Sa post na ito, makakakuha ka ng BodyBoss coupon discount para makuha ang 12-linggong fitness program sa abot-kayang presyo. Tingnan muna natin ang diskwento sa mga kupon ng BodyBoss at pagkatapos ay kunin ang detalyadong impormasyon sa buong programa.

Diskwento sa BodyBoss Coupons 2024

Kumuha ng 20% off

Mag-enjoy ng 20% ​​diskwento sa lahat ng gabay sa bodyboss

Hanggang 40% na diskwento

Mga Koleksyon ng Merchandise Sa Murang £15.90

Makatipid ng 25% sa bodyboss

Ano ang BodyBoss?

Ang BodyBoss ay isang 12-linggong work out na rehimen na nagpo-promote ng sarili bilang tugon sa fitness activity sa isang mataong buhay. Ipinakita sa pinakahuling ginang, ang programa ay naglalaman ng 60 nobelang aktibidad at may gabay na gabay para sa pagsunod sa maikli, high-power interim preparing (HIIT) na pagsasanay, nang walang partikular na kagamitan.

Maaari kang bumili ng programang BodyBoss bilang alinman sa isang advanced na pag-download o soft cover na manwal sa pag-eehersisyo na nag-aalok ng mga organisadong aide para sa mabagsik na mga iskedyul ng ehersisyo na tumatagal ng 24 minuto o mas maikli, upang matapos.

Gaya ng ipinahiwatig ng site ng organisasyon, ang HIIT technique na ito ay naglalayong hamunin ang iyong katawan ng mga maikli, pambihirang anaerobic (no oxygen) na mga kasanayan na nag-uudyok sa mga resulta ng wellness nang mas mabilis kaysa sa mga nakasanayang ehersisyo, na nakakatipid sa iyo ng oras at pera kapag inihambing sa isang rec center na paglahok.

Praktikal ba ang mga pakinabang na ito? Paano kung tingnan natin ang agham sa likod ng pansamantalang paghahanda upang matuklasan.

Ano ang HIIT?

Ang HIIT ay isang hindi matatag na pamamaraan sa pag-eehersisyo batay sa maikli, matinding mga aktibidad na nilayon upang itulak ang iyong katawan sa pinakamabilis na pagsusumikap.

Sa punto kung kailan sinamahan ng may layuning mga oras ng paggaling, HIIT Ang paghahanda ay nangangahulugan ng pag-trigger ng matabang kasawian at tulungan ang iyong katawan na kumonsumo ng mga calorie nang mas mabilis kaysa sa mga karaniwang ehersisyo. Paano?

Kapag nag-eehersisyo ka nang malakas, nauubos mo ang antas ng oxygen ng iyong katawan. Nangangailangan ito ng mahabang pamumuhunan upang mapunan ang kakulangan na ito, kaya ang iyong katawan ay patuloy na kumukuha ng mas maraming oxygen sa gitna ng time frame ng paggaling sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong panunaw at sa gayon ay kumonsumo ng mas maraming calorie.

Nag-uudyok ito ng isang kamangha-manghang tinatawag na Excess Post-Exercise Oxygen Consumption (EPOC), na tinatawag ng BodyBoss na #BossEffect.

Sa kabila ng kanilang lakas sa pagkonsumo ng calorie, kapag sinabi at tapos na ang lahat, ang mga pagsasanay sa HIIT ay hindi nangangailangan ng partikular na kagamitan sa kalusugan at sa halip ay ginagamit ang bigat ng katawan sa mga posisyon tulad ng mga pushup at board. Ang walang kahirap-hirap na ito ay ginagawang maiisip ang mga pagsasanay nang walang rec center.

Alinsunod sa pagsusuri na aming tinukoy, ang mga pagsasanay sa HIIT ay maaaring palawakin ang pagpapatuloy ng kalamnan nang mas mabilis kaysa sa nakasanayang ehersisyo, at may posibilidad silang magbigay ng pinakamalaking mga pakinabang sa mas kaunting mga indibidwal.

Nalaman ng isang pagsisiyasat sa Sciencenews.com na ang isang nag-iisang ehersisyo sa HIIT ay nagdulot ng pagbuhos ng calcium sa mga selula ng binti sa mga taong hindi atleta. Nakatuon ang mga ito sa mga cell na tumugon sa pinsala sa pamamagitan ng paggawa ng kanilang pagpapatuloy, na nag-udyok ng mas mahusay na athletic wellness. Sa kabaligtaran, ang mga katunggali ng tiyaga ng pagsisiyasat ay nakaranas ng mas kaunting pag-unlad pagkatapos ng isang ehersisyo.

Ang patunay na ito ay nagpapakita na ang pansamantalang paghahanda ay posibleng makapagbigay sa iyo ng mabilis na pagbiyolin, ngunit nagbibigay ba ang BodyBoss ng napakahusay na ehersisyo sa HIIT? Susunod, titingnan natin ang mga detalye ng programa.

