Kung naghahanap ka ng perpektong solusyon sa pagtulog, maaaring isang adjustable na frame ng kama ang eksaktong kailangan mo!
Kasama man sa iyong mga gawi sa pagtulog ang pag-snooze sa maraming posisyon o isa lang, ang ganitong uri ng bed frame ay idinisenyo upang magbigay ng maximum na kaginhawahan at suporta upang madali kang makaalis sa dreamland.
Sa versatility at iba't ibang feature nito, ang isang adjustable bed frame ay may maraming potensyal na benepisyo sa kalusugan din.
Mula sa pinahusay na sirkulasyon hanggang sa pinaliit na mga pressure point, ang mga kama na ito ay may espesyal na bagay — basahin para malaman ang higit pa tungkol sa kung bakit sila makakagawa ng mga kamangha-manghang bagay para sa iyong kalusugan!
Talaan ng nilalaman
Ano ang mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ng paggamit ng Adjustable bed frames?
Kapag nakatulog ka ng mahimbing sa gabi, magigising ka na parang ang pinakadakilang bersyon ng iyong sarili, na handang harapin ang anumang idudulot ng buhay sa iyo.
Narito ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan at kagalingan ng pagkakaroon ng kumpletong kontrol sa iyong kama.
Nakakabawas ng Sakit sa Likod
Pag-aayos ng kutson sa parehong ulo at paa ay magbibigay ng natutulog na ibabaw para sa likod na susuporta sa gulugod sa pamamagitan ng pag-alis ng strain sa sciatic nerve.
Kapag ang base ay nasa posisyon na ito, posible na matulog nang kumportable sa likod ng isa dahil ang ibabaw ay lumiliko sa katawan nang mas malapit hangga't maaari. Masakit na kondisyon tulad ng sciatica, na sanhi ng isang gusot na nerve malapit sa base ng gulugod, ay maaaring maibsan.
Ang mas mababang likod ay hinalinhan ng compression sa pamamagitan ng pag-slid ng ulo 45 degrees. Sa pamamagitan ng pag-aalok ng isang well-supportive na pundasyon na nag-aalis ng pangangailangan para sa maraming mga unan, nakakatulong din ang anggulong ulo upang maiwasan ang pananakit ng leeg.
Ang mga tuhod ay maaaring baluktot at ang mga binti ay maaaring iangat kapag ang paa ng kama ay nakataas, na pinapawi ang hindi kinakailangang presyon sa gulugod.
Ergonomic Relaxation
Kung gusto mong manood ng TV sa gabi o magbasa ng libro bago matulog, ang isang adjustable na kama ay nagbibigay-daan sa iyong gawin ito nang kumportable.
Maaari mong walang kahirap-hirap na baguhin ang posisyon ng kama upang itaas ang iyong ulo at kahit na itaas ang iyong mga paa upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa sa likod.
Ang pagre-relax na nakaangat ang iyong itaas na katawan ay pinoprotektahan ka mula sa pagdidiin sa iyong leeg o balikat, at iniiwasan din nito ang pangangailangang mag-juggle ng mga salansan ng mga unan. Sa isang Linggo ng gabi, ang panonood ng Game of Thrones ay hindi kailanman naging mas nakakarelaks.
Tumutulong na Makatulog ng Mas Mabilis
Ang pagtulog ay hindi laging madaling makuha. Gayunpaman, hindi kinakailangang mag-abala sa naaangkop na posisyon o paglalagay ng mga unan sa ilalim ng mga tuhod ay nakakatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapahinga.
Sa mga piling uri ng adjustable na kama, maaari mo ring makamit ang zero gravity sa pamamagitan ng pagpindot sa isang button o magtakda ng custom na button upang itaas ang iyong ulo at mga paa nang bahagya sa antas ng puso.
Ang presyon sa iyong mga binti at ibabang likod ay mapapawi sa pamamagitan ng pagpapahinga sa posisyong ito. Maging sariwa at handang tanggapin ang araw sa iyong paggising.
Pinapaginhawa ang Hilik at Hika
Nangyayari ang hilik kapag nakahiga ka nang patag dahil dumidiin ang bigat ng iyong leeg sa iyong windpipe, dahil sa kung saan ito nagsasara at naglalabas ng hilik.
Kapag itinaas ng movable frame ang ulo, nakakatulong ang gravity na alisin ang bigat sa windpipe, na nakakatulong na mabawasan ang hilik.
Kapag nagpapahinga nang patag, pinaghihigpitan ang oxygen, kaya mas malaya itong makadaloy, na binabawasan ang panganib ng atake ng hika. Bukod pa rito, awtomatikong iangat ang ulo bawasan ang nasal congestion.
Pinapadali ang Insomnia
Ang mga insomniac ay palaging naghahanap ng isang mahiwagang lunas upang matiyak ang isang gabi ng magagandang panaginip.
