Mục lục
Giới thiệu chung
Tất cả chúng ta đều biết về chương trình thể dục rất phổ biến được nhiều người ca ngợi – Yoga Burn. Đó là lý do tại sao hôm nay chúng tôi có các bài đánh giá về đốt cháy yoga nổi bật…
Vì vậy, những gì thực sự là đốt cháy yoga? đốt cháy yoga là một chương trình thể dục dựa trên yoga và đã được phát triển, tạo ra và thiết kế đặc biệt để phục vụ cho phụ nữ để giúp họ đốt cháy calo với tốc độ nhanh hơn và giúp họ duy trì hình dạng khi họ đạt được hình dạng mong muốn.
đốt cháy yoga chương trình thể dục kéo dài 12 tuần. Các chi tiết của điều này yoga ghi chương trình đã được trình bày rõ ràng và hướng dẫn được trình bày bởi Zoe Bray-Cotton, một huấn luyện viên yoga có uy tín.
Nếu bạn đang tìm kiếm một hướng dẫn rất đơn giản, dễ dàng và chuyên sâu để giúp bạn đạt được mức độ tập luyện phù hợp với tốc độ dễ dàng, thì bạn phải thử đốt cháy yoga chương trình thể dục.
Các hướng dẫn rất đơn giản và dễ dàng và nó cũng phù hợp cho người mới bắt đầu. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn cần trợ giúp, nhân viên hỗ trợ của họ khá hữu ích và bạn chỉ cần gọi cho họ.
Những người sẵn sàng theo dõi chương trình thường xuyên có thể yên tâm về thành công. Hơn nữa, công ty cũng cung cấp cho bạn bảo đảm hoàn lại tiền trong 60 ngày, đây là một chỉ số cho thấy họ tin tưởng vào chương trình của họ.
Nếu chương trình không phù hợp với bạn, bạn có thể được hoàn lại tiền mà không bị thắc mắc. Đọc qua đánh giá đốt cháy yoga để hiểu chương trình tốt hơn.
T Đánh giá đốt cháy yoga có một đánh giá chi tiết về mọi khía cạnh của đốt cháy yoga chương trình thể dục. Đọc tiếp để biết thêm về đốt cháy yoga.
Yoga Burn – Nó phù hợp nhất với ai?
đốt cháy yoga là một trong những chương trình như vậy có thể được sử dụng bởi nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên, hầu hết đàn ông thích tập gym, nâng tạ hơn là tập yoga.
Điều này không chỉ ra rằng các đốt cháy yoga chương trình khá dễ thực hiện. Rất nhiều đàn ông và phụ nữ đã tham gia chương trình này đã tuyên bố rằng chương trình tập luyện khá mạnh mẽ và cứng rắn.
Yoga Burn là một trong những chương trình yoga tốt nhất cho người mới bắt đầu. Bạn có thể dễ dàng tuân thủ chương trình vì nó kéo dài trong khoảng thời gian 12 tuần và bạn không yêu cầu bất kỳ kinh nghiệm nào khi thực hiện các bài tập yoga.
đốt cháy yoga là lựa chọn tốt nhất trong trường hợp bạn thuộc các trường hợp sau:
- Trong trường hợp bạn có ý định trở nên mạnh mẽ và linh hoạt, chương trình này sẽ giúp ích cho bạn vì những lợi ích được thấy rõ sau 12 tuần.
- Nếu bạn muốn cải thiện tính linh hoạt của mình, đốt cháy yoga là chương trình lý tưởng. Nó cũng giúp loại bỏ cơn đau do các loại máy duỗi hông gây ra và cũng do cơ bắp của phần thân trên của bạn và lưng dưới có thể cản trở các hoạt động thường xuyên của bạn.
- Yoga đốt cháy là hoàn hảo nếu bạn chưa bao giờ tập thể dục trong đời. Nó giúp bạn nỗ lực để có được sức khỏe và cường tráng. Chương trình rất dễ dàng và tốt cho người mới bắt đầu. Nó bắt đầu với yoga cơ bản và dần dần tiến tới yoga nâng cao.