BAKIT KAILANGAN MO ITO SUBUKAN?

Kung gusto mo ang maaliwalas na klima ng isang exercise center o gusto mong subukan ang bagong gamit, hindi para sa iyo ang Body Boss. Dapat kang kumilos nang natural na itinutulak, matatag at isang tagasuporta ng pamamahala upang maging tunay na gumana ang programang ito.

Pahahalagahan mo ang Body Boss sa pagkakataong sinusubukan mong umangkop sa iyong mga ehersisyo, sa kabila ng posibilidad ng isang malaking tungkulin, o makahanap ng iba pang mga taong basang-basa sa pawis na hindi nag-iisa. Ito ay mahusay, ito ay nakakakuha ng iyong puso pumping at ang gastos ay agresibo. Kaya, walang maihahambing na mga proyekto sa YouTube.

Ano ang Kasangkot sa isang BodyBoss Workout?

Ang BodyBoss exercise ay isang halo ng 60 aktibidad at 12 extend na pinagsama-sama sa isang 12-linggong paghahanda ng circuit, at isang apat na linggong 'pre-preparing' na plano. Sa labas at labas, ang mga aktibidad ay nilayon upang pahusayin ang iyong kagalingan, pabilisin ang matabang kasawian, at pasiglahin ang iyong katawan.

Sa punto kung kailan kinuha bilang binubuo, pinapatapos ka ng BodyBoss ng isang high-power na ehersisyo bawat araw ng linggo. Ang Lunes ay nakasentro sa panimula sa paligid ng mga binti at puwit at ang Miyerkules ay gumagana sa mga braso, abs, at gitna. Ang mga ehersisyo sa Martes ay nakasentro sa dynamic na paggaling at kapag Huwebes ay nangangailangan ng cardio. Ang mga pagsasanay sa Biyernes ay anim na minuto lamang ang haba, gayunpaman, ay mga pambihirang pagsabog ng cardio na nilalayon upang gumana ang bawat kalamnan.

Ang mga araw ng pahinga sa pagtatapos ng linggo ay kritikal din sa iskedyul ng BodyBoss, dahil binibigyan nila ng pagkakataon ang iyong katawan na ayusin ang sarili nito at bumuo ng maramihan.

Sa pangkalahatan, ang mga aktibidad ng programa ay nasa ilalim ng mga kasamang klasipikasyon.

 

Mga Pagsasanay sa Paglaban sa Timbang ng Katawan

Sa pamamagitan ng paggamit sa bigat ng iyong katawan sa halip na rec center gear, ang mga aktibidad na ito ay nilayon upang pahusayin ang kalidad, pagkakapare-pareho, at kakayahang umangkop.

 

Plyometric Exercises (Jump Training)

Ang mga hindi matatag na aktibidad na ito ay nagbibigay-daan sa iyong katawan na gumawa ng kalidad, bilis, at koordinasyon sa pamamagitan ng pagranas ng mga pagsabog ng pag-unlad upang tono at palakasin ang iyong mga kalamnan.

 

cardio

Sa pamamagitan ng pagpapabilis ng iyong puso, ang mga fitness exercise na ito na puno ng aktibidad ay nagtutulak ng oxygenated na dugo sa buong katawan mo upang mapahusay ang kagalingan at tibay.

 

One-sided na Pagsasanay

Bilang mga aktibidad na gumagana sa isang bahagi ng katawan sa anumang naibigay na sandali, ang tulong na ito ay nagpapahusay sa balanse at nagpapalakas sa mas mahinang bahagi ng iyong katawan.

Ang mga ehersisyo ng BodyBoss ay nilayon na unti-unting tumaas ang kapangyarihan habang nararanasan mo ang programa na may layunin na ang iyong katawan ay patuloy na sumusulong. Kasama rin sa kasamang booklet ng ehersisyo ang mga worksheet ng Body Goals upang bigyang-daan kang masubaybayan ang iyong pag-unlad at bilang karagdagan sa mga karagdagang tip para sa pisikal na pagbabago at mga patnubay sa bawat punto para sa bawat pagpapalawig pagkatapos ng ehersisyo.

Ano ang Kasama sa Iyong Pagbili sa BodyBoss?

Mayroon kang dalawang alternatibo kapag bumili ka ng BodyBoss.

Ang online na bersyon ay nagbibigay ng panandaliang access at retail sa $49.50. Ang print release ay nagkakahalaga ng $65.90 at kasama ng libreng pagpapadala. Sa panahon ng pag-compose, binibigyang-daan ka ng isang limitadong oras na alok na bilhin ang parehong online na gabay at pag-print sa halagang $65.90.