Ang isang adjustable na pundasyon ng kama ay maaaring mag-alok ng iba't ibang mga opsyon sa posisyon upang i-promote ang kaginhawahan para sa isang mas nakakarelaks at mapayapang karanasan sa pagtulog, kung ang insomnia ay sanhi ng sakit o sa simpleng pag-aalala.
Ang pagkamit ng perpektong posisyon sa kama ay maaaring magresulta sa pinahusay na dugo pati na rin ang sirkulasyon ng oxygen, na ginagawang mas madaling makatulog nang mas mabilis at huminto sa mga gabi ng pag-ikot at pag-iikot sa kama.
Nagpapabuti ng Digestion
Gumagana ang katawan sa pagtunaw at pag-metabolize ng pagkain habang natutulog. Ang kakayahan ng katawan na mag-metabolize ng mga pagkain ay naipakita na nahahadlangan sa pamamagitan ng paghiga.
Upang magkaroon ng pinakamalusog na karanasan sa pagtunaw, ang isang adjustable na frame ng kama ay madaling maiangat ang ulo ng kinakailangang 6 na pulgada. Magreresulta ito sa mas mahusay na pagtulog at isang malusog na paggising sa umaga.
Nagpapabuti ng sirkulasyon ng Dugo
Ang isang adjustable na base ay maaaring makatulong sa iyong makatulog nang mas madali o makapagpahinga kung madalas kang namamaga ang mga binti o paa.
Sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong posisyon upang ang iyong mga binti ay bahagyang nakataas, maaari mong bawasan ang edema at mapabuti ang sirkulasyon. Ang isang adjustable na kama ay makakatulong sa iyong makatulog nang mas mahusay at makakuha ng mas mahusay na ginhawa sa anumang oras ng araw kung mayroon kang mahinang sirkulasyon, mataas na presyon ng dugo, o diabetes.
Mga Madalas Itanong:
Maganda ba para sa iyo ang mga adjustable na frame ng kama?
Ang sleep apnea at asthma ay mga problema sa paghinga na maaari mong matulungan sa pamamagitan ng paggamit ng adjustable bed frame. Kapag natutulog ka sa isang mas anggulong posisyon, ang iyong mga daanan ng hangin ay bukas sa halip na naka-block. Iyon ay dahil may mas kaunting uhog na nakaharang. Nangangahulugan ito na magkakaroon ka ng mas mahusay na pagtulog nang walang mga pagkaantala na dulot ng apnea o hika.
Inirerekomenda ba ng mga doktor ang mga adjustable na kama?
Pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente na may Edema na matulog sa isang adjustable na kama. Itataas nito ang kanilang mga binti at mawawala ang kanilang sakit. Mga taong may Arthritis at makakahanap sila ng ginhawa kapag ginamit nila ang adjustable na kama.
Nasisira ba ng adjustable base ang iyong kutson?
Hindi. Kung gumagamit ka ng kutson na tugma sa adjustable base, hindi ito masisira ng adjustable base. Ngunit kung masyado kang gumamit ng adjustable base, maaari nitong paikliin ang habang-buhay ng iyong kutson dahil sa sobrang presyon sa ilang bahagi ng iyong kutson.
Tingnan ang aming mga rekomendasyon para sa Best Adjustable bed frame:
- Puffy Mattress Bed Frame Review at Gabay sa Pagbili
- Pagsusuri at Diskwento sa Mga Frame ng Casper Bed
- Ang Nectar Adjustable Bed Frame Review at Pagpepresyo
- Amerisleep Adjustable Bed Frame Mga pagsusuri
- Pagsusuri ng Bear Adjustable Bed Flex
- Dreamcloud adjustable base review
Konklusyon- Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Mga Naaayos na Frame ng Kama
Ang mga adjustable na frame ng kama ay isang, madalas na napapansin, ngunit lubhang kapaki-pakinabang na piraso ng kasangkapan sa silid-tulugan.
Ang kanilang mga benepisyo ay mula sa pinahusay na kalidad ng pagtulog at sirkulasyon hanggang sa pagbabawas ng mga sintomas ng pananakit ng likod at pagpapagaan ng mga antas ng stress.
Hindi lamang iyon, ngunit ang mga adjustable na frame ng kama ay maaaring makatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa ng mga problema sa paghinga tulad ng hika, acid reflux at hilik.
Dahil ang mga modernong adjustable na kama ay nagiging mas abot-kaya kaysa dati, wala nang mas magandang panahon para lumipat.
Pagkatapos tuklasin ang mga benepisyong pangkalusugan ng mga adjustable na frame ng kama, malinaw na nag-aalok ang mga ito ng higit pa kaysa sa isang magandang pagtulog sa gabi.
Ang pamumuhunan sa isang magandang kalidad na adjustable bed frame ay isang pamumuhunan para sa iyong pangmatagalang pisikal at mental na kagalingan. Magdagdag ng isa sa iyong arsenal ngayon at tamasahin ang pinabuting kalusugan bukas!
