侧睡很难，因为它不舒服并且会引起疼痛。
侧卧者经常留下 背痛，脖子僵硬，以及由于整夜躺在一侧的压力而导致的臀部酸痛。
最好的侧睡床垫应该有足够的支撑力让你保持原位，同时又足够柔软以缓解压力点。 我们已经完成研究，因此您不必这样做！
我们的清单包括有助于缓解侧睡引起的背部疼痛和颈部僵硬的床垫。
查看下面我们的首选或单击此处了解有关我们如何选择这些床垫作为侧睡者最佳选择的更多信息。
目录
以下是 7 种最适合侧睡者背部、肩部或臀部疼痛的床垫：
- 螺旋床垫
- 毛绒床垫
- 卡斯帕床垫
- 萨特瓦经典床垫
- Nest 床上用品床垫
- 诺沃斯贝床垫
- 蓬松床垫
1.螺旋床垫
Helix 是最适合侧睡者的床垫之一，因为它提供更平衡的感觉，可以减轻肩膀、臀部、膝盖和脚踝的压力和疼痛。 它有一个弹性线圈支撑系统，带有单独包裹的线圈，以防止随着时间的推移下垂。
这款床垫仅使用优质材料，例如经久耐用的有机棉层和 Talalay 乳胶。 鉴于其耐用性，它对所有年龄段的儿童和成人都是安全的。
螺旋床垫 是最适合侧睡者的舒适床垫之一，因为它可以缓解压力，同时还能让您的身体呼吸。 它具有很好的弹跳力，因此您可以轻松地改变位置而不会受到任何干扰。
与同价位的其他床垫相比，Helix 床垫物超所值，因为它采用优质材料制成，没有重大缺陷。 它带有 120 晚睡眠试用，如果您不喜欢它，您可以在此期间退货。
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2. 毛绒床垫
毛绒床 是最适合侧睡者的舒适床垫之一，因为它采用优质记忆海绵制成。 它不会像其他记忆海绵模型那样感觉闷热，因此您可以整夜舒适地睡觉。
这款床垫旨在为您提供全方位支撑，让您的臀部、肩部和颈部在侧睡或俯卧时产生的压力点获得充足的缓冲。 如果您晚上容易热睡，这款床垫可提供良好的气流，让您保持凉爽的时间更长。
它具有中等硬度，这意味着它很容易贴合您的身体，同时仍提供足够的支撑，因此它不会随着时间的推移而下垂太多。 这使得 Plushbeds 床垫成为侧睡者最舒适的床垫之一。 此外，你会得到一些很棒的 Plushbeds 床垫折扣。
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3.卡斯帕床垫
卡斯帕床垫 是最柔软、最舒适的侧睡睡枕之一，因为它提供了强大的支撑力，同时还能让您的身体沉入其中并轻松贴合您的身形。
它配有凝胶层，可让您在炎热的夏夜保持凉爽，自适应泡沫可让您感觉柔软，同时又具有支撑力。
该模型具有足够的弹跳力，因此您可以轻松改变姿势而不会打扰您的伴侣。
总的来说，Casper 床垫以低得惊人的价格提供了巨大的价值和质量。 这是一个经济实惠的选择，由于其一流的建筑材料，仍然给人以奢华和高品质的感觉。 它的耐用性也应该比当今市场上其他品牌的同价位型号更耐用。
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4. Saatva 经典床垫
Saatva 床垫采用优质材料和环保且符合道德规范的生产工艺制成。
它具有全方位支撑，可为您的臀部、肩部和颈部提供强大支撑，因此您无需处理因侧睡或俯卧而造成的任何压力点。 它还提供两种硬度选择：柔软适合那些喜欢豪华床垫的人，或者中等适合那些想要更坚固的表面但仍认为自己是侧睡者的人。
Saatva Classic 床垫采用优质材料制成，如有机棉和凝胶泡沫，因此它不仅感觉奢华，而且未完成的木框架看起来令人惊叹。
它是当今市场上最漂亮的床垫之一，因为它将功能与现代设计融为一体。
想要了解更多关于 Saatva 的信息？ 阅读我们的 Saatva经典床垫评论 和消费者报告。
5. Nest 床上用品床垫
Nest 床垫采用独立包裹的线圈系统和通风气流设计，让您在夜间保持凉爽，因此非常适合那些在夏季容易睡热的人。 他们有大量 正面评价 在互联网上。
它还旨在随着时间的推移完美贴合您的体型，因此它既有支撑力又有毛绒感。
