Talaan ng nilalaman
Pangkalahatang-ideya
Alam nating lahat ang napakasikat na fitness program na kinagigiliwan - Yoga Sumunog. Kaya naman ngayon ay nagtampok kami ng mga pagsusuri sa yoga burn...
Kaya kung ano talaga yoga burn? Yoga Burn ay isang fitness program na batay sa yoga at partikular na binuo, ginawa, at idinisenyo upang magsilbi sa mga kababaihan na tulungan sila magbawas ng timbang sa mas mabilis na tulin at tinutulungan silang mapanatili ang kanilang hugis sa sandaling makuha nila ang nais na hugis.
Yoga Burn fitness program ay para sa isang tagal ng 12-linggo. Ang mga detalye nito yoga sumunog Ang programa ay malinaw na ipinakita at ang mga tagubilin ay ipinakita ni Zoe Bray-Cotton, isang kilalang yoga instructor.
Kung naghahanap ka ng isang napakasimple, madali, at malalim na gabay upang maipatuloy ang iyong mga antas ng fitness sa madaling bilis, dapat mong subukan ang Yoga Burn programa sa fitness.
Ang mga tagubilin ay simple at madali at ito ay angkop din para sa isang baguhan. Gayunpaman, kung sakaling kailanganin mo ng tulong, ang kanilang support staff ay lubos na nakakatulong at kailangan mo lang silang tawagan.
Makatitiyak sa tagumpay ang mga handang sumunod sa programa nang regular. Higit pa rito, binibigyan ka rin ng kumpanya ng buong 60-araw na garantiyang ibabalik ang pera, na isang tagapagpahiwatig ng kanilang paniniwala sa kanilang programa.
Kung hindi gumana ang programa para sa iyo, maaari kang makakuha ng refund nang hindi tinatanong. Basahin ang mga review ng yoga burn upang mas maunawaan ang programa.
ito Pagsusuri ng Yoga Burn ay may detalyadong pagsusuri ng bawat solong aspeto ng yoga burn programa sa fitness. Magbasa para malaman ang higit pa tungkol sa yoga burn.
Yoga Burn – Kanino Ito Nababagay?
Yoga Burn ay isa sa mga naturang programa na maaaring gamitin ng mga kalalakihan at kababaihan. Gayunpaman, mas gusto ng karamihan sa mga lalaki ang pag-eehersisyo sa gym, ang pag-aangat ng mga timbang kaysa sa pagsasagawa ng yoga exercises.
Hindi ito nagpapahiwatig na ang yoga burn medyo madaling gawin ang program. Maraming mga kalalakihan at kababaihan na nagbigay ng pagkakataon sa programang ito ay nagsabi na ang mga programa sa pag-eehersisyo ay medyo malakas at matigas.
Ang Yoga Burn ay isa sa mga pinakamahusay na programa sa yoga para sa mga nagsisimula. Madali kang makakasunod sa programa dahil ito ay para sa isang 12-linggong panahon at hindi ka nangangailangan ng anumang karanasan habang nagsasagawa ng mga yoga workout.
Yoga Burn ay ang pinakamahusay na pagpipilian kung sakaling mahulog ka sa mga kategorya sa ibaba:
- Kung sakaling balak mong maging malakas at flexible, tutulungan ka ng program na ito dahil makikita ang mga benepisyo sa loob ng 12 linggo.
- Kung nais mong pagbutihin ang iyong kakayahang umangkop, Yoga burn ay ang perpektong programa. Nakakatulong din ito sa pagtanggal ng sakit na dulot dahil sa uri ng hip extensors at dahil din sa mga kalamnan ng iyong itaas na katawan at lower back na maaaring makahadlang sa iyong mga regular na aktibidad.
- Ang yoga burn ay perpekto kung hindi ka pa nakapag-ehersisyo sa iyong buhay. Tinutulungan ka nitong magsikap na maging malusog at malakas. Ang programa ay madali at ito ay mabuti para sa mga nagsisimula. Nagsisimula ito sa pangunahing yoga at dahan-dahang umuusad sa advanced yoga.
