Bài đăng này nói về Cách trở thành huấn luyện viên giảm cân cá nhân năm 2024 (Và thực hiện trực tuyến)
Hôm nay chúng tôi đã giới thiệu Huấn luyện viên giảm cân cá nhân 2024, với những hiểu biết sâu sắc về nó, chúng tôi cũng đã đề cập đến những ưu và nhược điểm của nó, vì vậy hãy bắt đầu Có nhiều cách để giảm cân trực tuyến, nhưng mọi người có động lực để làm điều đó không?
Đây là một hướng dẫn đầy đủ về cách bạn có thể trở thành một cá nhân giảm cân huấn luyện trực tuyến và giúp đỡ mọi người nhiều nhất có thể.
Mục lục
Huấn luyện viên giảm cân cá nhân 2024 | Nó có giá trị hay không?
Giới thiệu
Lo lắng để nâng cao sự nghiệp của bạn để trở thành một huấn luyện viên giảm cân cá nhân thành công? Bạn đã chính xác rơi xuống một điểm dừng mà bạn đã bỏ lỡ bấy lâu nay.
Các buổi Huấn luyện Giảm cân Cá nhân này đã mang đến cho bạn hướng dẫn hoàn hảo mà bạn cần.
Bạn sẽ được dạy về khoa học, những điều cơ bản, chi tiết sẽ huấn luyện bạn để hỗ trợ khách hàng của bạn hướng tới thân hình hoàn hảo mà họ luôn tưởng tượng.
Các chương trình này được liên kết với các huấn luyện viên giỏi nhất thế giới, những người đã liên tục mang lại những kết quả xuất sắc cho học sinh của họ.
Huấn luyện giảm cân cá nhân sẽ nâng cao kiến thức của bạn, nơi bạn sẽ được hướng dẫn cách làm cho khách hàng của bạn mạnh mẽ về tinh thần, cách tăng sức mạnh ý chí của họ và cách khiến họ hứng thú và nhất quán trong suốt khóa học.
Nếu bạn đang phải đối mặt với sự không chắc chắn trong sự nghiệp của mình, bạn chỉ còn vài bước nữa là đạt điểm tuyệt đối.
Giới thiệu chung
Bạn có luôn lạc quan rằng bạn muốn huấn luyện mọi người giảm cân không? Có phải bạn luôn khao khát thành công rực rỡ trong sự nghiệp của mình nhưng không hiểu sao vẫn chưa hài lòng với những tiến bộ mà mình đã đạt được?
Các Chương trình Huấn luyện Giảm cân Cá nhân này sẽ dạy cho bạn các kỹ thuật khác nhau về cách bạn có thể tiếp cận khách hàng của mình theo nhiều cách khác nhau để làm nổi bật hình mẫu sàn diễn trong họ.
Đây không phải là bất kỳ chương trình thông thường nào bạn thấy trực tuyến. Các phiên này được liên kết với tốt nhất thế giới Huấn luyện viên cá nhân những người đã đầu tư hàng giờ đồng hồ vào các phiên để bạn tìm thấy chính xác những gì bạn đang tìm kiếm.
Chúng tôi ghét phải giải quyết ít hơn khi nói đến lượng thức ăn “rất quý giá” của chúng tôi. Vì vậy, bạn sẽ được soi sáng về cách làm việc với khách hàng của mình về thể chất cũng như sức khỏe tinh thần của họ. Và cách thiết lập sự kiểm soát và kiên nhẫn cần thiết để bạn thành công.
Huấn luyện viên giảm cân chính xác làm gì?
Rõ ràng là mối quan hệ của chúng tôi với trọng lượng cơ thể của chúng tôi là khá cảm xúc và tâm lý.
Chắc chắn, chúng ta cần một số hỗ trợ và hướng dẫn khi bắt đầu thói quen ăn uống mới. Huấn luyện viên giảm cân giúp những cá nhân như vậy trong suốt hành trình khó khăn của họ.
Có rất nhiều người xung quanh bạn muốn giảm cân.
Mỗi người bạn gặp đều có động cơ giảm cân riêng, cho dù bạn có lý do sức khỏe hay chỉ vì bạn muốn có ngoại hình đẹp và luôn lạc quan về bản thân. Một huấn luyện viên giảm cân cá nhân chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được điều đó!
Để bắt đầu, chúng ta hãy hiểu ý nghĩa của huấn luyện viên giảm cân. Huấn luyện viên giảm cân sử dụng các kỹ thuật khác nhau để giúp khách hàng của họ đạt được các mục tiêu cụ thể và duy trì chúng.