- Nó là tốt cho những người không có thời gian. Chương trình kéo dài trong 45 phút và bạn có thể thực hiện tại nhà. Nó giúp cải thiện tính linh hoạt của bạn và thoát khỏi căng thẳng.
- Tốt cho những phụ nữ muốn giảm số cân thừa đó và bạn không cần phải đến phòng tập thể dục và sợ bị đánh giá.
- Chương trình khá hay dành cho các mẹ mới sinh đang gặp vấn đề tăng cân sau sinh.
- Yoga bỏng rất tốt cho những bà mẹ mới sinh phải thường xuyên chăm sóc em bé vì nó chỉ cần 45 phút và bạn có thể thực hiện khi em bé ngủ trưa.
Chương trình Yoga Burn – Các giai đoạn
T chương trình đốt cháy yoga bao gồm ba giai đoạn - nó bắt đầu với cấp độ mới bắt đầu và dần dần tiến tới cấp độ nâng cao.
Không phân biệt tuổi tác, phụ nữ đều có thể tham gia Thử thách đốt cháy Yoga này. Sau khi hoàn thành thử thách yoga trong 12 tuần, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình săn chắc hơn và cũng thả lỏng hơn.
Rất nhiều người tham gia thử thách này đã đưa ra ý kiến của mình đánh giá đốt cháy yoga sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc hơn về chương trình này.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng đốt cháy yoga quảng bá giảm cân, cải thiện sức khỏe tổng thể và cũng cải thiện tính linh hoạt.
Theo nhiều đánh giá đốt cháy yoga, Các đốt cháy yoga chương trình thể dục có ba giai đoạn cùng với chín video tập luyện độc đáo sẽ hướng dẫn bạn trải nghiệm này.
Giai đoạn 1: Dòng chảy nền tảng
Bây giờ, Giai đoạn một giống như nền tảng của chương trình. Nó giúp bạn làm quen với các hoạt động bạn sẽ thực hiện trong 12 tuần.
Bạn sẽ tham gia vào các bài tập khác nhau nhẹ nhàng hơn, trái ngược với các giai đoạn sau. Giai đoạn này là giai đoạn mà cơ thể được huấn luyện để tự thích nghi từ từ với việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn.
Giai đoạn 2: Dòng chảy chuyển tiếp
Giai đoạn hai hơi dữ dội trái ngược với Giai đoạn một. Bạn bắt đầu học các tư thế mới và bạn có thể tạo các trình tự dòng chảy trong đó các tư thế mới được kết hợp với các tư thế cũ và bạn tạo một thói quen.
Cơ thể được huấn luyện để thực hiện các tư thế yoga phức tạp và nâng cao giúp mang lại những thay đổi cho cơ thể bạn khi chúng được thực hiện đúng.
Giai đoạn 3: Dòng chảy làm chủ
Giai đoạn ba xảy ra trong khoảng thời gian có nghĩa là bạn đã hoàn thành một nửa chương trình.
Trong giai đoạn thứ ba, bạn bắt đầu kết hợp tất cả những gì bạn đã học được vào nhiều buổi tập yoga khác.
Trong giai đoạn này, bạn sẽ trở thành một chuyên gia và đã quen với các bài tập.
Bạn sẽ có thể kết hợp kiến thức bạn có về các kỹ thuật yoga và thực hiện các bài tập một cách dễ dàng.
đánh giá đốt cháy yoga bởi nhiều khách hàng hài lòng sẽ nói với bạn rằng chương trình này giống như một chương trình HIIT, nhưng khá dễ thực hành.
Trong tạp chí đốt cháy yoga chương trình, mỗi giai đoạn sẽ kéo dài trong khoảng thời gian bốn tuần và mỗi lần tập luyện sẽ kéo dài trong 45 phút.
Rất nhiều đánh giá đốt cháy yoga chỉ ra rằng bạn phải có một kế hoạch tập luyện tốt, trong đó bất cứ khi nào có những ngày không tập yoga, bạn có thể chọn các bài tập giúp thư giãn cơ thể, chẳng hạn như bơi lội, chạy bộ, v.v.