- Ito ay mabuti para sa mga walang oras. Ang programa ay para sa 45 minuto at maaari mong gawin ito sa bahay. Nakakatulong ito na mapabuti ang iyong flexibility at mapupuksa ang stress.
- Mabuti para sa mga kababaihan na gustong magbawas ng labis na pounds at hindi mo kailangang pumunta sa gym at matakot na husgahan.
- Medyo magandang programa para sa mga bagong ina na nakikitungo sa mga isyu sa pagtaas ng timbang sa postnatal period.
- Ang yoga burn ay mabuti para sa mga bagong ina na kailangang patuloy na alagaan ang kanilang sanggol, dahil nangangailangan lamang ito ng 45 minuto at magagawa mo ito kapag ang iyong sanggol ay umidlip.
Yoga Burn Program – Mga Phase
ito Ang programa ng yoga burn ay binubuo ng tatlong yugto - nagsisimula ito sa antas ng nagsisimula at mabagal na gumagalaw patungo sa advanced na antas.
Anuman ang edad, maaaring lumahok ang mga kababaihan sa Yoga Burn Challenge na ito. Kapag nakumpleto mo na ang yoga challenge sa loob ng 12-linggo, mararamdaman mo na ang iyong katawan ay mas toned at lumuwag din.
Maraming kalahok sa hamong ito ang nagbigay ng kanilang pagsusuri ng yoga burn na magbibigay sa iyo ng higit pang mga insight sa programang ito.
Mahalagang maunawaan iyon Yoga burn Nagtataguyod pagbaba ng timbang, pinapabuti ang pangkalahatang kalusugan, at pinapabuti din ang flexibility.
Ayon sa marami mga review ng yoga burn, ang yoga burn Ang fitness program ay may tatlong yugto kasama ang siyam na natatanging video sa pag-eehersisyo na gagabay sa iyo sa karanasang ito.
Phase 1: Ang Foundational Flow
Ngayon, ang Phase one ay mas katulad ng pundasyon ng programa. Pinapapamilyar ka nito sa mga aktibidad na gagawin mo sa loob ng 12 linggo.
Makikibahagi ka sa iba't ibang mga ehersisyo sa mas magaan na tala, sa kaibahan sa mga sumusunod na yugto. Ang yugtong ito ay isa kung saan ang katawan ay sinasanay na iangkop ang sarili nang dahan-dahan sa madalas at regular na pag-eehersisyo.
Phase 2: Ang Transisyonal na Daloy
Medyo matindi ang Phase two kumpara sa Phase one. Magsisimula kang matuto ng mga bagong pose, at maaari kang lumikha ng mga sequence ng daloy kung saan ang mga bagong pose ay pinagsama sa mga luma at lumikha ka ng isang routine.
Sinasanay ang katawan na magsagawa ng mga kumplikado at advanced na yoga poses na makakatulong sa pagdadala ng mga pagbabago sa iyong katawan kapag tapos na ang mga ito nang tama.
Phase 3: Ang Daloy ng Mastery
Ang ikatlong yugto ay nangyayari sa isang panahon na nangangahulugan na natapos mo na ang kalahati ng programa.
Sa ikatlong yugto, sisimulan mong pagsamahin ang lahat ng iyong natutunan sa iba't ibang mga sesyon ng yoga.
Sa yugtong ito, naging dalubhasa ka sana at masanay ka sa mga pagsasanay.
Magagawa mong pagsamahin ang kaalaman na taglay mo sa mga diskarte sa yoga at maisagawa ang mga pagsasanay nang madali.
Mga review ng yoga burn sa pamamagitan ng iba't ibang nasisiyahang mga customer ay magsasabi sa iyo na ang programa ay parang isang HIIT program, ngunit medyo madaling isagawa.
Sa yoga burn programa, bawat yugto ay para sa isang panahon ng apat na linggo, at bawat solong pag-eehersisyo ay tatagal ng 45 minuto.
Ng maraming mga review ng yoga burn Ipahiwatig na dapat kang magkaroon ng isang mahusay na plano sa pag-eehersisyo, kung saan sa tuwing may mga araw na walang mga sesyon ng yoga na isinasagawa, maaari kang pumili ng mga ehersisyo na nakakarelaks sa katawan, halimbawa, paglangoy, pag-jogging, atbp.
