Total Gym Direct Review: Überbrückung der Lücke zwischen ausgewählten und funktionellen Käfigen

In einem Markt, in dem Fitnessstudios seit 41 um die Aufmerksamkeit von 2008 Millionen amerikanischen Fitnessstudio-Mitgliedern kämpfen, muss jeder Fitnessstudio-Besitzer wissen, wie er neue Mitglieder rekrutiert. Warum gehen Menschen ins Fitnessstudio, anstatt zu Hause zu trainieren, und wie hält man Kunden, wenn sie durch die Fitnessstudio-Türen kommen?

Die Verfügbarkeit von Trainingsgeräten ist der Hauptgrund dafür, dass Menschen den Komfort ihres Zuhauses verlassen. Ein weiterer Faktor ist, dass das Leben zu Hause einsam ist. Das Fitnessstudio bietet ein soziales Umfeld, das die Motivation fördert. Da alle Fitnessstudio-Franchises Trainingsgeräte umfassen, die von Hanteln bis hin zu Geräten reichen, ist effektives Marketing für die Gewinnung neuer Kunden von entscheidender Bedeutung.

Es hilft auch, über Branchentrends informiert zu sein. Beispielsweise hat sich die Altersgruppe der Fitnessstudio-Mitglieder von 18- bis 34-Jährigen zu Jugendlichen (aufgrund der Jugendfettleibigkeitskrise) und über 50-Jährigen (der Babyboomer-Generation) verändert. Das ideale Fitnessstudio sollte Menschen jeden Alters dazu einladen, in einer sicheren und angenehmen Umgebung im Rahmen ihrer Möglichkeiten zu trainieren.

Beteiligen Sie sich mit einer Marketingstrategie am Geschehen

Chris Stevenson, Inhaber von Stevenson Fitness, Fakultätsmitglied des California Health and Longevity Institute und Gründer von Stay Strong Consulting, sucht nach Geräten, die sehr einfach zu bedienen sind und die die Mitglieder alleine nutzen können. Er untersucht die Vor- und Nachteile eines Gerätes. Gibt es eine soziale Interaktion? Besteht es aus Körpergewicht, Hantelscheiben oder Hantelstapeln?

Es ist wichtig, Ihre Mitglieder einzubinden und sich gleichzeitig zu fragen: „Wie kann das meinen Umsatz steigern?“ Das Training in kleinen Gruppen hat sich zu einer idealen Lösung entwickelt, um das Personal von Personal Trainern zu nutzen und gleichzeitig die Kundenzufriedenheit zu gewährleisten. Trainer können sogar dabei helfen, die Bindung der Kunden an bestimmte Produkte zu stärken.

Stevenson hält es als Fitnessanbieter für gleichermaßen wichtig, Wissen und Inspiration zu vermitteln. Und das soziale Engagement sowohl mit dem Fitnessstudiopersonal als auch mit anderen Fitnessstudionutzern ist für die Motivation unerlässlich. „Es ist wichtig, ein freundliches Umfeld zu schaffen, in dem sich die Mitglieder als Teil einer Fitnessstudio-Familie fühlen und ihre Familien mitbringen können.“

Erhöhen Sie das Fitnessstudio-Erlebnis

Der Total Gym Elevate Circuit ist die erste Serie funktioneller Einzelstationsgeräte für den Körpergewichtswiderstand, die sowohl für das Gruppen- als auch für das Einzeltraining in der funktionellen Fitnessbewegung gedacht sind. Jeder Artikel ist einfach im Design, einfach zu bedienen und bietet Training für alle Fitnessniveaus. Core ADJ, Pull-up, Press, Jump und Row ADJ sind sechs Teile, die einzeln oder in einem Zirkel verwendet werden können, um über 80 Trainingseinheiten von einfach bis schwer durchzuführen.

Warum Zirkel für das Krafttraining wählen?

Das Zirkeltraining hat sich von 30-minütigen Sätzen mit geringem Gewicht und vielen Wiederholungen zu 4-minütigem hochintensivem Intervalltraining (HIIT) wie Tabata entwickelt. Aufgrund der Notwendigkeit, das Gewicht zwischen den Benutzern schnell und bequem zu wechseln, werden in den einfachsten Strecken selektive Geräte eingesetzt.

