda den i 7 till 10 år.
Hoppas detta har varit till god hjälp för dig och att du nu kunde ha förtroendet att köpa rätt madrass till dig själv.
Våra rekommendationer för bästa madrasser:
- Awara Madrass ärlig recension
- DreamCloud Sleep Madtress Recensioner
- Recension av Airweave Madrass 2024
- SolaySleep Review med kuponger
- Layla Madrass recension
- Sheex recensioner
- Ikea Madrass recensioner