Mayroong ilang mga bonus na video na maaaring pagsamahin sa anumang yugto. Nakakatulong ang mga video na ito na mapabuti ang pangkalahatang karanasan sa yoga.
Paano Nakikinabang ang Yoga Burn?
Ang yoga ay isang napaka sinaunang kasanayan na nagmula sa India. Sa regular na pagsasanay ng yoga, ang kalidad ng buhay ay bumubuti sa pangkalahatan dahil ito ay nakakatulong na mabawasan ang stress at nagbibigay-daan sa iyong i-relax ang katawan at isip.
Sa mga araw na ito, kinuha ng trabaho ang bawat isang aspeto ng aming buhay, at mayroon kaming isang masikip na iskedyul bawat araw.
Yoga Burn ay isang susi sa pag-alis ng mga sobrang kilo sa katawan at nakakatulong ito sa iyong pakiramdam. Nagkakaroon ito ng flexibility at nagpapabuti din ng konsentrasyon.
Ang yoga ay medyo sikat para sa maraming holistic pati na rin ang mga benepisyong pang-remedial, ang ilan sa mga ito ay:
(I) Kakayahang umangkop
Kapag nagpractice ka yoga burn, ang unang bagay na mapapansin mo ay ang iyong flexibility ay bumubuti.
Maaari kang gumawa ng maraming gawaing bahay, gayunpaman, ang katawan ay hindi nakakakuha ng atensyon at tamang pag-uunat at ehersisyo na kailangan nito. Ang yoga ay magbibigay-daan sa iyo na tumuon sa pagpapabuti ng kakayahang gumanap nang maayos sa pisikal.
(ii) Pagtaas sa Antas ng Kaligayahan:
Isa pang mahalagang benepisyo kapag nagsasanay ka ng yoga burn ay na mayroong isang pagpapabuti at pagtaas sa iyong antas ng kaligayahan. Tinutulungan ka nitong kumonekta muli sa isip at kaluluwa at pinapakalma ka.
(iii) Bawasan ang Sakit:
Tumutulong ang yoga sa pagbuo ng lakas ng kalamnan pati na rin ng pangunahing lakas sa pamamagitan ng regular na pagsasanay. Maraming beses, kahit na wala kang talamak na pananakit, regular ka pa ring nakakaranas ng mga pananakit at pananakit.
Nangyayari ito dahil sa hindi tamang postura. Gayunpaman, kapag nagsasanay ka ng tamang yoga poses araw-araw, nakakatulong ito na mabawasan ang mga kirot at pananakit.
Kahit na ang yoga ay may maraming mga benepisyo, ang tatlong nasa itaas ay pinaka-relatable sa mga bagong ina. Sa yoga, kapag nasanay ka nang maayos, maaari itong maging kapaki-pakinabang sa maraming paraan.
Gayunpaman, medyo mahirap na makabisado ang Eastern practice nang walang tamang gabay. Ito ay medyo madaling magambala, at kung ikaw ay isang ina, ang mga distractions ay walang katapusan.
may Yoga Burn, ang praktikal na patnubay ay pinagsama sa mga holistic na pakinabang ng yoga.
Ang yoga burn Ang mga video ay puno ng maraming praktikal na mga trick pati na rin ang mga tip upang mapahusay ang epekto ng iyong pagsasanay sa yoga, sa gayon ginagawa itong bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay.
Mga Tampok ng Yoga Burn
Magbawas ng timbang
Ang programa ay pinakaangkop para sa mga nagnanais na mawala ang mga labis na kilo mula sa kanilang katawan. Kung ikaw ay isang baguhan, ito ang perpektong programa para sa iyo.
Dito, ang mahalaga ay will power, tiyaga, at dedikasyon. marami mga review ng yoga burn ay nagpahayag na kung susundin mo ang programang ito nang regular, kahit na bago ka sa yoga, makikita mo ang pinakamahusay na mga resulta.