Da sie sich an Anfänger und Fortgeschrittene im Fitnessstudio richten, werden ausgewählte Geräte mit Gewichtsblöcken traditionell als „wunderbare Methode für das Zirkeltraining“ vermarktet.

„Die Belastung wird bewältigt und der Körper ergonomisch positioniert. Für Personen, die die Gewichtsbeschränkungen des selektiven Gewichtsstapels ausgeschöpft haben, sind plattenbeladene Geräte der nächste Schritt im Krafttraining. Workouts sind in der Regel.

Total Gym löst diese Dualität, indem es Ganzkörperaktionen in jedes Elevate Circuit-Gerät integriert, wobei der Widerstand durch das Körpergewicht, die Schwerkraft und (manchmal) Bungee-Bänder bereitgestellt wird. Insbesondere der Jump bietet hocheffektive plyometrische Aktivitäten mit geringer und hoher Belastung, die für jedermann zugänglich sind.

Plyometrisches Training kann auch durch eine explosive Druckbewegung beim Drücken, eine kräftige Zugbewegung beim Hochziehen und eine explosive Sprungbewegung beim Sprung durchgeführt werden. Durch das Loslassen der Handgriffe beim Auf- und Abwärtsbewegen der Schienen erreicht der Benutzer ein luftiges Gefühl. Der Körper bleibt sicher auf dem Gleitbrett befestigt, ohne dass die Gefahr eines Sturzes oder einer zu heftigen Landung besteht. Am wichtigsten ist, dass wir es selbst tun

Total Gym überwindet diese Dichotomie, indem es Ganzkörperbewegungen in alle Elevate Circuit-Geräte integriert, wobei der Widerstand durch das Körpergewicht, die Schwerkraft und (manchmal) Bungee-Bänder gegeben wird. Insbesondere der Jump bietet ein äußerst effektives plyometrisches Training mit geringer und hoher Belastung, das jeder durchführen kann.

Plyometrische Übungen können auch mit einer explosiven Druckbewegung beim Drücken, einer kräftigen Zugbewegung beim Hochziehen und einer explosiven Sprungbewegung beim Sprung durchgeführt werden. Der Benutzer erzeugt ein Flugerlebnis, indem er die Handgriffe loslässt, während er sich auf den Schienen auf und ab bewegt. Der Körper ist fest mit dem Gleitbrett verbunden und es besteht keine Gefahr eines Sturzes oder einer zu harten Landung. am wichtigsten.

Ich lege noch einen drauf

Total Gym schließt die Lücke zwischen unerfahrenen Gerätebenutzern und fortgeschrittenen Sportlern, die Zirkeltraining mögen. Tatsächlich spart die Elevate-Linie Geld bei der Ausrüstung und maximiert gleichzeitig den Platz, und sie sorgt für mehr Einkommen, indem sie Kleingruppentraining mit Personal Trainern ermöglicht. Dieser Bodyweight-Zirkel ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Daher sollte es als Übergangsstrecke bezeichnet werden.

Total Gym Direct Review: Total Gym Workouts sind ideal für Kinder und Jugendliche

Total Gym Direct Review: Warum nehmen Ihre Kunden nicht ab?

Stecken Ihre Kunden in der Klemme? Hat Ihnen schon einmal ein Kunde gesagt, dass er, egal was er tut, einfach nicht abnehmen kann? Sie befolgen die gleichen Ernährungsrichtlinien wie Ihr anderer Kunde. Sie trainieren sie auf die gleiche Weise, aber sie scheinen sich nicht ausreichend zu bewegen.

Manche Menschen kämpfen nicht nur mit dem Fettabbau, sondern berichten auch von einem Mangel an Energie und einem allgemeinen Mangel an Wohlbefinden. Als Trainer sind Sie ratlos und verärgert, weil Sie sehen, wie hart sie arbeiten. Sie haben den Eindruck, dass sie sich richtig ernähren und die Wahrheit sagen, aber Sie können selbst sehen, dass sich das Gewicht nicht bewegt und sich die Körperzusammensetzung nicht verändert.

Ich verstehe es, seit ich dort bin. Bevor ich Naturheilkunde lernte, schüttelte ich ungläubig den Kopf, weil ich davon überzeugt war, dass meine leidenden Klienten sich selbst nicht treu blieben und lediglich versteckte Esser waren. Ich habe meine Lektion gelernt und möchte sie gerne mit Ihnen teilen.

