Kendi evinize yeni mi taşındınız? Peki Yatak Nasıl Seçilir?
Yeni bir hayata başlıyorsunuz ve ne tür bir yatak almanız gerektiğine dair hiçbir fikriniz yok mu?
Kendiniz için en iyi yatağı seçip mutlu bir uykunun tadını çıkarabilmeniz için sizin için detaylandırmaya ne dersiniz? Hangi yatağın sizin için mükemmel olacağını anlamanın en zor yanlarından biri, piyasada bulunan seçeneklerin sayısıdır.
İnternetten alışveriş yapacaksanız, yanlış yatak seçimi yaparak hata yapabilirsiniz. Bir perakende mağazasına girmeyi dört gözle bekliyorsanız, satıcının temizlenmesi gereken şilteyi daha erken satma ihtimali çok yüksektir.
Yatak alırken bütçeniz, yatağımızın ölçüleri, tercih edilen şekli, yatakta kullanılan malzeme, tasarım ve sağlamlık gibi dikkat edilmesi gereken çok şey var.
Bu rehberde kendiniz için en iyi seçeneği seçebilecek ve her gece yattığınızda kararınızdan pişman olmayacaksınız.
En verimli günlerinizi geçirebilmeniz ve sağlıklı olabilmeniz için iyi bir uyku çekmeniz gerekiyor. Mükemmel yatağı satın almak, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır, çünkü uykunuz daha iyi olacak ve bir kez dinlendikten sonra tüm gün boyunca iyi olacaksınız.
İçindekiler
Uyku pozisyonunuzu anlamak
Anlamanız gereken ilk şey nasıl uyuduğunuzdur.
Uyku pozisyonunuzun farkına vardığınızda, kendiniz için doğru yatağı seçebileceksiniz. Vücut tipinize uygun olmayan bir yatak seçerseniz, sırtınız ve kötü uyku düzeninizle ilgili sorunlar yaşamaya başlarsınız.
Uyku pozisyonu türleri
- Karnınızın üzerinde uyumak
- Kombinasyon Traversleri
- yanlarında uyumak
- Sırt üstü uyku
Karnınızın üzerinde uyumak
Yüz üstü uyuma alışkanlığınız varsa sağlık uzmanlarına göre bunu bırakmanız gerekiyor. Bir süre sonra, omurganıza çok fazla baskı uygulayarak onu zayıflattığınız için sırtınızda ve boynunuzda sorunlar yaşamaya başlayacaksınız.
Ancak bu şekilde uyumayı tercih ediyorsanız ve buna devam etmek istiyorsanız, sizin için ideal yatak, omurganıza iyi destek sağlayabilecek bir yatak olacaktır. Sert bir hibrit veya köpük şilte seçmeniz gerekecek.
Kombinasyon Travers
Gece boyunca uykunuzda dönmeye devam ederseniz, o zaman karma uyuyan olarak kabul edilirsiniz. Bu tip traversler için en iyi yatak orta sertlikte yataklardır. Mümkün olan en iyi hızı elde edebileceğiniz için bu şilteler sizin için harikalar yaratacaktır.
Sertliği nedeniyle kendinizi her zaman yatağa bağlıymış gibi hissedeceğiniz için hafızalı köpük şilteler işinize yaramaz.
Senin yanında uyumak
Vücut üzerindeki baskının çoğu, yan traversler için omuzlara ve kalçalara uygulanır. Bu, yan yatmayı seven kişilerin sert veya orta sertlikte şilteleri tercih edemeyecekleri ve bunun uykularını ve sonunda sağlıklarını etkileyeceği anlamına gelir.
Tavsiye edilebilecek en iyi yatak yumuşak bir yataktır, böylece ağırlık dağılımı düzgün olabilir ve omuzlarınızı ve kalçalarınızı etkilemeden her gün sağlıklı bir uyku çekebilirsiniz. Yan traverslerin çoğunun hafızalı köpük şilteleri tercih ettiği görülmüştür.
Sırt üstü uyku
Sağlık uzmanlarının önerdiği en iyi pozisyonlardan biri sırt üstü yatmaktır. Vücudunuz uygun desteği ve mükemmel uykuyu alır. Tercih ettiğiniz uyku pozisyonu buysa, yumuşak bir şilte üzerinde uyumanız önerilmez. Yumuşak şilte, uygun şekli koruyamayacağı ve sırtınıza çok fazla baskı uygulanacağı için omurganızı etkiler.
Sırt üstü uyuyan biriyseniz sert bir köpük şilte veya hibrit bir şilte seçmelisiniz. Hibrit şilte, kullanıcılara en iyi uykuyu vermek için bobin ve köpüğün bir kombinasyonudur.
