İçindekiler
Genel Bakış
Hepimiz hakkında çokça övgüler yağdırılan çok popüler fitness programının farkındayız – Yoga Yanık. Bu yüzden bugün yoga yanık incelemelerine yer verdik…
Yani gerçekten ne yoga yanığı? Yoga Yanığı bir fitness programı yoga temellidir ve kadınlara yardımcı olmak için özel olarak geliştirilmiş, oluşturulmuş ve tasarlanmıştır. kalori yakmak daha hızlı hareket ettirir ve istenilen şekle ulaştıktan sonra şeklini korumasına yardımcı olur.
Yoga Yanığı fitness programı 12 haftalıktır. Bunun detayları yoga yanmak program net bir şekilde sunuldu ve talimatlar tanınmış bir yoga eğitmeni olan Zoe Bray-Cotton tarafından sunuldu.
Fitness seviyelerinizi kolay bir hızda rayına oturtmak için çok basit, kolay ve derinlemesine bir rehber arıyorsanız, aşağıdakileri denemelisiniz. Yoga Yanığı spor programı.
Talimatlar basit ve kolaydır ve yeni başlayanlar için de uygundur. Bununla birlikte, yardıma ihtiyacınız olması durumunda, destek personeli oldukça yardımcı olur ve onları aramanız yeterlidir.
Programı düzenli olarak takip etmeye hazır olanlar başarıdan emin olabilirler. Ayrıca şirket, programlarına olan inançlarının bir göstergesi olarak size 60 günlük tam para iade garantisi de veriyor.
Program işinize yaramazsa sorgulanmadan para iadesi alabilirsiniz. aracılığıyla oku yoga yanığı yorumları Programı daha iyi anlamak için.
Bu Yoga Yanık İncelemesi her yönüyle ilgili ayrıntılı bir incelemeye sahiptir. yoga yanığı spor programı. hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin yoga yanığı.
Yoga Burn - Kimler İçin En Uygun?
Yoga Yanığı erkekler ve kadınlar tarafından kullanılabilecek böyle bir programdır. Ancak erkeklerin çoğu yoga egzersizleri yapmaktansa spor salonunda egzersiz yapmayı, ağırlık kaldırmayı tercih eder.
Bu, yoga yanığı programı gerçekleştirmek oldukça kolaydır. Bu programa bir şans veren birçok erkek ve kadın, egzersiz programları oldukça güçlü ve dayanıklıdırlar.
Yoga Burn, yeni başlayanlar için en iyi yoga programlarından biridir. 12 haftalık bir süre olduğu için programa rahatlıkla uyabilir ve yoga egzersizlerini yaparken herhangi bir deneyime ihtiyaç duymazsınız.
Yoga Yanığı aşağıdaki kategorilere giriyorsanız en iyi seçimdir:
- Güçlü ve esnek olmayı düşünüyorsanız, faydaları 12 haftada görüldüğü için bu program size yardımcı olacaktır.
- Esnekliğinizi geliştirmek istiyorsanız, yoga yanığı ideal programdır. Ayrıca tip kalça ekstansörlerinin neden olduğu ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur ve ayrıca üst vücudunuzun kasları ve düzenli faaliyetlerinizi engelleyebilecek bel.
- Hayatınızda hiç egzersiz yapmadıysanız, yoga yanığı mükemmeldir. Sağlıklı ve güçlü olmak için çaba sarf etmenize yardımcı olur. Program kolaydır ve yeni başlayanlar için iyidir. Temel yoga ile başlar ve yavaş yavaş ileri yogaya doğru ilerler.
- Vakti olmayanlar için iyi olur. Program 45 dakikadır ve evde uygulayabilirsiniz. Esnekliğinizi geliştirmeye ve stresten kurtulmanıza yardımcı olur.
- Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ve spor salonuna gidip yargılanmaktan korkmanıza gerek olmayan kadınlar için iyi.
- Doğum sonrası kilo alma sorunları ile uğraşan yeni anneler için oldukça iyi bir program.
- Yoga yanması, sadece 45 dakika sürdüğü ve bebeğiniz uyurken yapabileceğiniz için, sürekli olarak bebeğine bakmak zorunda olan yeni anneler için iyidir.
Yoga Burn Programı – Aşamalar
Bu yoga yanık programı üç aşamadan oluşur - başlangıç seviyesinden başlar ve yavaş yavaş ileri seviyeye doğru ilerler.
