Soy una mujer de 30 años con dos hijos y mi peso es bastante alto en proporción a mi altura.
Después de los niños probé muchos programas de entrenamiento con pesas y fui al gimnasio durante meses para reducir mi peso.
Pero el resultado fue una pérdida de peso durante algunas semanas y luego volver a su tamaño y forma anteriores. Fue bastante irritante para mí, ya que no había solución para perder peso de forma permanente.
Me enteré de "FACTOR VENUS - SISTEMA DE PÉRDIDA DE PESO DE 12 SEMANAS" de John Barban, a través de un amigo. Ella también tenía mi edad, pero pesaba más que yo.
Pero de repente vi un gran cambio en ella mientras recuperaba la forma de su cuerpo. Le pregunté sobre el secreto y me contó sobre el programa de pérdida de peso Venus Factor.
Cuando escuché sobre este programa, sonaba completamente diferente a otros programas de entrenamiento con pesas.
Comencé a leerlo y luego de analizar y comprender el concepto, practiqué los entrenamientos y probé casi todo lo que se da en ese programa.
Cumplí con todos los manuales de entrenamiento que cubrían casi todas las partes del ejercicio.
Y aquí estoy después de 2 meses con la forma corporal adecuada y la mente en forma. Déjame contarte todo sobre ese libro en breve que transformó mi vida.
Índice del contenido
Reseñas de Venus Factor - Revisión completa de la dieta y el sistema de Venus Factor
Pros y contras de Revisión de VENUS FACTOR
Ventajas de este programa:
- Basado en investigaciones extremas y estudios científicos hecho por John Barbanwhio es experto en entrenamiento físico
- It enfatiza más la forma correcta del cuerpo que la simple pérdida de peso que es mejor para las mujeres de todas las edades
- Guía fácil y sencilla para deshacerse de esos kilos de más con solo hacer ejercicio en casa y sin necesidad de gastar en gimnasios
- Su sistema flexible proporciona tutoriales en vídeo y una lista de todos los alimentos que son buenos para el cuerpo para estimular el metabolismo. Es un completo plan de nutrición para mujeres
- Su elemento clave es equilibrar la hormona leptina en el cuerpo que está equilibrado inhibiendo el hambre.
- Viene con el aplicación de software de nutricionista virtual que proporciona acceso completo a todas las pautas sobre qué comer y también habilita el recuento de calorías en un formato práctico
- La comunidad de Venus proporciona un sólido soporte al cliente a todos sus clientes. La comunidad comparta todos los próximos eventos, historias reales, sugerencias de clientes y comentarios en los foros
- Programa paso a paso que da información completa dividida en 4 módulos.
- Puede ser descargado fácilmente y tiene facil política de devolución de dinero de 60 días.
- It es un programa orientado a las mujeres que se centra en técnicas sencillas de reducción de peso porque las mujeres están diseñadas biológicamente para tener más grasa que los hombres
Desventajas del programa:
- Es totalmente orientado a las mujeres y hay muchos otros programas equivalentes de otros autores.
- It necesita un compromiso del 100% con los entrenamientos y los planes de alimentación.
- Es no solo un programa de adelgazamiento sino una técnica de transformación corporal lo que le da más importancia a la forma correcta del cuerpo que a la simple pérdida de peso.
- Es complicado para aquellos que no pueden adherirse a una forma sistemática de régimen de fitness.
- viene solo en formato PDF que no es útil a veces
- Para permanecer conectado con el foro de la comunidad, es necesario tener acceso a internet todo el tiempo.
- It requiere mucho trabajo duro, disciplina y automotivación para lograr los resultados deseados.
Sobre el autor:
El programa es creado por Juan Barban que trabaja en la industria de suplementos dietéticos y deportivos, investigando y desarrollando suplementos deportivos y para bajar de peso durante los últimos 8 años.
Hizo su maestría en Biología humana y Nutrición de la Universidad de Guelph. Es un experto en fitness que ha diseñado este programa especialmente para mujeres.
Acerca del libro
El elemento clave del libro es controlar el peso mediante el reequilibrio de las hormonas responsables del apetito y del aumento de peso.
Es un Programa de pérdida de peso de 12 semanas que gira en torno al régimen de fitness y la dieta adecuados para quemar el exceso de grasa en el cuerpo y ponlo en forma.