Họ giải quyết các vấn đề như ăn quá nhiều, do đó cố gắng thiết lập quyền kiểm soát mối quan hệ của bạn với thực phẩm. Họ giúp duy trì kỷ luật giảm cân để khách hàng của họ không tăng thêm số cân đó nữa.
Vai trò của huấn luyện viên giảm cân là gì
- Để hiểu các mẫu hành vi bằng cách xác định lối sống hiện tại và mức tiêu thụ thực phẩm của khách hàng của họ.
Huấn luyện viên sẽ nghiên cứu những mô hình đó và làm việc trên những mô hình có lợi và có thể biến thành tài sản tích cực và loại bỏ những mô hình không cần thiết.
- Để nghiên cứu mối quan hệ với chế độ ăn uống của họ và cũng đảm bảo rằng cân nặng đã giảm sẽ không tái phát sau khi tập luyện kết thúc.
- Tránh tái diễn hành vi tiêu cực trong tương lai gần.
- Để giúp thiết lập các mục tiêu thực tế vì nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng giảm cân ồ ạt trong thời gian ngắn có hại cho cơ thể.
- Phân bổ thời gian hợp lý cho các công việc hàng ngày của bạn như ngủ, thức dậy, xem Netflix, lướt mạng xã hội, làm việc, nấu ăn, v.v.
- Cố gắng giúp khách hàng của bạn cân bằng sự thèm ăn của họ một cách đáng kể.
- Tránh tiêu thụ đồ ăn vặt (nhưng thực hiện các điều chỉnh phù hợp để khách hàng của bạn điều chỉnh bữa ăn của họ).
- Cố gắng cải thiện quá trình trao đổi chất của khách hàng bằng cách tập thể dục thường xuyên.
Phương pháp hiệu quả nhất mà bạn có thể sử dụng để thúc đẩy sự khởi đầu của mình là ghi lại những điều sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Lập thời gian biểu thích hợp cho khách hàng của bạn (điều này rất quan trọng).
Đây là một vài bước mà bạn có thể muốn làm theo để trở thành một huấn luyện viên giảm cân cá nhân:
Bước 1: Suy nghĩ về việc lấy bằng cử nhân
Đối với người mới bắt đầu, bằng tốt nghiệp trung học hoặc khóa học cấp chứng chỉ là một bằng cấp rất quan trọng. Đây là yêu cầu cơ bản của nhà tuyển dụng, mong muốn có được chứng chỉ hoặc bằng cử nhân, đặc biệt là cho các vị trí cao hơn
Những bằng cấp này dễ dàng có sẵn trong các chương trình khác nhau về sức khỏe và dinh dưỡng.
Bước 2: Lấy các chứng chỉ cần thiết.
Chứng nhận thực sự quan trọng vì nó cho phép một chuyên gia tập trung vào các lĩnh vực quản lý giảm cân cụ thể. Hầu hết các nhà tuyển dụng không yêu cầu chứng chỉ, nhưng đó là điều mà bạn sẽ luôn có lợi.
Bạn có thể nhận được chứng chỉ từ một số huấn luyện viên tuyệt vời như Tony Robbins.
Tony Robbins là cố vấn của nhiều huấn luyện viên thành công và là huấn luyện viên của nhiều người nổi tiếng thành công. Anh ấy và quá trình đào tạo của anh ấy đảm bảo rằng bạn sẽ thành công trong lĩnh vực mà bạn đã chọn cho mình. Bạn có thể tìm thấy khóa đào tạo của anh ấy trên liên kết trang web được đề cập bên dưới-
Một số liên kết đào tạo huấn luyện viên tốt nhất trên toàn cầu giúp đào tạo bạn trở thành huấn luyện viên giảm cân thành công trực tuyến là Đồ dạy được, đây là hướng dẫn đầy đủ để trở thành huấn luyện viên trực tuyến bắt đầu ngay từ vị trí hiện tại của bạn.
Tracy não người giúp bạn trở thành một huấn luyện viên thành công bằng cách làm chủ suy nghĩ và sức mạnh ý chí. Điều quan trọng nhất để giảm cân là làm chủ bộ não của bạn. Bạn sẽ tìm thấy các khóa học khác nhau ở đây.
Bước 3: Đạt được kinh nghiệm làm việc
Thực tập là điều mà bạn phải cân nhắc đầu tiên ngay khi bạn đáp ứng các tiêu chuẩn cơ bản.
