Mükemmel bir uyku çözümü arıyorsanız, ayarlanabilir bir karyola tam ihtiyacınız olan şey olabilir!

Uyku alışkanlıklarınız ister birden fazla pozisyonda ister tek bir pozisyonda uyumak olsun, bu tip karyolalar, rüyalar alemine kolaylıkla dalabilmeniz için maksimum konfor ve destek sağlamak üzere tasarlanmıştır.

Çok yönlülüğü ve çeşitli özellikleri ile ayarlanabilir bir karyola, aynı zamanda pek çok potansiyel sağlık yararına sahiptir.

Geliştirilmiş sirkülasyondan en aza indirilmiş basınç noktalarına kadar, bu yatakların özel bir özelliği vardır - sağlığınız için neden harikalar yaratabilecekleri hakkında daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin!

Ayarlanabilir karyola kullanmanın başlıca sağlık yararları nelerdir?

İyi bir gece uykusu çektiğinizde, kendinizin en büyük versiyonunuz gibi hissederek, hayatın size getirdiği her şeyi üstlenmeye hazır hissederek uyanacaksınız.

İşte yatağınız üzerinde tam kontrole sahip olmanın sağlık ve sağlıklı yaşam faydalarından birkaçı.

Sırt Ağrısını Hafifletir

Yatağın ayarlanması Hem başta hem de ayakta, siyatik sinir üzerindeki baskıyı hafifleterek omurgayı destekleyecek sırt için bir uyku yüzeyi sağlayacaktır.

Baza bu konumdayken, yüzey vücuda mümkün olduğunca yakın konturlandığı için kişinin sırt üstü rahat bir şekilde uyuması mümkündür. Siyatik gibi ağrılı durumlaromurganın tabanına yakın karışık bir sinirin neden olduğu , hafifletilebilir.

Başın 45 derece eğilmesiyle sırtın alt kısmı baskıdan kurtulur. Açılı kafa, çok sayıda yastığa olan ihtiyacı ortadan kaldıran iyi destekleyici bir temel sunarak boyun ağrılarından kaçınmaya da yardımcı olur.

Yatağın ayağı kaldırıldığında dizler bükülebilir ve bacaklar havaya kaldırılabilir, bu da omurga üzerindeki gereksiz baskıyı azaltır.

Ergonomik Rahatlama

Akşamları TV izlemek ya da yatmadan önce kitap okumak istiyorsanız, ayarlanabilir yatak bunu rahatça yapmanızı sağlar.

Başınızı kaldırmak için yatağın konumunu zahmetsizce değiştirebilir ve hatta sırt rahatsızlığınızı gidermek için ayaklarınızı yukarı çekebilirsiniz.

Vücudunuzun üst kısmı yukarıdayken gevşemek, sizi boynunuzu veya omuzlarınızı zorlamaktan korur ve aynı zamanda yastık yığınlarını hokkabazlık yapma ihtiyacını da ortadan kaldırır. Bir Pazar gecesi Game of Thrones izlemek hiç bu kadar rahatlatıcı olmamıştı.

Daha Hızlı Uyumaya Yardımcı Olur

GIPHY yoluyla

Uyumak her zaman kolay değildir. Ancak, uygun pozisyonla uğraşmak zorunda kalmamak veya yastık yerleştirmek diz altı gevşeme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.

Belirli ayarlanabilir yatak tiplerinde, bir düğmeye basarak veya başınızı ve bacaklarınızı kalp seviyesinin biraz üzerine kaldırmak için özel bir düğme ayarlayarak sıfır yerçekimi elde edebilirsiniz.

Bacaklarınız ve beliniz üzerindeki baskı bu pozisyonda dinlenerek rahatlayacaktır. Uyandığınızda yenilenmiş ve günü almaya hazır hissedin.

Horlamayı ve Astımı Hafifletir

Horlama, düz yattığınızda meydana gelir, çünkü boynunuzun ağırlığı nefes borunuza baskı yapar, bu nedenle kapanır ve horlama sesi çıkarır.

Hareket edebilen çerçeve başı kaldırdığında, yerçekimi, horlamayı azaltmaya yardımcı olan nefes borusundaki ağırlığın alınmasına yardımcı olur.

Düz dururken oksijen kısıtlanır, böylece daha serbestçe akabilir ve astım krizi riskini azaltır. Ek olarak, kafanın kaldırılması otomatik olarak burun tıkanıklığını azaltmak.

Uykusuzluğu Giderir

Uykusuzluk çekenler, güzel rüyalarla dolu bir gece geçirmelerini sağlamak için her zaman sihirli bir tedavi arayışındadır.