Se necesita una mirada en profundidad a las nuevas investigaciones científicas y estudios realizados en el cuerpo humano, para resolver su problema de peso al impulsar el metabolismo.
El programa de 12 semanas está dividido en diferentes partes para que la persona pueda entenderlo fácilmente, sígalo con el patrón establecido.
Este plan de dieta se basa en restaurar la sensibilidad a la leptina en las mujeres mediante la estimulación del metabolismo y la mejora del apetito.
La leptina es una hormona hecha de tejido graso que ayuda a regular el equilibrio energético inhibiendo el hambre.
El enfoque del programa no es solo la pérdida de peso, sino también la remodelación de todo el cuerpo mediante el ajuste del índice de masa corporal.
El plan de dieta para mujeres está diseñado utilizando una hierba peculiar que es responsable de restaurar la sensibilidad a la leptina en el cuerpo y lograr un metabolismo más rápido, aumentando la pérdida de grasa y la masa muscular.
Plan de dieta Venus Factor:
El plan de dieta se divide en dos partes, primero para perder grasa y segundo para desarrollar músculo.
Es mucho más fácil remodelar el cuerpo abordando un problema a la vez y no todo simultáneamente. El libro explica cómo la composición corporal es fundamental para determinar el peso y los músculos.
Hay una larga lista de alimentos que uno debe evitar estrictamente para estar en forma. Estos alimentos como el azúcar refinada, las gaseosas dulces, el alcohol, etc. son los culpables de todo el daño causado al cuerpo.
El enfoque de la dieta también tiene en cuenta la capacidad limitada del cuerpo para mantener un gran déficit de calorías durante períodos prolongados y está diseñado con una estrategia de calorías inversa para evitar el agotamiento muscular.
Este plan de dieta es totalmente seguro para todos los grupos de edad, ya que es seguro y está probado a través de investigaciones y estudios adecuados que garantizan una pérdida segura de grasa sin agotamiento muscular.
Plan de entrenamiento:
Esta parte del programa es muy flexible y uno puede ejercitarse en casa con herramientas básicas como mancuernas, banco y una colchoneta. La serie de ejercicios involucrados son:
- Lagartijas
- Estocada de reverencia
- Da un paso adelante y presiona
- dips
- Sentadillas con bolos
- Tablón
- Fila de mancuernas de un brazo
- Curva en T
- Sentadilla y elevación lateral
Toda la información está incluida en el archivo PDF junto con los videos para conocer la forma correcta de realizar los ejercicios.
El plan de entrenamiento se divide en 3 ciclos de 4 semanas cada uno para evitar el estancamiento y estimular el crecimiento de la masa muscular. Todo es resultado de años de experiencia y conocimiento.
La comunidad de inmersión de Venus:
Esto es algo adicional a todas las áreas de desarrollo antes mencionadas. Ofertas del programa de John Barbans para unirse a la comunidad social llamada Venus Immersion, que proporciona
productos de nutrición, entrenamientos personalizados, coaching, podcasts, rastreadores y aplicaciones móviles. Se anima a los participantes a mostrar sus resultados, dar sugerencias y consejos a otros miembros.
Esta sociedad está diseñada para mantener a sus miembros enfocados en perder grasa, remodelar el cuerpo y mantenerlos motivados.
Los que se unen obtienen bonificaciones adicionales en forma de podcasts sin censura, videos de ejercicios, entrenamiento semanal de John Barban y una base de datos de suplementos estándar natural para saber qué funciona y qué no.
La conclusión del programa: Venus Factor Review
De hecho, es un programa simple y fácil de seguir para aquellos que realmente quieren ponerse en forma.
El software virtual ayuda a determinar las calorías y proteínas y motiva a entrenar en consecuencia.
La comunidad en línea ayuda a estar en contacto con el autor y las soluciones actualizadas al problema que enfrentan en el programa.
Espero que les guste Venus Factor Reviews - Revisión completa de la dieta y el sistema Venus Factor.
No hay nada oculto en este programa y todo se comparte en línea y está disponible en el módulo paso a paso.
Lo único que se requiere es mantener un estilo de vida saludable con buenos hábitos alimenticios y ejercicio adecuado.
Nada es imposible si uno está decidido a lograr un objetivo con total determinación.
¡No hay palabras para mostrar mi agradecimiento!