Kadınlar, yaştan bağımsız olarak bu Yoga Burn Challenge'a katılabilir. 12 haftalık yoga meydan okumasını tamamladığınızda, vücudunuzun daha sıkı olduğunu ve aynı zamanda gevşediğini hissedeceksiniz.
Bu meydan okumaya katılan birçok katılımcı, yoga yanığı incelemesi bu da size bu program hakkında daha fazla fikir verecektir.
bunu anlamak çok önemli yoga yanığı teşvik kilo kaybı, genel sağlığı iyileştirir ve ayrıca esnekliği geliştirir.
çok sayıda göre yoga yanığı yorumları, yoga yanığı fitness programı, bu deneyim boyunca size rehberlik edecek dokuz benzersiz egzersiz videosu ile birlikte üç aşamadan oluşur.
Aşama 1: Temel Akış
Şimdi, Birinci Aşama daha çok programın temeli gibidir. 12 hafta boyunca yapacağınız aktiviteler ile sizi tanıştırır.
Aşağıdaki aşamaların aksine, daha hafif bir notta farklı egzersizler yapacaksınız. Bu aşama, vücudun kendisini yavaş yavaş sık ve düzenli egzersiz yapmaya uyarlamak için eğitildiği aşamadır.
Aşama 2: Geçiş Akışı
İkinci aşama, Birinci Aşamanın aksine biraz yoğun. Yeni pozlar öğrenmeye başlarsınız ve yeni pozların eski pozlarla birleştirildiği akış dizileri oluşturabilir ve bir rutin oluşturabilirsiniz.
Vücut, doğru yapıldığında vücudunuzda değişiklikler meydana getirmeye yardımcı olan karmaşık ve gelişmiş yoga pozları gerçekleştirmek için eğitilir.
Aşama 3: Ustalık Akışı
Üçüncü aşama, programın yarısını tamamlamış olduğunuz anlamına gelen bir dönemde gerçekleşir.
Üçüncü aşamada, öğrendiğiniz her şeyi diğer çeşitli yoga seanslarında birleştirmeye başlarsınız.
Bu aşamada artık bir uzman olmuş ve egzersizlere alışmış olursunuz.
Yoga teknikleri konusunda sahip olduğunuz bilgileri birleştirerek egzersizleri kolaylıkla uygulayabileceksiniz.
Yoga yanığı incelemeleri çeşitli memnun müşteriler tarafından size programın tıpkı bir HIIT programı gibi olduğunu, ancak uygulamasının oldukça kolay olduğunu söyleyecektir.
içinde yoga yanığı program, her aşama dört haftalık bir süre için olacak ve her bir antrenman 45 dakika sürecek.
Bir çok yoga yanığı yorumları İyi bir egzersiz planınız olması gerektiğini belirtin, burada yoga seanslarının yapılmadığı günlerde, yüzme, koşu vb. gibi vücudu rahatlatan egzersizleri tercih edebilirsiniz.
Herhangi bir aşamada birleştirilebilecek bazı bonus videolar var. Bu videolar, genel yoga deneyimini iyileştirmeye yardımcı olur.
Yoga Burn Nasıl Yararlıdır?
Yoga, kökeni Hindistan'a dayanan çok eski bir uygulamadır. Düzenli yoga uygulaması ile stresi azaltmaya yardımcı olduğu ve bedeni ve zihni rahatlatmayı sağladığı için genel olarak yaşam kalitesi artar.
Bu günlerde iş hayatımızın her yönünü ele geçirdi ve her gün tıka basa dolu bir programımız var.
Yoga Yanığı vücuttaki fazla kilolardan kurtulmanın anahtarıdır ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Esnekliği geliştirir ve konsantrasyonu da artırır.
Yoga, sayısız bütünsel ve iyileştirici faydalar için oldukça popülerdir, bunlardan bazıları:
(I) Esneklik
pratik yaptığında yoga yanığı, fark edeceğiniz ilk şey esnekliğinizin artmasıdır.
Çok fazla ev işi yapıyor olabilirsiniz, ancak vücut ihtiyacı olan ilgiyi ve doğru esneme ve egzersizi göremez. Yoga, fiziksel olarak iyi performans gösterme yeteneğinizi geliştirmeye odaklanmanızı sağlayacaktır.
(ii) Mutluluk Düzeyinde Artış:
Yoga yanığı uyguladığınızda bir diğer önemli fayda mutluluk seviyenizde bir gelişme ve artış olması. Zihin ve ruhla yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olur ve sizi sakinleştirir.
