Jag har letat efter en ny bäddmadrass för att hålla mig sval under de varma sommarnätterna.

Min nuvarande ger helt enkelt inte tillräckligt med kyleffekt, så jag tänkte att det skulle vara värt att utforska alla mina alternativ innan jag ger upp och bara drar ner luftkonditioneringen igen.

Men så hörde jag folk säga att man faktiskt kan svettas mer av vissa bäddmadrasser! Är detta sant? Eller är det bara ännu en myt som håller på att gå runt?

I det här inlägget kommer jag att undersöka ytterligare för att ge dig ett svar som backas upp av fakta så att du kan fatta ett välgrundat beslut om ditt eget köp!

Vad är en bäddmadrass?

En bäddmadrass är en typ av extra sängkläder som går ovanpå madrassen du använder. De finns i en mängd olika tjocklekar, från lite tjockare än bara ett lakan till många centimeter tjocka.

Dessa kallas också ofta övermadrasser. Det finns flera fördelar med att använda en övermadrass eller dyna är att förbättra madrassens totala komfort, vilket är särskilt viktigt om den är äldre eller överdrivet fast.

De kan dock vara fördelaktiga för att hålla din madrass hygienisk och kanske förlänga dess livslängd.

Dock har bäddmadrasser utvecklat en negativ bild, och det finns en särskild faktor som konsumenterna tar hänsyn till när de köper en. Är det sant att bäddmadrasser får dig att svettas? Så låt oss se om vi kan klargöra det för dig.

Får bäddmadrasser dig att svettas?

Detta beror på vad det är byggt av i det här scenariot.

Till exempel, Minneskum är ett mycket använt material för bäddmadrasser. Det finns dock vissa nackdelar med att vila på memory foam. På grund av materialets täta struktur kan det hindra luftcirkulationen, vilket gör att din kropps värme och svett inte kan ta vägen.

Detta kan leda till överhettning, vilket gör dig svettig och olycklig när du vaknar.

Ett jämförbart utseende kan uppnås med de andra syntetmaterialen. Bara om det fanns bäddmadrasser som håller dig sval, skulle det inte vara bra?

Varför får madrassskydd dig att svettas?

Madrassskydd värmer upp dig eftersom det vattentäta lagret hindrar luftflödet från att fritt flöda genom skyddet, vilket resulterar i dålig temperaturkontroll i den sovandes kropp.

Frånvaron av luftflöde från sängen mot madrassen kan resultera i en extremt varm sovyta när kroppen värms upp mitt i natten.

Även personer som vanligtvis är coola sovande kommer att göra det uppleva större svett som ett resultat av detta. Problemet kommer bara att bli värre för någon som ständigt har upplevt nattliga svettningar innan de använder en bäddmadrass.

Ingen vill svettas innan han går och lägger sig. Detta kan vara ett allvarligt problem om en planerad förändring av din sovmiljö leder till att du vaknar genomblöt i svett.

Med tanke på de många fördelarna med vattentäta madrassöverdrag, även deras mest entusiastiska supportrar erkänner att de kan öka risken för svett i sängen.

Håller bäddmadrasser dig sval?

Du kan köpa en svalkande bäddmadrass, som är en kyldyna över din madrass. Du måste dock vara mycket uppmärksam på de material som används.
Naturlig fiber bäddmadrasser, som ull, är de bästa för att hålla dig sval. Ulls förmåga att distribuera luft och få dig att känna dig bekväm genom att dränera bort svett, hålla dig ren och minimera överhettning är bland många fördelar.

Kombinera detta med ullsängkläder, som av naturen är tänkt att göra dig svaltorr, så kommer du att sova gott och bekvämt på nolltid.

Prova en cool övermadrass eller madrasstemperaturregulator som Bedjet om du verkligen vill hålla din madrass bekvämare utan att behöva köpa en ny. Är det troligt att du får dig att svettas?

Inte om du överväger våra råd och skaffar en svalkande bäddmadrass och coola ullsängkläder.

Vanliga frågor

Vilka typer av bäddmadrasser är mer benägna att få dig att svettas?

Madrassdynor gjorda av syntetiska material som polyester eller vinyl är mer benägna att fånga värme och få dig att svettas. Memory foam madrasser kan också hålla värmen på grund av sin täta struktur. Dessutom kan vattentäta madrasser, även om de är bra för att skydda mot spill, hindra andningsförmågan och bidra till svettning.

Kan bäddmadrasser användas tillsammans med kylande lakan eller kuddar för att minska svettning?

Absolut! Att kombinera en bäddmadrass som andas med kylande lakan och kuddar kan skapa en bekvämare sömnmiljö, särskilt under varma sommarmånader.

Hur ofta ska jag tvätta min bäddmadrass för att förhindra svettningar och lukt?

Tvättfrekvensen beror på individuell användning och typen av bäddmadrass. I allmänhet rekommenderas det att tvätta bäddmadrassen med några månaders mellanrum eller vid behov. Om du svettas kraftigt eller har allergier är det att rekommendera tätare tvätt.

Kan jag använda ett madrassskydd istället för en bäddmadrass för att förhindra svettningar?

Ja, madrassskydd är designade för att skydda din madrass från spill, fläckar och fukt. Många skydd är gjorda av material som andas och fukttransporterande, vilket också kan hjälpa till att förhindra svettning.

Kan bäddmadrasser hjälpa mot nattliga svettningar orsakade av medicinska tillstånd?

Madrassdynor i sig kanske inte direkt lindrar nattliga svettningar orsakade av medicinska tillstånd, men att välja rätt kan förbättra den totala sömnkomforten. Om nattliga svettningar är ihållande och ett problem, är det viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal för att ta itu med det underliggande medicinska tillståndet.

Snabblänkar

• Recension av Maxzzz Madrass Topper 
• Layla sovmadrass
• Helix Sleep Madtress Recensioner
• DreamCloud Sömnmadrass Funktioner Review 
• Puffy Lux Madrass recension 

Conculsion – Gör madrasser får dig att svettas

Huruvida en bäddmadrass kan få dig att svettas beror egentligen bara på materialet den är gjord av.

Naturliga och växtbaserade material som latex, ull och bomull är några av de bästa alternativen för att hålla sig sval. Om du föredrar memory foam, leta efter sådana gjorda med kylande gel eller kopparinfunderad teknik.

Också när köpa en madrass pad leta efter design som andas och undvik de som är gjorda av syntetiska material som polyester eller akryl.

Slutligen, ge din bäddmadrass tillräckligt med tid att "lossa upp" efter installationen så att värmeuppbyggnaden minskar från att vara i ett läge på madrassen för länge.

Så även om fräscha lakan ger dig den fantastiska känslan av mysighet när du går och lägger dig varje natt, se till att du har en bäddmadrass av hög kvalitet för att säkerställa att du inte uthärdar en fuktig sömn. Det är dags att investera i en bra idag!