刚搬进自己的地方？ 那么，如何选择床垫呢？
开始新的生活，不知道该买什么样的床垫？
不如我们为您分解一下，让您挑选最适合自己的床垫，享受幸福的睡眠。 要了解哪种床垫最适合您，最困难的事情之一就是市场上可供选择的产品数量众多。
如果您打算在网上购物，那么您可能会选错床垫。 如果您期待走进一家零售店，那么销售员很可能会推销需要尽快清理的床垫。
购买床垫时需要考虑很多因素，您的预算、床的尺寸、喜欢的形状、床垫使用的材料种类、设计和耐用性。
在本指南中，您将能够选择最适合自己的选择，而不会在每晚上床睡觉时后悔自己的决定。
为了让您度过最富有成效的日子并保持身体健康，您需要有良好的睡眠。 购买完美的床垫将帮助您过上更健康的生活，因为您的睡眠会变得更好，一旦休息好，您就会一整天都精神焕发。
目录
了解你的睡姿
您需要了解的第一件事是您的睡眠方式。
一旦了解了自己的睡姿，您就可以选择适合自己的床垫。 如果您选择的床垫不适合您的体型，那么您的背部和睡眠模式就会开始出现问题。
睡姿的种类
- 睡在肚子上
- 组合枕木
- 睡在你的身边
- 睡在你的背上
睡在肚子上
如果您有趴着睡觉的习惯，那么根据医疗保健专家的说法，您需要停止这样做。 一段时间后，您的背部和颈部会开始出现问题，因为您对脊柱施加了很大的压力，使其变得虚弱。
但如果这是您喜欢的睡眠方式并希望继续这样做，那么最适合您的床垫就是能够为您的脊柱提供良好支撑的床垫。 您将不得不选择坚固的混合床垫或泡沫床垫。
组合卧铺
如果你整晚都在睡觉时不停地扭动和翻身，那么你就被认为是混合型睡眠者。 适合此类睡眠者的最佳床垫是中等硬度的床垫。 这些床垫将为您创造奇迹，因为您将能够获得尽可能快的速度。
记忆海绵床垫不适合你，因为它的硬度会让你总觉得自己被绑在床上了。
睡在你身边
对于侧睡者，身体的大部分压力都放在肩膀和臀部。 这意味着喜欢侧睡的人不能选择硬床垫或中硬床垫，这会影响他们的睡眠，最终影响健康。
可以建议最好的床垫是软床垫，这样重量分布可以适当，每天都能睡个好觉，而不会影响你的肩膀和臀部。 已经看到，许多侧卧者更喜欢记忆海绵床垫。
睡在你的背上
健康专家推荐的最佳姿势之一是仰卧睡觉。 您的身体得到适当的支撑和良好的睡眠。 如果这是您喜欢的睡姿，不建议您睡在柔软的床垫上。 柔软的床垫会影响您的脊柱，因为无法保持正确的形状，并且会给您的背部施加很大的压力。
如果您喜欢仰卧，则应该选择坚固的泡沫床垫或混合床垫。 混合床垫是线圈和泡沫的组合，为用户提供最佳睡眠。
体型
您的体型在选择合适的床垫方面也起着重要作用。 不同的身体类型对市场上可用的床垫类型的调整不同。 体重较轻的人通常喜欢较软或中等柔软的床垫，而体重较重的人应该选择较硬或混合的床垫。
如果您是个高个子，比方说超过 6 英尺，则不建议使用双人床床垫，因为他们经常会把脚悬在床上睡觉。
为您的身体提供正确的支持
当我们谈论支持时，有很多事情需要考虑。
适合体重的合适床垫可以说是这里要考虑的主要问题，但您还需要考虑到这样一个事实，如果您是组合卧铺，那么您可能会发现自己向床角移动，并且床垫薄弱的一面会严重损害您的睡眠。
体重较轻的人可以睡在柔软或中等柔软的床垫上，但对于体重较重的人，始终建议床垫应该有线圈支撑和记忆海绵，以获得更好的睡眠体验。
与使用错误的床垫有关的健康问题
很多人抱怨因为床不舒服而睡不好觉。 不舒服的不是床，而是床垫。 许多人因与以下相关的疼痛相关问题而拜访物理治疗师或脊椎按摩师 背部和颈部问题。
如果您为自己选择合适的床垫，那么您不仅可以节省看医生的次数，还可以看到自己每天都在变得更好。