该型号采用先进的记忆海绵设计，手感柔软，与当今市场上的其他记忆海绵床垫相比，感觉更像传统的内置弹簧床。
如果您喜欢较硬的床垫，这可能需要一些时间来适应，但随着时间的推移，大多数使用这种型号的人会发现他们喜欢自己的身体沉入床垫并放松的感觉。 目前，Nest 床上用品提供 10% 所有床垫都打折。
6. Novosbed 床垫
Novosbed 床垫由泡沫、乳胶和袋装线圈组合而成，可有效缓解压力，让侧睡者在夜间经常走动时倍感舒适。
它采用经过 CertiPUR-US 认证的泡沫等优质材料制成，同时给人以无比柔软和奢华的感觉。
它还提供两种硬度选择：适合俯卧或仰卧睡眠者的硬度或适合夜间睡眠时喜欢毛绒表面的人的中等硬度。 该型号还配备了 10 年保修以及 Novosbed 免费送货折扣 如果您不完全满意，90 天内退货。
7. 蓬松的床垫
Puffy 床垫由 3 英寸厚的泡沫制成，柔软而有支撑力，非常适合喜欢侧睡的人。 顶层采用冷却凝胶注入记忆泡沫，即使在炎热的夏季或全年温暖的季节，也能让您保持凉爽和舒适。
它还有一个 2 英寸的过渡层，在增加弹跳力的同时仍然提供支撑，因此再次强调，对于喜欢在入睡或半夜醒来时频繁切换位置的侧睡者来说，它是一个不错的选择。
它是此列表中最耐用的床垫之一，因为它使用不会随着时间流逝而下垂的高密度泡沫。 这意味着它将能够为您提供长期舒适的睡眠。
该模型还配备了一个 终身保修 如果您不完全满意，还可免费送货并在 101 天内退货，这使其成为当今市场上最好的床垫之一。
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常见问题解答：最适合侧睡者的床垫
侧卧者的床垫应该有多硬？
柔软到中等硬度的床垫最适合大多数侧卧者。 很多人喜欢范围的中间值，即 5-7。 如果您喜欢侧卧并需要更多帮助，请查看我们的侧卧床垫指南。
侧卧需要硬床垫吗？
侧睡通常需要中等至中等柔软度的床垫。 如果你比平均体重重，你会想要一个更硬的床垫，如果你比平均体重轻，那就选择更软的床垫。
对于背部不好的侧睡者来说，最好的床垫是什么？
Helix Midnight Luxe 提供良好的支撑和舒适平衡。 侧睡者会发现它很舒服，因为厚厚的记忆泡沫层有助于调整脊柱并减轻肩部和臀部的压力。
豪华公司适合侧卧吗？
像 Saatva 这样的豪华硬床垫被认为最适合侧卧者。 由于其内部螺旋弹簧结构，它们提供内边缘支撑和腰部支撑。
内置弹簧床垫适合侧睡吗？
是的。 内置弹簧床垫非常适合侧睡者，因为它通常具有中等柔软度到中等硬度。
记忆海绵床垫适合侧卧吗？
是的。 事实上，记忆海绵很受侧睡者的欢迎，因为它可以紧贴您的肩膀和臀部。 这可以帮助您更加舒适并减少脊柱的压力点。
硬床垫对侧卧者有害吗？
有些床垫更适合侧睡的人。 硬床垫不好，因为它们不支持健康的脊柱对齐。 您应该选择中等硬度的床垫或豪华床垫，以减轻身体压力并支持脊柱对齐。
为什么侧卧需要一个好床垫
侧睡的人通常喜欢一张适合他们身体形状的床。 这有助于缓解疼痛，而且它很柔软，因此不会用力压在身体的某些部位。
怎样睡觉才能避免肩痛？
侧睡和仰睡是最舒适的睡姿。 胃部睡眠会导致僵硬和紧张。 额外的枕头可以通过保护您的颈部和肩部来帮助缓解疼痛，但它们并不是睡得好所必需的。
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结论：哪种床垫最适合侧睡者？
总之，为侧睡者选择最好的床垫需要考虑几个关键因素。 侧睡者需要一个能够提供足够支撑和压力缓解的床垫，以防止不适并促进脊柱对齐。 记忆海绵床垫因其塑形能力和压力点缓解功能而经常被推荐。
然而，结合了记忆海绵和袋装弹簧的混合床垫可以提供支撑和响应能力的优点。 此外，选择中等至中等硬度的床垫可以帮助保持脊柱适当的排列，同时缓冲肩膀和臀部。
最终，最适合侧睡者的床垫会根据个人喜好和具体需求而有所不同，因此尝试不同的选择并咨询客户评论以找到最合适的床垫以保证舒适和安宁的睡眠非常重要。
