Аз съм 30-годишна жена с две деца и теглото ми е много високо пропорционално на височината ми.

След деца опитах много програми за тренировки с тежести и ходих на фитнес в продължение на месеци, за да отслабна.

Но резултатът беше загуба на тегло за няколко седмици и след това обратно към старите размери и форма. Беше доста дразнещо за мен, тъй като нямаше решение да отслабна завинаги.

Чух за Джон Барбан „ФАКТОР НА ВЕНЕРА – 12 СЕДМИЧНА СИСТЕМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ“, чрез един от приятелите. Тя също беше на моята възраст, но беше тежка от мен.

Но изведнъж видях голяма промяна в нея, тъй като тя възвръщаше формата на тялото си. Попитах за тайната и така тя ми каза за програмата за отслабване на Venus Factor.

Докато чух за тази програма, тя звучеше напълно различно от другите програми за тренировки с тежести.

Започнах да го чета и след като анализирах и разбрах концепцията, практикувах тренировките и опитах почти всичко, дадено в тази програма.

Придържах се към всички наръчници за тренировки, които обхващаха почти всички части на упражнението.

И ето ме след 2 месеца в правилна форма на тялото и здрав ум. Нека ви разкажа всичко за тази книга накратко, която преобрази живота ми.

Отзиви за фактор Венера – пълен преглед на диетата и системата за фактор Венера

Плюсове и минуси на Ревю на VENUS FACTOR

Предимства на тази програма:

• Базиран на екстремни изследвания и научни изследвания направено от John Barbanwhio е експерт във фитнес тренировките
• It набляга повече на правилната форма на тялото, отколкото на обикновената загуба на тегло което е най-добро за жени от всички възрасти
• Лесно и просто ръководство да свалите тези излишни килограми, като просто правите тренировки у дома и няма нужда да харчите за фитнес зали
• Гъвкавата му система осигурява Видео уроци и списък на всички хранителни продукти, които са полезни за тялото за засилване на метаболизма. Пълноценно е хранителен план за жени
• Основният му елемент е да балансира хормона лептин в тялото, което е балансирано чрез потискане на глада.
• Той идва с софтуерно приложение за виртуален диетолог която предоставя пълен достъп до всички насоки относно това какво да ядете, а също и позволява отчитането на калориите в удобен формат
• Обществото Венера осигурява силна клиентска поддръжка на всички свои клиенти. Общността споделяйте всички предстоящи събития, реални истории, предложения от клиенти и обратна връзка във форумите
• Програма стъпка по стъпка което дава пълна информация, разделена на 4 модула.
• Не може да бъде изтеглени лесно и има лесно политика за връщане на пари от 60 дни.
• It е ориентирана към жените програма който се фокусира върху прости техники за намаляване на теглото, тъй като жените са биологично проектирани да имат повече мазнини от мъжете

Недостатъци на програмата:

• Е изцяло женски и има много други еквивалентни програми от други автори.
• It изисква 100% ангажираност с тренировките и плановете за хранене.
• Е не само програма за отслабване, но и техника за трансформиране на тялото което придава по-голямо значение на правилната форма на тялото, отколкото простото отслабване.
• Е сложно за тези, които не могат да се придържат към систематичен начин на фитнес режим.
• Тя идва само в PDF формат което понякога не е удобно
• За да останете свързани с форума на общността, трябва да имате достъп до интернет през цялото време.
• It изисква много упорит труд, дисциплина и самомотивация за постигане на желаните резултати.

За автора:

Програмата е създадена от Джон Барбан който работи в индустрията за диетични и спортни добавки, изследвайки и разработвайки спортни добавки и добавки за отслабване през последните 8 години.

Той направи своите магистри в Човешката биология и хранене от Guelph University. Той е фитнес експерт, който е проектирал тази програма специално за жени.

Относно книгата

Ключовият елемент в книгата е да се контролира теглото чрез повторно балансиране на тези хормони, които са отговорни за апетита и наддаването на тегло.

Тя е 12 седмична програма за отслабване който се върти около правилния фитнес режим и диета за изгаряне на излишни мазнини в тялото и го нагрейте във форма.

Необходим е задълбочен поглед върху новите научни изследвания и проучвания, направени върху човешкото тяло, за да се реши проблемът с теглото им чрез засилване на метаболизма.