Ayarlanabilir bir yatak temeli, uykusuzluğun nedeni ister ağrı, ister sadece endişeli bir zihin olsun, çok daha rahat ve huzurlu bir uyku deneyimi için konforu artırmak için çeşitli konum seçenekleri sunabilir.

İdeal yatak pozisyonuna ulaşmak, kan ve oksijen dolaşımının artmasına neden olarak daha hızlı uykuya dalmayı kolaylaştırır ve akşamları yatakta dönüp durmayı durdurur.

Sindirimi İyileştirir

Vücut uyurken yiyecekleri sindirmek ve metabolize etmek için çalışır. Vücudun yemekleri metabolize etme yeteneğinin düz yatarak engellendiği gösterilmiştir.

En sağlıklı sindirim deneyimine sahip olmak için ayarlanabilir bir karyola, başı zahmetsizce gerekli 6 cm kaldırabilir. Bu, daha iyi uyku ve sağlıklı bir sabah uyanma ile sonuçlanacaktır.

Kan Dolaşımını İyileştirir

Bacaklarınız veya ayaklarınız sık sık şişiyorsa, ayarlanabilir bir taban daha kolay uyumanıza veya rahatlamanıza yardımcı olabilir.

Pozisyonunuzu bacaklarınız biraz yukarıda olacak şekilde ayarlayarak ödemi azaltabilir ve dolaşımı artırabilirsiniz. Ayarlanabilir bir yatak, dolaşım bozukluğunuz, yüksek tansiyonunuz veya diyabetiniz varsa günün herhangi bir saatinde daha iyi uyumanıza ve daha iyi konfor elde etmenize yardımcı olabilir.

SSS:

Ayarlanabilir yatak çerçeveleri sizin için iyi mi?

Uyku apnesi ve astım, ayarlanabilir yatak çerçevesini kullanarak yardımcı olabileceğiniz solunum sorunlarıdır. Daha açılı bir pozisyonda uyuduğunuzda, solunum yollarınız tıkanmak yerine açılır. Bunun nedeni, araya girecek daha az mukus olmasıdır. Bu, apne veya astımın neden olduğu kesintiler olmadan daha iyi uyuyacağınız anlamına gelir.

Doktorlar ayarlanabilir yatak önerir mi?

Doktorlar ödemli hastalara ayarlanabilir bir yatakta uyumalarını tavsiye eder. Bu bacaklarının yukarı kalkmasını ve ağrılarının geçmesini sağlayacaktır. Artritli kişiler ayarlanabilir yatağı kullandıklarında rahatlayabilirler.

Ayarlanabilir taban, yatağınızı mahvediyor mu?

Hayır. Ayarlanabilir baza ile uyumlu bir yatak kullanıyorsanız, ayarlanabilir baza onu bozmaz. Ancak çok fazla ayarlanabilir baza kullanırsanız, yatağınızın bazı bölgelerine ekstra baskı uygulayarak yatağınızın ömrünü kısaltabilir.

En İyi Ayarlanabilir yatak çerçeveleri için önerilerimize göz atın: 

• Kabarık Yatak Karyola İncelemesi ve Satın Alma Rehberi
• Casper Karyola İnceleme & İndirim
• Nektar Ayarlanabilir Karyola İncelemesi ve Fiyatlandırma 
• Amerisleep Ayarlanabilir Karyola Yorumları
• Bear Ayarlanabilir Karyola Flex İncele 
• Dreamcloud ayarlanabilir taban incelemesi

Sonuç- Ayarlanabilir Karyolaların Sağlık Faydaları

Ayarlanabilir karyolalar, genellikle gözden kaçan, ancak son derece avantajlı bir yatak odası mobilyasıdır.

Faydaları, gelişmiş uyku kalitesi ve dolaşımından sırt ağrısı semptomlarını azaltmaya ve stres seviyelerini hafifletmeye kadar uzanır.

Sadece bu da değil, ayarlanabilir yatak çerçeveleri astım, asit reflü ve horlama gibi solunum problemlerinin rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.

Modern ayarlanabilir yatakların her zamankinden daha uygun fiyatlı hale gelmesiyle, geçiş yapmak için daha iyi bir zaman olmamıştı.

Ayarlanabilir karyolaların sağlığa olan faydalarını keşfettikten sonra, iyi bir gece uykusundan çok daha fazlasını sundukları açıktır.

Kaliteli ayarlanabilir bir karyolaya yatırım yapmak, uzun vadeli fiziksel ve zihinsel sağlığınız için bir yatırımdır. Bugün cephaneliğinize bir tane ekleyin ve yarın gelişmiş sağlığın tadını çıkarın!