Khi bạn đã có đủ kinh nghiệm làm việc cơ bản, bạn có thể cân nhắc nộp đơn vào một công ty lớn hơn.
Điều này có thể thay đổi từ các trung tâm thể dục, công ty đến bệnh viện hoặc trường học.
Bước 4: Xem xét các lựa chọn bằng cấp cao
Trong lĩnh vực này, bằng tốt nghiệp về dinh dưỡng hoặc thể dục sẽ giúp đạt được vị trí cao nhất trong hệ thống phân cấp. Điều này sẽ giúp bạn rất nhiều với hồ sơ của bạn. Bây giờ bạn có thể theo đuổi tùy chọn đi một mình.
Bước 5: Không ngừng học hỏi
Bạn có thể muốn tiếp tục học trong lĩnh vực này vì các quy trình tập thể dục mới hơn và nâng cao hơn luôn được cập nhật. Thông tin phải là mục tiêu chính của bạn.
Bạn có thể muốn tham dự nhiều cuộc hội thảo và các khóa học cấp chứng chỉ để tiếp tục bổ sung những bằng cấp này vào sơ yếu lý lịch của mình.
Mẹo bạn có thể thử hoặc đề xuất với tư cách là huấn luyện viên giảm cân
Dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể thử và cũng có thể giới thiệu cho bất kỳ ai muốn tuân theo chế độ ăn uống hoặc bữa ăn lành mạnh hơn nói chung –
1. Cắt giảm đường, tinh bột và carbs
- Điều này đôi khi dẫn đến giảm mức độ đói của họ, từ đó dẫn đến lượng calo hấp thụ ít hơn
- Kết quả là, cơ thể của họ sẽ bắt đầu đốt cháy chất béo dự trữ để lấy năng lượng.
- Việc giảm 4.5 đến 5 kg trong tuần đầu tiên là điều khá phổ biến.
2. Ăn nhiều chất đạm, chất béo và rau quả
- Đảm bảo rằng mỗi bữa ăn bạn tiêu thụ phải bao gồm protein, nguồn chất béo và rau ít carb.
- Nguồn protein cao bao gồm các loại thực phẩm như thịt gà, thịt bò, thịt cừu, cá và trứng.
- Bạn có thể cân nhắc tiêu thụ các loại rau như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, cà chua và thậm chí cả thức ăn thô.
3. Luyện tập thể dục đều đặn
- Không cần phải lo lắng về việc tập thể dục mọi lúc vì tập thể dục nhiều có thể gây đau ngực và kéo cơ, chuột rút và nhiều biến chứng khác.
- Tập tạ và tập tim mạch ít nhất ba đến bốn lần một tuần sẽ mang lại những lợi ích to lớn cho cơ thể bạn.
- Mặc dù điều này không cần thiết để giảm cân, nhưng điều này sẽ giúp bạn giữ được thể chất cân đối và sẽ giúp bạn tuân theo các thói quen của mình hiệu quả hơn nhiều.
4. Kiểm soát lượng bạn ăn!
- Tuy nhiên, nếu bạn muốn đếm chúng, bạn có thể sử dụng máy tính trực tuyến miễn phí như 'Tweak' và 'Eat Calorie- counter' hoặc công cụ theo dõi chế độ ăn kiêng và nhịn ăn gián đoạn BodyFast.
- Tiêu thụ bữa sáng có chứa lượng protein cao. Loại bữa sáng này có thể giúp họ giảm cảm giác thèm ăn và lượng calo nạp vào trong ngày.
5. Hãy tự giúp mình trước:
- Trước tiên, bạn cần tự giúp mình bằng cách thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đối với việc uống đồ uống có đường và nước ép trái cây có thêm hương vị và chất bảo quản. Đây là những thứ rất có hại và là một trong những thứ béo nhất mà bạn có thể đưa vào cơ thể hoặc tiêu thụ.
6. Uống nhiều nước hơn:
- Uống nước trước và sau mỗi bữa ăn. Điều này sẽ làm tăng cơ hội giảm cân và giúp bạn tránh đồ uống có cồn.
7. Ăn một ít trái cây khô và sống-
- Chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như các loại hạt, trứng, quả mọng, sa lát và thậm chí các loại súp tự làm khác nhau.
- Tiêu thụ chất xơ hòa tan, vì chúng có thể giúp giảm cân hơn những loại khác, chẳng hạn như Đậu đen, Cải Brussels, Bơ, Khoai lang và Bông cải xanh.
