Att köpa madrass är verkligen ingen skrattfråga. Det verkar vara en oändlig process att analysera fördelarna och nackdelarna om du inte kommer fram till ett val.
Bland de mest avgörande faktorerna som bör beaktas är madrassens fasthet. Men hur kan användare avgöra vilken fasthet som är idealisk för dem?
Madrassfasthet är bara en extremt subjektiv och personlig angelägenhet. Vad du än ansåg vara hårt kanske inte var fast för många andra, och vad någon annan anser vara mjukt kanske inte ens är känsligt för dig.
Så i den här artikeln kommer vi att guida dig om hur vem som helst kan välja rätt madrass genom fasthetsskalaguide.
Vi går igenom madrassernas mjukhetsskalan, olika madrassens mjukhetsgrader, och även vilken fasthetsgrad som är optimal för vanliga sömnmönster och fysiska egenskaper i denna artikel.
Innehållsförteckning
Skala av madrassens fasthet:
Diagrammet under tilldelar ett nummer från 1 till 10 till madrassernas jämnhet eller hårdhet.
| Väldigt mjuk | 1 | Både medelstora och tunga sliprar kommer att finna detta accepterande.
Obehagligt hemskt att vila över. |
| Mjuk | 2-4 | Det finns en hel del men inte för mycket. Den är idealisk för sovande som tycker om att bli "gripen".
En välbyggd madrass kan ge avsevärt stöd men ändå vara bekväm. |
| Medel till medelfast | 5-7 | Stabilitet, fasthet och avslappning är alla välbalanserade.
Det är också känt som de "globala nivåerna av tillfredsställelse". Fasthet är fördelaktigt för ryggproblem. |
| Firm | 8-9 | Sammantaget är det en underbar stödstruktur som också är riktigt bekväm.
|
| Mycket fast | 10 | För stel för att vara bekväm.
Istället för att lindra ledvärk kan det förvärra dem. |
Madrassens fasthetsnivå
De flesta individer behöver bara tänka på madrassens styvhet med några års mellanrum när de öppnar en anständig madrass, även utan att ha ett grundligt grepp om madrassens fasthet, kan denna kundupplevelse vara förbryllande och stressande.
För att bekanta läsarna med hur varje företagsnivå kändes kommer vi att ytterligare eliminera och definiera de breda varianterna. Vi kommer dessutom att gå igenom fördelarna och nackdelarna med varje annan madrassfasthetsgrad, vilket är en avgörande faktor när du väljer ditt ultimata val.
- Väldigt mjuk: Det är en riktigt mjuk sorts madrass. Dessa skulle vara madrasser som är helt ansvariga för att ge tillräckligt stöd. Fuktupptaget är betydande, men du bör undvika det till varje pris. Det kommer bara att orsaka skada på ryggraden och kommer därför att bli särskilt behagligt. Människan har ännu inte utvärderat några sängar med en sådan fasthetsgrad.
- Mjuk: Sådana madrasser är sammetslena eller fluffiga, med en fuktabsorption på 1.5 till 2.5 tum. Dessa var alla vanligtvis tillgängliga i två stilar: djupkuddekramar och konventionellt djupt konturskum. För alla som vill vila på sidorna är de idealiska. Dessa är verkligen inte lämpliga för personer som sover på rygg eller mage.
- Medel till medelhårdhet: Här på marknaden är medelbalanserade madrasser populärast. Man tror alltid att ungefär 80 procent av individerna passar in i ett sådant sortiment, men de flesta av de madrasser vi har tittat på passar in i denna grupp. Baserat på din egen smak, bör du gå med de vanliga 6, eller något mildare där inför en 5-10 madrass fasthet poäng. Dessa sorter är lämpliga för olika applikationer.
- Fast: Sådana madrasser är avsevärt styvare än de för mellanversionerna, med mindre kramar och fuktupptagning. Även om det finns flera undantag, och faktum är att de är för folk som vill ha lite extra hårdhet under fötterna. Andelen personer kan å andra sidan anse dessa som svårare.
- Mycket fast: Extremt styva madrasser precis vad det anses vara. I verkligheten får bara ett fåtal madrasser plats i den, och flera av dem är medicinska. Det är huvudorsaken till att bara en liten andel av individerna uppskattar dessa typer av enheter.
Vilken är den lämpliga komfortnivån för sig själv?
Den matematiska madrassstyvhetsskalan ger en mycket mer övergripande utvärdering av hur varje hårdhetsgrad känns. Låt oss bara ta en titt på de typer av sliprar som passar bäst på alla nivåer, så nu vet du vad de handlar om.
Vikt
Människor som är lätta (130 lbs eller mindre)
Lättviktare utövar inte så mycket kraft på en säng som tyngre personer gör. Ovanstående antyder att även när individer somnar föredrar de att stanna kvar på den övre nöjesytan på en madrass istället för att sjunka ner i grundskikten.
Dessutom måste de som är otroligt lätta (knappt 125 pund) leta efter en sådan madrass som är lite fastare än vad som normalt rekommenderats för deras typiska viloställning.