如果您过去有过严重的背痛，那么您就不能选择泡沫床垫，因为泡沫床垫对您的背部肌肉来说太硬了，而且疼痛永远不会消失。
建议您选择中等柔软的床垫，如记忆海绵或混合床垫，以在疼痛管理方面取得良好效果。 如果购买了正确的产品，那么您就不会遇到按时入睡的问题。
选择合适的床垫
我希望到目前为止您所阅读的内容能让您对适合您要求的床垫类型有一个清晰的了解。 但还有更多。 您还需要了解目前市场上可用的床垫类型以及技术如何使这些床垫成为现在的样子。
现在您将了解这些床垫类型及其组成。
床垫的种类
- 内在的春天
- 乳胶泡沫
- 泡沫（记忆棉和泡沫床垫）
- 水床
- 气垫床
- 混合床垫
内在的春天
由于其耐用性和成本，内置弹簧床垫多年来一直是购买最多的选择之一。 如今，这种选择在市场上很少见。 过去，床垫由固定在床垫织物中的长期运行的线圈组成。
这些床垫中的一些将由一个贯穿其中的长线圈组成，而另一些则将单独的小弹簧（线圈）固定在底座上。 他们会在线圈上添加一层填充物，以防止您感觉到这些线圈。
这个线圈系统最终开始淡出画面，因为在床上移动这些床垫将成为一项任务，睡在你旁边的人会感觉到床垫的波浪，从而影响他们的睡眠。 后来，弹跳开始成为一种痛苦，过去由于它，床上有很多溢出物。
如果您打算购买 Innerspring 床垫，那么我建议您选择床垫中有独立线圈的床垫，以避免让您的伴侣感到不适。
乳胶床垫
喜欢组合睡的人喜欢乳胶泡沫床垫，因为它们柔软舒适。 睡眠体验会很棒，因为您不会感到被困在床上。 您可以轻松地在床垫上轻松移动，享受舒适的睡眠。 许多买家喜欢选择有机乳胶床垫，因为它们具有更好的耐用性和自然的感觉。
大部分 乳胶泡沫床垫 由植物性乳胶组成。 但是，有很多人对乳胶过敏，我建议您在选择这款床垫之前先咨询医生。
乳胶泡沫床垫以其耐用性和使用寿命更长而著称。
泡沫床垫
泡沫床垫由两种类型组成，记忆海绵和海绵。 聚氨酯泡沫层放置在泡沫床垫的底部。 但是有些泡沫床垫完全由泡沫组成，而且很结实。 这些床垫通常成本较低。
开孔泡沫床垫更透气，比全泡沫床垫更柔软。 这些床垫具有更好的性能。
记忆海绵床垫 是最受欢迎的泡沫床垫，因为它们可以贴合睡在上面的人的形状，有助于缓解背部和疼痛问题。
这是一个很好的选择，但对于生活在炎热气候条件下的人们来说，它会带来很多问题，因为众所周知，它会积聚热量并使体验变得闷热。 为了调节这些床垫的温度，一些公司使用凝胶或穿孔来使床垫更透气。
水床
这些是通常放置在抛光木框架上的充水床垫。 您可以选择 根据您的选择加热或冷却床垫 因此给你一个很好的睡眠体验。
这些水床床垫的维护成本很高，大多数用户抱怨漏水。 一些健康专家指出，水床床垫也非常适合治疗下背部问题。
如果您生活在没有儿童和宠物的环境中，您可以考虑这款床垫，因为这些床垫非常精致且难以维护。
气垫床
充气床是高质量的充气床垫。 您可以随时根据自己的喜好调整床垫的柔软度。 这些床垫不是最常见的选择。 像水床垫一样，这些床垫很难维护，因为可能会大量渗漏，然后需要在受影响的区域放置补丁。
在这里，您可以选择通过每天根据您的睡眠模式调整床垫的硬度来解决您的背部和颈部问题。
混合床垫
混合床垫是泡沫床垫和内置弹簧床垫的组合。 这款床垫由装在乳胶泡沫中间的螺旋弹簧制成。 这款床垫是最受欢迎的床垫之一，因为它结合了牢固的支撑和舒适性。
此选项不适用于需要软床垫的人，但 混合床垫 适用于多种睡姿和体型。 床垫中的线圈使它们非常耐用，但也是一种昂贵的选择。
结论：如何选择床垫？
最后，您需要了解购买床垫是一项巨大的投资，您需要确定购买的是什么，因为您必须使用它 7 到 10 年。
希望这对您有所帮助，现在您可以放心地为自己购买合适的床垫了。