Zunächst eine persönliche Anekdote. Als ich vor Jahren an Wettkämpfen zum natürlichen (medikamentenfreien) Bodybuilding teilnahm, schien es mir mehr als einigen meiner Kollegen schwer zu fallen, die letzten Pfunde loszuwerden (besonders am Bauch). Ich aß eine normale Bodybuilding-Diät, die viel mageres Eiweiß, kein Obst oder verarbeitete Süßigkeiten, etwas Gemüse mit niedrigem glykämischen Index, Kohlenhydrate und ausgezeichnete Fette enthielt.

Der Punkt, den ich zu dieser Art von „Diät“ hervorheben möchte, ist, dass ich den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten zu mir genommen habe. Ich muss zugeben, dass ich großartig aussah, aber ich fühlte mich die meiste Zeit nicht gut. Zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich Verstopfung.

Diese Zeit voller Höhen und Tiefen mit meinem Magen sowie der plötzliche Verlust meiner Mutter veranlassten mich, einen Heilpraktiker aufzusuchen, um mich persönlich weiterzuentwickeln und zu verstehen. Ich war von dem, was ich über unseren erstaunlichen Körper gelernt habe, so inspiriert, dass ich beschloss, wieder zur Schule zu gehen und Naturheilpraktikerin zu werden.

Der Punkt, den ich zu dieser Art von „Diät“ hervorheben möchte, ist, dass ich den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten zu mir genommen habe. Ich muss zugeben, dass ich großartig aussah, aber ich fühlte mich die meiste Zeit nicht gut. Zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich Verstopfung. Diese Zeit voller Höhen und Tiefen mit meinem Magen sowie der plötzliche Verlust meiner Mutter veranlassten mich, einen Heilpraktiker aufzusuchen, um mich persönlich weiterzuentwickeln und zu verstehen.

Was ich über unsere erstaunlichen Körper gelernt habe, inspirierte mich so sehr, dass ich beschloss, wieder zur Schule zu gehen und Naturheilpraktikerin zu werden.

Entgegen der landläufigen Meinung sind wir NICHT das, was wir konsumieren. Wir sind das, was wir VERDAUEN, und wir könnten sogar so weit gehen zu sagen, dass wir das sind, was wir konsumieren … essen.

Verdauung ist der Prozess, durch den Protein, Kohlenhydrate und Lipide in Aminosäuren, Glukose bzw. Fettsäuren umgewandelt werden. Da Zellen winzig sind, können sie keine großen Strukturen aufnehmen; Stattdessen können sie nur die Bestandteile absorbieren, die in diesen transformierten Strukturen enthalten sind. Vitamine, Mineralien und Antioxidantien werden erst dann in den Blutkreislauf freigesetzt, wenn Proteine, Kohlenhydrate und Lipide abgebaut sind.

Verdauung erkennen

In diesem Blog werde ich mich nur auf die Proteinverdauung konzentrieren … warum? Da jeder zu sehr von Proteinen besessen ist und viel zu viele Trainer bei ihren Kunden für Protein werben, haben die meisten Menschen Schwierigkeiten, Protein zu verdauen, und hier ist der Grund dafür.

Im Magen wird Protein in Aminosäuren zerlegt. Sobald die Mahlzeit kommt, hat der Magen zwei Aufgaben zu erledigen. Erstens fungiert es als Mixer. Die starken Muskeln des Magens zerdrücken die Mahlzeit und geben sie in das ab, was wir „Chymus“ nennen. Betrachten Sie es als einen internen Smoothie. Da diese Funktion ausschließlich im Magen stattfindet, zeigt das Vorhandensein unverdauter Nahrung im Stuhl an, dass die Magenwände schwach sind.

Der zweite Zweck des Magens besteht darin, Salzsäure (HCL), Peptide und intrinsische Faktoren zu erzeugen. Um ein Protein abzubauen, müssen Magenzellen HCL herstellen, und hier haben viele Menschen Schwierigkeiten. Viele Menschen bilden kein hochwertiges HCL, was die Proteinverdauung erschwert.

Wenn die Nahrung den Magen erreicht, beginnt der Körper mit der Produktion von Gastrin (einem Hormon, das die Produktion von HCL anregt). Wenn Gastrin in den Kreislauf gelangt, löst es die Produktion von HCL und anderen Magensekreten aus, die für die Umwandlung von Protein in Aminosäuren erforderlich sind.