Vücut Şekilleri
Doğru yatak seçiminde vücut şekliniz de önemli bir rol oynar. Farklı vücut tipleri, piyasada bulunan şilte tiplerine farklı uyum sağlar. Daha az vücut ağırlığına sahip kişiler genellikle daha yumuşak veya orta yumuşak şiltelerle rahat ederken, ağır vücut tiplerine sahip kişiler daha sert veya hibrit şilteleri tercih etmelidir.
Uzun boylu biriyseniz, diyelim ki 6 metreden uzunsa, ayakları yataktan sarkıtılarak uyuyacakları için ikiz yatak şiltesi önerilmez.
Vücudunuz İçin Doğru Destek
Destek hakkında konuştuğumuzda, dikkate alınması gereken birçok şey vardır.
Doğru vücut ağırlığı için doğru şiltenin burada bakılması gereken en önemli şey olduğu söylenebilir, ancak aynı zamanda, eğer kombine bir uyuyan iseniz, o zaman kendinizi yatağınızın köşesine doğru hareket ederken bulabileceğiniz gerçeğini de hesaba katmanız gerekir. Yatağın zayıf taraflarının olması uykunuzu önemli ölçüde bozar.
Hafif vücutlu bir kişi yumuşak veya orta yumuşaklıkta bir şilte üzerinde uyuyabilir, ancak ağır bir kişi için, daha iyi bir uyku deneyimi için şiltenin destek için sarmallara ve hafızalı köpüğe sahip olması her zaman önerilir.
Kullanılan yanlış şiltelerle ilgili sağlık sorunları
Pek çok insan, rahatsız yataklar nedeniyle iyi uyuyamamaktan şikayet eder. Rahatsız olan yatak değil şiltedir. Birçok kişi, ağrıyla ilgili sorunlar için fizyoterapistleri veya Kiropraktörleri ziyaret eder. sırt ve boyun problemleri.
Kendiniz için doğru yatağı seçerseniz, hem doktor ziyaretlerinden tasarruf etmiş olursunuz hem de her geçen gün daha iyiye gittiğinizi görürsünüz.
Geçmişte şiddetli sırt ağrılarınız olduysa, köpük şilte seçemezsiniz çünkü bunlar sırt kaslarınız için çok zor olur ve ağrı asla geçmez.
Ağrı yönetiminizde iyi sonuçlar görmek için hafızalı köpük veya hibrit yatak gibi orta yumuşaklıkta bir yatak seçmeniz önerilir. Doğru ürün satın alınırsa zamanında uykuya dalmakta sorun yaşamazsınız.
Doğru yatağı seçmek
Umarım şimdiye kadar okuduklarınız, gereksinimlerinize uygun yatak tipi hakkında size adil bir anlayış vermiştir. Ama dahası var. Ayrıca şu anda piyasada bulunan yatak türlerinin ve teknolojinin bu yatakları oldukları hale nasıl getirdiğinin farkında olmanız gerekir.
Artık bu yatak çeşitleri ve nelerden oluştuğu hakkında bilgi sahibi olacaksınız.
yatak çeşitleri
- innerspring
- Lateks Köpük
- Sünger (Hafızalı Köpük ve Sünger Yataklar)
- Su yatağı
- Hava yatağı
- Hibrit Yatak
innerspring
Yaylı yatak, dayanıklılığı ve maliyeti nedeniyle yıllar boyunca en çok satın alınan seçeneklerden biri olmuştur. Bu günlerde bu seçenek piyasada nadiren bulunur. Şilte, şilte kumaşına sabitlenmiş uzun ömürlü bobinlerden oluşuyordu.
Bu şiltelerin bazıları, içinden geçen bir uzun bobinden oluşacak ve bazılarının tabana sabitlenmiş küçük ayrı yayları (bobinler) olacaktır. Bu bobinleri hissetmenizi engelleyecek bobinlerin üzerine dolgu için bir katman eklerlerdi.
Bu bobin sistemi, yataktayken bu şilteler üzerinde hareket etmek bir görev haline geleceğinden ve yanınızda uyuyan kişi yatağın dalgalarını hissederek uykusunu etkileyeceğinden, bu bobin sistemi sonunda resimden kaybolmaya başladı. Daha sonra zıplama, bir ağrı haline gelmeye başladı, bu nedenle yataklarda çok fazla dökülme vardı.
Bir Innerspring şilte almayı planlıyorsanız, eşinize rahatsızlık vermemek için şiltede ayrı bobinleri olan şilteyi tercih etmenizi tavsiye ederim.