Có một số video thưởng có thể được kết hợp vào bất kỳ giai đoạn nào. Những video này giúp cải thiện trải nghiệm yoga tổng thể.
Yoga Burn có lợi như thế nào?
Yoga là một môn tập luyện rất cổ xưa có nguồn gốc từ Ấn Độ. Với việc thực hành yoga thường xuyên, chất lượng cuộc sống sẽ được cải thiện tổng thể vì nó giúp giảm căng thẳng và cho phép bạn thư giãn cơ thể và tâm trí.
Ngày nay, công việc chiếm lĩnh mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta và chúng ta có một lịch trình dày đặc mỗi ngày.
đốt cháy yoga là chìa khóa để loại bỏ số kg thừa ra khỏi cơ thể và nó giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nó phát triển tính linh hoạt và cũng cải thiện sự tập trung.
Yoga khá phổ biến vì nhiều lợi ích toàn diện cũng như điều trị, một số trong số đó là:
(I) Tính linh hoạt
Khi bạn thực hành đốt cháy yoga, điều đầu tiên mà bạn sẽ nhận thấy là tính linh hoạt của bạn được cải thiện.
Bạn có thể đang làm rất nhiều công việc gia đình, tuy nhiên, cơ thể không được quan tâm và tập luyện đúng cách mà nó cần. Yoga sẽ cho phép bạn tập trung vào việc cải thiện khả năng hoạt động thể chất tốt.
(ii) Tăng Mức độ Hạnh phúc:
Một lợi ích thiết yếu khác khi bạn tập yoga bỏng là có sự cải thiện và gia tăng mức độ hạnh phúc của bạn. Nó giúp bạn kết nối lại với tâm trí và tâm hồn và khiến bạn bình tĩnh.
(iii) Giảm Đau:
Yoga giúp xây dựng sức mạnh cơ bắp cũng như sức mạnh cốt lõi bằng cách luyện tập thường xuyên. Nhiều khi bạn không bị đau mãn tính nhưng vẫn bị đau nhức thường xuyên.
Điều này xảy ra do tư thế không chính xác. Tuy nhiên, khi bạn tập đúng các tư thế yoga mỗi ngày sẽ giúp giảm thiểu các cơn đau nhức.
Mặc dù yoga có rất nhiều lợi ích, nhưng ba lợi ích trên phù hợp nhất với các bà mẹ mới sinh. Trong yoga, khi bạn thực hành nó tốt, nó có thể mang lại lợi ích theo nhiều cách.
Tuy nhiên, khá khó để thông thạo thực hành phương Đông nếu không có sự hướng dẫn thích hợp. Bạn khá dễ bị phân tâm, và nếu bạn là một người mẹ, thì sự phân tâm là vô tận.
Với đốt cháy yoga, hướng dẫn thực tế được kết hợp với những lợi ích toàn diện của yoga.
Sản phẩm đốt cháy yoga các video chứa rất nhiều thủ thuật thực tế cũng như các mẹo để nâng cao tác động của việc luyện tập yoga, từ đó biến nó trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Các tính năng của Yoga Burn
Giảm cân
Chương trình phù hợp nhất cho những người muốn giảm số kg thừa đó khỏi cơ thể. Nếu bạn là người mới bắt đầu, đây là chương trình hoàn hảo dành cho bạn.
Ở đây, điều quan trọng là sức mạnh ý chí, sự kiên trì và cống hiến. Nhiều đánh giá đốt cháy yoga đã tuyên bố rằng nếu bạn theo chương trình này thường xuyên, mặc dù bạn là người mới tập yoga, bạn sẽ thấy kết quả tốt nhất.
Không có phòng tập thể dục
Bạn không cần nhiều không gian để thực hiện các bài tập. Tất cả những gì bạn cần khi thực hiện các tư thế là một không gian nhỏ, một tấm thảm yoga và bạn có thể bắt đầu. Bạn có thể làm điều này tại nhà của bạn và không cần phải lo lắng về việc bị bất cứ ai đánh giá.