(iii) Ağrıyı Azalt:
Yoga, düzenli uygulama yoluyla kas gücünün yanı sıra çekirdek gücü oluşturmaya yardımcı olur. Çoğu zaman, kronik ağrınız olmasa da, yine de düzenli olarak ağrı ve ağrılar yaşarsınız.
Bu yanlış duruşlar nedeniyle olur. Ancak her gün doğru yoga pozlarını uyguladığınızda, ağrı ve sızıları en aza indirmeye yardımcı olur.
Yoganın pek çok faydası olmasına rağmen, yukarıdaki üçü en çok yeni annelerle ilişkilendirilebilir. Yogada, iyi uyguladığınızda birçok yönden faydalı olabilir.
Bununla birlikte, uygun bir rehberliğe sahip olmadan Doğu pratiğinde ustalaşmak oldukça zordur. Dikkatinizin dağılması oldukça kolaydır ve eğer bir anneyseniz, dikkat dağıtıcı şeylerin sonu gelmez.
İle Yoga Yanığı, pratik rehberlik, yoganın bütünsel avantajlarıyla birleştirilir.
The yoga yanığı videolar, yoga uygulamanızın etkisini artırmak ve böylece onu günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek için pek çok pratik numara ve ipucu ile dolu.
Yoga Burnunun Özellikleri
Kilo vermek
Program, vücudundaki fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için idealdir. Yeni başlayan biriyseniz, bu sizin için mükemmel bir programdır.
Burada önemli olan irade, azim ve özveri. Birçok yoga yanığı yorumları yogaya yeni başlamış olsanız bile bu programı düzenli olarak uygularsanız en iyi sonuçları göreceğinizi belirtmişlerdir.
spor salonu yok
Antrenmanları gerçekleştirmek için çok fazla alana ihtiyacınız yok. Pozları yaparken ihtiyacınız olan tek şey biraz boşluk, bir yoga matı ve başlayabilirsiniz. Bunu evinizde yapabilirsiniz ve kimse tarafından yargılanma konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
Esneklik
Program oldukça esnektir ve eklemleri oldukça rahatlatan değiştirilmiş pozlara sahiptir. Bu nedenle, yogaya yeni başlayan biriyseniz ve yeniyseniz, eklemleriniz için endişelenmenize gerek yok.
Diyet planları
Bu programda yemek planları ve diyet planları önceden seçilmiştir. Kolay ve hızlı bir şekilde forma girmek için tüm olumsuzlukları bir kenara bırakmanız gerekecek. yüksek yağlı yiyecekler.
Meyve, et ve sebze gibi sağlıklı besinler kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca, yemeniz gereken yiyecekler hakkında size birçok ipucu ve fikir verir.
DVD
Programı üstlenmek için nasıl göründüğünüz veya bir spor salonuna gitmeniz konusunda endişelenmenize gerek yok.
Bu programın dijital bir kopyasını edinirsiniz ve seyahat edip etmemenize bakılmaksızın, televizyonunuzda veya akıllı telefonunuzda programı oynatabilir ve egzersizleri odanızda veya evinizde yapabilirsiniz.
Bilgili Eğitmen
Program bilgili bir eğitmen tarafından oluşturulmuş olup, teknikler ve pozlar basit ve kolay anlaşılır bir şekilde öğretilmektedir.
Para iade garantisi
Şirket 60 günlük para iade garantisi sunuyor. Bu süre içinde bunun sizin için doğru program olmadığını düşünüyorsanız, geri iade edebilirsiniz ve size tam bir geri ödeme sağlanacaktır.
Yeni Başlayanlar İçin İdeal:
Zoe tarafından tasarlanan program, yeni başlayanlar için mükemmeldir. Program oldukça zorlayıcı hamlelere sahip olsa da hiçbir aşamada zor değil.
Özelleştirme:
Program 12 haftalık bir süre için olabilir, ancak tercihlerinize, zamanlamanıza ve durumunuza göre uzatabilirsiniz. Programı size daha uygun olana göre özelleştirebilirsiniz.
Zihni Sakinleştirir:
Yoganın zihin üzerinde çok rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkisi vardır. Egzersiz zihni rahatlatır. Kilo vermenin yanı sıra sizi daha dinç, mutlu ve enerjik yapar.