8. Cải thiện tỷ lệ trao đổi chất của bạn –
- Uống nhiều cà phê và trà matcha vì điều này giúp tăng tốc độ trao đổi chất và giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn nhiều; điều này chỉ hoạt động nếu bạn ngủ đủ giấc
- Ăn nhiều thức ăn no và đầy đủ hơn; điều này sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng giữa tập thể dục và thực phẩm
- Khi bạn đang ăn, hãy ăn chậm rãi và DỄ DÀNG! Ăn vội vàng có thể dẫn đến tăng cân theo thời gian vì nó làm chậm quá trình trao đổi chất.
9. Ngủ ngon giấc.
- Giấc ngủ rất quan trọng vì nhiều lý do và giấc ngủ kém là một trong những yếu tố rủi ro lớn nhất dẫn đến tăng cân.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn không phải kiểm tra cân nặng hàng ngày; điều này sẽ chỉ khiến bạn trở nên quá thận trọng. Nhưng hãy kiểm tra nó một lần trong một thời gian. Chỉ cần tự tin và tích cực về bản thân.
Bạn là một huấn luyện viên nên phù hợp với bản thân, trước khi huấn luyện bất cứ ai. Không ai muốn một huấn luyện viên lười biếng và không phù hợp. Vì vậy, đã chọn trở thành huấn luyện viên giảm cân cá nhân, bạn cũng nên làm theo các bước nêu trên để giữ dáng.
Sự khác biệt giữa huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe và huấn luyện viên giảm cân cá nhân là gì?
Một huấn luyện viên sức khỏe thúc đẩy và giúp khách hàng của họ thay đổi thói quen và lối sống nói chung.
Họ đảm bảo rằng họ khắc sâu những thói quen tốt nhất để cải thiện cuộc sống của họ. ổn định về thể chất và cảm xúc. Điều này có thể bao gồm giảm căng thẳng cho bản thân, bỏ hút thuốc, ăn uống tốt hơn, v.v.
Họ giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn bằng cách duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Trong khi đó, một huấn luyện viên giảm cân cá nhân, ngược lại, làm việc để giúp mọi người giảm cân.
Họ đảm bảo rằng họ đạt được trọng lượng mục tiêu. Ngoài ra, hãy thúc đẩy khách hàng của họ theo kịp mục tiêu giảm cân cho đến khi và trừ khi họ đạt được mục tiêu. Họ cá nhân hóa một lịch trình phù hợp nhất với khách hàng của họ.
Liên kết nhanh
- 24 kiểu nhà huấn luyện trong cuộc sống - Bạn cần biết
- Huấn luyện huấn luyện viên cuộc sống trực tuyến - Huấn luyện nghề nghiệp có tốt không?
- Làm thế nào để trở thành một huấn luyện viên cuộc sống. Hướng dẫn từng bước một
Huấn luyện viên giảm cân cá nhân kiếm được bao nhiêu tiền?
Có hàng triệu người không suy nghĩ và sẵn sàng chi 33 triệu đô la mỗi người cho chương trình giảm cân của họ.
Điều này cho thấy ngành công nghiệp giảm cân lớn như thế nào và rõ ràng mọi người đều muốn giảm cân.
Nếu bạn đang làm việc với tư cách cá nhân, bạn có thể dễ dàng kiếm được trên $65 mỗi giờ. Hoặc bạn cũng có thể làm giám đốc một câu lạc bộ thể hình và kiếm được từ $25,504 đến $71,682.
Nếu bạn trở thành một huấn luyện viên giảm cân trực tuyến, điều này sẽ mang lại sự hiện diện trực tuyến mạnh mẽ cho bạn và mức lương này dao động từ $32,057 - $60,523. Hấp dẫn, phải không?
Làm thế nào để bạn trở thành một huấn luyện viên giảm cân trực tuyến? –
Bạn có thể đã nghe nói về HealthifyMe và các ứng dụng tương tự khác phải không? Họ cung cấp cho bạn các kế hoạch tùy chỉnh và đào tạo giảm cân trực tuyến.
Họ theo dõi sự phát triển của bạn và đảm bảo rằng có một sự thay đổi đáng kể trong bạn.
Đó là tất cả những gì bạn được yêu cầu phải làm là tốt. Chỉ cần đảm bảo rằng khách hàng của bạn đăng ký kế hoạch phù hợp nhất cho họ, theo dõi nhu cầu hàng ngày của họ và chỉ định một chế độ ăn uống thú vị và đa dạng cho họ.