Linh hoạt
Chương trình khá linh hoạt và có các tư thế được sửa đổi khá dễ dàng đối với các khớp. Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng về khớp của mình, nếu bạn là người mới bắt đầu tập yoga.
Kế hoạch ăn kiêng
Trong chương trình này, các kế hoạch bữa ăn và kế hoạch ăn kiêng đã được chọn. Để lấy lại vóc dáng dễ dàng và nhanh chóng, bạn sẽ phải từ bỏ tất cả thực phẩm giàu chất béo.
Thực phẩm lành mạnh như trái cây, thịt và rau giúp giảm cân. Nó cũng cung cấp cho bạn rất nhiều lời khuyên và ý tưởng về các loại thực phẩm bạn phải ăn.
DVD
Bạn không cần phải lo lắng về ngoại hình của mình hay việc đến phòng tập thể dục để thực hiện chương trình.
Bạn nhận được một bản sao kỹ thuật số của chương trình này và bạn có thể phát chương trình trên tivi hoặc điện thoại thông minh của mình và thực hiện các bài tập trong phòng hoặc nhà của mình, bất kể bạn có đi du lịch hay không.
Giảng viên am hiểu
Chương trình đã được tạo ra bởi một người hướng dẫn am hiểu và các kỹ thuật và tư thế được dạy theo cách đơn giản và dễ hiểu.
Đảm bảo lại tiền
Công ty cung cấp bảo đảm hoàn lại tiền trong 60 ngày. Nếu trong khoảng thời gian này, bạn cảm thấy rằng đây không phải là chương trình phù hợp với mình, bạn có thể trả lại và bạn sẽ được hoàn lại toàn bộ tiền.
Lý tưởng cho người mới bắt đầu:
Chương trình do Zoe thiết kế đơn giản là hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Không khó ở bất kỳ chặng nào dù chương trình có khá nhiều động tác thử thách.
Customization:
Chương trình có thể kéo dài trong khoảng thời gian 12 tuần, tuy nhiên, bạn có thể gia hạn tùy theo sở thích, thời gian và tình huống của mình. Bạn có thể tùy chỉnh chương trình theo những gì phù hợp với bạn hơn.
Làm dịu tâm trí:
Yoga có tác dụng rất thoải mái và làm dịu tâm trí. Các bài tập làm dịu tâm trí. Nó làm cho bạn bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn cũng như tràn đầy năng lượng ngoài việc giảm cân.
Không làm tổn thương các khớp
Chương trình dễ dàng trên các khớp và không dẫn đến chấn thương. Mặc dù nó tương đương với một bài tập HIIT, nhưng các động tác có thể được thực hiện dễ dàng mà không gây ra bất kỳ căng thẳng nào cho khớp. Nó là tốt cho những người không thể tập thể dục do chấn thương dai dẳng.
Sự sẵn có của người hướng dẫn:
Tính năng tốt nhất của đốt cháy yoga chương trình là bạn có thể tiếp cận Zoe Bray-Cotton bất cứ lúc nào. Cô ấy rất thân thiện, dễ gần và sẵn sàng giúp đỡ bất cứ lúc nào. Cô ấy sẽ đảm bảo bạn luôn có động lực để hoàn thành chương trình.
Ưu và nhược điểm của đánh giá Yoga Burn
Ưu điểm
- Chương trình sẽ phù hợp với mọi phụ nữ bất kể kinh nghiệm, mục tiêu giảm cân, v.v.
- đốt cháy yoga đã được tạo ra và thiết kế bởi một người hướng dẫn có kiến thức
- Các tư thế và kỹ thuật yoga được dạy một cách đơn giản và dễ dàng
- Không cần đầu tư thêm như huấn luyện viên cá nhân, trang phục thể dục lòe loẹt, v.v.
- Công ty cũng cung cấp bảo đảm hoàn lại tiền trong trường hợp bạn không hài lòng với chương trình trong vòng 60 ngày.
- Thật tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân tại nhà mà không bị phán xét.