12 седмична програма е разделен на различни части, така че човекът да може лесно да го разбере, следвайте го със зададения модел.

Този диетичен план се основава на възстановяване на чувствителността към лептин при жените чрез засилване на метаболизма и подобряване на апетита.

Лептинът е хормон, изграден от мастна тъкан, който помага за регулиране на енергийния баланс чрез инхибиране на глада.

Фокусът на програмата е не само загуба на тегло, но и промяна на формата на цялото тяло чрез коригиране на индекса на телесна маса.

Диетичният план за жени е разработен с помощта на специфична билка, която е отговорна за възстановяването на чувствителността към лептин в тялото и постигането на по-бърз метаболизъм, увеличаване на загубата на мазнини и чистата мускулатура.

План за диета с фактор Венера:

Диетичният план е разделен на две части, първа за загуба на мазнини и втора за изграждане на мускули.

Много по-лесно е да прекроите тялото, като се справяте с един проблем наведнъж, а не с всички едновременно. Книгата обяснява как съставът на тялото е от решаващо значение за определяне на теглото и мускулите.

Има дълъг списък от храни, които човек трябва стриктно да избягва, за да влезе в правилна форма. Тези храни като рафинирана захар, сладки газирани напитки, алкохол и т.н. са виновниците за всички щети, нанесени на тялото.

Диетичният подход също така взема предвид ограничената способност на тялото да поддържа голям калориен дефицит за дълги периоди и е проектиран с обратна калорийна стратегия, за да се избегне мускулното изчерпване.

Този диетичен план е напълно безопасен за всяка възрастова група, тъй като е безопасен и доказан чрез подходящи изследвания и проучвания, които гарантират безопасна загуба на мазнини без мускулно изчерпване.

План за тренировка:

Тази част от програмата е много гъвкава и човек може да тренира у дома с основни инструменти като дъмбели, пейка и постелка. Включените серии от упражнения са:

• Лицеви опори
• Реверансен удар
• Стъпете и натиснете
• Спадове
• Боулър клекове
• дъска
• Ред с дъмбели с една ръка
• T-завой
• Клек и странично повдигане

Цялата информация е включена в PDF файла заедно с видеоклиповете, за да знаете правилния начин за изпълнение на упражненията.

Тренировъчният план е разделен на 3 цикъла по 4 седмици всеки, за да предотврати стагнацията и да стимулира растежа на чиста мускулатура. Всичко е плод на дългогодишен опит и знания.

Общността на потапянето на Venus:

Това е нещо допълнително към горните области на развитие. Програмните предложения на Джон Барбанс да се присъедините към социалната общност, наречена Venus Immersion, която предоставя допълнителни

меки продукти за хранене, персонализирани тренировки, коучинг, подкасти, тракери и мобилни приложения. Участниците се насърчават да показват своите резултати, да дават предложения и съвети на други членове.

Това общество е създадено, за да държи членовете си фокусирани върху загубата на мазнини, прекрояването на тялото и поддържането им мотивирани.

Тези, които се присъединят, получават допълнителни бонуси под формата на нецензурирани подкасти, видеоклипове за тренировки, седмично обучение от Джон Барбан и база данни с естествени стандартни добавки, за да знаят кое работи и кое не.

• Също така прочетете: Преглед на средство за намаляване на мазнините: ИЗМАМА или законно? Трябва ли да КУПИТЕ?

Крайният ред на програмата: Преглед на Venus Factor

Това наистина е проста и лесна програма за следване за тези, които наистина искат да влязат в правилната форма.

Виртуалният софтуер помага при определяне на калориите и протеините и съответно мотивира към тренировка.

Онлайн общността помага да се поддържа връзка с автора и актуализираните решения на проблема, пред който е изправен в програмата.

Надявам се, че харесвате Venus Factor Reviews – Пълен преглед на диетата и системата на Venus Factor.

Нищо не е скрито в тази програма и всичко се споделя онлайн и е достъпно в модула стъпка по стъпка.

Единственото нещо, от което човек се нуждае, е да поддържа здравословен начин на живот с добри хранителни навици и правилни упражнения.

Няма нищо невъзможно, ако човек е решен да постигне определена цел с пълна решителност.