Eklemlere Zarar Vermez
Program eklemleri yormaz ve yaralanmalara yol açmaz. HIIT antrenmanına eşdeğer olsa da hareketler eklemleri zorlamadan kolayca yapılabilir. Niggling yaralanmaları nedeniyle egzersiz yapamayanlar için iyidir.
Eğitmen Durumu:
en iyi özelliği Yoga Yanığı program, Zoe Bray-Cotton'a istediğiniz zaman yaklaşabilmenizdir. Çok cana yakın, cana yakın ve her an yardıma hazır. Programı tamamlamak için her zaman motive olmanızı sağlayacaktır.
Yoga Yanık İncelemelerinin Artıları ve Eksileri
Artılar
- Program, deneyim, kilo verme hedefleri vb. ne olursa olsun her kadın için çalışacaktır.
- yoga yanığı bilgili bir eğitmen tarafından oluşturulmuş ve tasarlanmıştır.
- Yoga pozları ve teknikleri basit ve kolay bir şekilde öğretilir.
- Kişisel antrenörler, gösterişli spor kıyafetleri vb. gibi ek yatırımlara gerek yoktur.
- Şirket ayrıca 60 günlük süre içinde programdan memnun kalmamanız durumunda para iade garantisi sunuyor.
- Yargılanmadan evde kilo vermek isteyenler için harika.
- Programın, yeni başlayanlara çeşitli yoga seviyelerinde yavaş ve kolay bir şekilde rehberlik eden üç aşaması vardır.
- programı yoga yanığı sürekli olarak zorlandığınızdan emin olmak için dinamik sıralamayı takip eder.
- Bu kurs kilo vermeye, metabolizmayı iyileştirmeye, bağışıklığı geliştirmeye yardımcı olabilir ve ayrıca kendinizi mutlu hissetmenizi sağlar.
- Kurs DVD formatında, ses formatında ve dijital formatta mevcuttur.
- Kesin sonuçlar göz önüne alındığında, çok pahalı olmayan yaklaşık 37 $ olarak fiyatlandırılır.
Eksiler
- Sonuçları görebilmek için program düzenli olarak takip edilmelidir. Özveri ve odaklanma gerektiren 12 haftalık bir kurstur.
- Her video 15 kez tekrarlanması gereken yaklaşık 3 dakikadır. 45 dakikalık videolar yerine 15 dakikalık tam bir ders tercih edilir.
- Gelişmiş bir yoga uygulayıcısı için çok zor değil.
- Tutarlılık ve düzenli egzersizler zorunludur
- Daha önce yoga yapmadıysanız, ilk seanstan sonra biraz ağrı hissedebilirsiniz, bu normaldir.
- Diyette bir değişiklik gereklidir ve kalorileri kontrol etmeniz gerekecektir.
Yoga Burn Programı Hakkında SSS
🤔 Q1. Bu program yogaya yeni başlayanlar için uygun mudur?
Cevap - Evet. Program yeni başlayanlar ve daha önce hiç yoga yapmamış kişiler için uygundur. Program, temelden ileri düzeylere sorunsuz ve kolay bir şekilde geçiş yapmanıza yardımcı olacak aşamalara ayrılmıştır.
🥗Q2. Kişi diyetini değiştirmek zorunda mı?
Fazla kilolardan kurtulmanın yolu, yaşam tarzınızda küçük değişiklikler yapmaktır, bunlardan biri sağlıklı beslenmektir. Et, Ans - sebzeler, meyveler ve içme suyu gibi sağlıklı yiyecekler dahil olmak üzere bir zorunluluktur. Ayrıca, yüksek yağ içeriğine sahip gıdaların tüketimini azaltmak zorunda kalacaksınız. Herhangi bir fitness programından sonuç almak için küçük iyi değişiklikler şarttır.
🛡️ Q3. Bu programın bir garantisi var mı?
Evet, şirket bir garanti sunuyor. Ans - bu programı şirketin resmi web sitesinden satın aldığınızda size otomatik olarak 60 günlük para iade garantisi veriyor. Ve memnun kalmamanız durumunda ürünü iade edebilir ve paranızın tamamını geri alabilirsiniz.
⭐Q4. Sonuçlar ne zaman fark edilebilir?