Ang dalawang form ay naglalaman ng 12 linggo ng mga pagsasanay at bilang karagdagan sa isang apat na linggong iskedyul ng paghahanda. Ang online na pagpipilian ay naghihiwalay sa sarili mula sa pag-print gamit ang mga aktibong aktibidad sa pagtuturo at iba't ibang GIF. Ginagarantiyahan din ng organisasyon na ang mga karagdagang recording ay maa-access sa mga kliyente sa lalong madaling panahon.

Kung hindi ka kontento sa BodyBoss, ang organisasyon ay may 30-araw na diskarte sa diskwento, gayunpaman, ang mga indibidwal na bumili ng print rendition ay dapat magbayad ng mga gastos sa pagpapadala upang maibalik ito.

Mga tampok

• Ang pagkonsumo ng taba nang walang limitasyon, dahil sa mataas na puwersa na pansamantalang paghahanda ng mga circuit.
• Ang isang glossary ng malaking bilang ng mga aktibidad at mga stretch na nilinaw nang detalyado ay magbibigay sa iyo ng point by point data sa bawat aktibidad at stretch.
• Tulad ng anumang tunay na gawain, ang pagsunod sa iyong pagsulong ay obligado. Binibigyan ka ng body boss ng mga worksheet ng mga layunin sa katawan upang matiyak na ang iyong mga layunin ay nailalarawan at sinusunod.
• Napagtanto ng boss ng katawan na ang pagiging mas fit at pagkakaroon ng isang pambihirang katawan ay isang epekto ng isang pananaw. Kami, sa gayon, ay nag-aalok sa iyo ng mga karagdagang tip sa pinakamahusay na paraan upang magawa ito sa kabila ng aming gabay.
• Ang misteryo sa Body boss ay ang pagsusumikap laban sa oras. Halimbawa, ang 6 na minutong puwersa ay nagtutulak sa iyong katawan na magtrabaho nang mas mahirap sa ibang antas.
• Ang body boss ay nagsasama rin ng iba't ibang uri sa paghahanda. Pinagsasama-sama nila ang mga kasanayan para sa mga nakamamanghang resulta. Halimbawa, mayroon silang cardio at body weight opposition, hopping practices at one-sided work out
• Naiintindihan nila na ang paghahanda ay maaaring maging masinsinan para sa iyo bilang isa pang ina o isang malambot na paa. Ang programa ng paghahanda ng Body Boss ay perpekto para sa iyo.
• Ang 12-linggong maayos na paghahandang programang ito ay isang paglalakbay na binubuo ng lakas, puwersa, mga hamon na nasa itaas at masaya. Ang bawat isa sa mga halo na ito ay magbibigay sa iyo ng fit na katawan at mas kapaki-pakinabang sa iyo.
• Upang bigyang-daan ka na maabot ang iyong pinakakapansin-pansing pagpapatupad, ang programa ay nilayon na tumagal ng 3 linggo sa 4 na cycle. Sa gitna ng bawat isa sa mga siklong ito, ang pangunahing layunin ay ubusin ang taba.
• Ang stock ng Body boss ay nagsasama ng isang sangay ng mga laro upang tulungan at panatilihin kang bukas sa gitna ng iyong sesyon ng pagsasanay, isang sako upang garantiya na karaniwan mong dadalhin ang iyong mga okasyon sa pag-eehersisyo, mga snazzy na top at top ng mga laro. Ang mga espesyal na item na ito ay naa-access sa Body boss sa makatwirang halaga. Magsumite ng kahilingan ngayon at sumali sa kanilang programa para sa isang hindi pangkaraniwang katawan.

Suriin din

Mga Kupon ng Skinny Bunny

Mga Review ng HErdiet at Mga Kupon ng Diskwento

Mga Kupon at Alok ng Athleta 

Mga Code ng Kupon sa Bath at Body Works

Mga Code ng Kupon ng Nutrisystem

Konklusyon: BodyBoss Coupons Discount 2024

Ang pag-alog ng isang hindi pangkaraniwang katawan ay pananabik ng lahat. Ang pangunahing ngunit matagumpay na diskarte para sa pag-eehersisyo sa isang hindi kapani-paniwalang katawan ay napakahusay para sa iyo. Ang mga pakinabang nito ay napakalaking. Pinapasimple ng body boss na magawa mo ito sa pamamagitan ng pag-aalok sa iyo ng mga panuntunan sa pananatili sa hugis. Ang tulong at plano, gayunpaman, ay lubos na aasa sa iyo at sa kung ano ang kailangan mo sa kadahilanang kahit na sa tulong nila ay hindi para sabihin na ang lahat ay namumulaklak at daffodils dito, ang iyong pinaka-matinding impormasyon ay kinakailangan upang bigyang kapangyarihan ang Body boss na mamasyal kasama ka patungo sa inihandang swimsuit na katawan.

Sana ay mapakinabangan mo nang husto ang diskwento sa kupon ng BodyBoss.