Sleepers med medelvikt (130-200 lbs)
För bara en medelstor person kommer flera överväganden som sömnmönster, om de svettas på natten, om sängen med en följeslagare och om de behöver en säng för att lindra ryggradsbesvär verkligen spela en roll för att bestämma den optimala madrassstyvhetsgraden .
En mjuk madrass kan ge den stabilitet du bör vara avslappnad om du redan har ryggbesvär eller vilar på en platt mage under större delen av tiden.
Människor som väger mer än 200 pounds
Närhelst överviktiga personer tar en tupplur på en säng får de mer kontakt med madrassens stödjande grund än vad vanliga eller lätta personer gör. Det kan orsaka ett sjunkande intryck, känslan av att glida för djupt ner i sängen, eller till och med känslan av att vara helt ogrundad när du sover.
Sex
Hanar är ofta större än honor. När du väl är lite tyngre är den vanliga riktlinjen att du använder något styvare för att undvika ryggradsluxation. Det är också avgörande, och du bör kompensera för det helt. Det är ganska viktigt.
Kvinnor har lite ömtåligare kroppsdelar och behöver välja madrasser som är ännu mer tillmötesgående. Som ett resultat bör du välja en måttligt fast madrass som är anpassad till en viss sovställning. Detta är oerhört betydelsefullt.
Smärta
Ryggbesvär Madrasser som kan tjäna båda sidor och magsömmar verkar vara idealiska för att hantera kronisk smärta. Oavsett din kroppsvikt måste styvheten vara runt 5 & 8. Detta är viktigt för att behålla att din nedre rygg är korrekt konturerad.
Axelvärk: En mängd olika faktorer kan utlösa axelsmärta, men den vanligaste orsaken är en madrass som är alltför hård. Det gällde särskilt för personer som föredrar att vila på sidorna framför att ta en tupplur i någon annan ställning. Därför rekommenderar vi starkt att du väljer en skonsammare madrass med en fasthetsgrad på 3–6.
Höftvärk: Höftbesvär kan påverkas av en mängd faktorer, som var och en är felaktig ryggradsorientering. Med allt detta i beaktande kan en måttligt fast och till och med skonsam, men ändå mycket stödjande madrass för ländryggen vara ett utmärkt val. Det är den viktigaste egenskapen som du kommer att förutse.
Sovställning
-
De som sover på sidan:
När du ligger på ena sidan, inkluderar de primära delarna av kroppen som gör en anslutning till sängen axeln eller höfterna. Det är därför sovande drar nytta av en mild till medelmjuk säng. Formning av kroppsbyggnaden tillhandahålls av avslappningsskikten, som gör att den specifika människokroppen kan lägga sig längre ner i sängen.
Styvare madrasser är verkligen inte idealiska för sidoslipare eftersom de kondenserar de områden som kommer i kontakt med sängen, vilket orsakar triggerpunkter.
-
De som sover på rygg:
Ryggsliprar fördelar sin belastning jämnt över natten och undviker de obekväma stressfläckar som sidoslipare upplever. Ryggsliprar kan dock trösta sig med ett stort urval av madrassernas hårdhetsklasser. Ytterligare kriterier som vi har nämnt, som kroppsmassa och trolig ryggvärk, kommer att påverka hur väl du passar.
Styva madrasser är bäst för ryggradsslipare som upplever allvarliga obehag, medan medelfasta madrasser fungerar bra under vanliga.
- De som sover på mage:
Det mesta av kraften är koncentrerad runt höfter och skinkor närhelst individer ligger på platt mage. Med endast en mjuk säng kan individer uppleva en stark inre kurva av ryggraden när de sover. Ländryggsbesvär kan förvärras genom att vila ryggraden utanför från position inom det sättet.
Oavsett vilken sömnställning användare har, är det viktigaste att komma ihåg när man letar efter en madrass att hålla ryggraden i en sund hållning under hela varaktigheten.
- De som sover i en blandning av positioner:
Blandslipare vill ha en madrass som kan göra många funktioner. Detta bör ge tillräckligt med hjälp för tupplurar i rygg och axlar och därigenom forma och lindra triggerpunkter i höfter och axlar när man vilar på sidorna.
Om folk sover nästan hela natten på baksidan är medelfast styvhet verkligen ett bra alternativ, medan medelmjuk styvhet skulle ge alla ett extra differenstryck när de vänder runt sällan och riskerar att hamna på sidorna.
Slutsats: Den kompletta guiden för madrassens fasthet
Som du har sett verkar det finnas mycket att känna igen och svara på madrassens styvhet. Detta problem var att det var kopplat till en sådan mängd olika särdrag, som var och en beaktas. Detta är oerhört betydelsefullt.
Men allt detta beror på hur folk känner sig på sängen i slutändan. Även när det är mest sannolikt att du väljer en måttlig madrass kan du föredra något annat.
Detta skulle bestämmas av individuella sömnvanor, viloställningar, personliga åsikter, såväl som total massa.
Vi tror också att föregående har gett dig mer adekvat information om allt du kan behöva förstå. Låt oss hoppas att du är villig att ändra det sunda beslutet.