Walang Gym
Hindi mo kailangan ng maraming espasyo upang maisagawa ang mga ehersisyo. Ang kailangan mo lang habang ginagawa ang mga poses ay isang maliit na espasyo, isang yoga mat at maaari kang magsimula. Magagawa mo ito sa iyong tahanan at hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa paghatol ng sinuman.
flexibility
Ang programa ay medyo nababaluktot at may binagong mga poses na medyo madali sa mga joints. Kaya, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa iyong mga joints, kung ikaw ay isang baguhan at bago sa yoga.
Mga plano sa pagkain
Sa programang ito, napili na ang mga meal plan at diet plan. Upang makakuha ng hugis nang madali at mabilis, kailangan mong bitawan ang lahat mga pagkaing mataba.
Ang mga masusustansyang pagkain tulad ng prutas, karne, at gulay ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Nagbibigay din ito sa iyo ng maraming tip at ideya sa mga pagkaing dapat mong kainin.
DVD
Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa hitsura mo o papunta sa isang gym upang isagawa ang programa.
Makakakuha ka ng digital na kopya ng programang ito at maaari mong i-play ang programa sa iyong telebisyon o smartphone at isagawa ang mga ehersisyo sa iyong silid o tahanan, hindi alintana kung naglalakbay ka o hindi.
Maalam na Instruktor
Ang programa ay nilikha ng isang maalam na tagapagturo at ang mga diskarte at poses ay itinuro sa paraang simple at madaling maunawaan.
Garantiyang Pera-Bumalik
Nag-aalok ang kumpanya ng garantiyang ibabalik ang pera na 60-araw. Kung sa loob ng panahong ito, naramdaman mong hindi ito ang tamang programa para sa iyo, maaari mo itong ibalik at bibigyan ka ng kumpletong refund.
Tamang-tama Para sa Mga Nagsisimula:
Ang programa na dinisenyo ni Zoe ay perpekto para sa mga nagsisimula. Hindi ito mahirap sa anumang yugto, kahit na ang programa ay may ilang mga mapaghamong galaw.
Pag-customize:
Ang programa ay maaaring para sa isang 12-linggong panahon, gayunpaman, maaari mo itong pahabain batay sa iyong mga kagustuhan, timing, at sitwasyon. Maaari mong i-customize ang program ayon sa kung ano ang mas nababagay sa iyo.
Pinapatahimik ang Isip:
Ang yoga ay may napaka-relax at nakakakalmang epekto sa isip. Ang pag-eehersisyo ay nagpapagaan sa isip. Ginagawa ka nitong mas kalmado, mas masaya pati na rin ang masigla bilang karagdagan sa pagbaba ng timbang.
Hindi Sinasaktan ang Mga Kasukasuan
Ang programa ay madali sa mga kasukasuan at hindi humahantong sa mga pinsala. Kahit na ito ay katumbas ng isang HIIT workout, ang mga galaw ay madaling maisagawa nang hindi nagdudulot ng anumang strain sa mga joints. Ito ay mabuti para sa mga hindi maaaring mag-ehersisyo dahil sa nakakapinsalang pinsala.
Availability ng Instructor:
Ang pinakamahusay na tampok ng Yoga Burn Ang programa ay maaari mong lapitan si Zoe Bray-Cotton anumang oras. Siya ay napaka-friendly, madaling lapitan at handang tumulong anumang oras. Sisiguraduhin niya na palagi kang nauudyukan na kumpletuhin ang programa.
Mga Pros At Cons Ng Yoga Burn Review
Mga kalamangan
- Ang programa ay gagana para sa sinumang babae anuman ang karanasan, mga layunin sa pagbaba ng timbang, atbp.
- Yoga burn ay nilikha at dinisenyo ng isang instruktor na may kaalaman
- Ang yoga poses at mga diskarte ay itinuro sa isang simple at madaling paraan
- Hindi na kailangan ng karagdagang puhunan tulad ng mga personal trainer, marangya na damit sa gym, atbp.
- Nag-aalok din ang kumpanya ng garantiyang ibabalik ang pera kung sakaling hindi ka nasisiyahan sa programa sa loob ng 60 araw.
- Ito ay mahusay para sa mga nais na mawalan ng timbang sa bahay nang hindi hinuhusgahan.