- Chương trình có ba giai đoạn hướng dẫn người mới bắt đầu trải qua các cấp độ yoga khác nhau một cách chậm rãi và dễ dàng.
- Chương trình của đốt cháy yoga tuân theo trình tự động để đảm bảo bạn liên tục được thử thách.
- Khóa học này có thể giúp giảm cân, cải thiện quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng miễn dịch và cũng khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.
- Khóa học có sẵn ở định dạng DVD, định dạng âm thanh cũng như định dạng kỹ thuật số.
- Nó có giá khoảng 37 đô la, không đắt lắm, nếu xét đến kết quả được đảm bảo
Nhược điểm
- Chương trình phải được theo dõi thường xuyên để xem kết quả. Đây là một khóa học kéo dài 12 tuần đòi hỏi sự cống hiến và tập trung.
- Mỗi video dài khoảng 15 phút phải lặp lại 3 lần. Một lớp đầy đủ kéo dài 45 phút sẽ được ưu tiên thay vì các video dài 15 phút.
- Nó không phải là một thách thức lớn đối với một học viên yoga nâng cao.
- Tính nhất quán và tập luyện thường xuyên là bắt buộc
- Nếu bạn chưa tập yoga sớm hơn, bạn có thể cảm thấy hơi đau sau buổi tập đầu tiên, điều này là bình thường.
- Cần thay đổi chế độ ăn uống và bạn sẽ phải kiểm soát lượng calo
Câu hỏi thường gặp về chương trình Yoga Burn
🤔 Q1. Chương trình này có tốt cho những người mới bắt đầu tập yoga không?
Trả lời - Vâng. Chương trình phù hợp cho người mới bắt đầu và những người chưa bao giờ tập yoga trước đây. Chương trình được chia thành các giai đoạn giúp bạn chuyển từ trình độ cơ bản sang trình độ nâng cao một cách suôn sẻ và dễ dàng.
🥗 Q2. Có một người phải thay đổi chế độ ăn uống của họ?
Bước để giảm thêm cân là thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống của bạn, một trong số đó là có chế độ ăn uống lành mạnh. Bao gồm thực phẩm lành mạnh như thịt, Ans - rau, trái cây và nước uống là điều bắt buộc. Ngoài ra, bạn sẽ phải giảm tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng chất béo cao. Để có được kết quả từ bất kỳ chương trình thể dục nào, những thay đổi tốt nhỏ là điều cần thiết.
🛡️ Q3. Liệu chương trình này đi kèm với một đảm bảo?
Có, công ty cung cấp một đảm bảo. Khi Ans - bạn mua chương trình này từ trang web chính thức của công ty, nó sẽ tự động cung cấp cho bạn bảo đảm hoàn lại tiền trong 60 ngày. Và trong trường hợp bạn không hài lòng với nó, bạn có thể trả lại sản phẩm và được hoàn lại tiền đầy đủ.
⭐ Q4. Khi nào người ta có thể nhận thấy kết quả?
Đốt cháy Yoga là một chương trình diễn ra trong 12 tuần. Mỗi giai đoạn đảm bảo bạn xây dựng sức mạnh và sự linh hoạt của mình. Mức độ thành tích khác nhau từ người này sang người khác. Các lớp này thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện hệ thống Ans - miễn dịch và cũng cải thiện sự tập trung. Kết quả được đảm bảo nếu bạn nhất quán và theo dõi chương trình liên tục mà không có bất kỳ lời bào chữa nào. Khi bạn thấy kết quả, những kết quả này sẽ thúc đẩy bạn tiếp tục tập luyện.
Kết Quả Từ Việc Sử Dụng Chương Trình Yoga Burn
Mặc dù những đốt cháy yoga video có thể được coi là một cách nhanh chóng để bạn làm quen với khái niệm yoga và tập trung vào việc giảm cân, thời lượng 12 tuần dường như không đủ để đảm bảo giảm cân ổn định.
Thay vào đó, sau khi bạn hoàn thành 12 tuần, hãy chuyển từ cơ bản sang nâng cao đốt cháy yoga chương trình khá dễ dàng.