Anschließend verlässt der Speisebrei den Magen und gelangt in den Zwölffingerdarm, den ersten Abschnitt des Dünndarms.

Die zur Alkalisierung des Speisebreis erforderlichen Verdauungsflüssigkeiten werden von Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse produziert. Galle (ein alkalisches Mineral, das zur Alkalisierung des Speisebreis benötigt wird) wird von der Leber produziert und in der Gallenblase gespeichert. Wenn die Galle über einen längeren Zeitraum dort verbleibt, konzentriert sie sich zunehmend in der Gallenblase.

Da Menschen viel zu viel saure (gekochte) Nahrung zu sich nehmen, haben die meisten Lebern keine Chance, ihre Galle zu konzentrieren. Und da wir alle drei bis vier Stunden essen, hat die Leber nicht genug Zeit, das bereits aufgenommene aufzunehmen. Das ist schädlich für die Leber.

Darüber hinaus möchte ich darauf hinweisen, dass die Leber Mineralien wie Schwefel, Salz und Chlorid benötigt, um „hochwertige Galle“ zu produzieren, die meisten Diäten jedoch einen Mangel an diesen Nährstoffen aufweisen.

Wir bekommen Verdauungsprobleme, wenn unsere Ernährung nährstoffarm ist.

Die Verdauung sollte mühelos sein. Als Heilpraktiker sehen wir dies heutzutage bei den meisten Menschen nicht mehr. Stattdessen bemerken wir Blähungen, Blähungen, Verstopfung, Verdauungsprobleme, Unverträglichkeiten und andere Symptome. Zum Verdauungsprozess kann ich noch viel mehr sagen.

Es ist ein langwieriger Prozess, aber im Rahmen dieses Artikels möchte ich mich auf einige Probleme konzentrieren, die möglicherweise das Wachstum Ihrer Kunden und die Vorteile ihrer Programme behindern.

Wenn die Verdauung, die erste Grundlage der Gesundheit, geschwächt ist, leidet die Absorption und die Zellen werden inaktiv. Dies deutet darauf hin, dass sie nicht genügend Nahrung erhalten, um ihre Arbeit zu erledigen. Wenn es der Schilddrüse an Nährstoffen mangelt, kann sie nicht richtig funktionieren.

Die Aufgabe der Schilddrüse besteht darin, ein Hormon namens Thyroxin zu produzieren, das die Körpertemperatur und die Geschwindigkeit, mit der der Körper Kalorien verbraucht, steuert. Manche Menschen nennen diesen Stoffwechsel und geben ihrem trägen Stoffwechsel die Schuld, obwohl er in Wirklichkeit auf eine schlechte Verdauung und einen Mangel an Nährstoffen zurückzuführen ist. Alle diese miteinander verbundenen Bedenken führen zu keiner Gewichtsreduktion.

Was tun Sie jetzt, da Sie es wissen?

Wenn Sie beobachten, dass ein Klient in seinen Fortschritten blockiert ist, können Sie ihm als Trainer zunächst ein paar Fragen dazu stellen, wie er sich nach dem Essen fühlt. Sie denken vielleicht nicht darüber nach. Ich treffe häufig auf Menschen, die so sehr daran gewöhnt sind, dass sie sich der Tatsache nicht bewusst sind, dass es nicht angemessen ist.

Hier sind einige Beispiele für Fragen, die Sie stellen könnten:

• Haben Sie den Eindruck, dass Ihre Mahlzeit nur im Magen liegt?
• Haben Sie manchmal das Gefühl, aufgebläht zu sein?
• Werden Sie schnell müde?
• Hast du ein Rülpsen?
• Wie läuft deine Eliminierung?
• Fällt Ihnen Essensreste auf?
• Ist die Konsistenz Ihres Stuhls zu locker oder zu fest?

Alle diese Symptome weisen auf ein Verdauungsproblem hin.

Die Überweisung Ihrer Kunden an einen qualifizierten Heilpraktiker kann der beste Weg sein, ihnen aus der Klemme zu helfen!

Krafttraining im Total Gym für Menschen über 40

• Rezension zum Workout Warehouse 
• Überprüfung der Schulterflexibilitätslösung
• Beenden Sie die Wachstumsbewertung 

Fazit: Total Gym Direct Review mit Rabattcoupon 2024

ECHTE ERGEBNISSE – Total Gym Testimonials

Total Gym Direct Review: Einrichtung