Yoga yanığı 12 hafta süren bir programdır. Her aşama, gücünüzü ve esnekliğinizi geliştirmenizi sağlar. Başarı düzeyi kişiden kişiye değişir. Bu sınıflar metabolizmayı hızlandırır, bağışıklık sistemini geliştirir ve ayrıca odaklanmayı geliştirir. Tutarlı olursanız ve programı hiçbir mazeret göstermeden sürekli takip ederseniz sonuç garanti edilir. Sonuçları gördüğünüzde, bu sonuçlar egzersizleri yapmaya devam etmeniz için sizi motive eder.
Yoga Burn Programını Kullanmanın Sonuçları
Bunlara rağmen yoga yanığı videolar, yoga kavramına alışmanın ve kilo vermeye odaklanmanın hızlı bir yolu olarak değerlendirilebilir, 12 haftalık süre, tutarlı bir kilo kaybı sağlamak için yeterli görünmüyor.
Bunun yerine, 12 haftayı tamamladığınızda, temelden ileri düzeye geçiş yoga yanığı program oldukça kolaydır.
12 haftalık programda günde 45 dakika ayırırsanız oldukça kilo verebilirsiniz. yoga yanığı programı.
The yoga yanığı yorumları egzersizde tutarlılığın sağlanması durumunda sonuçların görülebileceğini de belirtmişlerdir.
Bu programa girdiğinizde, stres seviyenizde bir düşüş olduğunu gözlemleyeceksiniz ve bunun nedeni, şiddetle tavsiye edilen huzur seanslarıdır.
Enerji seviyenizde bir iyileşme var ve bir sürü ev işiyle meşgul olmanıza rağmen kendinizi yorgun hissetmiyorsunuz.
Bir yeri vardır yoga yanığı yorumları programdan memnun kalan ve programdan da yararlanan kadınlar tarafından verilen yoga yanığı programı.
Aşağıdakileri takip ederken karşılaşabileceğiniz bir zorluk yoga yanığı program, diyet ve yemek planlarındaki değişikliktir.
Bir egzersiz planı hazırlayabilir ve bunda ustalaşabilirsiniz, ancak beslenme ve sağlıklı öğünlere odaklanılmazsa arzu ettiğiniz sonuçları göremeyebilirsiniz.
Plandan başarıya ulaşmak için beslenme planınızı gözden geçirmeli ve kendinize iyi bir plan oluşturmalısınız.
İyi bir başlangıç noktası, günlük aldığınız karbonhidrat alımını azaltmaktır. Bu, vücudun enerji sağlamak için vücut yağınızda depolanan yağı tüketmesine yardımcı olacaktır.
Diğer bir iyi seçenek, genel sağlığı iyileştirecek olan sağlıklı omega-3 yağlarının tüketilmesi olacaktır.
Hızlı Linkler:
Doktorların En İyi Zayıflama Kupon Kodu: %50 İNDİRİM Alın {Doğrulandı}
SuccessMinds İncelemesi (Kilo Kaybı İçin En İyi Hipnoz Programları)
İndirim Kuponuyla Sağlıklı Mumya İncelemesi: %40'a Varan İndirim
Sonuç: Yoga Burn İncelemeleri 2024
olduğunu varsayıyor olsaydınız, Yoga Yanığı programı etkili olmayan başka bir yoga videosuydu, o zaman programın benzersiz fikirlerine şaşıracaksınız. Yoga Yanığı programı.
Program, erkekler tarafından bile yapılabilse de, özellikle kilo vermek isteyen kadınlar için yaratılmıştır. Program, 1. aşamadan 3. aşamaya geçişte yardımcı olacak ve vücudunuza daha iyi bir şekil verecek odaklanma ve özveri gerektirir.
The yoga yanığı program yeni başlayanlar ve orta seviyeler için uygundur, ancak ileri düzey uygulayıcılar için harika bir seçenek olmayabilir. Keyifli dizilerin yanı sıra birçok ilginç poz var.
Bu nedenle, programı takip ederseniz, sağlıklı bir diyet sürdürürseniz ve programa bağlı kalırsanız, sonuçları program tamamlanmadan önce bile göreceksiniz.
Bir kişinin gösterdiği çaba tamamen o kişiye bağlıdır. Programdan memnun kalmamanız durumunda firma “60 gün para iade garantisi” sunduğu için iade edebilirsiniz.
Spor salonuna iyi bir alternatif arayan tüm bayanlar, yoga yanığı fitness programı mükemmel ve evinizde yapılabilir! Kopyanızı hemen alın ve derslerin tadını çıkarın!