Bạn có thể giảm cân khá nhiều trong chương trình 12 tuần nếu dành 45 phút mỗi ngày cho đốt cháy yoga chương trình.
Sản phẩm đánh giá đốt cháy yoga cũng đã chỉ ra rằng kết quả sẽ hiển thị trong trường hợp tính nhất quán được duy trì trong việc tập thể dục.
Khi bạn tham gia chương trình này, bạn sẽ nhận thấy rằng mức độ căng thẳng giảm xuống và điều này là do các buổi tĩnh tâm, điều này rất được khuyến khích.
Có một sự cải thiện về mức năng lượng và bạn cũng không cảm thấy mệt mỏi mặc dù bạn đã bận rộn với rất nhiều công việc.
Có rất nhiều đánh giá đốt cháy yoga được đưa ra bởi những phụ nữ hài lòng với chương trình và những người cũng đã được hưởng lợi từ chương trình đốt cháy yoga chương trình.
Một thách thức mà bạn có thể gặp phải khi theo dõi đốt cháy yoga chương trình là sự thay đổi trong chế độ ăn uống và kế hoạch bữa ăn.
Bạn có thể tạo một kế hoạch tập luyện và nắm vững nó, tuy nhiên, nếu không tập trung vào dinh dưỡng và các bữa ăn lành mạnh, bạn có thể không đạt được kết quả như mong muốn.
Để đảm bảo thành công từ kế hoạch, bạn phải xem xét kế hoạch dinh dưỡng của mình và thiết lập một kế hoạch tốt cho chính mình.
Một điểm khởi đầu tốt là giảm lượng carbohydrate mà bạn có hàng ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể tiêu thụ chất béo được lưu trữ trong mỡ cơ thể của bạn để cung cấp năng lượng.
Một lựa chọn tốt khác là tiêu thụ chất béo omega-3 lành mạnh sẽ tăng cường sức khỏe tổng thể.
Liên kết nhanh:
Mã phiếu giảm giá giảm cân tốt nhất của bác sĩ: Được GIẢM GIÁ 50% {Đã xác minh}
Đánh giá SuccessMinds (Các chương trình thôi miên tốt nhất để giảm cân)
Đánh giá Healthy Mummy với Phiếu giảm giá: Giảm tới 40%
Kết luận: Đánh giá Yoga Burn 2024
Nếu bạn đang giả định rằng đốt cháy yoga chương trình chỉ là một video yoga khác không hiệu quả, sau đó bạn sẽ ngạc nhiên bởi những ý tưởng độc đáo của đốt cháy yoga chương trình.
Chương trình này, mặc dù nam giới cũng có thể thực hiện được, nhưng được tạo ra đặc biệt dành cho phụ nữ muốn giảm cân. Chương trình đòi hỏi sự tập trung và cống hiến, điều này sẽ giúp chuyển từ giai đoạn 1 sang giai đoạn 3 và mang lại cho cơ thể bạn một vóc dáng đẹp hơn.
Sản phẩm đốt cháy yoga chương trình phù hợp cho người mới bắt đầu cũng như người trung cấp, mặc dù nó có thể không phải là một lựa chọn tuyệt vời cho các học viên nâng cao. Có nhiều tư thế thú vị cũng như trình tự thú vị.
Vì vậy, nếu bạn tuân theo chương trình, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cam kết với chương trình, bạn sẽ thấy kết quả ngay cả trước khi hoàn thành chương trình.
Nỗ lực của một người hoàn toàn phụ thuộc vào người đó. Trong trường hợp bạn không hài lòng với chương trình, bạn có thể trả lại vì công ty cung cấp “bảo đảm hoàn lại tiền trong 60 ngày”.
Vì vậy, tất cả những phụ nữ đang tìm kiếm một giải pháp thay thế tốt cho phòng tập thể dục của bạn, đốt cháy yoga chương trình thể dục là hoàn hảo và có thể được thực hiện tại nhà của bạn! Nhận bản sao của bạn ngay lập tức và tận hưởng các lớp học!