Lateks Sünger Yatak
Kombine uyuyanlar, yumuşaklıkları ve rahatlıkları nedeniyle lateks köpük şilteleri severler. Yatakta sıkışmış hissetmeyeceğiniz için uyku deneyimi harika olacaktır. Yatak üzerinde kolaylıkla hareket edebilir ve rahat bir uyku bekleyebilirsiniz. Birçok alıcı, daha iyi dayanıklılığa sahip oldukları ve aynı zamanda doğal bir hisleri olduğu için organik lateks şilteler alma seçeneğine bayılıyor.
Çoğu lateks köpük şilteler bitki bazlı lateksten oluşur. Bununla birlikte, latekse alerjisi olan çok sayıda insan var ve bu yatağı seçmeden önce bir doktora danışmanızı tavsiye ederim.
Lateks köpük şilteler dayanıklılıkları ile bilinir ve daha uzun süre dayanır.
Köpük Yataklar
Sünger şilteler hafızalı ve sünger olmak üzere 2 çeşittir. Sünger şiltelerin alt kısmına poliüretan sünger tabakası yerleştirilmiştir. Ancak bazı köpük şilteler tamamen köpükten oluşur ve sağlamdır. Bu şilteler genellikle daha az maliyetlidir.
Açık hücreli köpük şilteler, tamamen köpük şiltelerden daha nefes alabilir ve biraz daha yumuşaktır. Bu şilteler daha iyi performansa sahiptir.
Battaniyeler Üzerinde uyuyan kişinin şeklini aldığı, sırt ve ağrı sorunlarına yardımcı olduğu için en popüler köpük şiltelerdir.
Bu harika bir seçenek ama sıcak iklim koşullarında yaşayan insanlar için, ısıyı hapsettiği ve havasız bir deneyim yaşattığı bilindiği için pek çok sorunu olacaktır. Bu şiltelerdeki sıcaklığı düzenlemek için, bazı şirketler şilteyi daha nefes alabilir hale getirmek için jeller veya delikler kullanır.
Su Yatakları
Genellikle cilalı ahşap çerçeveler üzerine yerleştirilen içi su dolu şiltelerdir. seçeneğiniz var Yatağı tercihinize göre ısıtmak veya soğutmak bu nedenle size harika bir uyku deneyimi sunuyor.
Bu su yatağı şiltelerinin bakımı çok yüksektir ve kullanıcıların çoğu sızıntılardan şikayetçidir. Bazı sağlık uzmanları, su yatağı şiltelerinin bel sorunları için de harika olduğuna dikkat çekti.
Çocuk ve evcil hayvan olmayan bir ortamda yaşıyorsanız bu yatağı düşünebilirsiniz, çünkü bu yataklar çok hassas ve bakımı zor.
Hava yatakları
Havalı Yataklar, yüksek kaliteli şişirilmiş yataklardır. Yatağın yumuşaklığını her zaman tercihinize göre ayarlayabilirsiniz. Bu şilteler en yaygın seçenek değildir. Su Şilteleri gibi, bu şiltelerin bakımı zordur çünkü çok fazla sızıntı olabilir ve etkilenen bölgelere yamalar yapılması gerekir.
Burada yatakların sertliğini her gün uyku düzeninize göre ayarlayarak sırt ve boyun sorunlarınızı giderebilirsiniz.
Hibrit Yataklar
Hibrit yatak, Köpük Yatak ve Innerspring yatağın birleşimidir. Bu şilte, lateks köpüklerin ortasına yerleştirilmiş helezon yaylardan yapılmıştır. Bu yatak, sağlam destek ve konforun bir arada olması nedeniyle en çok tercih edilen yataklardan biridir.
Bu seçenek, yumuşak şiltelere ihtiyacı olan ancak hibrit yatak birçok uyku pozisyonu ve vücut boyutu için harika çalışıyor. Şiltedeki Bobinler, onları oldukça dayanıklı ve aynı zamanda pahalı bir seçenek haline getirir.
Sonuç: Yatak Nasıl Seçilir?
Son olarak, yatak satın almanın büyük bir yatırım olduğunu anlamanız ve 7 ila 10 yıl boyunca kullanmak zorunda kalacağınız için ne alacağınızdan emin olmanız gerekir.
Umarım bu size yardımcı olmuştur ve artık kendiniz için doğru yatağı satın alma konusunda kendinize güvenebilirsiniz.
En İyi Yataklar İçin Önerilerimiz:
- Awara Yatak Dürüst İnceleme
- DreamCloud Uyku Yatağı Yorumları
- Airweave Yatak İncelemesi 2024
- Kuponlu SolaySleep İncelemesi
- Layla Yatak İncelemesi
- Sheex İncelemeleri
- Ikea Yatak Yorumları