Đừng làm nó quá đơn điệu khiến họ bắt đầu lảng tránh những gợi ý mà bạn đưa ra. Chỉ cần cố gắng giữ nguyên bản gốc nhất có thể và đưa ra những bức ảnh đẹp nhất cho khách hàng của bạn và bạn sẽ tự động thấy một số kết quả tích cực to lớn ở khách hàng của mình.
Tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn trở thành một huấn luyện viên giảm cân cá nhân phù hợp và khỏe mạnh. Bắt đầu hành trình hướng tới thể hình của bạn ngay hôm nay 💪.
Vì vậy, bạn đã sẵn sàng để trở thành một huấn luyện viên giảm cân?
Cảm ơn bạn.
Kinh nghiệm của tôi
Ban đầu, khi bắt đầu làm Huấn luyện viên giảm cân cá nhân, tôi đã phải vật lộn để đạt được thành công. Tôi đã mất rất nhiều thời gian để làm việc trên một khách hàng và kết quả không như tôi mong đợi.
Nói chung, trong khi nói chuyện với một trong những đồng nghiệp của tôi, anh ấy đã đề cập đến một chương trình mà anh ấy đã xem trực tuyến. Anh ấy cũng nói rằng nó đã giúp anh ấy rất nhiều để hiểu khách hàng của mình. Nhắc đến điều đó, tôi đã mua trực tuyến chương trình Huấn luyện giảm cân cá nhân hoàn toàn hợp lý này.
Sau khi hoàn thành chương trình này, tôi nhận ra rằng tôi đã không biết về nhiều kỹ thuật và chiến lược mà tôi có thể đã sử dụng để đạt được kết quả nhanh chóng mà khách hàng của tôi xứng đáng được hưởng. Tôi có được những kiến thức mà tôi chưa bao giờ biết là nó tồn tại.
Khối lượng nhận thức mới đã giúp tôi mang lại kết quả phi thường cho khách hàng của mình. Sự hài lòng của họ là tất cả những gì tôi đã khao khát trong nhiều năm và bây giờ cuối cùng tôi đã có thể thực hiện được.
Câu hỏi thường gặp | Huấn luyện viên giảm cân cá nhân 2024
👉 Huấn luyện viên giảm cân kiếm được bao nhiêu?
Một huấn luyện viên giảm cân kiếm được khoảng 65$ - 100$/ giờ. Nếu bạn trở thành giám đốc của một câu lạc bộ, bạn sẽ kiếm được khoảng 25,000$ - 75,000$.
👉 Làm thế nào để trở thành huấn luyện viên giảm cân?
- Trước hết, hãy cân nhắc đăng ký học cử nhân.
- Nhận chứng nhận.
- Có được kinh nghiệm làm việc.
- Theo đuổi các lựa chọn bằng cấp cao.
- Tiếp tục trau dồi kiến thức và kinh nghiệm cho bản thân.
👉 Huấn luyện viên giảm cân làm gì?
Huấn luyện viên giảm cân lắng nghe nhiều hơn và nói ít hơn, đặt câu hỏi thay vì hướng dẫn, giúp khách hàng chuẩn bị cho sự thay đổi và đưa ra các chiến lược được thiết kế riêng cho khách hàng.
👉 Huấn luyện viên giảm cân giá bao nhiêu?
Huấn luyện viên giảm cân được thuê độc lập có thể tính phí từ 75 đô la đến vài trăm đô la mỗi buổi, tùy thuộc vào địa điểm, danh tiếng và thông tin đăng nhập.
Lời kết | Huấn luyện viên giảm cân cá nhân 2024
Quyết định tham gia Huấn luyện giảm cân cá nhân trực tuyến chắc chắn là một quyết định thay đổi cuộc đời sâu sắc. Ban đầu tôi đã nghi ngờ về các Chương trình trực tuyến này. Nhưng có một bước nhảy vọt về niềm tin chắc chắn đã cho tôi những gì tôi muốn.
Trong giai đoạn đầu của sự nghiệp, tôi đã không thể tạo ra sự khác biệt nổi bật trong tiến trình của khách hàng. Việc chọn tham gia chương trình tập tạ cá nhân trực tuyến đã cho tôi một điều mà cho đến bây giờ tôi không hề hay biết.
Nó cho tôi biết về các kỹ thuật cập nhật khác nhau đang được sử dụng trên thị trường và các phương pháp khác nhau mà khách hàng có thể sử dụng. đời sống có thể được chuyển đổi trong thời gian không. Tôi đã nhận được những gì tôi đang tìm kiếm và việc huấn luyện hóa ra lại được trả thù lao khá cao.