- Ang programa ay may tatlong yugto na gumagabay sa isang baguhan sa iba't ibang antas ng yoga sa mabagal at madaling paraan.
- Ang programa ng yoga burn sumusunod sa dynamic na pagkakasunud-sunod upang matiyak na palagi kang hinahamon.
- Makakatulong ang kursong ito sa pagbaba ng timbang, pagpapabuti ng metabolismo, pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at nagpapasaya din sa iyo.
- Ang kurso ay magagamit sa DVD format, audio format pati na rin sa digital na format.
- Ito ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang $37 na hindi masyadong mahal, kung isasaalang-alang ang mga siguradong resulta
Kahinaan
- Ang programa ay dapat na sundin nang regular upang makita ang mga resulta. Ito ay isang 12-linggong kurso na nangangailangan ng dedikasyon at pagtuon.
- Ang bawat video ay humigit-kumulang 15 minuto na kailangang ulitin ng 3 beses. Mas pipiliin ang buong 45 minutong klase sa halip na ang 15 minutong mga video.
- Ito ay hindi masyadong mapaghamong para sa isang advanced na yoga practitioner.
- Ang pagkakapare-pareho at regular na pag-eehersisyo ay sapilitan
- Kung hindi ka nagsagawa ng yoga nang mas maaga, maaari kang makaramdam ng ilang sakit pagkatapos ng unang sesyon, na normal.
- Ang pagbabago sa diyeta ay kinakailangan at kailangan mong kontrolin ang mga calorie
Mga Tanong Ng Yoga Burn Program
🤔 Q1. Maganda ba ang program na ito para sa mga taong baguhan sa yoga?
Ans - Oo. Ang programa ay angkop para sa mga nagsisimula at mga taong hindi pa nakakagawa ng yoga. Ang programa ay nahahati sa mga yugto na tumutulong sa iyong lumipat mula sa mga pangunahing kaalaman sa mga advanced na antas nang maayos at madali.
🥗 Q2. Kailangan bang baguhin ng isang tao ang kanilang diyeta?
Ang hakbang sa pagbabawas ng sobrang timbang ay ang gumawa ng maliliit na pagbabago sa iyong pamumuhay, isa na rito ang pagkakaroon ng malusog na diyeta. Kabilang ang masustansyang pagkain tulad ng karne, Ans - mga gulay, prutas, at inuming tubig ay kinakailangan. Gayundin, kailangan mong bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing may mataas na taba na nilalaman. Upang makakuha ng mga resulta mula sa anumang fitness program, ang maliliit na magagandang pagbabago ay mahalaga.
🛡️ Q3. May garantiya ba ang program na ito?
Oo, nag-aalok ang kumpanya ng garantiya. Kapag Ans - binili mo ang program na ito mula sa opisyal na website ng kumpanya, awtomatikong nagbibigay ito sa iyo ng 60-araw na garantiyang ibabalik ang pera. At kung sakaling hindi ka nasisiyahan dito, maaari mong ibalik ang produkto at makakuha ng buong refund.
⭐ Q4. Kailan mapapansin ang mga resulta?
Ang Yoga burn ay isang programa na nagpapatuloy sa loob ng 12 linggo. Tinitiyak ng bawat yugto na bubuo ka sa iyong lakas at kakayahang umangkop. Ang antas ng tagumpay ay naiiba sa bawat tao. Pinapalakas ng mga klaseng ito ang metabolismo, pinapabuti ang immune Ans - system, at pinapabuti din ang focus. Ang mga resulta ay ginagarantiyahan kung ikaw ay pare-pareho at patuloy na susundin ang programa nang walang anumang dahilan. Kapag nakakita ka ng mga resulta, ang mga resultang ito ay nag-uudyok sa iyo na patuloy na gawin ang mga ehersisyo.
Mga Resulta Mula sa Paggamit ng Yoga Burn Program
Bagaman ang mga ito yoga burn Ang mga video ay maaaring ituring bilang isang mabilis na paraan upang maging pamilyar sa konsepto ng yoga at tumuon sa pagbaba ng timbang, ang tagal ng 12 linggo ay tila hindi sapat upang matiyak ang isang pare-parehong pagbaba ng timbang.
Sa halip, sa sandaling makumpleto mo ang 12 linggo, lumilipat mula sa mga pangunahing kaalaman patungo sa advanced yoga burn medyo madali ang program.
Maaari kang mawalan ng kaunting timbang sa 12-linggong programa kung maglalaan ka ng 45 minuto sa isang araw sa yoga burn programa.
Ang mga review ng yoga burn ipinahiwatig din na ang mga resulta ay makikita kung sakaling mapanatili ang pare-pareho sa pag-eehersisyo.
Sa sandaling pumasok ka sa programang ito, mapapansin mo na mayroong pagbaba sa antas ng stress at ito ay dahil sa mga sesyon ng katahimikan, na mahigpit na inirerekomenda.
May improvement sa level of energy at hindi ka rin nakakaramdam ng pagod kahit na abala ka sa maraming gawain.
Maraming ng mga review ng yoga burn ibinigay ng mga kababaihang nasisiyahan sa programa at nakinabang din sa yoga burn programa.
Isang hamon na maaari mong harapin habang sinusunod ang yoga burn Ang programa ay ang pagbabago sa diyeta at mga plano sa pagkain.
Maaari kang lumikha ng isang plano sa pag-eehersisyo at makabisado ito, gayunpaman, kung walang pagtuon sa nutrisyon at malusog na pagkain, maaaring hindi mo makita ang mga resulta na gusto mo.
Upang matiyak ang tagumpay mula sa plano, kailangan mong tingnan ang iyong plano sa nutrisyon at mag-set up ng magandang plano para sa iyong sarili.
Ang isang magandang panimulang punto ay upang bawasan ang paggamit ng carbohydrate na mayroon ka araw-araw. Makakatulong ito sa katawan na ubusin ang taba na nakaimbak sa taba ng iyong katawan upang magbigay ng enerhiya.
Ang isa pang magandang opsyon ay ang pagkonsumo ng malusog na omega-3 na taba na magtataguyod ng pangkalahatang kalusugan.
Quick Links:
Mga Doctors Best Weight Loss Coupon Code: Get 50% OFF {Verified}
Pagsusuri ng SuccessMinds (Pinakamahusay na Mga Programa sa Hypnosis Para sa Pagbaba ng Timbang)
Healthy Mummy Review na may Discount Coupon: Hanggang 40% Off
Konklusyon: Mga Review ng Yoga Burn 2024
Kung ipinapalagay mo na ang Yoga Burn programa ay isa lamang yoga video na hindi epektibo, pagkatapos ay ikaw ay mabigla sa pamamagitan ng mga natatanging ideya ng Yoga Burn programa.
Ang programa, bagama't maaari itong gawin kahit ng mga lalaki, ay nilikha partikular para sa mga kababaihan na gustong magbawas ng timbang Ang programa ay nangangailangan ng pagtuon at dedikasyon na makakatulong sa paglipat mula sa phase 1 hanggang sa phase 3 at bigyan ang iyong katawan ng isang mas mahusay na hugis.
Ang yoga burn Ang programa ay angkop para sa mga nagsisimula pati na rin sa mga intermediate, kahit na maaaring hindi ito magandang opsyon para sa mga advanced na practitioner. Maraming mga kawili-wiling pose pati na rin ang mga pagkakasunud-sunod na kasiya-siya.
Kaya, kung susundin mo ang programa, mapanatili ang isang malusog na diyeta, at maging nakatuon sa programa makikita mo ang mga resulta bago pa man matapos ang programa.
Ang pagsisikap ng isang tao ay lubos na nakasalalay sa taong iyon. Kung sakaling hindi ka nasisiyahan sa programa, maaari mo itong ibalik dahil nag-aalok ang kumpanya ng "60-araw na garantiyang ibabalik ang pera".
Kaya lahat ng mga kababaihan na naghahanap ng magandang alternatibo sa iyong gym, ang yoga burn Ang fitness program ay perpekto at maaaring gawin sa iyong tahanan! Kunin kaagad ang iyong kopya at tamasahin ang mga klase!
